سجل حضورك بمعلومه صحيه!!!

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .

[الكاريبي]

اكتشف باحثون أن الأشخاص الذين يتناولون عصير الفاكهة

والخضروات ثلاث مرات أو أكثر أسبوعياً، هم أقل عرضة بنسبة 76%

للإصابة بمرض الزهايمر، مقارنة باولئك الذين يتناولون العصير اقل من مرة

واحدة فقط؛ لهذا ننصحك بتناول عصير الفاكهة من أجل المحافظة

على قدراتك الذهنية مهما تقدم بك العمر

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

أن فيتامين a يساعد في قوة عملية الإبصار وحسن عمل العين وتكون أعراض نقص هذا الفيتامين بالعمش الليلي الذي يصيب الإنسان وجفاف بالعين. ويداوي ذلك بتعويض هذا الفيتامين وذلك بتناول الجزر والأوراق الخضراء وشرب اللبن والحليب وأكل البيض.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

بادئ ذي بدء، فإن البطيخ فاكهة مأمونة طبياً من أن يصاب متناولها بالحساسية فهو أمر لا يذكر معه، كما أنه لا يحتوي على مادة البيورين التي تثير المفاصل المصابة بداء النقرس خاصة لدى كبار السن. وثمار البطيخ تحتوي على نسبة لا تذكر من مادة الأوكزليت المساهمة في تكوين حصاة الكلي، إضافة الى أن لدى نبات البطيخ القدرة على مقاومة ترسب المبيدات الحشرية المستخدمة في الزراعة داخل ثماره.

النظرة الطبية اليوم للقيمة الغذائية للبطيخ تتجاوز الفيتامينات والأملاح فهي أمور أثبت أنه غني بها، لكن الأمور التي تدور حولها الدراسات هي أنه لا يطفئ لهيب الحر فقط، بل يطفئ أيضاً لهيب الالتهابات في الجسم، فمضادات الأكسدة المتوفرة في البطيخ حينما تدخل الجسم فإنها تعمل على تعطيل ضرر مواد تدعى الجذور الحرة التي تعيث فساداً حال زيادة تراكمها ونشاطها في الجسم، فهي التي تسهل للكوليسترول أن يترسب داخل جدران الشرايين، بل أيضاً ترسخ هذا الترسيب عبر تحويل الكوليسترول الى شيء يصعب على الجسم انتزاعه من هناك، إضافة الى أنها مواد تزيد من حدة الالتهابات في المفاصل والقصبات الهوائية، كما وتعمل على إثارة نمو الخلايا السرطانية في مواقع عدة من الجسم.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فوآئد قشر البطيخ / علاج ضغط الدم / الاستخدامات العلاجيه لقشر البطيخ

أكدت نتائج دراسة طبية صينية ان قشر البطيخ يتسم بفعالية كبيرة في علاج خمسة أمراض هي ارتفاع ضغط الدم المزمن والتهاب الكلي واحتباس البول والاستسقاء والامساك المزمن.
وحسب الدراسة التي اعدها معهد الطب الحيوي ونشرتها مجلة الابحاث الطبية الصينية المعنية بالشؤون الطبية، فقد تم استخلاص النتيجة بعد ابحاث وتجارب اجريت علي مدار ثلاثة اعوام وشملت نحو تسعة ملايين مريض من المقاطعات الصينية الاحدي والثلاثين . وتنصح الدراسة مرضي ارتفاع ضغط الدم بتجفيف قشر البطيخ ثم طحنه حتي يتحول الي مسحوق يؤخذ منه عشرون جراما ويقلب جيدا في الماء حتي يصل الي درجة الغليان ثم يحتسيه المريض يوميا لمدة لا تقل عن شهر دون توقف. اما مرضي التهاب الكلي فتنصحهم الدراسة بتقطيع قشر البطيخ قطعا صغيرة جدا ووضعها في الماء وتقليبها علي النار حتي تتحول الي عينة تحفظ في وعاء زجاجي محكم الاغلاق ويتناول منه المريض ملعقة واحدة علي الريق لمدة لا تقل عن ثلاثة اسابيع.
وبالنسبة لمرضي الاحتباس البولي والاستسقاء والامساك فعليهم تقطيع قشر البطيخ قطعا صغيرة ووضعها في الماء مع اضافة شرائح رقيقة من البندورة او بياض بيضة واحدة بعد فصله عن الصفار واثناء ذلك يتم تقليبه علي النار مدة خمس دقائق ثم يشرب باردا يوميا لمدة خمسة اسابيع. واكدت الدراسة ان الالفية الجديدة ستشهد عودة قسرية الي الطب الحيوي التقليدي لتفادي المشاكل الكثيرة والاعراض الجانبية الناجمة عن التداوي بالطب الكيماوي الغربي.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الوجبات الغذائية قليلة الدهون تقلل مضاعفات العمليات الجراحية

د.عبدالله بن ابراهيم السدحان
كشفت دراسة أميركية حديثة عن وجود رابط مؤثر بين محتوى الوجبات الغذائية التي يتناولها المريض قبل إجراء العمليات الجراحية، وبين المضاعفات التي قد تحدث في فترة النقاهة والاستشفاء، مرجحة أن الإكثار من تناول الوجبات الغذائية عالية الدهون في تلك المرحلة يفاقم من فرص التعرض لتلك المضاعفات.
حيث أجرى باحثون في مستشفى تعليمي تابع لجامعة هارفارد، تجاربهم لاستكشاف أثر استهلاك الوجبات عالية الدهون على العمليات الجراحية، وحسب الدراسة التي ستنشر في عدد أبريل (نيسان) الحالي لدورية الجراحة الأميركية (Surgery) رجحوا أن خفض استهلاك الوجبات التي تحتوي على نسبة دهون عالية قبل إجراء العمليات الجراحية ببضعة أسابيع، دون الدخول إلى مراحل سوء التغذية، قد يساهم في تقليص مضاعفات ما بعد الجراحة بصورة كبيرة، وبطريقة سهلة وعالية الكفاءة، ويشير العلماء دائما إلى وجود روابط قوية بين البدانة وارتفاع معدلات الإصابة بمضاعفات ما بعد الجراحة، حيث أفادت دراسات سابقة بأن مضاعفات الجراحة وما بعدها (خلال فترة النقاهة) تتناسب طرديا مع زيادة الوزن عن معدلاته الطبيعية، وأن نسبة تعرض البدناء لتلك المخاطر تجاوز 12 ضعفا مقارنة بأصحاب الوزن المعتدل

[الكاريبي]

عدم التعرض للشمس يؤدي لنقصه مما يزيد من حدوث أمراض القلب والسرطان والتهابات المفاصل

تناول الأسماك ثلاث مرات أسبوعياً يوفر حاجة الجسم من فيتامين د

http://s.alriyadh.com/2008/11/11/img/010663.jpg

شريفة محمد العبودي
ارتبط فيتامين د فيما مضى بأمراض العظام مثل الكساح والهشاشة فقط، اما اليوم فيعتقد ان فيتامين د يلعب دوراً مهماً في صحة الإنسان ككل. ففي مقال نُشر في عدد أغسطس من المجلة الأمريكية للتغذية السريرية American Journal of Clinical Nutrition يحدّد أنتوني نورمان المختص بفيتامين د إمكانات فيتامين د لتعزيز الصحة بشكل عام وتقوية المناعة بشكل خاص، وتنظيم إفراز الإنسولين من البنكرياس، وتنظيم عمل القلب وضغط الدم، وكذلك تقوية العضلات ونشاط الدماغ. كما يُعتقد أن توفر كميات مناسبة من فيتامين د في الجسم يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان.
كما يذكر نورمان في مقاله 36نوعاً من أنسجة أعضاء الجسم تستجيب خلاياها حيوياً لفيتامين د، وهذه الأنسجة تشمل أنسجة نقي العظام والثديين والقولون والأمعاء والكلى والبروستاتا والعين والبشرة والمعدة والرحم والرئتين. ومع اقتراب دخول فصل الشتاء وانتشار الانفلونزا ذُكر ان وجود الكفاية من فيتامين د يحمي بإذن الله من الانفلونزا وغيرها من إصابات الجهاز التنفسي. كما تشير دراسة أخرى أجريت على فيتامين د ان نقصه يرتبط بحدوث مرض باركنسون!! ونقص فيتامين د يمكن أن يؤثر في جميع الأنسجة المذكورة أعلاه. وأكثر الفئات التي تعاني من نقص هذا الفيتامين هي النساء والأطفال وكبار السن.
وأحد الأسباب الرئيسيّة لنقص فيتامين د هو عدم التعرض لأشعة الشمس، فالتعرض لأشعة الشمس لمدة 10إلى 15دقيقة كل يوم يعتبر مناسباً لكي يقوم الجسم بطريقة طبيعية بتصنيع كفايته من هذا الفيتامين المهم. وبسبب إيقاع الحياة السريع توقف الناس عن التعرض لأشعة الشمس حيث ثبت مؤخراً أن توفر فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس يساعد في الوقاية من أمراض القلب حيث يزيد من انتاج المواد الحاثّة لانقسام الخلايا والتي تحارب الالتهابات، ويقلل من ترسّب أملاح الكالسيوم في الأوعية الدمويّة، كما يساعد على نمو العضلات ومرونتها.
فعدم التعرض للشمس يتسبب في حدوث 50ألف حالة مرض بالسرطان سنوياً، كما يتسبب في حدوث الكثير من أمراض القلب والتهابات المفاصل وغيرها.
أما عن طريق الغذاء فتناول الأسماك التي ترتفع فيها نسب الدهون مثل السالمون والسردين والتونة والاسقمري والسلور والقنبر ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل يوفر حاجة الجسم من فيتامين د.
وهناك من يحبذ سد النقص بتناول فيتامين د على شكل كبسولات أو حبوب حيث كان يُعتقد أن 2000وحدة دوليًة منه يومياً كافية، ولكن أهمية هذا الفيتامين جعلت المختصين مؤخراً يزيدون الكمية اليومية الموصى بها إلى 4000وحدة دوليّة، وقد تصل إلى 6000وحدة دوليّة للأمهات المرضعات

[الكاريبي]

على نقيض ما هو شائع أشعة الشمس تحمي من السرطان

برلين - د.ب.أ:
أظهرت دراسة كندية حديثة أن فوائد فيتامين (د) بالنسبة للإنسان لا تقتصر على تحفيزه على زيادة امتصاص الكالسيوم في الجسم الذي يقوي بدوره العظام ، بل إن له أيضا تأثيرا كبيرا على الحماية من أمراض السرطان والحفاظ على وظائف جهاز المناعة.
وكشفت الدراسة أن مريضات سرطان الثدي اللاتي يعانين أيضا من نقص في فيتامين (د) تتضاعف لديهن خطورة انتقال مرض السرطان إلى أجزاء أخرى من الجسم ثلاث مرات أكثر كما تزداد خطورة موتهن خلال 10سنوات من إصابتهن بالمرض بنسبة 70% مقارنة بمريضات سرطان الثدي اللاتي يتمتعن بقدر كاف من هذا الفيتامين.
وذكر القائمون على الدراسة أن هذه هي المرة الأولى التي يثبت فيها أن لفيتامين (د) تأثيرا على الحد من انتقال مرض سرطان الثدي إلى أجزاء أخرى في الجسم. وأثبتت الدراسة التي نشرتها صحيفة "برلينر مورغن بوست" الألمانية في موقعها الإلكتروني امس الثلاثاء أن فيتامين (د) يساعد على الحد من الإصابة بمرض السرطان لما له من قدرة على عرقلة نمو خلايا الورم بشكل مباشر والحفاظ على وظائف جهاز المناعة

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

حتى لا تصاب بالدوخة

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن

بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن

يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي

[الكاريبي]

العالم يقف تضامناً مع (500) مليون شخص مصاب بالتهاب الكبد الفيروسي.. اليوم

مرض الكبد «الصامت» يفتك بمليون إنسان سنوياً

http://s.alriyadh.com/2013/07/28/img/968036938006.jpg

الخبر، تحقيق - إبراهيم الشيبان
تحتفل الأسرة الدولية اليوم الأحد بفعاليَّات "اليوم العالمي لالتهاب الكبد الفيروسي"؛ لتوعية شعوب الأرض بحجم المُشكلة، والسلوكيَّات الشخصيَّة المُؤدِّية إلى انتقال العدوى وطرائق الوقاية منها، كذلك تسليط الضوء على التهاب الكبد (ب) و(ج) الذي أصاب (500) مليون شخص حول العالم، كما تسبِّب بنسبة (75%) من حالات تليُّف وسرطان الكبد في إقليم شرق المتوسط.
ويموت أكثر من مليون شخص في العالم سنوياً؛ نتيجة مضاعفات الإصابة بالتهاب الكبد الفيروسي (ب) و(ج)، كما يُصاب شخص من كل (12) شخصاً حول العالم مع عدم وجود أعراض ظاهرة، وتكمن خطورة هذا الوضع في نقل العدوى للآخرين من غير قصد؛ نتيجة عدم اتَّخاذ الإجراءات الوقائيَّة اللازمة.
وأكَّد استشاريون في أمراض وزراعة الكبد بالمملكة إلى وجود حوالي (200.000) حالة مصابين بفيروس الكبد (ج) المزمن، كما وصلت أعداد المُصابين بالفيروس (ب) إلى حوالي (500.000) حالة.
مرض صامت
وقال "د. إبراهيم حمد الطريف" - استشاري أمراض وزراعة الكبد بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بالرياض: "يوجد بالمملكة العديد من المصابين بأمراض مختلفة في الكبد، وهؤلاء قد يزيد عددهم على مليون مريض، معظمهم لا يكتشفون إصابتهم بهذه الأمراض إلاَّ عند إجراء الفحوصات المخبريَّة الخاصة بالكبد"، مُوضحاً أنَّ أمراض الكبد من الأمراض الصامتة التي لا تظهر أعراضها إلاَّ في مراحل مُتقدِّمة، مُشيراً إلى أنَّ من أكثر هذه الأمراض شيوعاً: تشحُّم الكبد بسبب البدانة وعدم تنظيم السكر وارتفاع الكولسترول، لافتاً إلى أنَّ عدد المصابين بتليُّف الكبد بالمملكة غير معروف حتى الآن، بيد أنَّه عددٌ كبير يعكس مدى انتشار أمراض الكبد في هذا الجزء الجغرافي من العالم.
وأضاف أنَّ السبب الرئيس لتليُّف الكبد هو البدانة أو السُمنة، إذ تتفوَّق على الفيروسات في هذا الجانب كمُسبِّب للمرض، ذاكراً أنَّه تمَّ اكتشاف أنواعاً عديدةً من الأدوية، التي تتحكَّم في نسبة انتشار الفيروسات أو القضاء عليها بالكُليِّة، وذلك خلال العقدين الأخيرين، مؤكِّداً على أنَّ البدانة في مُجتمعنا ستكون السبب الرئيس لتشحُّم الكبد خلال العقود القادمة، ناصحاً من كان لدية تشحُّماً في الكبد مع ارتفاع في نسبة إنزيمات الكبد بالاستشارة الطبية دون تأخير؛ لكونه مُعرَّضاً لحدوث تليُّفاً بالكبد على المدى الطويل.
وأشار إلى أنَّه توجد حاجة ماسَّة لإجراء (500) حالة زراعة كبد في المملكة سنويَّاً، مُوضحاً أنَّ مجموع الحالات التي تُجرى لها عمليَّات زراعة كبد في المملكة بشكل سنوي حالياً هي أقل من (200) حالة، مُشيراً إلى وجود أكثر من (100) مرض تصيب الكبد عند الكبار، ومن أكثرها شيوعاً: الفيروسات الكبدية، والأمراض الوراثيَّة، وتشحُّم الكبد، إلى جانب الأمراض المناعيَّة، وكذلك السموم، ومنها: الأعشاب الطبيعيَّة والعقاقير الطبيَّة، لافتاً إلى أنَّ العقاقير الطبيَّة تتضمَّن أكثر من (200) نوع من الأدوية التي تُستخدم بالمملكة حالياً، إذ إنَّها تُؤثِّر في الكبد، مؤكِّداً أنَّ من أهم أسباب الإصابة بأمراض الكبد الإسراف في شرب الكحول، داعياً إلى إنشاء مزيد من مراكز علاج الكبد في مناطق المملكة المختلفة.
وأفاد "د. الطريف" أنَّه بالإمكان تجنُّب العديد من أمراض الكبد - بمشيئة الله - عند تلقِّي التطعيمات اللازمة ضد فيروسات الكبد، والحرص على الاحتفاظ بوزن مثالي بعيدا عن البدانة، وعدم تعاطي الكحول، وممارسة الرياضة، إلى جانب عدم استخدام الأعشاب والخلطات الشعبيَّة والعقاقير قدر المستطاع، كذلك التقيُّد ببرنامج غذائي صحي غني بالخضار والفواكه الطازجة والخبز الأسمر، إضافةً إلى التقليل من استخدام الدهون قدر المستطاع، لافتاً إلى أنَّ مُعظم أمراض الكبد قابلة للعلاج في حال تشخيصها بطريقة صحيحة، وعلاجها في الوقت المناسب.
فشل الكبد
من جانبه أوضح "أ. د. محمد القحطاني" - استشاري جراحة الكبد والبنكرياس وزراعة الأعضاء، رئيس قسم زراعة الأعضاء بمستشفى الملك فهد التخصصي بالدَّمام - أنَّ زراعة الكبد هي عمليَّة لإزالة الكبد المريض واستبداله بكبد سليم، مُضيفاً أنَّه يتم إجراء هذه العمليَّة منذ أكثر من (38) عاماً، مُشيراً إلى وجود العديد من الأمراض التي قد تتسبَّب في تدمير الكبد، وبالتالي تُؤثِّر تأثيراً خطيراً في عمليَّة امتصاص الفيتامينات والمواد الغذائية، وتُؤثِّر أيضاً في عمليَّة التخلُّص من المواد الضَّارة، لافتاً إلى أنَّ المريض يحتاج لزراعة الكبد عندما لا يتمكن الكبد لديه من أداء وظائفه على أتم وجه "فشل الكبد"، مؤكِّداً أنَّ الكبد عندما يفشل في تحمُّل الحياة الطبيعيَّة، فإنَّ ذلك قد يؤدي إلى وفاة المريض.
وقال إنَّ الفشل الكبدي ينقسم إلى فئتين، وهما: الحاد والمُزمن، ذاكراً أنَّه في حال حدوث الفشل الكبدي الحاد، فإنَّ كبد المريض يكون في حالةٍ طبيعيَّة ثُمَّ يُصاب بمشكلةٍ أو مرضٍ يؤدِّي إلى فشل حاد وتدهور سريع في وظائفه، كما أنَّ ذلك قد ينتج عنه في بعض الحالات غيبوبة تحدث بشكلٍ تدريجيّ، وتُشكل في هذه الحالة خطراً كبيراً على حياة المريض، إلاَّ إذا أُجريت له عمليَّة زراعة الكبد، مُرجعاً حدوث هذا النوع من الفشل الكبدي إلى التسمُّمات الدوائيَّة والالتهابات الفيروسيَّة.
وأضاف أنَّ فشل الكبد المزمن ينتج عن عدَّة أسباب، ومن أهمَّها: تعاطي الكحول، والفيروسات "التهاب الكبد سي وبي"، وأمراض المناعة الذاتيَّة "التليف الكبدي الابتدائي، والأقنية الصفراوية المصلبة"، والأمراض الأيضيَّة "الاستقلابيَّة"، مُوضحاً أنَّ وظائف الكبد تتدهور في هذه الحالات بشكلٍ تدريجي، إذ ينتج عن ذلك ظهور بعض الأعراض المرضيَّة، ومنها: الاصفرار والتدهور العقلي، ووجود السوائل في البطن، ونزيف الجهاز الهضمي وسرطان الكبد، مُشيراً إلى أنَّه قد يحدث أحياناً أن يعمل الكبد بشكل معقول إلى حدٍ ما، ومع ذلك فإنَّ المرض قد يُسبِّب أعراضاً حادَّة، مثل: الحكة الشديدة، التي لا تستجيب للعلاج الدوائي أو الطبي، مُبيِّناً أنَّ هذه الحالة قد تكون سبباً لإجراء عمليَّة زراعة الكبد.
زراعة الكبد
وأشار "د. القحطاني" إلى أنَّ من أسباب عمليَّات زرع الكبد في البالغين تعود إلى حدوث تليُّف الكبد الناتج عن الالتهاب الكبدي المُزمن من نوع "بي"، الذي ينتشر في المنطقة الشرقية ومنطقة جازان، ويُعدّ السبب الرئيس لأمراض الكبد المُزمنة في المملكة، ونوع "سي"، الذي يُعدُّ الأكثر شيوعاً في الولايات المتحدة الأمريكيَّة، مُوضحاً أنَّ الالتهاب المُزمن قد يُسبِّب سرطان الكبد، وتليُّف القنوات الصفراويَّة الأوَّلي، وتصلُّب القنوات المراريَّة.
وقال يتم الامتناع عن إجراء عمليَّة زراعة الكبد، في حال ظهر على المريض أيَّاً من الأعراض التالية، وهي: وجود أيّ نوع من أنواع الأورام الخبيثة في جسمه، ووجود أمراض خطيرة بالقلب أو الرئة أو الجهاز العصبي، وفي حال كان المريض متعاطياً للمُخدرات، وعند وجود عدوى نشيطة أو خطيرة لديه، موضحاً أنَّ هناك عددا من الاختبارات التي يجب البدء بها قبل إجراء عمليَّة زراعة الكبد للمريض، مُبيناً أنَّ التبرُّع بجزء من الكبد للمريض يتم عادةً من قِبل أحد أقاربه، مُفيداً أنَّه يتم تقويم المُتبرِّعين بحذر شديد جداً قبل عمليَّة التبرُّع، كما أنَّه يتم أخذ هذا الجزء من الكبد من أحد المُتوفين دماغيَّاً بعد أخذ الموافقات الخاصَّة.




700 ألف حالة مصابة بفيروس الكبد «سي وبي» بالمملكة.. والعدد يتزايد



وأضاف أنَّ عمليَّة زراعة الكبد إجراء مُعقَّد يتمُّ عبره إزالة الكبد القديم واستبداله بآخر جديد، مُضيفاً أنَّ هذه العمليَّة تستغرق عادةً من ثمان إلى (12) ساعة، مُشيراً إلى أنَّ العديد من المرضى يعودون لمنازلهم بعد مرور أسبوعين على إجراء العمليَّة، وبالنسبة لمعظم المرضى فإنَّ الأمر يتطلَّب مرور مدَّةً تراوح بين تسعة إلى (12) شهراً لكي يتماثلوا للشفاء بشكلٍ تام، لافتاً إلى ظهور بعض المُشكلات لدى العديد من المرضى بعد الانتهاء من إجراء عمليَّة الزراعة، ومن ذلك: ظهور مُشكلات خاصة بالجراحة نفسها، مثل النزيف أو ضيق القنوات المراريَّة أو الأوعية الدموية المتصلة بالكبد، وهنا قد يتطلَّب الأمر تدخلاً جراحياً في بعض الحالات، إلى جانب عدم صلاحيَّة الكبد المزروع، أو عدم عمله منذ البداية نتيجةً لسوء نقله أو تخزينه، وهنا تبرز حاجة المريض إلى كبد آخر خلال أيَّام، وكذلك عودة المرض الذي دمَّر الكبد القديم من جديد ليُهاجم الكبد الجديد مُسبِّباً القليل أو الكثير من الضرر، إضافةً إلى الرفض الحاد، ويُمكن علاجه بالأدوية بعد أخذ خزعة من الكبد، والسرطان، إذ إنَّ بعض المرضى الذين خضعوا لعمليَّات زراعة الأعضاء يكونون معرضين لبعض أنواع السرطان، خاصةً سرطان الجلد، حيث تنتشر هذه السرطانات بمُعدَّلٍ أسرع من غيرهم من الأشخاص العاديين، ومن المُشكلات أيضا حدوث بعض المضاعفات الأخرى، ومنها: العدوى، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكولسترول، وهشاشة العظام.
وعد عمليَّة رفض جسم المريض للكبد المزروع من أكبر المُشكلات التي قد يتعرَّض لها المريض بعد إجراء العمليَّة، مُضيفاً انَّه يتم عادةً إعطاء المريض بعض الأدوية المُثبِّطة للمناعة، وذلك بشكلٍ مؤقت أو على مدى حياة المريض؛ وذلك لمنع الجسم من رفض الكبد المزروع، مُوضحاً أنَّه يوجد نوعان من الرفض، وهما: الحاد والمزمن، مُشيراً إلى أنَّ كليهما يُمكن أن يحدث في أيَّ مرحلة، بيد أنَّ الرفض الحاد يوجد في أقل من نصف الحالات، وعادةً ما يحدث في الثلاثة الأشهر الأولى، بينما يحدث المُزمن في السنة الأولى، مُبيِّناً أنَّه يمكن الكشف عن الرفض عن طريق إجراء خزعة للكبد، إذ عادةً ما يستجيب بشكل جيِّد عند تغيير أدوية المناعة، كما أنَّ الكبد عادةً ما يكون أقل عُرضةً للرفض مقارنةً بالكلى والقلب، لافتاً إلى أنَّ عمليَّة الرفض يمكن ملاحظتها عبر ظهور بعض الأعراض على المريض، ومن ذلك: الرغبة في القيء، والحُمَّى، واصفرار اللون، مؤكِّداً أنَّ ما بين (80 و90%) من الأكباد المزروعة تظل تعمل بشكل جيد بعد مرور عام على عمليَّة الزراعة، أمَّا إذا لم يعمل الكبد الجديد بشكلٍ جيِّد منذ البداية أو تمَّ رفضه من قِبل الجسم فإنَّ الطبيب غالباً ما يُقرِّر حاجة المريض لعمليَّة زراعة أخرى، ذاكراً أنَّ مُعظم المرضى يعودون لممارسة نشاطاتهم اليوميَّة بشكلٍ طبيعي عقب إجراء هذه العمليَّة.



http://s.alriyadh.com/2013/07/28/img/579140118035.jpg
عمليات زراعة الكبد في المملكة لا تزيد على (200) حالة سنوياً





http://s.alriyadh.com/2013/07/28/img/187765578222.jpg
د. إبراهيم المطرف



http://s.alriyadh.com/2013/07/28/img/562983423072.jpg
د. محمد القحطاني

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فوآئد قشر البطيخ / علاج ضغط الدم / الاستخدامات العلاجيه لقشر البطيخ

أكدت نتائج دراسة طبية صينية ان قشر البطيخ يتسم بفعالية كبيرة في علاج خمسة أمراض هي ارتفاع ضغط الدم المزمن والتهاب الكلي واحتباس البول والاستسقاء والامساك المزمن.
وحسب الدراسة التي اعدها معهد الطب الحيوي ونشرتها مجلة الابحاث الطبية الصينية المعنية بالشؤون الطبية، فقد تم استخلاص النتيجة بعد ابحاث وتجارب اجريت علي مدار ثلاثة اعوام وشملت نحو تسعة ملايين مريض من المقاطعات الصينية الاحدي والثلاثين . وتنصح الدراسة مرضي ارتفاع ضغط الدم بتجفيف قشر البطيخ ثم طحنه حتي يتحول الي مسحوق يؤخذ منه عشرون جراما ويقلب جيدا في الماء حتي يصل الي درجة الغليان ثم يحتسيه المريض يوميا لمدة لا تقل عن شهر دون توقف. اما مرضي التهاب الكلي فتنصحهم الدراسة بتقطيع قشر البطيخ قطعا صغيرة جدا ووضعها في الماء وتقليبها علي النار حتي تتحول الي عينة تحفظ في وعاء زجاجي محكم الاغلاق ويتناول منه المريض ملعقة واحدة علي الريق لمدة لا تقل عن ثلاثة اسابيع.
وبالنسبة لمرضي الاحتباس البولي والاستسقاء والامساك فعليهم تقطيع قشر البطيخ قطعا صغيرة ووضعها في الماء مع اضافة شرائح رقيقة من البندورة او بياض بيضة واحدة بعد فصله عن الصفار واثناء ذلك يتم تقليبه علي النار مدة خمس دقائق ثم يشرب باردا يوميا لمدة خمسة اسابيع. واكدت الدراسة ان الالفية الجديدة ستشهد عودة قسرية الي الطب الحيوي التقليدي لتفادي المشاكل الكثيرة والاعراض الجانبية الناجمة عن التداوي بالطب الكيماوي الغربي.

[الكاريبي]

واقيات الشمس .. قد تساعد في خفض خطر الإصابة بالسرطان

http://s.alriyadh.com/2013/07/18/img/578947002477.jpg
يحتاج الأطفال إلى واقيات الشمس طويلة المفعول
د.عبد العزيز بن ناصر السدحان
تعمل واقيات الشمس على منع نفوذ الأشعة فوق البنفسجية(UV) الصادرة من الشمس إلى الجلد. هناك نوعان من الأشعة فوق البنفسجية التي تدعو للقلق UVAو UVB.ويمكن لكلا النوعين من الأشعة أن يؤذي الجلد ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. وتقدر نسبة الإصابة بالأورام الجلدية الحميدة الناشئة بفعل الشمس 90% في حين يصل معدل الأورام الخبيثة إلى 65%.
أساسيات في مفهوم عامل الحماية من الشمس SPF
تكمن الخطوة الأولى في اختيار واقي الشمس المناسب في معرفة المعنى الحقيقي لعامل الحماية من الشمس SPF وهو نظام تصنيف يستخدم لقياس مقدار أشعة الشمس الضارة UVBالتي يستطيع واقي الشمس منعها. وعلى عكس الاعتقاد السائد فإن عامل الحماية 30 لا يعني أنه يمثل ضعف قوة عامل الحماية 15. وتساعدك المعلومات التالية على معرفة ما ترمز إليه هذه الأرقام: يحجب عامل الحماية 15 ما نسبته 93% من الأشعة فوق البنفسجية الواردة بينما يحجب عامل الحماية 30 مانسبته 97%. وبذلك لا يعني ارتفاع عامل الحماية سوى تحسن طفيف في مقدار الأشعة الضارة التي يتم حجبها. ويمنع عامل الحماية50 الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 98% وبالتالي فإن أي رقم أعلى من 50 كعامل حماية لن يكون ذا أهمية لأنه لا يبدي فرقاً ملحوظاً.
فقد أوصت الاكاديمية الامريكية للامراض الجلدية مؤخراً أن واقيات الشمس المزودة بعامل حماية 15 فما فوق تساعد في خفض خطر الاصابة بالسرطان. وأوصت إلى جانب ذلك أن أعلى قيمة لعامل الحماية في منتجات الوقاية من الشمس هي 50. وعلى الرغم من المعنى الذي تحمله كل نسبة من قيم عامل الحماية من الشمس إلا أنها لا تختلف كثيراً في مدى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. إذا رأيت على ملصق المنتج أنه واسع الطيف "broad-spectrum"فهذا يعني أن واقي الشمس يوفر الحماية من أشعة الشمس الضارة بأنواعها UVBو UVA. و أن منتجات الوقاية من الشمس التي لا تحمي من كل من أشعة UVA وأشعة UVB، وتحتوي في الوقت ذاته على عامل حماية أقل من 15 لابدّ أن تحمل علامة تحذير كالتالي: " أثبت هذا المنتج فعاليته في منع حروق الشمس فقط، وليس سرطان الجلد أو شيخوخة الجلد المبكرة

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

لمعالجة إسوداد العينين ضعي عليهما كمادات من الشاي الفاتر

[الكاريبي]

القيلولة "الصحيحة" تفيدك كالنوم ليلة كاملة


يقول علماء الصحة الغربيون أن اختطاف ساعة إلى ساعة ونصف لنوم قيلولة Napأثناء النهار يقدم فوائد صحية تعادل ما يحصل عليه في نوم ليلة كاملة. لكن هؤلاء العلماء ربطوا الحصول على هذه الفائدة العالية من القيلولة (http://forum.al-wlid.com/t158238.html)بتوفر شروط النوم الحقيقي فيها والتي يمكن التحقق منها بطرق علمية معروفة. كما بينوا أن الإنسان لا يستغني عن نوم الليل إذا نام وقت القيلولة،
لأن لنوم الليل دوراً هاماً في كثير من وظائف الجسم الحيوية، ونوم القيلولة إضافة له يمكن أن يحفز كلاً من التعلم والذاكرة.

القيلولة القصيرة (http://forum.al-wlid.com/t158238.html)تفيد (http://forum.al-wlid.com/t158238.html)مرضى (http://forum.al-wlid.com/t158238.html)القلب:


من المعروف بالنسبة لمرضى القلب (http://forum.al-wlid.com/t158238.html)أو المعرضون لأخطار أمراض القلب، أنه توجه لهم ثلاثة نصائح أساسية كي يتجنبوا الحالات المميتة لأمراض القلب، هي أن يتناولوا أغذية تناسب القلب، وأن يجروا الكثير من التمارين، وأن لا يدخنوا. ولكن يبدوا الآن أننا بصدد نصيحة رابعة هي أن يأخذوا لأنفسهم فترة نوم قيلولة يومياً إن أمكن.


يقول علماء يونانيون من مدرسة الطب بجامعة أثينا، بعد دراسة أجروها لمدة 6 سنوات و 3 أشهر على أكثر من 23 ألف شخص بالغ خال من أمراض القلب ونشرت في مجلة أرشيفات الطب الداخلي The Archives of Internal Medicine، أن النوم أثناء النهار لمدة قصيرة يفيد القلب، خصوصاً إذا كان الشخص لم يحصل على كفايته من النوم أثناء الليل، ويقي بصورة خاصة من الموت بالأمراض القلبية.

فقد قاس هؤلاء العلماء الموت من أمراض القلب فوجدوا أن الموت بالنوبات القلبية وأمراض القلب الأخرى يقل بـ 37 % عند الأشخاص الذين يتمتعون بالقيلولة بشكل نظامي (30 دقيقة على الأقل 3 مرات أو أكثر في الأسبوع) مقارنة بمن لا يحصلون على هذه القيلولة. كما وجدوا أن من ينام القيلولة بمعدل أقل يقل عنه الوفيات بأمراض القلب بنسبة 12 % فقط عن الذين لا ينامون أثناء النهار. وقد وجد أن أثر القيلولة يكون أشد عند الرجال العاملين عنه عند غير العاملين، مما يشير إلى إمكانية ارتباط الأمر بالإجهاد والتعب

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

لمعالجة إسوداد العينين ضعي عليهما كمادات من الشاي الفاتر

[الكاريبي]

مشرط ذكي لتحديد النسيج السرطاني واستئصاله

اعداد: د.خالد بن عبد الله المنيع استشاري طب الأطفال
قام علماء في كلية "أمبريال" في لندن باستخدام سكين ذكية، أُطلق عليها اسم iKnife ، لإزالة أنواع مختلفة من السرطانات، فعند ملامسة السكين لأنسجة الجسم ينتج دخان حاد الرائحة يساعد الأطباء في تحديد الأنسجة السرطانية.
تم تجربة هذه الآلة الجديدة في استئصال سرطان الثدي والأمعاء ويؤكد مخترع الجهاز الدكتور "زولتان تاكاتس" أن الآلة الجديدة تقوم بتسخين الأنسجة والتي تطلق إثر ذلك جزئيات معينة، وتحليل هذه الجزئيات يكشف عن نوع السرطان ومصدره.
ويعتقد الأطباء أن التعرف على مكان السرطان هو بداية العلاج، كما أن البخار هذا يمكن أن يساهم في استئصال الورم في الوقت المناسب.
كما يؤكد الدكتور "جيمس كينروس"، الجراح بكلية أمبريال، أنه "بهذا الاختراع يمكن الحصول على معلومات دقيقة حول وجود الخلايا السرطانية حتى خلال القيام بعمليات جراحية أخرى".
وعلى الرغم من نجاح استخدام iKnife في إزالة سرطان الثدي والأمعاء، فإن الجراحين في بريطانيا يعتقدون أن هذا الاختراع بحاجة للمزيد من الدراسات

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فائدة اللبن
يساعد في علاج بعض التهابات القناة الهضمية، كما انه يساعد على إيقاف الإسهال الذي ينتج عن العلاج ببعض أنواع المضادات الحيوية، ذلك أن هذه المضادات لا تقتل البكتيريا الضارة فقط ولكنها تقتل البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء، مما يعرض المرضى للإصابة بالالتهابات الفطرية والإسهالات،

[الكاريبي]

الخس غني بالماء والأملاح المعدنية.

- يعالج حالات الجفاف والامساك.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

شراب القرفة مدر للبول ونافع للسعال وتحليل البلغم


ويساعد على الهضم


ومفيد للمعدة والأمعاء وطارد للغازات.

[الكاريبي]

مريضات السكري أكثر قابلية للإصابة بالعدوى الفطرية ..

الثعلبة .. للوقاية من العدوى تجنَّبْ استخدام قبعات وأمشاط من يعاني منها !

http://s.alriyadh.com/2013/02/04/img/361247935019.jpg
الثعلبة

الأمراض المعدية كما ذكرنا في اعداد ماضية أكثر الأمراض شيوعاً بحيث تستطيع أنواع عديدة من الفيروسات والبكتريا ومختلف الكائنات الدقيقة أن تغزو جسم الإنسان وتسبب أمراضاً.
وتسمى الكائنات المجهرية الدقيقة المسببة للمرض الممرضات. تستولي الممرضات على بعض خلايا الجسم وأنسجته وتستخدمها لنموها الخاص وتكاثرها. وخلال هذه العملية تقوم بتدمير أو إتلاف الخلايا والأنسجة ، وبذلك تسبب الأمراض، ويمكن تصنيف الأمراض المعدية حسب نوع المرض. وتعتبر البكتريا والفيروسات أكثر الممرضات شيوعاً. ولكن الفطريات والطفيليات والأوليات والديدان يمكنها أيضاً أن تسبب الأمراض المعدية . واستكمالا للحديث حول تلك الامراض المعدية نذكر اليوم :
مرض المكورات الشوكية :
وهو عبارة عن أكياس تحتوي على سائل مائي، وتوجد في أنسجة الإنسان والأغنام وبعض الحيوانات الأخرى. وتعد يرقات الدودة الشريطية من مسببات هذا المرض وأساس تكوينه. ويشكل هذا المرض خطورة كبيرة على الإنسان ويمكن للكلاب أن تحمل عدوى هذا المرض، فمثلاً إذا عبث كلب بفضلات الأغنام التي تحتوي على الأكياس، فيمكن ليرقات الدودة الشريطية أن تلتصق بشعر هذا الكلب، ثم ينتقل المرض إلى الأشخاص الذين يتعاملون مع الكلاب. كما يمكن أن ينتقل المرض للإنسان عن طريق تناول الخضروات غير المطهية أو شرب مياه ملوثة .
ويعد هذا المرض مشكلة أساسية من مشكلات الصحة في البلدان التي تنتشر فيها تربية الأغنام .
الدودة العريضة :
هي واحدة من مجموعة كبيرة من الديدان المسطحة. تعيش الديدان العريضة في كل جزء تقريباً بما في ذلك الأمعاء والكبد والرئتان لدى الإنسان والحيوانات الأخرى . كما تعيش في الدم . أغلب الديدان العريضة مكتملة النمو مسطحة وعلى شكل ورقة النبات، لكن بعضها مستدير أو طويل يتخذ شكل الدودة، ولها عضو واحد أو عضوان للمص تقبض بهما على نسيج الجسم في الحيوان الذي تعيش فيه . وأغلب الديدان العريضة لها أعضاء ذكورة وأنوثة مشتركة .
تتسم دورات حياة الديدان العريضة بالتعقيد ، فهي تمر بأطوار مختلفة في النمو ، وبين حاضن واحد إلى أربعة ويكون الحاضن الأول عادة حلزوناً تتكاثر فيه صغار الديدان العريضة وفي أطواره اللاحقة يفلت الدود العريض من الحلزون ويدخل في سمك أو سراطين أو حشرات أو حيوانات أخرى وبعضه يتعلق ببعض النباتات .
إذا أكل إنسان لحم حيوان مصاب بديدان عريضة في أول أطوار نموها ولم يحسن طهو اللحم فقد تصيب هذه الديدان جسم الإنسان. فالأطوار الأولى للمنشقات (ديدان الدم العريضة) تعوم في الماء وتختبئ داخل الجلد لتصل إلى الأوعية الدموية. وأنواع الديدان العريضة التي تصيب الإنسان شائعة في الشرق الأقصى. وديدان الدم العريضة شائعة كذلك في المناطق الاستوائية من نصف الكرة الأرضية الغربي وفي أفريقيا . تسبب ديدان الدم العريضة للإنسان مرضاً يسمى داء المنشقات .
طفيليات الأمعاء :
أحد أهم طفيليات الأمعاء هي الأميبا وهي كائن حي صغير وحيد الخلية يمكن رؤيته تحت المجهر . تعيش بعض الأميبا في الماء والتربة الرطبة ويعيش بعضها الآخر في أجسام الحيوانات والبشر . يتشكل جسم الأميبا من خلية واحدة فقط وتعد هذه الخلية كتلة عديمة الشكل من البروتوبلازم ، يحيط بالبروتوبلازم غشاء رقيق مرن يحميها ويجعلها متماسكة . معظم الأميبا ليست ضارة بالإنسان ولكن هناك نوع واحد يمكن أن يسبب مرضاً خطيراً يدعى " الزحار الأميبي " عندما يدخل إلى الأمعاء الغليظة.
والزحار الأميبي مرض يسببه التهاب الغشاء المبطن للأمعاء الدقيقة ويؤدي هذا الالتهاب الذي تسببه كائنات دقيقة الصغر إلى آلام حادة في المعدة وإلى إصابة الشخص بالإسهال ، ومع إصابة الشخص بهذا المرض فقد تحتوي حركة أمعائه على المخاط والدم ، كما تسبب بعض حالات الزحار ارتفاع درجة الحرارة وإلى تقيؤ المصاب. وعند تعرض حاملي هذا المرض للإسهال فإنهم يفقدون كميات كبيرة من السوائل والأملاح اللازمة لأجسامهم ومن الممكن أن يكون هذا المرض مميتاً خصوصاً إذا تعرض المريض للجفاف. يصيب الزحار الأميبي البشر كافة. وفي أماكن متفرقة من العالم ، ولكن تشيع أنواع هذه المرض بكثرة في البلدان المدارية ، ويهدد هذا المرض خاصة حياة الأطفال وكبار السن والأفراد الذين لا يتمتعون بصحة جيدة .
الفطريات :
الفطريات كائنات تخلو من اليخضور (الكلوروفيل)، وهي المادة الخضراء التي تستعملها النباتات لصنع الغذاء . ولا تستطيع الفطريات أن تصنع غذاءها ، ولكنها بدلاً من ذلك تمتص الغذاء من البيئة المحيطة.
وتبعاً لرأي علماء الفطريات هناك أكثر من 100.000 نوع من الفطريات. ولا يمكن رؤية الخمائر وبعض الفطريات الوحيدة الخلية الأخرى بدون المجهر، ومع ذلك يمكن رؤية معظم الأنواع بالعين المجردة. وأشهر أنواع الفطريات البياض والعفن وعيش الغراب والصدأ النباتي .
أجزاء الفطر. باستثناء الخمائر والفطريات الوحيدة الخلية الأخرى يتكون الجزء الأساسي من الفطريات من آلاف الخلايا التي تشبه الخيوط، وتسمى الهيفات. وتشكل هذه الخلايا الصغيرة المتفرعة كتلة متشابكة تسمى الغصين ( الغزل) الفطري. وينمو الغزل الفطري في كثير من أنواع الفطريات تحت سطح المادة التي يتغذى عليها الفطر. فعلى سبيل المثال ، ينمو الغزل الفطري لعيش الغراب عادة تحت سطح التربة . أما النمو الذي يشبه المظلة الذي يعرف باسم عيش الغراب فهو في الواقع الجسم الثمري للفطر. وينتج الجسم الثمري خلايا تسمى الأبواغ التي تتكشف عن هيفات جديدة. والأبواغ أصغر وأقل تعقيداً من بذور النباتات ولكن كلاً منها يمكّن الكائن من التكاثر. وتحمل بعض أنواع عفن الخبز والأنواع المجهرية الأخرى من الفطريات الأبواغ في تراكيب صغيرة تسمى الحوافظ البوغية ( الأكياس البوغية ) . تتكون الحوافظ في عفن الخبز الأسود على أطراف هيفات مستقيمة تسمى حوامل الحوافظ . وتنتشر هيفات أخرى تسمى الرائدات (المدادات) على سطح الخبز . وتقوم أشباه الجذور بتثبيت هذه الهيفات . وعادة ما تتكون مجموعات من الحوافظ فوق أشباه الجذور .
الثعلبة :
الثعلبة عدوى فطرية يسببها فطر ينتقل بالملامسة من إنسان إلى آخر مباشرة أو بملامسة القطط والكلاب المصابة أو أي شيء ملوث بالفطر كمسند الكرسي أو مسند الجلوس أو استخدام قبعات وأمشاط أناس آخرين مصابين بالمرض. وتظهر الإصابة على شكل بقع صغيرة مستديرة في فروة الرأس وفي الذقن وتفرز قشوراً صغيرة. تظهر هذه البقع بعد أن يتساقط الشعر مكانها وقد يحمر الجلد المصاب وتتضخم الغدد اللمفاوية القريبة من مكان الإصابة . وأكثر ما تظهر الإصابة بالمرض في مؤخرة فروة الرأس . وتكثر الإصابة في الصبيان لأنهم بطبيعة الحال أكثر حركة وأكثر شقاوة وبالتالي أكثر عرضة من البنات للتلوث بالعدوى .
عدوى الفطريات :
يوجد عدد من الفطريات التي تصيب الأغشية المخاطية والجلد بالعدوى. هذه الفطريات تنمو في أماكن مخصصة مثل بين أصابع القدم وأسفل الأظافر أو داخل القولون والمهبل والأعضاء الأخرى مثل الثدي والفم وخلاف ذلك. تتركز الفطريات في الأماكن الرطبة من الجلد وبالأخص الجلد الذي يلامسه جلد آخر مثل منطقة الأربيه وبين أصابع القدم والذي يعرف عادة بقدم الرياضي أو القوباء. يمكن أن تظهر هذه العدوى في الأطفال الرضع في صورة طفح في منطقة الحفاض حيث يجعل لون الجلد أحمر فاتحاً في الأطفال ذوي البشرة البيضاء وبنياً داكناً في الأطفال ذوي البشرة السمراء.
إن القلاع الذي نسمع عنه في الفم ليس إلا عدوى فطرية وهي حالة تتكون فيها بثور بيضاء تبدو كأنها بقايا كريمة أو حبات رز على اللسان والغشاء المخاطي المبطن للفم عندما تكشط هذه البقع أو البثور فإنه ينتج نزفا مكانها. تكثر هذه الإصابة بشكل كبير في الأطفال وكذلك في المصابين بقصور في الجهاز المناعي.
يصيب فطر الكانديدا حلمة الثدي للأم المرضع مما يؤدي إلى ألم شديد أثناء عملية إرضاع طفلها، وقد يأخذ الطفل نفس العدوى من ثدي الأم والإصابة بالقلاع الفمي. والمشكلة أنه يحدث تبادل للعدوى بين الأم والرضيع. أما فيما يتعلق بالفطريات التي تحدث أسفل الأظافر أو بين أصابع القدم إلى تغيير لون الأصابع وحدوث تورمات وقد يتغير الظفر بأن يرتفع عن مهده. أما المهبل فعند إصابته بالفطر فإنه يتكون إفراز مهبلي يشبه إلى حد ما القشدة ويصحبه رغوة وتشعر المرأة بحكة شديدة. أما فروة الرأس فقد تصاب بالعدوى الفطرية وتظهر بقع حمراء صغيرة تكبر حتى يصل قطرها إلى حوالي ربع بوصه وتعرف هذه الحالة بالقوباء ، وتكون هذه البقع شبه شافية في وسطها لكن حوافها تكون مرتفعة وحمراء ومغطاة بقشور يجعلها تشبه الخواتم وهذه البقع تثير المصاب بالرغبة في حكها. ويقول العلماء أن أكثر الناس إصابة بالعدوى الفطرية هم أولئك الذين يوجد لديهم نقص في المناعة. كما أن أكثر الناس عرضة لمرض العدوى الفطري هم المصابون بداء السكري ، والسرطان وكذلك النساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل وكذلك الأشخاص الذين يتناولون المضادات الحيوية. وكذلك من يعاني من العرق والسمنة.
العدوى بفطر الخميرة :
تعيش بعض الفطريات بشكل طبيعي داخل قناة المهبل ، ومن ضمن هذه الفطريات فطر الكانديدا Candida albicu ومعظم النساء يمكن أن يتعرض إلى الالتهاب الفطري وتتلخص أعراض هذا الالتهاب الفطري التهيج المهبلي وإفراز كمية كبيرة من مادة بيضاء تشبه إلى حد ما الجبن وحرقان شديد وتكون الأغشية حول المهبل ملتهبة وحمراء اللون. وعادة فإن الالتهاب الفطري الخميري يكون معتاداً أثناء فترة الحمل نظراً لتغير درجة الحموضة ومحتوى السكر لإفرازات قناة المهبل. كما أن حبوب منع الحمل لها دور على المهبل تؤدي إلى الإصابة بهذا الالتهاب الفطري. ويقول المختصون إن استخدام اللولب يهيئ بيئة خصبة لنمو الفطريات بواسطة إنقاص الإفرازات الطبيعية لقناة المهبل. ونظراً لأن فطر الكانديدا ينتعش في وجود المواد السكرية فإن النساء المصابات بمرض السكري يكونون أكثر قابلية للإصابة بهذه العدوى الفطرية. وقد وجد أن التهاب الخميرة المهبلي يمكن أن ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي وهذا يفسر لنا لماذا تعاني بعض النساء من التهاب فطري مزمن أو كما يسمونه معاود، هناك عوامل أخرى يمكن أن تساهم في عدوى المهبل الفطري مثل الحساسية ، سوء أو نقص التغذية ، عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية واستعمال الكربوهيدرات المكررة

[الكاريبي]

الدودة الشعرية وأضرارها على جسم الإنسان


الدودة الشعرية دودة صغيرة مستديرة تسبب مرض الخيطيات وهي من الطفيليات أي أنها تعيش وتتغذى من الحيوانات الأخرى. وتصيب الدودة الشعرية بني البشر والحيوانات الأخرى، وبخاصة الخنازير والدببة والجرذان. وتصبح ديداناً مكتملة النمو في ثلاثة أيام أو أربعة. ويبلغ طول أكبرها 6 ملم فقط. وتختبئ الإناث البالغة في جدران الأمعاء حيث تنتج كميات كبيرة من اليرقات النشطة. وتدخل اليرقات الدم فتنتقل إلى أجزاء كثيرة من الجسم. وفي النهاية تترك الدم وتكون أكياساً جديدة في العضلات.
يحمل بعض الناس الديدان الشعرية في أجسامهم لعدة سنوات، دون أن يعانوا من أعراض شديدة. لكن قد تهيج الديدان الأمعاء، وتسبب الإسهال والغثيان والقيء عند أناس آخرين. وحينما تمر الدودة إلى الدم ينشأ شعور بالحمى والصداع والآلام العضلية. وبعد أن تصل العضلات، تسبب تورم الوجه وأجزاء أخرى من الجسم، وكذلك تسبب نزفاً تحت الجلد. وقد تصنع الديدان أكياسها في الحجاب الحاجز، وتجعل التنفس مؤلماً غير أن المرض قلما يكون قاتلاً.
وتشمل الوقاية من الدودة الشعرية عدة خطوات. فقد يحتوي اللحم على الديدان الشعرية، وحينئذ لابد من طبخه وعلى من يعبئون اللحم أن يجمدوه بقصد قتل أي ديدان يحملها. ويكون عدد الإصابات بالديدان الشعرية قليلاً في الأماكن التي تتبع فيها الإجراءات الوقائية

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

تنصح الجمعية الأمريكية لطب الأسنان أن يفحص الطبيب أسنان المريض قبل أن يخضع لأي من طرق التبييض. فلابد أن يفحص الطبيب المريض ويعرف تاريخه المرضي بشكل عام وبما يتعلق بأسنانه بشكل خاص وعما إذا كان يعاني من الحساسية، ثم يعاين الأنسجة بأنواعها والوضع والحالة لعملية التبييض، وأحياناً يأخذ الطبيب أشعة لتحديد طبيعةوعمق المشكلة. لا ينصح الأطباء بالتبييض إذا كان ثمة تسوّس في الأسنان أو كانت اللثة مصابة. وهو كذلك أقل فعالية عندما يكون لون الأسنان الأصلي مائل إلى الرمادي، وقد يحتاج المريض في هذه الحالة إلى قوالب تبييض مخصّصة. فالتبييض يكون أشد فعالية مع الأسنان الصفراء اللون. إن المبيّض لن يكون فعالاً للأسنان التي تم إجراء عملية القشرة التركيبية لها ولا لحشوات الأسنان الملونة. ويمكن علاج مثل هذه الحالات عن طريق الفينير الخزفي أو عملية اللحام.

[الكاريبي]

هناك بعض المأكولات التي تزيد من إفراز الأحماض في المعدة وتسبب الحرقة وهي: الشوكولاتة والطماطم وصلصة الطماطم والحمضيات مثل الليمون والبرتقال واليوسفي والكيوي وغريب فروت والبهارات والمواد الدهنية على مختلف أنواعها والمقليات والمشروبات الكحولية والتدخين.
ولكي نتجنب الحرقة فإنه يجب علينا اتباع الإرشادات التالية:
•إذا كنا نشكو من وزن زائد فيجب علينا أن نخفف منه.
•بدلاً من تناول وجبتين أو ثلاث كبيرة يمكن أن تتناول عدة وجبات صغيرة وخفيفة.
•يجب ألا نستلقي مباشرة بعد تناول الطعام ويجب أن نكون جالسين على الأقل لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات.
•لا ننحني كثيراً بعد الوجبة مباشرة.
•يجب أن نسند رؤوسنا بأكثر من وسادة أثناء النوم في الليل لكي نتجنب الانزعاج خلال النوم.
•يجب عدم تناول السوائل مع الوجبات بل نتناولها بين الوجبات.
•كما يجب ألا نتناول الفاكهة بعد الوجبة مباشرة ويفضل أن تكون قبل الوجبات على الأقل بساعة

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f62fa.gif

[أبـوحـمـد]

الإجهاد العصبي والتوتر النفسي أحد مسببات الإسهال.

- تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

أن فيتامين a يساعد في قوة عملية الإبصار وحسن عمل العين وتكون أعراض نقص هذا الفيتامين بالعمش الليلي الذي يصيب الإنسان وجفاف بالعين. ويداوي ذلك بتعويض هذا الفيتامين وذلك بتناول الجزر والأوراق الخضراء وشرب اللبن والحليب وأكل البيض.

[الكاريبي]

الصيام يزيل السموم من الجسم ويجدد خلاياه

د. شريفة بنت محمد العبودي
خلال الأسابيع الماضية واستعداداً لقدوم شهر رمضان المبارك انتشرت بين الناس من خلال شبكات التواصل الاجتماعي (خاصة واتس اب) قوائم طويلة بوصفات تعِد أنها الأفضل لإعداد اللقيمات والسمبوسة وأطباق المكرونة والمحشيات وأنواع الحلويات والكيكات وغيرها. وحتى المشروبات الحارة والباردة طالها التحديث. والمتصفح لهذه الوصفات يمسك رأسه من هول ما فيها من دهون مصنعة (مايونيز، دريم وب، زبدة، كريمة، قشطة، أجبان، زيوت قلي وغيرها) وسكريات مكررة (سكر، شيرة، سيروب الخ.) ونشويات خالية من الألياف (دقيق أبيض، خبز أبيض، مكرونة، أرز أبيض... الخ) وكأن المعدة حفرة تبلع ولا تتأثر، وكأن الطعام وسيلة للمتعة وإرضاء الغرائز لا وسيلة كفاية. وأورد لكم هنا مثالاً لنوع من القهوة تسمى قهوة --- (نوع مشهور من أنواع الشكولاتة). تقول الوصفة يوضع في الخلاط 4-6 أصابع شكلاتة --- 2 كوب حليب سائل، ظرف كريم كراميل، ملعقة كبيرة دريم وب. ثم تسخن في إبريق حتى تغلي وتقدّم!! لاحظوا هذه وصفة لقهوة تقدّم قبل الأكل أو بعده وليست وجبة. فبحساب بسيط يمكن التنبؤ بمقدار السعرات الحرارية والدهون في تلك الكمية من القهوة. فإلى متى تستمر مواطناتنا (فمعظم رجالنا لا يطبخون)، مع سبق الإصرار والترصد، في تسميم أسرهن؟ ولا عجب أن الاعتلالات والأمراض المستعصية من بدانة وسكري وضغط وأمراض قلب وأورام خبيثة في ازدياد مهول لدينا.
إن الصيام، أحد أركان الإسلام، لم يفرض إلا لمصلحة الإنسان، فللصيام منفعة مهمة وواضحة وهي تنمية ثقة الإنسان في قدرته على السيطرة على تلبية حاجات جسده من خلال الامتناع عن المأكل والمشرب لخمس عشرة ساعة متواصلة خلال الصيف. وللصيام منافع أخرى حيث ساهمت الدراسات الحديثة في إظهار الفوائد العديدة والمفرحة للامتناع عن الطعام والشراب أثناء اليوم (وقت طلوع الشمس). فمنافع الصيام التي أظهرتها البحوث الحديثة تبدأ بعد هضم الطعام وامتصاصه امتصاصاً كاملاً حيث تحدث تغيرات أيضية وكيميائية في الجسم تجعله يدخل في مرحلة إزالة للسموم وتجديد للخلايا. ومرحلة إزالة السموم تساهم في إبطاء ظهور علامات التقدم بالسن، وتحسين أداء القلب، وخفض ضغط الدم المرتفع، وتقليل نمو الخلايا السرطانية، وخفض الكوليسترول في الدم. وفي مقابل هذه المنافع الجوهرية التي يحصل عليها المسلم أثناء النهار يقوم أثناء الليل خلال ساعات إفطاره بحشو بطنه بأطعمة تساهم في تدمير صحته. ولدي سؤالان ملحان وهما:
- هل تتأثر استفادة الجسم من الصيام بكميات ونوعيات ما يتناوله الإنسان أثناء الليل، أي منذ إفطاره وحتى إمساكه؟
- ومتى ينتشر الوعي بضرورة رفض ومحاربة وصفات الطبخ المضرة بالصحة؟

[الكاريبي]

الدوالي ينبغي أن تعالج بأشعة الليزر


تقول توصيات طبية جديدة في إنجلترا وويلز إن الأشخاص الذين يعانون الدوالي ينبغي أن يعالجوا بأشعة الليزر أو من خلال العلاج الحراري.
ويقول المعهد الوطني للتميز الطبي في بريطانيا إن التدخل الجراحي ينبغي أن يكون الحل الأخير في معظم الحالات. والدوالي تورم مؤلم في الأوردة التي تتوقف عن العمل بشكل طبيعي.
ويعد العلاج بالليزر أقل تكلفة من التدخل الجراحي، كما يقول المعهد الوطني للتميز الطبي.
وتقول هيئة الخدمات الطبية في بريطانيا إنها تعالج نحو 35 ألف حالة للدوالي كل عام، كما أن التحول من الجراحة إلى مثل هذه الطرق العلاجية الجديدة من شأنه أن يوفر لهيئة الخدمات الطبية نحو 400 ألف جنيه استرليني كل عام في انجلترا وحدها. وهناك تحول تدريجي نحو الابتعاد عن الجراحة، ولكن العديد من المرضى لا يزال يعرض عليهم التدخل الجراحي كأول خيار. وعلى الرغم من ذلك، ستظل الجراحة هي أفضل خيار بالنسبة لبعض المرضى، وتقول هيئة الخدمات الطبية البريطانية إن العديد من المرضى ينبغي أن يعالجوا إما عن طريق أشعة الليزر أو من خلال العلاج الحراري. ويستغرق التدخل الجراحي نحو ساعة ونصف، ويتطلب الأمر تخدير المريض تخديرا عاما، ويمكن للمرضى عادة العودة إلى المنزل في نفس اليوم إذا جرت الأمور بشكل جيد. أما العلاج بالتدخل الحراري أوالليزر، فيستغرق نحو 60 دقيقة، ويكون المريض مستيقظا طوال الوقت، كما يمكن للمريض العودة للمنزل في غضون ساعة أو نحو ذلك بعد العلاج

[الكاريبي]

لا يوجد علاج نهائي يشفي منه.. والأدوية المستخدمة تتحكم في ارتفاعه وتخفف من مضاعفاته

د. الفارس.. رغم تطور آليات العلاج إلا أن السكر يهدد المجتمع السعودي

http://s.alriyadh.com/2013/07/30/img/698219535173.jpg
الدكتور عبدالله الفارس
الدكتور عبدالله الفارس
كشف الدكتور عبدالله الفارس استشاري طب الاطفال ورئيس وحدة الغدد الصماء والسكر للأطفال بمستشفى قوى الامن عن الازدياد الكبير والمتنامي للإصابة بمرض السكر في المملكة العربية السعودية حيث شكلت نسبة الإصابة 28%، الأمر الذي يعطي مؤشراً خطيراً وهاماً للجهات الصحية لتكثيف جهودها للحد من انتشار هذا الداء والوباء، وقال الفارس إنه حسب احصاءات منظمة الصحة العالمية بلغ عدد المصابين بالسكري مايقارب 371 مليون مصاب، وأضاف إن إحصائيات الاتحاد الدولي للسكري للعام الماضي وان السعوديه قد احتلت بذلك المرتبة الثالثة عالمياً في نسبة انتشار مرض السكري في ظل توقعات بأن يصل عدد المصابين بالمرض في المملكة إلى 6 ملايين ونصف المليون مصاب خلال خمس سنوات وتشير مؤشرات الاتحاد الدولي للسكري للعام الماضي إلى، أن نحو مليونين ونصف المليون مصاب بالسكري في السعودية بالفئة العمرية من 20 إلى 70 سنة، وأن ما يقارب 16% من سكان المملكة لديهم قابلية عالية للإصابة بمرض السكر (غير مشخّص بالسكري)،، إما لعوامل وراثية او بسبب السمنة وهي عامل رئيسي في الاصابة بهذا المرض، ويمثل الاطفال ما نسبته 10 إلى 15% من المصابين بمرض السكري. ويصل الإنفاق على رعاية السكري إلى 11% من إجمالي الإنفاق الصحي، ما يكلف المملكة نحو عشرة مليارات ريال سنوياً، فيما يتوقع أن تفوق نفقات السعودية في عام2019م 50 مليار ريال لعلاج السكري ومضاعفاته.



http://s.alriyadh.com/2013/07/30/img/439896696712.jpg


وعن أدوية مرض السكري ذكر أنه لا يوجد علاج نهائي يشفي من مرض السكري حتى هذه اللحظه ولكن الأدوية الموجودة والمستخدمة هي للتحكم في ارتفاع معدل السكر في الدم وللتخفيف من مضاعفات هذا المرض كالانسولين من إبر واقلام وكذلك جميع انواع الحبوب الخاصة بخفض مستوى السكر في الدم مشيراً إلى التطور الكبير الحاصل في طرق وآليات استخدام الأنسولين والتي يعد من أحدثها مضخات الأنسولين اللاصقة وتستخدم بدون إبر، وقد صدرت الموافقة عليها مؤخراً من هيئة الغذاء والدواء الامريكية ونتوقع وصولها للشرق الاوسط في القريب العاجل ان شاء الله وان هناك الكثير من الدراسات والابحاث على زراعة الخلايا الجذعية لعلاج مرض السكر ولكنها مازالت في طور البحث وكبسولات الانسولين ايضا مازالت في المراحل الاخيرة للموافقة عليها من قبل هيئة الغذاء والدواء الامريكية ومؤخرا صدرت الموافقة من هيئة الغذاء والدواء الامريكية والسعودية على الجهاز الذي يساعد مرضى السكري النوع الاول والثاني على تخفيف معاناتهم بضرب ابر الانسولين بدون أي ألم فقط بوخزة واحدة كل ثلاثة ايام عن طريق لاصقة بلاستيكية كما هو موضح في الاسفل وهذا الجهاز يساعد مرضى السكري النوع الاول والثاني على تخفيف معاناتهم من الوخز اليومي لإبر الانسولين إلى وخزة صغيرة واحدة كل ثلاثة ايام وهو ما يسمى (الايبورت) والذي سيساعد في تخفيف المعاناة من الوخز اليومي بإبر الإنسولين التى يعاني منها الكثير من الأطفال والكبار وعن آلية عمله قال إنه يوضع بوخزة صغيرة حول منطقة السرة او في اي مكان آخر كالايدي او الارجل ويتم تغييره كل ثلاثة ايام خلال دقيقة واحدة ويتم بذلك إضافة (وخز) ابر الانسولين بجميع انواعه عن طريق البلاستيكية الخاصة الملصقة حول السرة (كما هو موضح في الصورة رقم 2)، وما يميزه أنه يمكن لمريض السكري من مزاولة حياته اليومية بشكل طبيعي من نوم ورياضة وحركة وغيرها بدون ازالة اللاصقة فقط تغير هذه البلاستيكية الخاصة بوخزة واحدة كل 3 ايام، واختتم د. الفارس حديثه سائلاً الله العلي القدير أن يمتع الجميع بموفور الصحة والعافية

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1946857478/784249.jpg (http://i-exc.ccm2.net/iex/1280/1946857478/784249.jpg)

فوائد اللحم ؟

تناول اللحم مهم لصحة الإنسان، فهو يحتوى على كميات كبيرة من فيتامينات (أ، ب، ج، د)، فلحم الضأن يحتوى على 54% مواد بروتينية، ونسبة من المواد الدهنية تتراوح بين 17 – 26%، وكل مائة جرام منه تعطى الجسم طاقة حرارية تقدر بـ 123 سعرًا حراريًّا، بينما تعطى الماشية الكبيرة السن 103 سعرًا حراريًّا. وتتراوح مدة الهضم بين 3 – 4 ساعات بحسب طريقة الطهى ونوع اللحم ، كما أنها تنشط إفراز الغدد اللعابية وإفرازات المعدة، بالإضافة إلى أنها تظل فى المعدة لفترة طويلة فلا يشعر الإنسان بالجوع.


اضرار تناول اللحوم ؟

الاضرار تأتى من الافراط فى التناول , الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء تزيد نسبة حمض البوليك الذى يتم ترسيبه فى الأنسجة الرخوة خاصة الكلى، كما يسبب الإكثار من اللحوم مرض النقرس أو التهاب المفاصل الطرفية ، وكمية الدهون ترفع نسبة الكولسترول ، خاصة المنخفض الكثافة الذى يؤثر على الشرايين التاجية.

وتعتبر نسبة الشحوم فى اللحوم من العوامل المؤثرة فى زيادة نسبة الإصابة بأمراض السرطان ، وان الإكثار من اللحوم خاصة المدخنة منها يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان مثل القولون والمعدة.

ويحتاج الشخص البالغ إلى جرام واحد من البروتين الحيوانى لكل كجم واحد، بمعنى أن الشخص الذى يبلغ وزنه 70كجم يكفيه قطعة لحم مقدارها 70 جراماً، وما يزيد عن ذلك يسبب مشاكل صحية عديدة.

[الكاريبي]

تحسس من الغذاء

د.خالد بن عبد الله المنيع
* ظهرت على طفلي وعمره سنة وسبعة اشهر طفح جلدي تبين انه تحسس من نوعية الغذاء ارجو ايضاح مامعنى ذلك وهل يستمر معه التحسس مدى عمره وكيف يمكن التخلص او التخفيف من ذلك ولكم الشكر؟
غالباً ما تظهر الحساسية الغذائية في السنة الأولى من العمر على شكل طفح جلدي وخاصة عندما لا يزول هذا الطفح بسرعة كبقية تفاعلات المناعة التي تظهر على الجلد عند الأطفال، وتكون تلك العلامات التحسسية على شكل أكزيما ذات بقع حمراء أو على شكل لويحات حمراء مرتفعة عن الجلد أو في حالات أخرى من الحساسية الغذائية عند الرضع على شكل تورم في الشفتين أو في الجفنين.
في حالات أخرى تكون أعراض الحساسية عند الرضع مبهمة وغير واضحة وقد يكون ذلك على شكل آلام في البطن أو إقياء أو إسهال وحتى في بعض الأحيان على شكل إمساك.
وعند الاطفال الكبار قد تظهر الحساسية الغذائية عند هؤلاء على شكل سعال متكرر أو نوبات من الربو أو التهاب أنف تحسسي ويكون من الصعب أحيانا معرفة أن هذه الاعراض سببها التحسس لغذاء ما. في حالات نادرة قد تحدث صدمة تحسسية لدى الطفل نتيجة تحسسه لغذاء ما بمجرد تناوله له.
الحساسية الغذائية هي تفاعل مناعي مفرط من قبل الجسم تجاه مادة غذائية ما بحيث يعتبرها جسم الطفل وجهازه المناعي وكأنها جسم غريب عنه لأسباب غير واضحة حتى الآن، وتسمى هذه المادة بالمادة المولدة للأضداد المناعية. فعند وجود حساسية في جسم الطفل تجاه هذا العنصر يقوم الجهاز المناعي بتشكيل أجسام بروتينية خاصة تسمى الأجسام المضادة من نوع IgE، وبمعنى آخر فان الجهاز المناعي للطفل والذي تكون وظيفته الطبيعية هي الدفاع عن الجسم تجاه غزو الفيروسات والجراثيم، يقوم بالتعرف على المادة الغذائية على أنها جسم غريب فينتج المواد التحسسية وخاصة مادة الهيستامين وهي مادة كيماوية مسؤولة عن أعراض الحساسية التي تظهر على الجلد من الحكة والاحمرار .
نظرياً يمكن أن يكون لدى الطفل حساسية تجاه أي طعام ومن حسن الحظ أن هذا نادر الحدوث وتبقى المواد الغذائية الأكثر إثارة للحساسية عند الأطفال ممن دون الثلاث سنوات هي: حليب البقر، البيض، الفستق، السمك والصويا.
ويجب قبل كل شيء مراقبة الطفل وتسجيل قائمة خاصة بالأطعمة التي تكون متهمة بإثارة الحساسية عنده بعد كل نوبة حساسية من أجل تحديد المادة المسؤولة مع ملاحظة المدة الزمنية التي تفصل ما بين تناول الطعام وظهور أعراض الحساسية .. هناك الكثير من الأدوية المضادة للهيستامين التي يمكن أن تخفف وتقي من عوارض الحساسية وللوقاية من ذلك التحسس ينصح:
بالرضاعة الطبيعية ولمدة سنة على الأقل فهي تقي من الحساسية للأغذية وخاصة تجاه حليب البقر.
يجب التدرج في إدخال الأطعمة المنوعة في غذاء الطفل وذلك بإدخالها نوعاً نوعاً وليس دفعة واحدة مع ملاحظة عدم البدء باعطاء الطفل الاغذية عوضا عن الحليب قبل اكماله الشهر الرابع ودخوله الشهر الخامس من العمر

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://www.rufaidah.net/works/uploader/uploads/images/rufaidah-dfc6d71fc2.jpg

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الزبيب له فوئد صحية كثيرة أهمها احتواء الزبيب على مكونات العنب مع ارتفاع السعرات الحرارية في الزبيب بالمقارنة مع نفس الكمية من العنب، ويحتوي الزبيب على نسبة عالية من الكاربوهيدرات والفيتامينات وبخاصة فيتامين (ب) ومادة الحديد والكالسيوم والفوسفور والحديد.
ويعتبر الزبيب من المواد المغذية وبخاصة عند من يعانون من نقص الوزن أو سوء التغذية، كما أن الكمية المستهلكة يوميا من الزبيب تحدد بحسب الحالة الصحية، فالبعض قد يحتاج إلى كمية أكبر أو أقل بحسب الوزن والحالة الصحية ووجود مشاكل صحية مصاحبة.

[الكاريبي]

الدودة الشعرية وأضرارها على جسم الإنسان


الدودة الشعرية دودة صغيرة مستديرة تسبب مرض الخيطيات وهي من الطفيليات أي أنها تعيش وتتغذى من الحيوانات الأخرى. وتصيب الدودة الشعرية بني البشر والحيوانات الأخرى، وبخاصة الخنازير والدببة والجرذان. وتصبح ديداناً مكتملة النمو في ثلاثة أيام أو أربعة. ويبلغ طول أكبرها 6 ملم فقط. وتختبئ الإناث البالغة في جدران الأمعاء حيث تنتج كميات كبيرة من اليرقات النشطة. وتدخل اليرقات الدم فتنتقل إلى أجزاء كثيرة من الجسم. وفي النهاية تترك الدم وتكون أكياساً جديدة في العضلات.
يحمل بعض الناس الديدان الشعرية في أجسامهم لعدة سنوات، دون أن يعانوا من أعراض شديدة. لكن قد تهيج الديدان الأمعاء، وتسبب الإسهال والغثيان والقيء عند أناس آخرين. وحينما تمر الدودة إلى الدم ينشأ شعور بالحمى والصداع والآلام العضلية. وبعد أن تصل العضلات، تسبب تورم الوجه وأجزاء أخرى من الجسم، وكذلك تسبب نزفاً تحت الجلد. وقد تصنع الديدان أكياسها في الحجاب الحاجز، وتجعل التنفس مؤلماً غير أن المرض قلما يكون قاتلاً.
وتشمل الوقاية من الدودة الشعرية عدة خطوات. فقد يحتوي اللحم على الديدان الشعرية، وحينئذ لابد من طبخه وعلى من يعبئون اللحم أن يجمدوه بقصد قتل أي ديدان يحملها. ويكون عدد الإصابات بالديدان الشعرية قليلاً في الأماكن التي تتبع فيها الإجراءات الوقائية

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

البردقوش
من اهم فوائدة انه يساعد على التوازن الهرموني في أي عمر من الأعمار(لو هرمون معين مرتفع يخفضة ولو منخفض يرفعه )سبحان الله

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

‎الوجبات السريعة من اهم مصادر الدهون في غذاء شبابنا

[الكاريبي]

الخس غني بالماء والأملاح المعدنية.

- يعالج حالات الجفاف والامساك.

[الكاريبي]

اكتشاف سر جين عرف له علاقة بمشكلة السمنة والجوع


استطاع العلماء كشف سر جين عرف منذ فترة طويلة بعلاقته بمشكلة السمنة وكيف أنه يتسبب في زيادة الوزن من خلال تفجير الإحساس بالجوع.
فقد أجرى الباحثون في كليه لندن دراسة توصلوا من خلالها إلى أن اختلافا شائعا في هذا الجين يؤثر على سدس السكان ويجعلهم أكثر عرضة للسمنة، لكنهم لم يعرفوا سبب ذلك. وقال الباحثون بعد سلسلة من الاختبارات الى أنهم توصلوا إلى أن الأشخاص الذين لديهم هذا الاختلاف الجيني يظهرون مستويات عالية من "هرمون الجوع" في الدم وحساسية زائدة في أدمغتهم لهذا الهرمون. وأشارو إلى أن النتائج تكشف عن حقائق جديدة وطرق محتملة للعلاج، خاصة أنه ثبتت قدرة بعض العقاقير التجريبية على كبح هرمون الجوع، والتي يمكن أن تكون فعالة بدرجة كبيرة مع مرضى لديهم هذا الاختلاف الجيني الذي يعرضهم لمرض السمنة

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

لمعالجة إسوداد العينين ضعي عليهما كمادات من الشاي الفاتر

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

غسل المنطقة المصابة بالماء البارد لمدة 10-15 دقيقة

[أبـوحـمـد]

زيت الخس يخفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثيه ويعمل على ليونة الشرايين.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/84097.gif

[الكاريبي]

فوائد اللحم ؟

تناول اللحم مهم لصحة الإنسان، فهو يحتوى على كميات كبيرة من فيتامينات (أ، ب، ج، د)، فلحم الضأن يحتوى على 54% مواد بروتينية، ونسبة من المواد الدهنية تتراوح بين 17 – 26%، وكل مائة جرام منه تعطى الجسم طاقة حرارية تقدر بـ 123 سعرًا حراريًّا، بينما تعطى الماشية الكبيرة السن 103 سعرًا حراريًّا. وتتراوح مدة الهضم بين 3 – 4 ساعات بحسب طريقة الطهى ونوع اللحم ، كما أنها تنشط إفراز الغدد اللعابية وإفرازات المعدة، بالإضافة إلى أنها تظل فى المعدة لفترة طويلة فلا يشعر الإنسان بالجوع.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الخوخ
يحمي من أمراض القلب ويخفف كمية الكولستيرول تمنع أكسدة الـldl .
oيساعد على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم .

oيساعد على إزالة حصى المثانة والبول الدموي .

كشفت دراسة أميركية أن تناول 10 إلى 12 حبة من الخوخ كل يوم قد يمنع عملية ترققالعظم المسبب من الإنخفاض في كمية الإستروجين.


ان الخوخ يحتوي على مادة البورون التي تساعد الجسم على إمتصاص الكالسيومللمحافظة على عظام قوية

[الكاريبي]

السبب الأكثر شيوعاً للإصابة به .. كون الطعام لا يتضمن واحدة من المكونات اللازمة لصنع الخلايا

فقر الدم..عند النساء !

http://s.alriyadh.com/2013/05/01/img/009597767960.jpg
كريات الدم الحمراء

من الأمراض الشائعة و المهملة دائماً لدى النساء هو مرض فقر الدم. فالسيدات المصابات بفقر الدم و المعروف بالانيمياء، أما أن يكون لديهن عدد قليل جداً من كريات الدم الحمراء او أن تكون هذه الكريات غير قادرة على حمل الأوكسجين الكافي لحاجات الجسم. اي وجود قصور في وظائف هذه الكريات. فحص الدم لقياس مستوى الهيموجلوبين و هو البروتين الذي ينقل الاوكسجين سوف يحدد اذا كان اذا ما كان للمرأة فقر دم و اذا كان يلزم اجراء فحوصات أخرى، حيث توجد مسببات عديدة للحالة لدى النساء. هنالك بضعة انواع مختلفة من فقر الدم، ولكل نوع منها مسبب خاص به. قد يكون فقر الدم حالة مؤقتة او حالة طبية مستمرة، وقد يتراوح بين المعتدل والحاد.
وقد تكون الانيميا في بداياتها معتدلة جدا وغير محسوسة، لكن الأعراض تزداد سوءا كلما تفاقم المرض. تتنوع أعراض فقر الدم وتختلف، تبعا للمسبب. هذه الأعراض قد تشمل: التعب خاصة بعد اي نوع من الجهد الجسماني، شحوب لون الجلد، خفقان قلب سريع وغير منتظم، ضيق التنفس، أوجاع في الصدر، الدوخة، تغيرات في الحالة الإدراكية، برود اليدين والقدمين شعور عام بالضعف و أحساس غير عادي بالبرد. أن السبب الأكثر شيوعاً لفقر الدم هو كون الطعام لا يتضمن واحدة من المكونات اللازمة لصنع الخلايا في الدم فهنالك الحديد و هو مهم بشكل خاص لأنه أساسي لتشكيل الهيموجلوبين فالكمية اليومية المقبولة هي 14,8 ملغ و هناك الفيتامين ب12 الذي ينشط إنتاج الكريات الحمراء في نخاع العظام و الكمية المقبولة هي 1,5 ميكروغرام اما حمض الفوليك و هو احد إشكال فيتامين ب فيساعد على تقسيم و نمو الخلايا الطبيعي و الكية المطلوبة يومياً 200 ميكروغرام و أثناء الحمل 400 ميكروغرام يومياً.


http://s.alriyadh.com/2013/05/01/img/248120579030.jpg
من الأمراض المهملة دائماً لدى النساء


أسباب وعوامل خطر فقر الدم
يتكون الدم من سائل يسمى "البلازما" (المصورة / الهيولى – Plasma) ومن خلايا. وهنالك ثلاثة انواع مختلفة من خلايا الدم التي تعوم داخل البلازما:
خلايا / كريات الدم البيضاء (Leucocytes) - هذه الخلايا تحارب العدوى (Infections).
الصفائح / الصفيحات الدموية (Platelet/ Thrombocyte) - هذه الخلايا تساعد الدم على التخثر بعد الإصابة.
خلايا / كريات الدم الحمراء (Erythrocytes) - هذه الخلايا تحمل الأكسجين (Oxygen) من الرئتين، بواسطة دفق الدم، إلى الدماغ، الأعضاء الحيوية الأخرى والأنسجة في الجسم. فالجسم يحتاج إلى إمدادات ثابتة من الدم الغني بالأكسجين (المحمل بالأكسجين) ليقوم بوظائفه بشكل سليم. ويمنح الدم الغني بالأكسجين الجسم الطاقة التي يحتاجها ويمنح الجلد مظهرا صحيا ونضرا.
وتحتوي خلايا الدم الحمراء على الهيموجلوبين (خضاب الدم - Hemoglobin)، وهو بروتين غني بالحديد احمر اللون يمنح الدم لونه (الأحمر). والهيموجلوبين يمكن خلايا الدم الحمراء من نقل (حمل) الأكسجين من الرئتين إلى بقية أعضاء الجسم ونقل ثاني أكسيد الكربون (Carbon dioxide) من الجسم، عودة، الى الرئتين، بحيث يمكن إخراجه من الجسم في عملية الزفير.


http://s.alriyadh.com/2013/05/01/img/775606206992.jpg
التغذية الجيدة مفيدة للإنتاجية


معظم خلايا الدم، بما فيها خلايا الدم الحمراء، يتم إنتاجها باستمرار في النقي (نخاع العظم - Bone marrow)، وهو عبارة عن مادة أسفنجية حمراء اللون موجودة في داخل تجويفات العظام الكبيرة في الجسم. ومن اجل إنتاج الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء، يحتاج الجسم إلى الحديد، معادن أخرى، فيتامينات وبروتينات تتوفر في الغذاء الذي يتناوله الإنسان.
عندما يعاني الإنسان من الأنيميا ، فإن جسمه لا ينتج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، إنما يضيع الكثير منها أو يتلفها بسرعة تفوق قدرته على انتاج خلايا دم جديدة.
الأنواع الشائعة من الأنيميا - فقر الدم - ومسبباتها تشمل:
فقر الدم الناجم عن عوز الحديد (Iron deficiency anemia): هذا النوع الشائع من فقر الدم يصيب ما يقارب 2 – 3% من سكان الولايات المتحدة البالغين. السبب لحدوثه هو نقص الحديد في الجسم. ذلك ان نخاع العظم يحتاج إلى الحديد من اجل إنتاج الهيموجلوبين. وان لم يكن تزويد الحديد كافيا، فلن يستطيع الجسم إنتاج كمية كافية من الهيموجلوبين لخلايا الدم الحمراء. والنتيجة هي: الأنيميا الناجمة عن عوز الحديد.
فقر الدم الناجم عن عوز الفيتامينات (Vitamin Deficiency Anemia): بالإضافة إلى حاجته إلى الحديد، يحتاج الجسم ايضا إلى حمض الفوليك (Folic acid) والى فيتامين "ب 12" (Vitamin B12) لانتاج كمية كافية من خلايا الدم الحمراء الصحيحة. النظام الغذائي الذي ينقصه احد المركبات الغذائية الحيوية، هذه او غيرها، يمكن ان يؤدي الى خفض انتاج خلايا الدم الحمراء. وعلاوة على هذا، فثمة اشخاص لا تتمتع اجسامهم بالقدرة على امتصاص فيتامين B-12 بشكل فعال.
فقر الدم كعرض لمرض مزمن: العديد من الامراض المزمنة، مثل السرطان (Cancer)، الايدز (متلازمة العوز المناعي المكتسب - AIDS)، النقرس (Gout)، داء كرون (Crohn’s disease)، وامراض التهابية مزمنة اخرى بامكانها التأثير على انتاج خلايا الدم الحمراء، والتسبب بالتالي بفقر دم مزمن. كما يمكن ان يؤدي فشل الكلى، ايضا، الى فقر الدم.
فقر الدم اللاتنسجي (Aplastic anemia): هذا النوع من فقر الدم نادر جدا، لكنه يشكل خطرا على الحياة. وهو يحدث نتيجة لتدني قدرة نخاع العظم على انتاج انواع خلايا الدم الثلاثة (خلايا الدم الحمراء، البيضاء وصفائح الدم). ولا يزال سبب فقر الدم اللاتنسجي غير معروف في معظم الحالات. ولكن، هنالك اعتقاد بان له علاقة بامراض تمس بعمل الجهاز المناعي (Immune system).
فقر الدم الناجم عن مرض في نخاع العظم: العديد من الامراض، مثل ابيضاض الدم (اللوكيميا - Leukemia)، خلل التنسج النخاعي (Myelodysplasia) - وهو عبارة عن حالة طبية سابقة للوكيميا – يمكنها ان تؤدي الى نشوء فقر دم والتأثير على نخاع العظم. تأثيرات الاضطرابات السرطانية، او شبه السرطانية، هذه يمكن ان تتراوح بين التغيير المعتدل جدا في كميات انتاج خلايا الدم وحتى التوقف الكامل عن انتاجها بما يشكل خطرا على الحياة. كما ان هنالك انواعا اخرى من السرطان تهاجم الدم ونخاع العظم، مثل الورم النقيي المتعدد (Multiple myeloma)، اضطرابات التكاثر النقوي (Myeloproliferative disorders)، الورم اللمفي (lymphoma)، يمكن ان تؤدي الى نشوء فقر دم.
فقر الدم الناجم عن انحلال الدم (Hemolysis): هذه المجموعة من انواع فقر الدم تتطور عندما يتم اتلاف خلايا الدم الحمراء بسرعة تفوق قدرة نخاع العظم على انتاج خلايا دم جديدة.
هنالك امراض دم معينة بامكانها التسبب بتلف خلايا الدم الحمراء بشكل مكثف. الاضطرابات في الجهاز المناعي يمكن ان تدفع الجسم الى انتاج اضداد (Antibodies) لخلايا الدم الحمراء، والتسبب باتلافها قبل الاوان. كما ان تناول ادوية معينة، كانواع مختلفة من المضادات الحيوية (Antibiotics) المستعملة لمعالجة انواع مختلفة من العدوى (التلوثات)، يمكن ان يتسبب، ايضا، بتلف خلايا الدم الحمراء.
فقر الدم المنجلي (Sickle cell anemia): هذا النوع من فقر الدم يكون أحيانا حادا، ينتقل بالوراثة، وفي معظم الحالات يصيب الناس ذوي الأصول الإفريقية، العربية او بحر المتوسطية. هذا النوع من فقر الدم يحدث نتيجة لخلل في الهيموجلوبين يجعل خلايا الدم الحمراء ذات شكل استثنائي يشبه المنجل. هذا الشكل من خلايا الدم الحمراء يسبب ضمور هذه الخلايا وموتها قبل الأوان، وهكذا يسبب نقصا مزمنا في خلايا الدم الحمراء.
أنواع أخرى من فقر الدم: هنالك أنواع إضافية أخرى من فقر الدم، هي أنواع أكثر ندرة مثل الثلاسيميا (Thalassemia)، وأنواع تنجم عن عيوب في الهيموجلوبين. وأحيانا، لا يمكن الوصول إلى تشخيص دقيق لسبب ظهور الانيميا.

[الكاريبي]

ما هو الدم؟

http://s.alriyadh.com/2012/08/09/img/268795996102.jpg

عبدالله النويصر *
الدم هو سائل لزج أحمر اللون يجري في الأوعية الدموية، ويتم تصنيعه في النخاع العظمي بالجسم ويتم ضخه واستقباله بواسطة عضلة القلب. يكون عادة 7-8٪ من وزن جسم الإنسان في البالغين، وهذا لا يرقى إلى 4-6 ليترات من الدم. هذا السائل الضروري ينفذ المهام الحرجة لنقل الأوكسجين والمواد المغذية إلى خلايانا، والتخلص من غاز ثاني أكسيد الكربون، والأمونيا، والنفايات والمنتجات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، تلعب دورا حيويا في نظام المناعة لدينا والحفاظ على درجة حرارة الجسم ثابتة نسبيا. الدم هو نسيج درجة عالية من التخصص تتألف من أكثر من ٤.٠٠٠ أنواع مختلفة من المكونات. أربعة من أهمها كريات الدم الحمراء، كريات الدم البيضاء، الصفائح الدموية والبلازما.

مم يتكون الدم وماهي فوائده؟
يتكون الدم من سائل بروتيني أصفر اللون يسمى البلازما ويشكل تقريباً نصف حجم الدم، تحوي البلازما كل عوامل التجلط والبروتينات المختلفة والدهون والإنزيمات بالإضافة إلى الأجسام المضادة والهرمونات. وتسبح في البلازما خلايا الدم المختلفة وهي:
* الكريات الحمراء.
* الكريات البيضاء.
* الصفائح الدموية.
الدم هو سائل الحياة في جسم الإنسان حيث يقوم بالوظائف التالية:
1- البلازما:
تقوم بإفراز عوامل التجلط للدم من الكبد وتعمل على وقف النزيف، كما يحتوي على الأجسام المضادة والتي تفرزها كريات الدم البيضاء الليمفاوية للدفع عن الجسم ضد الأمراض، وينقل المواد الغذائية التي تم تناولها من الأمعاء إلى جميع أنحاء الجسم، ويخلصنا من فضلات التمثيل الغذائي إلى الكليتين والرئتين للتخلص منها خارجاً، كما يحمل الإنزيمات التي تساعد في التمثيل الغذائي والعمليات الحيوية في الجسم، وايضا يحتوي على الهرمونات من جميع الغدد بالجسم للاستفادة من تنظيم وظائف كثير من الأجهزة.
2- خلايا الدم:
وتتمثل المهمة الرئيسية لخلايا الدم الحمراء هو توزيع الأوكسجين إلى أنسجة الجسم، وينقل النفايات غاز ثاني أكسيد الكربون إلى الرئتين.
وتستخدم عمليات نقل الخلايا الحمراء لتعويض فقدان الدم ( كما في حالة الصدمات النفسية، والجراحة، والولادة)، أو لتصحيح فقر الدم الشديد عندما تكون نخاع العظام لا تنتج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء (في حالة العلاج الكيميائي، وسرطان الدم والثلاسيميا). فقر الدم هو عندما تكون مستويات الهيموغلوبين الخاص بالمريض أقل من المعدل الطبيعي.
يتم تصفية خلايا الدم الحمراء لإزالة خلايا الدم البيضاء ولها صلاحية لمدة 35 يوما. يمكن تجميد فصائل الدم النادرة جدا لاستخدامها في وقت لاحق.
كريات الدم البيضاء: بأنواعها المختلفة والتي تقوم بالدفاع عن الجسم ضد الجراثيم والميكروبات التي تحاول مهاجمة خلايا الجسم.
3- الصفائح الدموية: وهي تساعد على وقف النزيف وتكوين جلطة في مكان النزف.
مصادر الدم البشري: الإنسان هو المصنع الوحيد للدم فهو سر الحياة، في كل ثلاث ثوان يحتاج شخص إلى نقل دم أو واحد من كل عشرة مرضى يدخلون المستشفى في حاجة إلى نقل دم، إن كيسا واحدا من الدم يمكن أن ينقذ أربعة أشخاص عند فصل مكوناته، كما يحقق استغناء الوطن عن الحاجة إلى الدم المستورد، والإسهام في عمل خيري نبيل لتلبية حاجة المريض وإنقاذ حياته، بإذن الله.

الإسلام والتبرع بالدم:
المتبرع بدمه إنسان محسن، والإحسان سبب من أسباب الرحمة في الآخرة ويؤكد الله تعالى على هذه الحقيقة بقوله عز وجل (ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا) سورة المائدة 32
وجاء في الحديث قال عليه الصلاة والسلام (المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه ومن كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه كربة من كربات يوم القيامة، ومن ستر مسلما ستره الله يوم القيامة) رواه بخاري.

ما هو التبرع بالدم؟
هو سحب كمية من دم المتبرع تقدر بحوالي 450 مل أي بنسبة 8% من دم الإنسان الطبيعي، وتستغرق هذه العملية أقل من 15 دقيقة وهي مهمة لتلبية الحاجة المستمرة للدم.
الاتجاه الحديث في استخدام الدم تمثل في فصل الدم إلى العديد من المكونات واستخدام هذه المكونات كل على حدة وليس الدم بالكامل مما يحقق الاستفادة القصوى من كل وحدة دم بحيث تخدم أكثر من مريض بالإضافة إلى تجنب الآثار الجانبية للعناصر التي قد يتم نقلها ولا يحتاج إليها المريض.

هل يوجد بديل لنقل الدم التقليدي؟
من الممكن الاستفادة من الدم الخاص بك عن طريق عملية ”نقل الدم الذاتي“ وذلك بأخذ بعض وحدات من دم المريض وحسب شروط طبية وصحية معينة وتخزين هذه الوحدات لاستعمالها أثناء العمليات الجراحية.
ومن الممكن الاستفادة من الدم المفقود أثناء إجراء بعض العمليات الجراحية وإعادته للمريض مرة أخرى وذلك باستخدام أجهزة خاصة مصممة لهذا الغرض.
من المهم أن يتبرع كل مواطن يتمتع بصحة جيدة وبشكل منتظم فإن هذا سوف يضمن توفر الدم ومشتقاته للمرضى والمصابين الموجودين بالمستشفيات على مدار الساعة.
* إدارة المختبرات الطبية وبنك الدم

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الصيام الصحية أنه يعالج العديد من مشكلات الجهاز الهضمي مثل زيادة الحموضة والقولون العصبي وعسر الهضم وانتفاخات البطن.

[الكاريبي]

لسبت 03/08/2013
التفاح الأخضر يخفض الكوليسترولوجد أن التفاح يساهم في اخفاض الكوليسترول من الجسم , فبعض الكوليسترول يكون متجمعاً في الشراين في بعض الأنحاء من الجسم , ولكن التفاح الاخضر يساهم في ازالة هذه الرواسب منه , وهذا شيء مهم جداً وضروري في حالة اردت التمتع بصحة جيدة , فلاعبو كمال الأجسام يفضلون ابقاء معدل الكوليسترول قليلاً , لكي لا يزيد من تجمع الدهون بالجسم , وكذلك لاعبي اي رياضة يفضل عمل ذلك ايضاً , وهذا بالإضافة إلى ان الكوليسترول يسبب العديد من الأمراض الخطيرة , لذلك فالتفاح ممتاز في هذه النقطة.
ويحتوي التفاح الاخضر تحديداً على حمض الاوكساليك , وهذا الحمض يساهم بشكل كبير في قتل العديد من الجراثيم والميكروبات في الفم , ولهذا السبب ينصح اطباء الأسنان بتناول التفاح يومياً , للحد من تسوسات الأسنان والامراض النتاجة عن الجراثيم التي تعيش بالفم

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الشاي بالنعناع لوقف نمو الشعر

[الكاريبي]

الكيوي».. لعلاج الشرج والبواسير
فوائد صحية


السبت 03/08/2013
http://www.al-madina.com/files/imagecache/node_photo/399224.jpeg (http://www.al-madina.com/files/imagecache/normalalmadina/399224.jpeg)
يعتبر الكيوي نوع من أنواع الفواكه ذات الفائدة الصحية العالية، تلك الثمرة ذات القشرة البنيّة اللون واللب الأخضر، والذي عادةً ما يحوي بذورًا سوداء صغيرة تحمل من الفائدة ما لا يمكن توقعه.
وتبدأ أصول الكيوي من الصين، وتعدّ إيطاليا من أعلى الدول إنتاجًا لها، وإن ما تكلمنا عن فوائدها فهي فاكهة مليئة بالحصة يحبّذ تناولها بين فترةٍ وأخرى، إليكم هذه الفوائد:
الفوائد الطبية لفاكهة الكيوي:
- ثمارها حلوة حامضة لذيذة وهي بذلك تفيد الجسم في الحصول على فيتامين [C].
- بذور الكيوي تحمل زيتًا جافًا وتستخدم بديلاً من حبوب السمسم وهي سهلة الهضم ولا تسبب شحومًا مضرة للجسم.
- تستخدم جذورها في العلاج الطبي المتعدد ومن بينها معالجة الجرب والحكة والحساسية في الجلد.
- يساعد عصير الثمار على معالجة الحموضة في المعدة.
- للثمرة بجلدها فوائد طبية في القضاء على الديدان ولاسيما الإسكارس في البطن.
- يعالج بواسـطة لحمها الداخلي حكة الشرج والبواسير

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

تنصح الجمعية الأمريكية لطب الأسنان أن يفحص الطبيب أسنان المريض قبل أن يخضع لأي من طرق التبييض. فلابد أن يفحص الطبيب المريض ويعرف تاريخه المرضي بشكل عام وبما يتعلق بأسنانه بشكل خاص وعما إذا كان يعاني من الحساسية، ثم يعاين الأنسجة بأنواعها والوضع والحالة لعملية التبييض، وأحياناً يأخذ الطبيب أشعة لتحديد طبيعةوعمق المشكلة. لا ينصح الأطباء بالتبييض إذا كان ثمة تسوّس في الأسنان أو كانت اللثة مصابة. وهو كذلك أقل فعالية عندما يكون لون الأسنان الأصلي مائل إلى الرمادي، وقد يحتاج المريض في هذه الحالة إلى قوالب تبييض مخصّصة. فالتبييض يكون أشد فعالية مع الأسنان الصفراء اللون. إن المبيّض لن يكون فعالاً للأسنان التي تم إجراء عملية القشرة التركيبية لها ولا لحشوات الأسنان الملونة. ويمكن علاج مثل هذه الحالات عن طريق الفينير الخزفي أو عملية اللحام.

[أبـوحـمـد]

فوائد الارز الطبية
1. يستعمل الارز رئيسياً كمصدر للطعام والغذاء .
2. مغذ وخفيف وسهل الهضم .
3. يستعمل كعلاج لحالات الاسهال ، وهو يحتوي على بوتاسيوم واحماض نباتية اقل من البطاطا .

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

"الرياضة" أفضل علاج وقائى لمرض الزهايمر




كشف فريق من الباحثين بجامعة ميريلاند الأمريكية عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن أحدث العلاجات المستخدمة لمرض الزهايمر.

وأكد الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية بانتظام قد يساهم فى تحسين وظائف الإدراك مثل الذاكرة والتركيز والتفكير لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض الزهايمر، وذلك عن طريق تحسين كفاءة وظائف المخ المرتبطة بالذاكرة.

ولفت الباحثون أن المثير فى هذه النتائج هو أن التمارين التى خضع لها الأشخاص كبار السن على مدار 12 أسبوعا كانت متوسطة الشدة، ولا تحتاج لمجهود شاق، بحيث ترفع من معدل ضربات القلب وتساهم فى إفراز العرق دون أن يعجز الإنسان عن أدائها.

وأوصى الباحثون بممارسة تلك التمارين فى أغلب أيام الأسبوع، بحيث يكون الوقت الإجمالى لها 150 دقيقة أسبوعياً.

وتابع الباحثون أن فقدان الذاكرة والنسيان يرفع بشكل كبير خطر الإصابة بمرض الزهايمر، والذى يعد أحد المخاوف الرئيسية التى تواجه الأمريكان والعديد من شعوب العالم نظراً لأنه لا يوجد له علاج نهائى له حتى الآن، وتساهم الأدوية المتوفرة له حالياً فى الحد من الأعراض المرضية فقط.

وأضاف الباحثون أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساهم فى تحسين قدرة المخ على تذكر الأشياء، وتحسين وظائفه بشكل عام، وكما يعزز من وظائف الجزء فى المخ المسئول عن استعادة المعلومات التى تم تخزينها من قبل خاصة المتعلقة بأسماء الأشخاص...

[الكاريبي]

تحسس من الغذاء

د.خالد بن عبد الله المنيع
* ظهرت على طفلي وعمره سنة وسبعة اشهر طفح جلدي تبين انه تحسس من نوعية الغذاء ارجو ايضاح مامعنى ذلك وهل يستمر معه التحسس مدى عمره وكيف يمكن التخلص او التخفيف من ذلك ولكم الشكر؟
غالباً ما تظهر الحساسية الغذائية في السنة الأولى من العمر على شكل طفح جلدي وخاصة عندما لا يزول هذا الطفح بسرعة كبقية تفاعلات المناعة التي تظهر على الجلد عند الأطفال، وتكون تلك العلامات التحسسية على شكل أكزيما ذات بقع حمراء أو على شكل لويحات حمراء مرتفعة عن الجلد أو في حالات أخرى من الحساسية الغذائية عند الرضع على شكل تورم في الشفتين أو في الجفنين.
في حالات أخرى تكون أعراض الحساسية عند الرضع مبهمة وغير واضحة وقد يكون ذلك على شكل آلام في البطن أو إقياء أو إسهال وحتى في بعض الأحيان على شكل إمساك.
وعند الاطفال الكبار قد تظهر الحساسية الغذائية عند هؤلاء على شكل سعال متكرر أو نوبات من الربو أو التهاب أنف تحسسي ويكون من الصعب أحيانا معرفة أن هذه الاعراض سببها التحسس لغذاء ما. في حالات نادرة قد تحدث صدمة تحسسية لدى الطفل نتيجة تحسسه لغذاء ما بمجرد تناوله له.
الحساسية الغذائية هي تفاعل مناعي مفرط من قبل الجسم تجاه مادة غذائية ما بحيث يعتبرها جسم الطفل وجهازه المناعي وكأنها جسم غريب عنه لأسباب غير واضحة حتى الآن، وتسمى هذه المادة بالمادة المولدة للأضداد المناعية. فعند وجود حساسية في جسم الطفل تجاه هذا العنصر يقوم الجهاز المناعي بتشكيل أجسام بروتينية خاصة تسمى الأجسام المضادة من نوع IgE، وبمعنى آخر فان الجهاز المناعي للطفل والذي تكون وظيفته الطبيعية هي الدفاع عن الجسم تجاه غزو الفيروسات والجراثيم، يقوم بالتعرف على المادة الغذائية على أنها جسم غريب فينتج المواد التحسسية وخاصة مادة الهيستامين وهي مادة كيماوية مسؤولة عن أعراض الحساسية التي تظهر على الجلد من الحكة والاحمرار .
نظرياً يمكن أن يكون لدى الطفل حساسية تجاه أي طعام ومن حسن الحظ أن هذا نادر الحدوث وتبقى المواد الغذائية الأكثر إثارة للحساسية عند الأطفال ممن دون الثلاث سنوات هي: حليب البقر، البيض، الفستق، السمك والصويا.
ويجب قبل كل شيء مراقبة الطفل وتسجيل قائمة خاصة بالأطعمة التي تكون متهمة بإثارة الحساسية عنده بعد كل نوبة حساسية من أجل تحديد المادة المسؤولة مع ملاحظة المدة الزمنية التي تفصل ما بين تناول الطعام وظهور أعراض الحساسية .. هناك الكثير من الأدوية المضادة للهيستامين التي يمكن أن تخفف وتقي من عوارض الحساسية وللوقاية من ذلك التحسس ينصح:
بالرضاعة الطبيعية ولمدة سنة على الأقل فهي تقي من الحساسية للأغذية وخاصة تجاه حليب البقر.
يجب التدرج في إدخال الأطعمة المنوعة في غذاء الطفل وذلك بإدخالها نوعاً نوعاً وليس دفعة واحدة مع ملاحظة عدم البدء باعطاء الطفل الاغذية عوضا عن الحليب قبل اكماله الشهر الرابع ودخوله الشهر الخامس من العمر

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فائدة اللبن
يساعد في علاج بعض التهابات القناة الهضمية، كما انه يساعد على إيقاف الإسهال الذي ينتج عن العلاج ببعض أنواع المضادات الحيوية، ذلك أن هذه المضادات لا تقتل البكتيريا الضارة فقط ولكنها تقتل البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء، مما يعرض المرضى للإصابة بالالتهابات الفطرية والإسهالات،

[الكاريبي]

من يتناولون أطعمة في وقت متأخر من الليل أكثر عرضة لأمراض القلب


توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن الرجال الذين لا يتناولون وجبة الفطور معرضون بنسبة 27% أكثر من غيرهم للمعاناة من أمراض قلبية أو الإصابة بأزمة قلبية مفاجئة، كما أن الذين يتناولون أطعمة في وقت متأخر من الليل أكثر عرضة لأمراض القلب بنسبة 55%. وأجرى الدراسة باحثون من جامعة هارفرد، واستمرت لمدة 16 عاما، وشملت قرابة 27 ألف أخصائي من الذكور يعملون في المجال الصحي، إذ تمت مراقبة عاداتهم الغذائية وصحتهم بشكل عام، وتبين أن 1572 منهم أصيبوا بمرض في القلب. وأكد الفريق البحثي بناء على هذه النتائج أن عادات الأكل مرتبطة بالعوامل التي تتسبب في أمراض القلب. وأشار المعد الرئيسي للدراسة إيريك ريم إلى أن الرجال الذين لا يتناولون الفطور أكثر عرضة للمعاناة من زيادة الوزن والسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدلات الكولسترول.
وأضاف ريم أن الرجال الذين لا يتناولون الفطور يميلون أكثر للتدخين وشرب الخمر وعدم ممارسة الرياضة، وهم أكثر عرضة للمعاناة من أمراض قلبية أو الإصابة بأزمة قلبية مفاجئة بنسبة 27%.
ولفت الباحث إلى أن الرجال الذين لا يتناولون الفطور يميلون إلى تناول وجبات كبيرة عندما يقررون الأكل بعدها، موضحا أن الضغط الذي يتعرض له الجسم جراء دخول وحدات حرارية كثيرة دفعة واحدة إلى الجسم هو الذي يرفع خطر أمراض القلب.
وتبين من الدراسة أيضا أن خطر إصابة الرجال بأمراض القلب يرتفع بنسبة 55% عند الذين يتناولون أطعمة في وقت متأخر من الليل

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

تتميز الذرة بكثير من الفوائد الصحية سواء كانت على شكل حبوب أو على شكل مسحوق, و ينتشر استخدام الذرة في العديد من المنتجات حول العالم, بشكل عام يمكن للذرة أن تساعد في موازنة نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري, و كما تحد من أمراض القلب و التوتر, و في ما يلي تفصيل فوائد الذرة الصحية.

إن الذرة غنية بالسعرات الحرارية, فهي تحتوي على 342 سعرة في كل 100 غرام, و يمكن اعتمادها كغذاء أساسي في الكثير من الحميات.
تعمل الذرة على الحد من فرصة الاصابة بالبواسير و سرطان القولون و المستقيم, و ذلك لاحتوائها على الألياف اللازمة لتحسين عملية الهضم و الحد من الإصابة بالإمساك, إن كوب واحد من الذرة يحتوي عل 19% من حاجة الإنسان اليومية من الألياف.
تحتوي الذرة على كمية وافرة من الفيتامينات, و منها فيتامينات (ب) المسؤولة عن صحة الجهاز العصبي و الإدراك, و الحد من فرصة الاصابة بداء البلاجرا الذي يعبر عنه بالإسهال, و كما تحتوي الذرة على حمض البانتوثينيك و هو فيتامين ضروري للكربوهيدرات و البروتينات و الدهون الناتجة عن عملية الأيض, كما تؤمن الذرة الكمية الضرورية من حمض الفوليك اليومية, و التي تعتبر ضرورية للسيدات الحوامل, إذ يعمل نقص حمض الفوليك على إنجاب أطفال بوزن متدني و كما يمكن أن يحدث عيوب بالأنبوب العصبي عند الولادة, و أيضا يمكن للذرة أن تؤمن الجسم بكاروتين بيتا الذي يشكل فيتامين (أ) في الجسم و يساعد على تحسين البصر و البشرة, وكما تؤمن الجسم بفيتامين (ه) الذي يعتبر مانع تأكسد طبيعي.
تحتوي الذرة على العديد من المعادن, فيتواجد الحديد و الزنك و المغنيسيوم و المنغنيز و النحاس و الفسفور بوفرة, و كما توجد نسب من السيلينيوم, و يعتبر الفسفور مسؤول عن النمو بشكل طبيعي و يحافظ على صحة العظام و يساعد في تحسين وظائف الكلى, و يؤمن المغنيسيوم نبض طبيعي و يعمل على تقوية العظام.
أظهرت الدراسات أن الذرة تحتوي على العديد من موانع التأكسد التي تحد تشكل الجذور الحرة التي تسبب السرطان, و قد تبين أن طهي الذرة يزيد من كفاءة موانع التأكسد التي توجد فيها, يعتبر حمض الفينول عامل مضاد للسرطان, و أظهر نتائج إيجابية في مكافحة تشكل الأورام مثل سرطان الثدي و الكبد.
تم دراسة زيت الذرة, و وجد أن له قدرة على مكافحة تصلب الشرايين, و يؤثر على نسبة الكوليسترول في الدم. مما يساعد في تجنب أمراض القلب و الشرايين.
يستخدم نشا الذرة في تصنيع العديد من مستحضرات التجميل, و كما يمكن وضعة بشكل مباشر ليساعد على تهدئة تهيج البشرة و يعالج طفح الجلد, و كما يمكن استبدال المواد النفطية المسرطنة المستخدمة في مستحضرات التجميل بنشى الذرة.

[الكاريبي]

تحسس من الغذاء

د.خالد بن عبد الله المنيع
* ظهرت على طفلي وعمره سنة وسبعة اشهر طفح جلدي تبين انه تحسس من نوعية الغذاء ارجو ايضاح مامعنى ذلك وهل يستمر معه التحسس مدى عمره وكيف يمكن التخلص او التخفيف من ذلك ولكم الشكر؟
غالباً ما تظهر الحساسية الغذائية في السنة الأولى من العمر على شكل طفح جلدي وخاصة عندما لا يزول هذا الطفح بسرعة كبقية تفاعلات المناعة التي تظهر على الجلد عند الأطفال، وتكون تلك العلامات التحسسية على شكل أكزيما ذات بقع حمراء أو على شكل لويحات حمراء مرتفعة عن الجلد أو في حالات أخرى من الحساسية الغذائية عند الرضع على شكل تورم في الشفتين أو في الجفنين.
في حالات أخرى تكون أعراض الحساسية عند الرضع مبهمة وغير واضحة وقد يكون ذلك على شكل آلام في البطن أو إقياء أو إسهال وحتى في بعض الأحيان على شكل إمساك.
وعند الاطفال الكبار قد تظهر الحساسية الغذائية عند هؤلاء على شكل سعال متكرر أو نوبات من الربو أو التهاب أنف تحسسي ويكون من الصعب أحيانا معرفة أن هذه الاعراض سببها التحسس لغذاء ما. في حالات نادرة قد تحدث صدمة تحسسية لدى الطفل نتيجة تحسسه لغذاء ما بمجرد تناوله له.
الحساسية الغذائية هي تفاعل مناعي مفرط من قبل الجسم تجاه مادة غذائية ما بحيث يعتبرها جسم الطفل وجهازه المناعي وكأنها جسم غريب عنه لأسباب غير واضحة حتى الآن، وتسمى هذه المادة بالمادة المولدة للأضداد المناعية. فعند وجود حساسية في جسم الطفل تجاه هذا العنصر يقوم الجهاز المناعي بتشكيل أجسام بروتينية خاصة تسمى الأجسام المضادة من نوع IgE، وبمعنى آخر فان الجهاز المناعي للطفل والذي تكون وظيفته الطبيعية هي الدفاع عن الجسم تجاه غزو الفيروسات والجراثيم، يقوم بالتعرف على المادة الغذائية على أنها جسم غريب فينتج المواد التحسسية وخاصة مادة الهيستامين وهي مادة كيماوية مسؤولة عن أعراض الحساسية التي تظهر على الجلد من الحكة والاحمرار .
نظرياً يمكن أن يكون لدى الطفل حساسية تجاه أي طعام ومن حسن الحظ أن هذا نادر الحدوث وتبقى المواد الغذائية الأكثر إثارة للحساسية عند الأطفال ممن دون الثلاث سنوات هي: حليب البقر، البيض، الفستق، السمك والصويا.
ويجب قبل كل شيء مراقبة الطفل وتسجيل قائمة خاصة بالأطعمة التي تكون متهمة بإثارة الحساسية عنده بعد كل نوبة حساسية من أجل تحديد المادة المسؤولة مع ملاحظة المدة الزمنية التي تفصل ما بين تناول الطعام وظهور أعراض الحساسية .. هناك الكثير من الأدوية المضادة للهيستامين التي يمكن أن تخفف وتقي من عوارض الحساسية وللوقاية من ذلك التحسس ينصح:
بالرضاعة الطبيعية ولمدة سنة على الأقل فهي تقي من الحساسية للأغذية وخاصة تجاه حليب البقر.
يجب التدرج في إدخال الأطعمة المنوعة في غذاء الطفل وذلك بإدخالها نوعاً نوعاً وليس دفعة واحدة مع ملاحظة عدم البدء باعطاء الطفل الاغذية عوضا عن الحليب قبل اكماله الشهر الرابع ودخوله الشهر الخامس من العمر

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

آشعة الشمس كما لها أضرارها على الجلد تكون فى حالات أخرى مفيدة، بل من المطلوب التعرض لها، هذا ما أوضحته طبيبة الأمراض الجلدية الفرنسية «كاترين أوليفير جوتى» العضو فى نقابة الأمراض الجلدية.


ومثال على ذلك مرض الصدفية الذى يعانى منه 6 ملايين فرنسي، وهم يتعرضون للآشعة فوق البنفسجية، حيث يكون لها تأثير مباشر على الجروح، وكذلك بالنسبة للأكزيما التى تصيب المواليد فيتم تعريضهم للشمس لتهدئة الجلد.


كما أشارت الطبيبة الفرنسية إلى أن التعرض للشمس يساعد المكتئبين والمراهقين والذين يعانون من ضغوط نفسية، من خلال الساعة الداخلية للجسم المسئولة عن عملية النوم والاستيقاظ وتنشط إنتاج هرمون الأندورفين الذى يجلب السرور والانشراح.


كما أن تعرض الجسم للشمس يعمل على تحويل الكوليسترول إلى فيتامين (د) المهم لصلابة العظام والوقاية من هشاشة العظام وربع ساعة فقط تعرض الزراع كل يوم للشمس يكفى للحصول على الجرعة اللازمة لتقوية العظام.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://www.ashairiraq.com/uploads/e82b2e5c7abb65deef743add.jpg

يقوي ويساعد الهضم ويهدىء الاعصاب ومقو للبصرويخفف الام الطمث.
زيت الخس يخفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثيه ويعمل على ليونة الشرايين.
http://up.arab-x.com/pic/pNd94383.gif

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRGKxcHAvcA6tyNKcs-Z8jCvyZqwSUYEwr9OB_7QgftWw9flExv&t=1


وعرفه ملوك الفرس قبل ميلاد السيد المسيح وزرع الاغريق والرومان الخس وكانو يكثيرون
من اكله. واشتهر الخس بانه عشق الفلاسفه ويحتوي على مادة حيوية مهمه تهدىء الاعصاب
ونحدث الاطباء العرب القدماء مطولا عن فوائد الخس ومما قالوه انه جيد للمعده ومبرد ومنوم
ومدر للبول واذا طبخ الخس يكون اكثر غذاء ويوافق الذين يشتكون من معدتهم.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

نظافة الملابس : قد لا العين المجردة ما تحمل الميكروبات ولكن ترى بتغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس .

[الكاريبي]

- تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

«الغذاء والدواء» تحذر من أحمر شفاه ملوث بالرصاص

الرياض - واس
ضمن جهود الهيئة العامة للغذاء والدواء لمراقبة ومتابعة سلامة منتجات التجميل، قامت بجمع وتحليل عدد من منتجات أحمر الشفاه من مختلف الماركات، وذلك للتأكد من خلوها من المعادن السامة، وقد أظهرت نتائج التحليل احتواء منتج (INDREEM LIPSTICK تشغيلة رقم 107-C560) على نسبة عالية من عنصر الرصاص المخالفة للمواصفة القياسية الخليجية رقم (1943/2009 GSO).
وقد خاطبت الهيئة الجهات المختصة لسحب هذه المنتجات من الأسواق، ومنع دخولها للمملكة، ونصحت الهيئة المستهلك بعدم شراء هذا المنتج والتخلص من العينات التي لديه، كما نبهت إلى التأكد من وجود المعلومات الكافية على منتجات التجميل كاسم المصنع والمحتوى ورقم التشغيلة وتاريخ الإنتاج، وستواصل الهيئة رسالتها التوعوية من خلال الكشف عن أي مستحضرات أو منتجات مضرة بصحة المستهلك.
ويمكن الحصول على مزيد من المعلومات حول المنتجات التي أعلنت عنها الهيئة من خلال زيارة موقعها الإلكتروني: www.sfda.gov.sa (http://www.sfda.gov%3chttp//www.sfda.gov%3E.sa)

[الكاريبي]

الليمون من فوائده أنه مقو للمعدة وللقلب.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

نقص فيتامين ك:
يؤدي نقص فيتامين ك إلى حدوث نزف الدم ونزف غير محكوم.

[الكاريبي]

المدينة - جدة
السبت 03/08/2013
http://www.al-madina.com/files/imagecache/node_photo/399219.jpeg (http://www.al-madina.com/files/imagecache/normalalmadina/399219.jpeg)
تشير الدراسات الى ان البرتقال من أهم الفواكه الغنية بالمواد الطبيعية والفيتامينات مثل: السكر، الكالسيوم، اليود، الحديد وحامض الستريك. تناول حبة من البرتقال يومياً يساعد على إزالة السموم من الجسم ويحفظ الأكسجين في الجلد، كما أنه يمنع من ظهور التجاعيد و الكلف لوفرة فيتامين سي فيه.
لتحصلي على بشرة نضرة وحيوية يجب عليكِ سيدتي فينوس استخدام بعض الأقنعة التي تناسب مشكلتك،
ولهذا السبب أعدت لكِ خبيرة التجميل عدة أقنعة يجب اتباعها للحصول على نتائج مرضية:
1- للحصول على بشرة بيضاء:
عليكِ استخدام مسحوق قشر البرتقال مع الحليب أو اللبن الرائب على وجهك. اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر، ينصح باستخدامه يومياً.
2- لإزالة الخلايا الميتة والأوساخ من الجسم:
بعد تناولكِ للبرتقال لا ترمي القشور بل جفيفها في الشمس، فهي صالحة لفرك جسمكِ بها وإزالة الخلايا الميتة والأوساخ، والتمتع بجسم جذاب خالي من الشوائب، كرري العملية مرة أسبوعياً.
3- لإخفاء العيوب والبقع السوداء من الوجه:
يمكنكِ خلط مسحوق قشر البرتقال مع كريم مغذي أو الحليب الرائب على وجهك يوميا لإضفاء توهج وردياً.
4- يمكنك تحضير رذاذ منعش لإزالة قشرة الشعر:
قومي بصب الماء المغلي على قشور البرتقال، هذا السائل مفيد جداً لشعرك. لإعطاء الشعر مظهرا جذابا وخاليا من القشرة.
5- لإزالة حب الشباب وإغلاق المسامات المفتوحة:
افركي بشرتك بالمكعبات المجمدة من عصير البرتقال فهي تنعش البشرة بالإضافة لجعل البشرة أكثر وحيوية وانتعاشاً.
6- ماسك منعم وملطف للشعر:
اخلطي عصير البرتقال، والماء في قدر المساواة، وملعقة واحدة من العسل. تطبيق هذا المزيج على شعرك بالشامبو. أبقيه لمدة 5 – 10 دقائق، ثم اغسليه بماء فاتر. قد تحصلين على نتيجة مذهلة كشعر ناعم، صحي، وغير متشابك

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

نقص فيتامين ك:
يؤدي نقص فيتامين ك إلى حدوث نزف الدم ونزف غير محكوم.

[الكاريبي]

ماذا تأكل من أجل ابتسامة أحلى؟

د.عبدالله بن صالح الكريديس
هل تعلم أن الغذاء يلعب دوراً أساسياً في صحة الأسنان؟ هل تعلم أن كل ما نتناوله يمكن أن يؤثر سلباً أو إيجاباً على شكل ضحكتك؟ فأنسجة الفم مثل اللثة، عضلات المضغ والأسنان لهم نفس الاحتياجات الغذائية كالأنسجة الحية الموجودة في الجسم.
إذن فالغذاء أساسي للمحافظة على صحة أسنانك وحمايتها من الأمراض وبالتالي سيساعدك ذلك في الحصول على ابتسامة جذابة ولافتة.
الكالسيوم يزيد من جمال ضحكتك
الكالسيوم ضروري جداً للحفاظ على أسنان قوية وبعيدة عن التسوس. وهذا المعدن يساعد أيضاً في التخفيف من الحموضة الموجودة داخل الفم وذلك سيؤدي إلى حماية أكبر لمينا الأسنان.
فإذن لا يجب إهمال هذا المعدن لأنه سيساعدك في الحصول على ابتسامة جميلة. وحاجتك للكالسيوم هي حوالي 900 ميلليغرام في اليوم وهو موجود بكمية كبيرة في الحليب ومشتقاته، الملفوف، البروكولي، السردين واللوز

[الكاريبي]

على ذمة دراسة: تناول جرعات زائدة من الفيتامينات يقصر العمر

لندن - الرياض
بين العلماء من خلال نتائج دراسة حديثة نُشرت مؤخراً بأن تناول جرعات زائدة من الفيتامينات وخصوصاً الفيتامين (ج) و الفيتامين (ه) من الممكن أن يؤثر سلباً على الصحة ويقصر العمر بحوالي الربع تقريباً.
ويقول البروفيسور "جون سبيكمان" من جامعة "إبيردن" عن هذا الأمر بأنهم لم يعتمدوا بعد نتائج هذه الدراسات على البشر حيث ما زالوا يجرون تجاربهم على الحيوانات ولذا فمن المحتمل أن تختلف النتائج قليلاً ولكن حالياً لا يمكن اعتماد الأمر نهائياً والإقرار بأن هذه النتائج قطعية.
ولا يمكن لجسم الإنسان إنتاج أو تخزين فيتامين (ج) ولذا فهو يستمده من الخارج من الفواكه والخضروات بحيث يحتاج فقط لحوالي 40 ملغم يومياً من هذه الفيتامين ليبقى بحالة صحية جيدة حيث يفيد هذا الفيتامين في ترميم الخلايا والتئام الجروح بينما يفيد الفيتامين (ه) في الحفاظ على البنية العامة للخلايا ويمكن الحصول عليه من بعض أنواع الأغذية مثل الحبوب وغيرها.
ويحتاج الرجال عادة إلى حوالي 4 ملغم يومياً من هذا الفيتامين بينما تحتاج النساء إلى حوالي 3 ملغم منه فقط ولكن العقاقير الصناعية البديلة التي توفر هذه الفيتامينات تحتوي على مقدار يزيد عن 100 ملغم.
وقام الباحثون بإعطاء مجموعة من فئران التجارب جرعات زائدة من الفيتامينات مع مقارنة مدى عمرها الذي عاشته مع مجموعة أخرى من الفئران تم تزويدها بالمقدار المحدد والمطلوب من الفيتامينات وذلك من منطلق الاعتقاد بأن تناول جرعات عالية من مضادات الأكسدة مثل الفيتامينات من المفترض أن يقلل من آثار الشيخوخة.
ولكن ما تبين وثبت من خلال النتائج هو العكس فقد أدى ذلك وبحسب قول الباحثين إلى تسريع عملية الشيخوخة وبالتالي تقصير سنوات العمر وهي النتائج التي فاجأت البروفيسور "كولن سيلمان" من جامعة "غلاسكو" الذي قال إن هذه النتائج من الممكن أن تكون مختلفة ومتغيرة مع أنواع أخرى من الكائنات الحية الأخرى

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الرمـــــــــان ... فاكهـــة أهــــل الجنـــــــــة

إنها فاكهة ذكرها الله في كتابه وجعلها من فاكهة الجنة، وجاء العلم الحديث ليكشف لنا عن بعض أسرار هذه الثمرة العجيبة وفوائدها، لنقرأ ونسبح الله تعالى....

تبين الدراسات الحديثة أن الرمان مفيد لكثير من الأمراض، ومن آخر الأبحاث ما كشفه علماء أمريكيون وأوربيون عن فوائد الرمان بالنسبة للمرأة الحامل، فالرمان غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة. وغني أيضاً بالفيتامينات والأملاح السهلة الامتصاص.

ويؤكد الباحثون أن تناول الرمان بمعدل رمانة كل يوم ولمدة شهر مثلاً أو أكثر يفيد في علاج فقر الدم والتهاب المفاصل والروماتزم، بالإضافة إلى فوائد تمتد حتى القلب والشرايين، حيث يعالج تصلب الشرايين ويقي من الجلطات على اختلاف أنواعها.

وهناك دراسة أخرى تؤكد أن الرمان يقي من السرطان، وهو ضروري للطفل والمرضع والكبير والصغير. وربما ندرك لماذا ذكر الله هذه الفاكهة في كتابه العظيم، يقول تعالى: (فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ * فَبِأَيِّ آَلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ) [الرحمن: 68-69].

إن الفوائد الطبية التي أودعها الله في هذه الثمرة تدل على أهميتها، ولا يعني أن أهل الجنة بحاجة للعلاج! ولكن الله أكرم هذه الثمرة وجعل فيها الشفاء لأهل الدنيا، وجعل فيها اللذة والمتعة لأهل الآخرة، والله أعلم.

[الكاريبي]

الليمون من فوائده أنه مقو للمعدة وللقلب.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

اضرار مكعبات ماجي ... والبديل موجود

إن مكعبات الماجي تحتوى على مادة احادى جلوتامات الصوديوم

Monosodium Glutamateوتعرف هذة المادة بـ MSG ويسميها البعض فى امريكا بالسم البطىء!!The Slow Poisoning of America
...
ويوجد عدة دراسات ذكرت ان استخدام مكعبات المرقةبانتظام يؤثر ثأثيراً مدمراً على خلايا مخ الأطفال هذا فضلاً على ثأثيرها على الكبد و الكلى للصغار و الكبار من جراء المواد الحافظة بها الماجي وأيضا النكهات للشيبسي .وهى تحتوي على مادة (( أحادي جلوتامات الصوديوم )) وهي تؤثر على البصر بشكل مباشروتسبب الصداع وداء الشقيقة .. وقد تؤدى ايضا الى الزهامير أو مشاكل أخرى .. نحن فيغنى عنها ..

كما أننا لا نعرف على وجه اليقين إن كانت مصنعة من لحوم الدجاج أم من النفايات المتبقية من مصانع لحوم الدجاج المصنع ...

لذلك انصح باستعمال مرقة الدجاج المعده فى البيت لتحضير الاكلات فهى صحية اكثر ونظيفة ومضمونه.
احسن من الجاهز واضراره على الجسم والدماغ خصوصاًعلى الاطفال
البديل
طريقة سهلةوبسيطة

مرق سلق الدجاج أو عظام الدجاج
ضعي عليه بصلة
مقطعة4 أو 6 فصوص ثوم ، ملح
3 ملاعق بقدونس مفروم
3 ملاعق كزبرةمفرومة
فلفل أسود
اتركيه يغلي لمدة 1/4 ساعة
عندما يبرد اطحنيه في الخلاط وصبيه في قوالب الثلج وأدخليه الفريزر

وطريقه اخرى ايضا للبديل
كمان للطريقة البديلة تقلي بصلة وتحطي عليها مرقة الدجاج أو اللحمة مع توم وورقتين غار وحبتين قرنفل وحبتين هيل.. وملح وفلفل وكمون.. وزعتر أخضر ورشة كركم للي بيحب...
ودمتم بصحه وعافيه

[الكاريبي]

هيئة «الغذاء والدواء» تحذر من «كريم جنين القمح لتفتيح البشرة»

الرياض - خالد العوفي
قامت الهيئة العامة للغذاء والدواء من خلال الجولات التفتيشية بجمع وتحليل عدد من منتجات كريمات تبييض وتفتيح البشرة من مختلف الماركات، وذلك للتأكد من خلوها من المعادن السامة، وقد أظهرت نتائج التحليل احتواء منتج كريم جنين القمح لتفتيح البشرة من إنتاج مصنع الحجاز على نسب مختلفة من مادة الرصاص وهو ما يعد مخالفة للمواصفة القياسية الخليجية رقم (1943/2009 GSO) التي تمنع احتواء المنتج التجميلي على أي نسبة من هذه المادة، حيث تكمن مخاطر مادة الرصاص في المنتج التجميلي في التأثير على البصر والجهاز العصبي، كما قد تسبب ارتفاع في ضغط الدم، كما قامت الهيئة بالتنسيق مع الجهات المختصة بإقفال المصنع وسحب المنتج من الأسواق، وتطبيق الإجراءات النظامية اللازمة على المصنع وعلى من يقوم ببيع المنتج، وتنصح الهيئة العامة للغذاء والدواء المستهلكين بعدم شراء هذا المنتج والتخلص من العينات التي لديهم، والتأكد من وجود المعلومات الكافية على منتجات التجميل كإسم المصنع والمحتوى ورقم التشغيلة وتاريخ الإنتاج، وأبانت الهيئة أنه يمكن للجميع الحصول على مزيد من المعلومات حول المستحضرات والمنتجات التي أعلنت عنها من خلال زيارة موقعها الإلكتروني على الرابط التالي: www.sfda.gov.sa (http://www.sfda.gov.sa/)

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

. اجعل قلبك يتوقف ...
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك .. لماذا ؟؟؟
يمكن السيطرة على عصب فاغوس،الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس، وسوف تستعيد معدل نبضاتقلبك إلى الوضع الطبيعي

[الكاريبي]

. اجعل قلبك يتوقف ...
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك .. لماذا ؟؟؟
يمكن السيطرة على عصب فاغوس،الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس، وسوف تستعيد معدل نبضاتقلبك إلى الوضع الطبيعي

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

هيئة «الغذاء والدواء» تحذر من «كريم جنين القمح لتفتيح البشرة»

الرياض - خالد العوفي
قامت الهيئة العامة للغذاء والدواء من خلال الجولات التفتيشية بجمع وتحليل عدد من منتجات كريمات تبييض وتفتيح البشرة من مختلف الماركات، وذلك للتأكد من خلوها من المعادن السامة، وقد أظهرت نتائج التحليل احتواء منتج كريم جنين القمح لتفتيح البشرة من إنتاج مصنع الحجاز على نسب مختلفة من مادة الرصاص وهو ما يعد مخالفة للمواصفة القياسية الخليجية رقم (1943/2009 GSO) التي تمنع احتواء المنتج التجميلي على أي نسبة من هذه المادة، حيث تكمن مخاطر مادة الرصاص في المنتج التجميلي في التأثير على البصر والجهاز العصبي، كما قد تسبب ارتفاع في ضغط الدم، كما قامت الهيئة بالتنسيق مع الجهات المختصة بإقفال المصنع وسحب المنتج من الأسواق، وتطبيق الإجراءات النظامية اللازمة على المصنع وعلى من يقوم ببيع المنتج، وتنصح الهيئة العامة للغذاء والدواء المستهلكين بعدم شراء هذا المنتج والتخلص من العينات التي لديهم، والتأكد من وجود المعلومات الكافية على منتجات التجميل كإسم المصنع والمحتوى ورقم التشغيلة وتاريخ الإنتاج، وأبانت الهيئة أنه يمكن للجميع الحصول على مزيد من المعلومات حول المستحضرات والمنتجات التي أعلنت عنها من خلال زيارة موقعها الإلكتروني على الرابط التالي: www.sfda.gov.sa (http://www.sfda.gov.sa/)

[الكاريبي]

فوائد البطيخ

أ - يطفي العطش .
ب- علاج للأورام الجلدية .
جـ- ينفع من حصى الكلية والمثانية لأنه مدر للبول .
د- بذره إذا دق ومرس بالماء وشرب نفع للسعال الحاد وأوجاع الصدر .

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فيتامين B6:
يساهم في تقليل مستويات الهوموتسيستائين في الدم، وهذا يعني تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

[الكاريبي]

. اجعل قلبك يتوقف ...
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك .. لماذا ؟؟؟
يمكن السيطرة على عصب فاغوس،الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس، وسوف تستعيد معدل نبضاتقلبك إلى الوضع الطبيعي

[الكاريبي]

الأسنان الطبيعية سر الذاكرة الجيدة!!


أكد علماء من السويد أن فقدان الإنسان أسنانه يؤدي إلى خلل في ذاكرته، ومن دون أن يكون لذلك أي علاقة بالعمر.
وتوصلت الدراسة إلى أن فقدان الأسنان يؤدي إلى خلل في ذاكرة الإنسان، دون أن يكون لذلك علاقة بالعمر، وأن الذاكرة الجيدة ترتبط بالأسنان الطبيعية الجيدة وليس الاصطناعية.
كما ظهر في البحث، أنه عند فقدان السن فإن جزءا من شبكة الأعصاب تختفي، مما يؤثر سلبا على جزء من الدماغ المختص في الذاكرة.
وتابع الفريق الطبي المئات من المواطنين في كل من السويد والنرويج لمدة عشرين عاما، سجلت خلالها التطورات لكل شخص على صعيد العمر والذاكرة والهرم.
ويعتقد الخبراء أنه مع فقدان الأسنان تضعف الإشارات الحسية، التي تبعث المعلومات إلى الدماغ، وهذا يؤثر سلبا في ذاكرة الإنسان.
كما يعتقد العلماء أيضا أن الأمراض التي تصيب الأسنان لها علاقة أيضا بالذاكرة، حيث إن هذه الأمراض يمكن أن تسبب موت العصب وفقدان الذاكرة.
لذا ينصح الأطباء بأنه إذا ما أراد المرء الحفاظ على ذاكرة جيدة في الكبر، أن يحافظ على أسنانه أثناء شبابه

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الوقاية من مرض الجدري المائي او العنقز


1 - الجدري المائي الآن يمكن الوقاية منه بواسطة اللقاح الذي اكتشف أخيراً وثبتت فعاليته إلى حوالي 95٪. وقد نصح به الآن كلقاح روتيني مع التطعيمات الروتينية الأخرى، ولكن لم يقرر في مراكزنا حتى الآن. وكيفية التطعيم تتم بإعطاء جرعة واحدة حتى الآن. وكيفية التطعيم تتم بإعطاء جرعة واحدة للأطفال الذين أعمارهم من 12 شهراً حتى 12 سنة. أما الكهول والكبار فيمكن إعطاؤهم جرعتين بينهما فاصل 4 أسابيع.

2 - يجب عزل الأطفال المصابين بالجدري المائي والموجودين في المستشفى لأسباب مرضية أخرى في غرفة مجهزة بأجهزة الضغط السلبي لمنع دوران الهواء داخل المستشفى كما يجب إبعادهم عن مرضى ناقصي المناعة، وعدم إبقائهم في المستشفى من غير ضرورة..

3 - يمكن منع الطفل من الذهاب إلى المدرسة لمدة أسبوع.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

اضرار مكعبات ماجي ... والبديل موجود

إن مكعبات الماجي تحتوى على مادة احادى جلوتامات الصوديوم

Monosodium Glutamateوتعرف هذة المادة بـ MSG ويسميها البعض فى امريكا بالسم البطىء!!The Slow Poisoning of America
...
ويوجد عدة دراسات ذكرت ان استخدام مكعبات المرقةبانتظام يؤثر ثأثيراً مدمراً على خلايا مخ الأطفال هذا فضلاً على ثأثيرها على الكبد و الكلى للصغار و الكبار من جراء المواد الحافظة بها الماجي وأيضا النكهات للشيبسي .وهى تحتوي على مادة (( أحادي جلوتامات الصوديوم )) وهي تؤثر على البصر بشكل مباشروتسبب الصداع وداء الشقيقة .. وقد تؤدى ايضا الى الزهامير أو مشاكل أخرى .. نحن فيغنى عنها ..

كما أننا لا نعرف على وجه اليقين إن كانت مصنعة من لحوم الدجاج أم من النفايات المتبقية من مصانع لحوم الدجاج المصنع ...

لذلك انصح باستعمال مرقة الدجاج المعده فى البيت لتحضير الاكلات فهى صحية اكثر ونظيفة ومضمونه.
احسن من الجاهز واضراره على الجسم والدماغ خصوصاًعلى الاطفال
البديل
طريقة سهلةوبسيطة

مرق سلق الدجاج أو عظام الدجاج
ضعي عليه بصلة
مقطعة4 أو 6 فصوص ثوم ، ملح
3 ملاعق بقدونس مفروم
3 ملاعق كزبرةمفرومة
فلفل أسود
اتركيه يغلي لمدة 1/4 ساعة
عندما يبرد اطحنيه في الخلاط وصبيه في قوالب الثلج وأدخليه الفريزر

وطريقه اخرى ايضا للبديل
كمان للطريقة البديلة تقلي بصلة وتحطي عليها مرقة الدجاج أو اللحمة مع توم وورقتين غار وحبتين قرنفل وحبتين هيل.. وملح وفلفل وكمون.. وزعتر أخضر ورشة كركم للي بيحب...
ودمتم بصحه وعافيه

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

«الغذاء والدواء» تحذر من أحمر شفاه ملوث بالرصاص

الرياض - واس
ضمن جهود الهيئة العامة للغذاء والدواء لمراقبة ومتابعة سلامة منتجات التجميل، قامت بجمع وتحليل عدد من منتجات أحمر الشفاه من مختلف الماركات، وذلك للتأكد من خلوها من المعادن السامة، وقد أظهرت نتائج التحليل احتواء منتج (INDREEM LIPSTICK تشغيلة رقم 107-C560) على نسبة عالية من عنصر الرصاص المخالفة للمواصفة القياسية الخليجية رقم (1943/2009 GSO).
وقد خاطبت الهيئة الجهات المختصة لسحب هذه المنتجات من الأسواق، ومنع دخولها للمملكة، ونصحت الهيئة المستهلك بعدم شراء هذا المنتج والتخلص من العينات التي لديه، كما نبهت إلى التأكد من وجود المعلومات الكافية على منتجات التجميل كاسم المصنع والمحتوى ورقم التشغيلة وتاريخ الإنتاج، وستواصل الهيئة رسالتها التوعوية من خلال الكشف عن أي مستحضرات أو منتجات مضرة بصحة المستهلك.
ويمكن الحصول على مزيد من المعلومات حول المنتجات التي أعلنت عنها الهيئة من خلال زيارة موقعها الإلكتروني: www.sfda.gov.sa (http://www.sfda.gov%3chttp//www.sfda.gov%3E.sa)

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

- من أهم مصادر فيتامين ” د ” ،

حيث يسمح للجسم بتحضير فيتامين ” د ” للإستخدام .

- يجب التعرض للشمس لمدة 20- 25 دقيقة .

- يفضل قبل الساعة العاشرة صباحاً وبعد الرابعة عصراً .

- يفضل تعريض أكبر مساحة ممكنة من الجسم للشمس حتى تتم الإستفادة الكاملة .

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد :
تشير الابحاث الى ان القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان


http://www.khayma.com/fahad1390/images/motnwat/110/110.ht12.jpg

[الكاريبي]

حبيبات اللقاح تتكون من بروتينات وأنزيمات فيتامينات ومعادن ومضادات حيوية

غذاء ملكات النحل.. للعقم والكولسترول وارتفاع ضغط الدم

http://s.alriyadh.com/2011/12/26/img/201154620687.jpg
حبيبات اللقاح تتكون من بروتينات
أ.د. جابر بن سالم القحطاني
استكمالا للحديث عن فوائد العسل والأمراض التي يعالجها ومنها:
- علاج مشكلات الكبد: يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق لحاء البلوط ويعجن مع ملء فنجان قهوة عسل ويلعق على الريق يومياً ولمدة شهر.
- لتسهيل الولادة: عندما تبدأ المرأة في الطلق تتناول ملء فنجان قهوة من العسل حيث تسهل عملية الولادة.
- لطرد السموم من الجسم: يؤخذ ملء فنجان قهوة من العسل ويمزج مع ملء ملعقة أكل من زيت السمسم ويشرب صباحاً ومساءً والاستمرار عليه.
- لعلاج الأرق: يؤخذ ملء كوب من الحليب الدافئ ويضاف إليه ملء ملعقة أكل عسل ويمزج ثم يشرب قبل النوم ليلياً.
- لعلاج مرض التراخواما: يكتمل بالعسل مرة في الصباح وأخرى عند النوم مع تناول ملعقة عسل يومياً.




http://s.alriyadh.com/2011/12/26/img/096530319873.jpg
غذاء ملكات النحل للعقم والكولسترول





- لتخفيف حموضة المعدة: يؤخذ فص ثوم بعد تقشيره ويقطع ويوضع في ملء كوب حليب ثم يضاف إليه ملء ملعقة أكل من العسل ويتناوله الشخص مرة واحدة في اليوم ويستمر عليه لمدة 5 أيام.
- لعلاج رائحة الفم الكريهة: يؤخذ ملعقتان من العسل وتذاب في ملء كوب ماء ويوضع على نار هادئة حتى يتصاعد البخار ثم يقوم الشخص باستنشاق البخار وتكرر هذه الجلسة عدة مرات مع استمرارية مضغ الشمع.
- لعلاج جرثومة المعدة: يمزج ملء ملعقة أكل من العسل وتمزج مع ملء ملعقة أكل ماء وتلعق قبل وجبتي الفطور والغداء بنحو نصف ساعة إلى ساعتين أو بعد وجبة العشاء بثلاث ساعات.





http://s.alriyadh.com/2011/12/26/img/520883003656.jpg
يساعد في طرد السموم من الجسم





- علاج الثأليل: تسحق مع ملء ملعقة صغيرة من الحبة السوداء وتخلط مع ملعقة عسل طبيعي وتوضع على الثأليل وتغطى بلاصق بمعدل مرة واحدة في اليوم، وتكرر العملية لمدة عشرة أيام وبعده سوف تتساقط الثأليل واحداً تلو الآخر.
- علاج الغرغرينا والقروح المتعفنة: يؤخذ ملء فنجان من زيت كبد الحوت وفنجان من العسل وملء ملعقة طعام من مسحوق المر وملء ملعقة طعام من الصبر وتمزج جيداً ثم توضع على الغرغرينا أو الجروح المتعفنة بعد تنظيف المكان بمطهر ثم يغطى بشاش وتكرر هذه العملية يومياً حتى الشفاء بإذن الله.




http://s.alriyadh.com/2011/12/26/img/682380419503.jpg
يغش العسل بعدة وسائل أهمها السكر





غش العسل:
يغش العسل بعدة وسائل أهمها السكر دقيق القمح المحمص والدقيق غير المحمص والنشاء ويكشف الدقيق المحمص عن طريق ترسبه في الماء والدقيق غير المحمص والنشاء باختبار اليود، ويغش كذلك بعسل قصب السكر وكذلك بالسائل الحلو المستخرج من خشب القيقب الذي يستعمل في البان كيك.
يمكن كشف العسل مخبرياً حيث يلاحظ نسبة الماء وكذلك نسبة حبوب اللقاح ونسبة السكروز.





http://s.alriyadh.com/2011/12/26/img/534143044920.jpg
لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن وأمراض اللثة




ثانياً: الغذاء الملكي Royal Gilly:
تفرز الغذاء الملكي غدد خاصة عند الشغالات الفتية اعتباراً من اليوم الثالث من عمرها حتى اليوم الحادي عشر، ثم تضمر هذه الغدد وتتوقف عن الأفراز، إن الغدد التي تفرز الغذاء الملكي في الغدد اللعابية الجبهية التي تسمى الغدد البلعومية وهي تتواضع مصفوفة على ناحيتي الرأس وتصب مفرزاتها في فم الشغالة عبر قناة صغيرة ويستعمل النحل هذا الأفراز لتغذية الملكة وصغار اليرقات، يسمى الغذاء الملكي بالفالوذج الملكي، وللغذاء الملكي ألوان مختلفة حسب فصول السنة حيث يتدرج لونه من الأبيض الفاتح إلى الكريمي الغامق والغذاء الملكي يخزن في درجات حرارة منخفضة لا تزيد على 10م ويبقى محتفظاً بمواصفاته لمدة ثمانية عشر شهراً بعد جنيه من دون أن يطرأ عليه أي تغير.
التركيب الكيميائي للغذاء الملكي:
66% ماء، 14% سكريات، 11% بروتينات، 6% دهون، 1% مركبات مختلفة مثل الفيتامينات والمعادن وهورمونات ومضادات حيوية، وطعم الغذاء الملكي حامضي ورائحته قوية تشبه رائحة الفينول.
الاستعمالات:
- لعلاج العقم عند الرجال يؤخذ مقدار 50 ملليجرام من الخراريب مباشرة وتوضع فوق اللسان وتترك للامتصاص ثم يشرب بعده ملء كوب من حليب البقر ويستمر الشخص على ذلك لمدة شهر يومياً حيث يفيد في تنشيط الغدد الجنسية وعلاج الضعف الجنسي.
- لإعادة الخلايا التالفة يؤخذ مقدار 50 ملجم فور استخراجه من الخراريب ويوضع على اللسان حيث يمتص ويكرر ذلك يومياً لمدة أسبوع وتستخدم الجرعة نفسها في علاج الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وكذلك للحالات العصبية والنفسية. ولأمراض الشيخوخة وفقر الدم الشيخوخي.
ثالثاً: حبيبات اللقاح: Pollen grains:
هي إحدى منتجات النحل وهي لقاح الأزهار التي يجمعها النحل من أزهار النباتات.
المكونات الكيميائية: 15-33% بروتينات وتتكون من أحماض أمينية وسكريات بنسبة 37% ودهون بنسبة 15% وماء بنسبة ما بين 5-15% وأنزيمات وعدد كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات حيوية وأنزيمات ومواد صباغية.
الاستعمالات:
تستعمل على نطاق واسع حيث تعمل كمقوية وتنشط الجسم وتزيد من مناعته ضد الجراثيم، تزيد الشهية للطعام، تعيد عملية التوازن في عملية الأيض بالجسم، تفيد الناقهين والمتعبين والمصابين بالتسمم وفي حالات الإرهاق الجسمي وفي علاج الأمساك والبروستاتا.
رابعاً: شمع النحل أو العسل Wax:
عندما تنتهي الشغالات من تغذية اليرقات في اليوم الحادي عشر من عمرها فإنها تبدأ بتصنيع الشمع وتستمر في ذلك حتى اليوم 21 وذلك دون أن تغادر الخلية ثم تبدأ بعد ذلك طيرانها لجمع الرحيق، تفرز غدد الشمع التي تقع على الوجه السفلي للبطن بين حلقات بطنها الأربع الأخيرة مادة الشمع.
التركيب الكيميائي:
يتركب من أحماض دهنية وهيدروكسوليه وهيدرات الكربون وحبوب لقاح وعكبر ومواد أخرى ونادراً ما يكون نقياً.
الاستعمالات:
لعلاج التهاب الجيوب الأنفية المزمن وأمراض اللثة وحالات الربو والزكام والتهاب القصبات حيث تمضغ قطعة من الشمع لمدة من 20 إلى 30 دقيقة ثم ترمى وتكرر من 4-6 مرات كل يوم أو أكثر ويستمر المريض في عمل ذلك حتى الشفاء بإذن الله

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فيتامين هـ يقي القلب من الأمراض ويؤجل أعراض الشيخوخة!

http://s.alriyadh.com/2013/02/25/img/894606393378.jpg
فيتامين هـ يوجد في الطماطم

استكمالًا للحديث حول الفيتامينات والذي كثير من الناس ما يبالغ في استخدامها دون معرفة فيما إذا كان يعاني نقصاً فيها أو فرطاً. وقد تطرقنا الى فيتامين د ونواصل الحديث حول فيتامينات اخرى:
فيتامين ه:
وهو يعرف باسم توكوفيرول Tocopherol ربما لا يوجد فيتامين آخر استرعى الانتباه ولفت الأنظار مثل هذا الفيتامين، فقد قيل: إن هذا الفيتامين يحسن الصحة العامة والأداء الجسمي، ويحسن كذلك الأداء الجنسي، ويجعل الألياف الناتجة عن التئام الجروح لطيفة الشكل حسنة المظهر، وقيل أيضاً أنه يخفض من نسبة الدهون في الدم، ويساعد على مرور أعراض فترة اليأس عند النساء مروراً سليماً دون أي إجهاد. وهناك بعض الأدلة العلمية تثبت أن فيتامين ه يقي القلب من الأمراض، ويؤجل أعراض الشيخوخة ( Aging ) ويجعلها تمر بسلام.
مصادر فيتامين ه في الطعام:
يوجد في زيت جنين القمح وزيت زهرة دوار الشمس، وزيت بذرة القطن وزيت فول الصويا، وزيت اللوز، والفول الجاف، والتفاح، والكثمرة، والجزر، والموز والطماطم، والبرتقال، والبيض، والزبد، والزيتون.
تأثيرات فيتامين ه الرئيسة على الجسم:
يقوم فيتامين ه بوظيفة العامل المضاد للأكسدة (Antioxidant ) في خلايا وأنسجة الجسم، فهو يمنع اتحاد مواد الجسم بالأكسجين، ومن ثم فهو يمنع عمليات الأكسدة غير المرغوب فيها، ويتم هذا العمل عن طريق اتحاد فيتامين ه بالأكسجين نفسه، وبهذه الطريقة تتم حماية المواد الحساسة للأكسجين، مثل الدهنيات غير المشبعة Poly unsaturated fats وفيتامين "أ" من التهدم.
ويقوم فيتامين ه أيضاً بحماية جدار الخلية فهو على سبيل المثال يحمي أيضاً خلايا الرئة التي هي على اتصال مباشر بالأكسجين، كما يحمي أيضاً خلايا الدم البيضاء التي تساعد على حماية الجسم وتجعله معرضاً للعدوى .
وفيتامين ه يقوم أيضاً بدور العامل المضاد للأكسدة في الغذاء فهو يساعد على الحفاظ على الزيوت النباتية، ويمنعها من التأكسد؛ وبذلك يحافظ عليها من التزنخ ( Rancid ) كما يحافظ أيضاً على فيتامين " أ " من التأكسد في مصادره الغذائية. كل ذلك يجعل فيتامين ه مهماً جداً في الحفاظ على الغذاء .
نقص فيتامين ه :
أعراض نقص هذا الفيتامين تلف الأعصاب، العمى، واضطرابات نبض القلب، والعنة، وتلون الجلد ببقع أو صبغات بنية تسمى ليبوفيوسين (Lipofuscin) ويحدث نقص في فيتامين ه للأطفال الرضع حديثي الولادة خاصة إذا كانت الولادة مبكرة (خدج) وذلك لأن فيتامين ه لا يمر من الأم إلى الجنين إلا بكمية ضئيلة جداً وذلك حتى الأسابيع الأخيرة من الحمل، ويؤدي هذا النقص إلى حدوث الأنيميا المتحللة Haemolytic anaemia وفي هذه الحالة أيضاً تصبح كرات الدم الحمراء هشة ثم لا تلبث أن تنفجر بسرعة غير عادية.
محاذير زيادة جرعات فيتامين ه أو الاستعمال العشوائي:
تسبب زيادة فيتامين ه النزف والإسهال والصداع وعدم وضوح الرؤيا.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الرمـــــــــان ... فاكهـــة أهــــل الجنـــــــــة

إنها فاكهة ذكرها الله في كتابه وجعلها من فاكهة الجنة، وجاء العلم الحديث ليكشف لنا عن بعض أسرار هذه الثمرة العجيبة وفوائدها، لنقرأ ونسبح الله تعالى....

تبين الدراسات الحديثة أن الرمان مفيد لكثير من الأمراض، ومن آخر الأبحاث ما كشفه علماء أمريكيون وأوربيون عن فوائد الرمان بالنسبة للمرأة الحامل، فالرمان غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة. وغني أيضاً بالفيتامينات والأملاح السهلة الامتصاص.

ويؤكد الباحثون أن تناول الرمان بمعدل رمانة كل يوم ولمدة شهر مثلاً أو أكثر يفيد في علاج فقر الدم والتهاب المفاصل والروماتزم، بالإضافة إلى فوائد تمتد حتى القلب والشرايين، حيث يعالج تصلب الشرايين ويقي من الجلطات على اختلاف أنواعها.

وهناك دراسة أخرى تؤكد أن الرمان يقي من السرطان، وهو ضروري للطفل والمرضع والكبير والصغير. وربما ندرك لماذا ذكر الله هذه الفاكهة في كتابه العظيم، يقول تعالى: (فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ * فَبِأَيِّ آَلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ) [الرحمن: 68-69].

إن الفوائد الطبية التي أودعها الله في هذه الثمرة تدل على أهميتها، ولا يعني أن أهل الجنة بحاجة للعلاج! ولكن الله أكرم هذه الثمرة وجعل فيها الشفاء لأهل الدنيا، وجعل فيها اللذة والمتعة لأهل الآخرة، والله أعلم.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

ينصح الخبراء بتناول مشروب دافئ كعصير الليمون بالنعناع قبل البدء بتناول وجبة الإفطار

[الكاريبي]

- من أهم مصادر فيتامين ” د ” ،

حيث يسمح للجسم بتحضير فيتامين ” د ” للإستخدام .

- يجب التعرض للشمس لمدة 20- 25 دقيقة .

- يفضل قبل الساعة العاشرة صباحاً وبعد الرابعة عصراً .

- يفضل تعريض أكبر مساحة ممكنة من الجسم للشمس حتى تتم الإستفادة الكاملة .

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

ينصح الخبراء بتناول مشروب دافئ كعصير الليمون بالنعناع قبل البدء بتناول وجبة الإفطار

[الكاريبي]

الرياضة تساعد كثيرا على التخلص من نوبات الصداع المتكررة

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فائدة اللبن
يساعد في علاج بعض التهابات القناة الهضمية، كما انه يساعد على إيقاف الإسهال الذي ينتج عن العلاج ببعض أنواع المضادات الحيوية، ذلك أن هذه المضادات لا تقتل البكتيريا الضارة فقط ولكنها تقتل البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء، مما يعرض المرضى للإصابة بالالتهابات الفطرية والإسهالات،

[الكاريبي]

بدانة الأم أثناء الحمل قد تؤثر على خصوبة مولودها

أ.د.محمد بن حسن عدار
كشف بحث علمي حديث عن تأثير البدانة والتدخين أثناء فترة الحمل على الجنين الذكر الذي قد يعاني من انخفاض عدد الحيوانات المنوية عند بلوغه.
وحذر الخبراء من "معهد الملكة للأبحاث الطبية" في أدنبره باسكتلندا من أن أسلوب حياة الأم قد يكون له "تأثير كبير" يحدد مستقبل الطفل. وقد يعني انخفاض عدد الحيوانات المنوية عقم الرجل وفشله في الإنجاب. ووجد البحث أن التغييرات التي تحدث أثناء نمو الجنين في الرحم قد يكون تؤثر على إنتاج الحيوانات المنوية، في وقت لاحق من الحياة، وأن بدانة الأم أو تدخينها بشراهة أثناء تلك الفترة قد تؤثر على النمو الطبيعي للطفل. وأشار بروفيسور ريتشارد شارب، الذي قاد البحث، إلى عدم عثوره على أي أدلة تربط بين التعرض لمواد كيمائية محددة وانخفاض الحيوانات المنوية. ويحذر البحث الذي نشر في دورية المحاضر الفلسفية للجمعية الملكية بي، من أن تعرض الجنين لمزيج مركب من المواد الكيمائية البيئية، كتلك التي قد تعترضنا أثناء حياتنا اليومية، قد يكون لها تأثير على تطور الخصيتين ويؤدي لانخفاض عدد الحيوانات المئوية عن البلوغ. ودعا البحث لإجراء المزيد من الدراسات والأبحاث لتأكيد هذا الرابط.
ويذكر أن دراسة نشرت كشفت أن تناول الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد تزيد خصوبة الرجل.ولفتت الدراسة الإسبانية إلى أن الذكور الذين تعتمد حميتهم الغذائية على معدلات عالية من الفواكه والخضر الغنية بالمواد المضادة للتأكسد، يتميزون بقذف كميات كبيرة من السائل المنوي وأن نطفهم أكثر تركيزاً وحركة، عن نظرائهم من يعتمد غذائهم على اللحم ومنتجات الألبان الكاملة الدسم.
واستندت الدراسة التي شاركت فيها عدد من الجامعات الإسبانية، على استبيان شارك فيه 61 رجلاً: 30 يعانون من ضعف النطف، و31 آخرين يتمتعون بنطف طبيعية، وطولبوا بتحديد معدلات تناول 93 نوعاً مختلفاً من الأطعمة

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://www.slaati.com/wp-content/uploads/2013/05/2013-05-28_060116.jpg


اظهرت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأميركية عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن “القرفة”، ودورها في الحد من الإصابة بمرض الزهايمر.
وأشار الباحثون إلى أن القرفة تحتوي على اثنين من المركبات ذات الفعالية الكبيرة ضد مرض الزهايمر، وهما مادة “سينامالديهيد” التي تعطي القرفة الرائحة المميزة لها، ومادة “إبيكاتيشن”، لافتين إلى أن دورهما الحيوى يرجع إلى قدرتهما على التعامل مع بروتين تاو المسؤول الرئيسي عن تحفيز الإصابة بالمرض الخطير.
وتابع الباحثون أن بروتين تاو يحدث آثارا خطيرة بالمخ حال تكونه في تجمعات وتشابكه والتفافه حول نفسه، ليكون مركبات غير قابلة للذوبان داخل الخلية وترتبط بالأنابيب الدقيقة “الميكروتبيول” الخاصة بالخلية، وتزداد الحالة سوءا مع التقدم فى العمر، وبتطور مرض الزهايمر.
وأضاف الباحثون أن مركب “سينامالديهيد” الموجود بالقرفة يرتبط بنهايات أحد الأحماض الأمينية الموجودة على بروتين تاو ويعرف باسم “سيستاين”، فيلتف حوله ويمنع البروتين من التشابك والالتفاف حول نفسه، وكما أن مادة “إبيكاتيشن” تعمل كمضاد أكسدة، وتتفاعل أيضا مع حامض “سيستاين” الموجود على بروتين تاو وتمنعه من الالتفاف حول نفسه وكما أنها تحمي خلايا المخ من نواتج الأيض المؤكسدة والضارة، وهو ما يساهم بالنهاية في الحد من مرض الزهايمر.
وجاءت هذه النتائج في دراسة حديثة نشرت بدورية “مجلة مرض الزهايمر”، وذلك على الموقع الإلكتروني للدورية.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

اضرار مكعبات ماجي ... والبديل موجود

إن مكعبات الماجي تحتوى على مادة احادى جلوتامات الصوديوم

Monosodium Glutamateوتعرف هذة المادة بـ MSG ويسميها البعض فى امريكا بالسم البطىء!!The Slow Poisoning of America
...
ويوجد عدة دراسات ذكرت ان استخدام مكعبات المرقةبانتظام يؤثر ثأثيراً مدمراً على خلايا مخ الأطفال هذا فضلاً على ثأثيرها على الكبد و الكلى للصغار و الكبار من جراء المواد الحافظة بها الماجي وأيضا النكهات للشيبسي .وهى تحتوي على مادة (( أحادي جلوتامات الصوديوم )) وهي تؤثر على البصر بشكل مباشروتسبب الصداع وداء الشقيقة .. وقد تؤدى ايضا الى الزهامير أو مشاكل أخرى .. نحن فيغنى عنها ..

كما أننا لا نعرف على وجه اليقين إن كانت مصنعة من لحوم الدجاج أم من النفايات المتبقية من مصانع لحوم الدجاج المصنع ...

لذلك انصح باستعمال مرقة الدجاج المعده فى البيت لتحضير الاكلات فهى صحية اكثر ونظيفة ومضمونه.
احسن من الجاهز واضراره على الجسم والدماغ خصوصاًعلى الاطفال

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

حتى لا تصاب بالدوخة

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن

بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن

يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

رقبة الإنسان تحتوي على سبع فقرات، وان عدد عظام القدم هو 32 عظمة، وأن الإنسان عندما يضحك يحرك 16 عضلة.

[الكاريبي]

دراسة: 4 أكواب قهوة في اليوم تزيد خطر الوفاة

http://s.alriyadh.com/2013/08/16/img/784777899737.jpg


نيو أورلينز – ي ب أ :
2013-08-16 17:25:00


حذر باحثون أميركيون من أن تناول 4 أكواب قهوة أو أكثر في اليوم يزيد خطر الوفاة بنسبة 50% لدى الأشخاص الذين تقلّ أعمارهم عن 55 سنة.
وقال باحثون من قسم أمراض القلب الوعائية في مركز "أوشسنير" الطبي في نيو أورلينز إن الدراسة الأخيرة حول شرب القهوة وجدت أن 60% من الراشدين الأميركيين يتناولون القهوة يومياً ، ويستهلكون ما معدله 3 أكواب يومياً، وتحقق الباحثون من آثار استهلاك القهوة على احتمالات الوفاة لكلّ الأسباب والوفيات من أمراض القلب الوعائية، وشملت الدراسة 43727 مشاركاً بين 1979 و1998، 33900 رجل و9872 امرأة. وخلال فترة المتابعة، سجلت 2512 حالة وفاة، 87% منهم رجال و12% نساء، 32% منها ناتجة عن أمراض قلب وعائية.
وقال الباحث ستيفن بلير من جامعة جنوب كارولاينا "لم تظهر النتائج أي ارتباط بين استهلاك القهوة وكافة أسباب الوفاة بين الرجال والنساء المتقدمين في السنّ" وزادت نسبة وفيات الرجال الشبان من كل الأسباب بنسبة 56% عند شرب 28 كوب قهوة في الأسبوع أو أكثر، ولدى النساء الشابات ارتفعت النسبة بمعدل 50% وقال الباحثون إنه على الشبان والشابات تفادي الإكثار من القهوة

[الكاريبي]

دواء لعلاج الصلع يخفف خطر الإصابة بسرطان البروستات

واشنطن - ي ب أ
وجدت دراسة جديدة أن دواءً يستخدم لعلاج الصلع عند الرجال قد يساعد أيضاً في الحماية من سرطان البروستات.
وذكر موقع "لايف ساينس" الأميركي أن باحثين في جامعة "تكساس" للعلوم الصحية وجدوا أن الرجال في منتصف العمر أو أكبر الذين يتناولون دواء "فيناستريد" يومياً لسبع سنوات يخف لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستات بمعدل الثلث مقارنةً بالذين تناولوا دواءً وهمياً.
وقال الباحث المسؤول عن الدراسة إيان تومبسون إن "انخفاضاً بنسبة 30 بالمئة في الخطر، مع وجود ما يزيد على 200 ألف حالة إصابة بسرطان البروستات في السنة، هو انخفاض كبير".
ولفت إلى أن الرجال الذين تناولوا الدواء المذكور أظهروا انخفاضاً نسبته 43 بالمئة في الأورام الصغيرة.
وشملت الدراسة قرابة 19 ألف رجل في عمر معدله 62 عاماً، وعند انتهاء التجربة في العام 2003 تبين أن الرجال الذين تناولوا الفيناستريد تراجع لديهم احتمال الإصابة بسرطان البروستات

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

التناول المنتظم للأسماك يقلل احتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم


اشار تحليل نتائج أكثر من 40 دراسة في العالم أن من يأكلون الأسماك يقل لديهم احتمال الإصابة بسرطان القولون وسرطان المستقيم.
واظهرت النتائج إلى أن التأثير الوقائي المرتبط بأكل الأسماك أقوى بالنسبة لسرطان المستقيم منه في سرطان القولون، إذ تبين أن أولئك الذين تناولوا كمية كبيرة من الأسماك انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان المستقيم بنسبة 21% مقارنة بمن تناولوا كمية أقل من ذلك.
ووجد الباحثون أن التناول المنتظم للأسماك ارتبط بتراجع نسبته 12% لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وأخذت النتائج في الاعتبار أعمار المشاركين في الدراسات وتناولهم للكحوليات واللحوم الحمراء والتاريخ الوراثي للسرطان في أسرهم وعوامل صحية أخرى. والتحليل الذي نشرت نتائجه في دورية "أميركان جورنال أوف ميدسن" هو أحدث تقرير يربط بين تناول الأسماك وعدد من الفوائد الصحية المحتملة.
وجمع جاي ليانغ من مستشفى أمراض الجهاز الهضمي بمدينة شيان الصينية وزملاؤه النتائج من 41 دراسة نشرت بين عامي1990 و2011 وقاست استهلاك الأسماك ورصدت تشخيص أمراض السرطان.
وشملت الدراسة أبحاثا من الولايات المتحدة والنرويج واليابان وفنلندا ودول أخرى. وقال ليانغ وزملاؤه "إن النتائج التي توصلنا إليها تشير إلى ارتباط عكسي بين استهلاك الأسماك وسرطان القولون والمستقيم

[الكاريبي]

لسلامة الجلد

أ. فلاح المنصور *
يسارع الكثير من الناس عند أول عارض صحي يتعلق بسلامة الجلد إلى استعمال الكريمات والدهانات الموضعية دون استشارة طبيب، وهذا النوع من السلوك البشري له اسبابه والتي أهمها اعتقاد الإنسان بأن أمراض الجلد عادةً يمكن السيطرة عليها والتخلص منها سريعاً لأنها ظاهرة ويمكن ملاحظة أي تغييرٍ يحدث فيها سلباً أو إيجاباً، لذلك تجد أن أي شخصٍ منا يسرع إلى الصيدلية عند أول عارض جلدي ولا يذهب إلى طبيبٍ متخصص، السبب الثاني والأكثر شيوعاً هو أن الإنسان تعود على الإصابات الجلدية الطفيفة مثل الطفح الجلدي وإحمرار الجلد والحكة وغيرها، فبالتالي يعتقد الإنسان في كل مرة أن القليل من العناية واستعمال الكريمات المعقمة والمهدئة قد تفي بالغرض، والسبب الثالث هو تعود الإنسان على مشاهدة العشرات من الإعلانات في وسائل الإعلام والتي تسوق للكثير من الأدوية والكريمات الجلدية الطبية دونما ذكر لأهمية استشارة الطبيب، فأصبح عالقاً في ذهن المتلقي لهذه الإعلانات أنها آمنة وأنه يمكن شراؤها واستعمالها مباشرةً ولا حاجة للطبيب.
يجب إيضاح أهمية استشارة الطبيب في كل إعلان طبي مهما كان نوع المنتج، كما يجب على الإنسان استشارة طبيبه عند كل عارض مهما اعتقد بأنه بسيط، كما أن على كل شخصٍ منا سؤال طبيبه عما يناسبه من الكريمات والأدوية الجلدية ليحتفظ بها في صيدلية منزله لحالات الطوارئ أو العوارض

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

أن فيتامين a يساعد في قوة عملية الإبصار وحسن عمل العين وتكون أعراض نقص هذا الفيتامين بالعمش الليلي الذي يصيب الإنسان وجفاف بالعين. ويداوي ذلك بتعويض هذا الفيتامين وذلك بتناول الجزر والأوراق الخضراء وشرب اللبن والحليب وأكل البيض.

[الكاريبي]

كيف يتم اختبار الأدوية قبل التصريح باستخدامها؟!


يمر أي علاج قبل التصريح باستخدامه للمرضى بعدد من المراحل البحثية للتأكد من خلوه من الآثار الجانبية الخطيرة ومن فعاليته قبل طرحه في الأسواق. ويمر أي علاج جديد بأربع مراحل بحثية قد تستمر لعدة سنوات قد تصل إلى عقد من الزمان:
*المرحلة الأولى: ويتم فيها تجربة العلاج للمرة الأولى على البشر بعد اجتياز التجارب على الحيوانات. وتجرى الدراسة عادة على عدد قليل من الأصحاء.
*المرحلة الثانية: ويتم في هذه المرحلة استخدام العلاج على مرضى يهدف العقار الجديد إلى علاجهم. ويجرب العلاج في هذه المرحلة على 100 - 300.
*المرحلة الثالثة: وتعتبر هذه المرحلة الأساسية في تجربة أي عقار جديد. ويتم في هذه المرحلة تجربة العقار على عدد كبير من المرضى (أكثر من 1000 مريض) باستخدام علاج حقيقي وعلاج كاذب لتحديد الآثار العلاجية والآثار الجانبية. وعند نجاح المراحل الثلاث السابقة يتم تسجيل العلاج رسمياً كعلاج للاستخدام البشري.
*المرحلة الرابعة: وتتم هذه المرحلة لكي يتم تعريف الأطباء الممارسين بالعلاج الجديد.
لذلك يُحذر الأطباء من استخدام العقاقير التي يتم تسويقها كأدوية طبيعية وخلطات مختلفة دون اختبارها لا على الحيوانات ولا على البشر

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج

[الكاريبي]

تناول النساء للأسماك الدهنية بانتظام يقلل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل

اعداد: د.محمد عبد الله الطفيل رئيس قسم مختبر السموم والأدوية بمستشفى الملك فيصل التخصصي
توصلت دراسة سويدية حديثة إلى أن النساء اللواتي يتناولن بشكل منتظم الأسماك الدهنية في نظامهن الغذائي يقل لديهن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل، وهو أمر عُزي إلى احتوائها على الحمض الدهني (أوميغا 3) المكافح للالتهاب.
وتابع باحثون في معهد كارولينسكا في ستوكهولم حالات ما يزيد عن 32 ألف امرأة لقرابة 8 سنوات، وتبين أن اللواتي تناولن السمك مرة على الأقل في الأسبوع انخفض لديهن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 29%.
وتبين أن سمك السلمون و"الإسقمري" و"الرنجة" هي الأنواع المفيدة والغنية بالحمض الدهني (أوميغا 3) المكافح للالتهاب.
وظهر أن النساء اللواتي لديهن مستويات أعلى من هذا الحمض الدهني يقل لديهن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 50%.
وخلال الدراسة التي استغرقت 8 سنوات أصيبت 205 نساء بالتهاب المفاصل، وظهر أن اللواتي يتناولن بشكل ثابت ما يزيد عن 0.21 غرام من "الأوميغا 3" في اليوم على مدى سنوات يقل لديهن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 52%، مقارنة باللواتي يستهلكن نسبة أقل.
وتساوي هذه الكمية حصة غذائية واحدة (75 غراما) من السمك الدهني في الأسبوع

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

أن فيتامين a يساعد في قوة عملية الإبصار وحسن عمل العين وتكون أعراض نقص هذا الفيتامين بالعمش الليلي الذي يصيب الإنسان وجفاف بالعين. ويداوي ذلك بتعويض هذا الفيتامين وذلك بتناول الجزر والأوراق الخضراء وشرب اللبن والحليب وأكل البيض.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .

[الكاريبي]

نبات رجل الدب فاتح للشهية ومنشط لإفراز الصفراء


نبات رجل الدب نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه إلى متر له جذر وتدي متفرع. له ساق مزهر صلب قليل الأوراق في أسفله. الأوراق القاعدية مرطاء كبيرة. الأزهار تتخذ شكلاً جمالياً نادراً ما يوجد مثله حيث تكون الزهور بيضاء كبيرة معرقة باللون الأرجواني وتكون الأزهار مرصوفة في سنبلة طويلة في ما بين 4- 6 صفوف عمودية متمايزة ولها قنابة واحدة شوكية. الثمرة علبة سمراء اللون تحتوي عدد ما بين 2 إلى 4 بذور كبيرة لماعة سمراء.
وقد أوصى الطبيب الأغريقي ديسقوريدس باستخدام الجذور على شكل لزقه لعلاج الحروق ولفها حول المفصل المخلوعة. وكان يعتقد أن رجل الدب كنقيع مدر للبول. وقد استخدم النبات أيضاً لتفريج الريح والتشنج وتلطيف الأعصاب المتلفة.
ولقد أثبتت الدراسات أن الهلام وحموض العفص الموجودة في النبات تفيد لعلاج المفاصل المخلوعة والحروق وهذا يؤيد ما ذكره الطبيب الأغريقي ديسقوريدس. كما أن النبات مفيد جداً للقناة الهضمية وكذلك المسالك البولية، كما أنه يستعمل حالياً على شكل كمادات أو كسائل للغرغرة. يستخدم رجل الدب كفاتح للشهية ومنشط لإفراز الصفراء وملين جيد وشاف للجروح. يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق الأوراق أو الأزهار وتوضع على ملء كوب ماء مغلي ويترك ينقع لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

لتحسين يومك و تعديل مزاجك: ( استنشق رائحة الليمون ) حيث وجد باحثون يابانيون أن في الليمون مادة تسمى لينالوول ( linalool) تقلل التوتر.

[الكاريبي]

إدمان القهوة" يسبب الوفاة المبكرة

http://www.alwatan.com.sa/Images/newsimages/4707/27AW28J_1908-3.jpg






2013-08-19 12:22 AM
حذرت دراسة حديثة من إدمان القهوة بالنسبة لمن هم دون سن 55 عاما. وقالت إن احتساء أكثر من أربعة أقداح من القهوة يوميا، يشكل خطرا حقيقيا على حياتهم، ويعرضهم للوفاة المبكرة دون غيرهم.
وشكك الخبراء فى النتائج المتوصل إليها، من قبل هذه الدراسة، التى أجريت على قرابة 40 ألف بالغ، في ما يتعلق بدقتها، حيث يعتقد الدكتور كارل لافي أستاذ الطب في "معهد جون أوتشسنير للقلب والأوعية الدموية" في "نيو أورلينز"، أن هناك ما يدعو للقلق من زيادة معدلات استهلاك القهوة على صحة الإنسان خاصة الشباب.
وأوضح لافي أن احتساء كميات صغيرة من القهوة قد تصل إلى 28 كوبا فى الأسبوع يبدو آمنا، إلا أن هناك أسبابا أخرى في محاولة الحفاظ على السعرات الحرارية المتناولة، لتقتصر على 4 أكواب بواقع 8 أوقية فى اليوم خاصة بالنسبة للأشخاص الأصغر سنا.
وكانت الأبحاث التي أجريت بعيادة "مايو كلينيك"، قد أجريت على أكثر من 44 ألف شخص، تراوحت أعمارهم ما بين العشرين إلى الـ87 عاما، ثلاثة أرباع المشاركين من الرجال ليتم تتبعهم خلال الفترة من عام 1971 وحتى 2002.
وخلال فترة المتابعة، توفي نحو 215.2 ألف شخص بأسباب مختلفة حيث وجد الباحثون أن الاشخاص الذين احتسوا أكثر من 28 فنجانا من القهوة أسبوعيا ارتفعت بينهم بنسبة 21% فرص الوفاة مبكرا، لترتفع بنسبة 50% فرص الوفاة المبكرة بين الرجال والنساء دون الـ55

[الكاريبي]

السكر" يزيد خطر الموت والعقم

http://www.alwatan.com.sa/Images/newsimages/4707/27AW28J_1908-135.jpg






2013-08-19 12:22 AM
أكد بحث أميركي أن زيادة السكر في الطعام الذي يستهلكه الإنسان الذي يعد بلا مخاطر حاليا على صحته يخلف في الواقع تأثيرا سلبيا كبيرا على كل الثدييات ويزيد خطر الوفاة والعقم. وقال معد الدراسة واين بوتس، من جامعة يوتا، إنه عند إعطاء فئران غذاء يحتوي على كمية سكر إضافية تقدر بـ25% وهو ما يعادل ثلاث زجاجات صودا تضاف يوميا إلى الغذاء الصحي عند البشر فقد ارتفعت نسبة الوفيات عند الإناث مرتين، في حين أن ربع الذكور ما عادوا قادرين على الإنجاب.
وأوضح الباحثون أنه على الرغم من أن وزن الفئران لم يشهد اختلافا كبيرا ولم تصبح بدينة إلا أنها كانت أقل إنجابا وأكثر عرضة للموت. وكانت دراسة نشرت مؤخرا أظهرت أن تناول ذرة سكر واحدة تجهد القلب وتحدث تغيرات في البروتينات الموجودة فيه مما يتسبّب بضعف ضخ الدم وبالتالي توقف القلب عن العمل

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

نقص فيتامين ب12 :
يسبب نقص فيتامين ب12 فقر الدم أو الأنيميا الخبيثة ، وبطء النمو لدى الأطفال، واضطرابات الجهاز العصبي، وانحطاط قوى الجسم وتليف الكبد، وكذلك اضطرابات الحركة والمشي، وأعراض نفسية وضعف عضلي وبعض المشاكل البصرية.
المحاذير التي يسببها زيادة فيتامين ب12 أو الاستعمال العشوائي لهذا الفيتامين:
زيادة فيتامين ب12 أو الاستعمال العشوائي يسبب كثرة التفاعلات الدوائية ، والنباتيون والمصابون بالأنيميا الوبيلة معرضون للنقص .
الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ب12 هي : 2,4 ميكروجرام للرجال و 2,4 ميكروجرام للنساء ، و2,6 ميكروجرام للنساء الحوامل أما المرضعات فالجرعة 2,8 ميكروجرام .

[الكاريبي]

"أخصائي": "الجراحة" الحل الأمثل لـ"البدانة" القاتلة
اختلال النمط الغذائي وقلة الحركة والعوامل الوراثية أسباب لتفشي "السمنة"
http://www.alwatan.com.sa/Images/newsimages/4707/27AW28J_1908-1.jpg المأكولات الضارة تتسبب في بدانة الأطفال(الوطن)






أبها: نجلاء صلاح الدين 2013-08-19 12:23 AM
في الوقت الذي أشارت فيه إحدى الدراسات عن السمنة إلى أن الرضاعة الطبيعية قد تحمي الأطفال من البدانة، أكد أخصائي قلب أن الجراحة هي الحل الأمثل في الحالات الحرجة من البدانة التي تقود إلى الموت المبكر.
وعن تأثير السمنة على القلب وتعريفها قال أخصائي القلب الدكتور طارق الجمل في مستشفى الحياة الوطني إن السمنة هي الزيادة في الوزن عن المعدل الطبيعي بالنسبة لطول الشخص وجنسه وطبيعة هيكله العظمي، وتكون هذه الزيادة بسبب فقد التوازن بين الطاقة الداخلة في صورة طعام والطاقة المفقودة أو المبذولة، فقد هذا التوازن يؤدي إلى الزيادة في الوزن.
وأضاف الجمل أن للسمنة نوعين، الأول يظهر مع البلوغ ويتميز بأن الشخص يتمتع بوزن طبيعي خلال فترة الطفولة والمراهقة ثم تبدأ الزيادة في الوزن تدريجيا بين سن 20 و40 سنة، وهذا النوع يعكس عدم التوازن بين عدد السعرات الداخلة وعدد السعرات المبذولة. أما النوع الثاني فهو سمنة تستمر طوال العمر، وهو أقل انتشارا ويتميز بنشأة السمنة منذ الطفولة مع زيادة واضحة وكبيرة في الوزن خلال مرحلة المراهقة وفى السيدات خلال وبعد الحمل. وهؤلاء المرضى عادة يكونون مفرطي البدانة وتكون أوزانهم أكثر من 150% من الوزن المثالي والسبب في هذا النوع ما زال غير واضح تماما.
وأضاف الدكتور طارق أن أسباب السمنة هي: اختلال النمط الغذائي، قلة النشاط والحركة، العوامل النفسية، اختلال في الغدد الصماء، والوراثة. أما الآثار التي تترتب على السمنة فهي قلة الحساسية للأنسولين، وبالتالي ارتفاع نسبة السكر في الدم، ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، ارتفاع في مستوى الدهون الثلاثية في الدم، وارتفاع في مستوى الأحماض الأمينية في الدم.
وأكد الدكتور الجمل أن للسمنة عبئا كبيرا جدا على القلب، حيث تركزت دراسات كثيرة لمعرفة أضرار السمنة وآثارها على الصحة، وقد توصلت هذه الدراسات إلى أن هناك ارتفاعا في نسبة الوفيات بين الأشخاص الذين يزيد معدل كتلة أجسامهم عن 27. وأثبت أيضا وجود علاقة وثيقة بين مستوى ضغط الدم ومستوى "الكوليسترول" ودرجة السمنة.
ومن الحقائق التي توضح مدى تأثر القلب والأوعية الدموية (الجهاز الدوري بوجه عام) بالسمنة خلل في وظائف الجهاز الدوري ويكون ذلك مصحوبا بكبر في حجم القلب على مدى الحياة، وزيادة الوزن تكون مصحوبة بزيادة في حجم الدم وكذلك في كمية الدم التي يتم ضخها في الدقيقة، كما تحدث السمنة زيادة في وزن القلب واتساعا في البطين الأيسر (ترهل) وكذلك تحدث تضخما غير مركزي وهو مختلف عن التضخم في حالة ارتفاع ضغط الدم، ويتميز التضخم غير المركزي باتساع في البطين مع زيادة في سمك الجدار هذا دائما يكون مصاحبا للحالات التي يحدث فيها زيادة كمية الدم التي يتم ضخها. هذا التضخم في البطين الأيسر يجعل المريض عرضة لخلل في الإيقاع القلبي في صورة انقباضات بطينية غير ناضجة.
كل هذه الصور المرضية التي وضحناها تؤدي إلى ظهور خلل وظيفي في القلب، مع عدم وجود مرض آخر في القلب في هؤلاء المرضى الذين يتميزون بالبدانة المفرطة.
وأضاف أخصائي القلب أن ارتفاع ضغط الدم يعد من الأمراض كثيرة الحدوث في وجود زيادة مفرطة في الوزن وقد ثبت أن البدانة تزيد من نسبة الإصابة بضغط الدم، حيث إن احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم في الشخص البدين ثلاثة أضعاف ذلك في الشخص غير البدين.
وفي حالة ارتفاع ضغط الدم يحدث تضخم مركزي وغير مركزي في البطين الأيسر (النوعين من التضخم) في حالة وجود البدانة لأن هناك ارتفاعا في كمية الدم التي يتم ضخها مصحوبا باتساع في البطين تحدث طبيعيا مع السمنة مما يؤدي إلى هذا النوع من التضخم.
وبين الدكتور طارق أن السمنة تكون عادة مصحوبة بأمراض الشرايين التاجية، لأنها تزيد من عوامل الخطورة المسببة لها التي هي ارتفاع دهنيات الدم وارتفاع الأنسولين في الدم وارتفاع ضغط الدم، حيث تلعب السمنة دورا تأثيريا مستقلا في توزيع الدهون في الجسم، فقد أثبتت الدراسات أن السمنة المركزية هي التي تتركز في منطقة البطن تعتبر عامل خطورة للإصابة بأمراض الشرايين التاجية بغض النظر عن معدل كتلة الجسم، كذلك تزيد نسبة الإصابة بالذبحة الصدرية والاحتشاء القلبي في السيدات متوسطات البدانة أكثر من غيرهن.
وشدد الجمل على ضرورة العلاج السريع في مثل هذه الحالات المرضية وهو العلاج في حالات ارتفاع ضغط الدم هو العلاج التقليدي لخفض الضغط وكذلك علاج أمراض الشرايين التاجية، لكن العلاج الأساسي هو علاج السمنة ويكون ذلك من خلال برنامج منظم يشمل برنامجا غذائيا دقيقا يتم فيه تقليل كمية السعرات الحرارية، وفي الوقت نفسه برنامج تدريبي لزيادة نسبة الطاقة المبذولة وبالتالي يحدث المطلوب وهو خفض الوزن حين تزيد الطاقة المستهلكة عن الطاقة الداخلة، وهناك أيضا طرق أخرى لعلاج السمنة المفرطة، فقد أفادت الإبر الصينية بعض المرضى مع اتباع نظام غذائي معين لخفض الوزن. وأفاد بأن العلاج الجراحي عن طريق تصغير المعدة، أثبت نجاحه في الكثير من الحالات التي كانت تعاني من السمنة المفرطة.
وبعلاج السمنة فإن كثيرا من التأثيرات السابقة تبدأ في التحسن وذلك يتمثل في انخفاض ضغط الدم وتقليل كم الأدوية اللازمة للعلاج وكذلك تحسن في وظائف القلب بوجه عام

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فوآئد قشر البطيخ / علاج ضغط الدم / الاستخدامات العلاجيه لقشر البطيخ

أكدت نتائج دراسة طبية صينية ان قشر البطيخ يتسم بفعالية كبيرة في علاج خمسة أمراض هي ارتفاع ضغط الدم المزمن والتهاب الكلي واحتباس البول والاستسقاء والامساك المزمن.
وحسب الدراسة التي اعدها معهد الطب الحيوي ونشرتها مجلة الابحاث الطبية الصينية المعنية بالشؤون الطبية، فقد تم استخلاص النتيجة بعد ابحاث وتجارب اجريت علي مدار ثلاثة اعوام وشملت نحو تسعة ملايين مريض من المقاطعات الصينية الاحدي والثلاثين . وتنصح الدراسة مرضي ارتفاع ضغط الدم بتجفيف قشر البطيخ ثم طحنه حتي يتحول الي مسحوق يؤخذ منه عشرون جراما ويقلب جيدا في الماء حتي يصل الي درجة الغليان ثم يحتسيه المريض يوميا لمدة لا تقل عن شهر دون توقف. اما مرضي التهاب الكلي فتنصحهم الدراسة بتقطيع قشر البطيخ قطعا صغيرة جدا ووضعها في الماء وتقليبها علي النار حتي تتحول الي عينة تحفظ في وعاء زجاجي محكم الاغلاق ويتناول منه المريض ملعقة واحدة علي الريق لمدة لا تقل عن ثلاثة اسابيع.
وبالنسبة لمرضي الاحتباس البولي والاستسقاء والامساك فعليهم تقطيع قشر البطيخ قطعا صغيرة ووضعها في الماء مع اضافة شرائح رقيقة من البندورة او بياض بيضة واحدة بعد فصله عن الصفار واثناء ذلك يتم تقليبه علي النار مدة خمس دقائق ثم يشرب باردا يوميا لمدة خمسة اسابيع. واكدت الدراسة ان الالفية الجديدة ستشهد عودة قسرية الي الطب الحيوي التقليدي لتفادي المشاكل الكثيرة والاعراض الجانبية الناجمة عن التداوي بالطب الكيماوي الغربي.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

أن الثوم والبصل علاج شاف وناجح لكثير من الأمراض ، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت) ، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية ، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار م
من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان

[الكاريبي]

ظاهرة رينود اضطراب شائع في النساء أكثر من الرجال يؤدي لانكماش وتقرح اليدين والقدمين

http://s.alriyadh.com/2008/03/31/img/014026.jpg

أ. د. جابر بن سالم القحطاني
ظاهرة رينود اضطراب يحدث في الدورة الدموية ، مما يجعل اليدين والقدمين حساسة للبرد. فعندما تتعرض اليدان أو القدمان لدرجة حرارة باردة ، فإن الشرايين الصغيرة التي تغذي أصابع اليدين والقدمين تنقبض وبالتالي تكون كمية الدم التي تصل اليدين والقدمين غير كافية حيث يكون نقص الأكسجين واضحاً وعليه فإن اليدين والقدمين تأخذان اللون الأبيض أو الأزرق. ومع الوقت فإن هذه الحالة يمكن أن تسبب إنكماشاً في اليدين والقدمين ويمكن أن تظهر عليها تقرحات والتي تسبب بالتالي تلفاً للأنسجة وتؤدي إلى التهاب مزمن تحت أو حول الأظافر سواء بالنسبة لليدين أو القدمين. وفي الحالات الشديدة وإذا لم تعالج الحالة فقد تحدث الغرغرينا.
إن ظاهرة رينود شائعة في النساء أكثر من الرجال ويمكن أن تحدث بنفسها أو كمضاعفات لأمراض أخرى مثل التهاب الأوعية الدموية المزمن في الأطراف أو تصلب الشرايين وكذلك بعض الأدوية التي تؤثر على الأوعية الدموية مثل مثبطات قنوات الكالسيوم ومستحضرات فطر الأرجوت ، والفاوبيتا مثبطات المستقبلات العصبية هذه كلها أعراض يمكن أن تسبب أعراضاً تشبه تماماً أعراض رينود. وقد تبين أن هناك علاقة وطيدة بين مرض ظاهرة رينود وبعض الحالات التي يحدث فيها انقباض غير طبيعي للأوعية الدموية مثل الصداع النصفي.
علاج ظاهرة رينود ينقسم إلى ثلاثة أقسام هي :
أولاً : العلاج بالأدوية المشيدة مثل :
علاج نيفيدبين Nifidipine الذي يستخدم كمثبط لقنوات الكالسيوم الذي يعتبر علاجاً جيداً لعلاج ظاهرة رينود.
ثانياً: الأدوية العشبية : هناك عدد من الأدوية العشبية تستعمل في علاج ظاهرة رينود أهمها الآتي :
1- اللاباشو Lapacho :
اللاباشو يعرف عادة باسم آخر هو بوداركو Baudصarco وهو شجرة دائمة الخضرة كبيرة يصل ارتفاعها إلى 30متراً تحمل أزهاراً قرنفلية. تعرف علمياً باسم Tabebuia avellandedae. الجزء المستعمل من النبات هو اللحاء ( قشور السيقان ) الذي يحتوي على كينونات مثل لاباشول وكذلك بيوفلافونيات ولاباشينول ، كارنوسول ، وأندولات ونميم الأنزيم وقلويدات تشمل تيكومين ، صابونينات ستيرويديه. تستخدم قشور اللاباشو كمضاد حيوي جيد ، ومضاد للفطور ، ومنبه للمناعة ومضاد للالتهاب ومقوي ومضاد للأورام. وقد كان تأثير اللاباشو المضاد للأورام مثير للجدل ، لكن الأبحاث المجراه في البرازيل تشير إلى أن اللحاء قد يكون مفيداً في علاج السرطان واللوكيميا وتلعب كثيراً مكونات اللحاء دوراً في مقاومة نمو الأورام لا سيما مركب اللاباشو الذي يثبط نمو الخلايا الورميه بمنعها من استقبال الأكسجين. ومن المعروف أن لحاء اللاباشول مضاد جيد للالتهاب فهو يقاوم أيضاً داء السكري وهذا المفعول يعود بشكل جزئي إلى القلويد تيكومين ، كما أنه يخفض ضغط الدم. كما أن اللحاء مضاد حيوي طبيعي هام للعداوي الجرثومية والفيروسية وخاصة للفم والأنف والحلق. ويستخدم أيضاً في الحالات الفطرية بما في ذلك السعفة Ringworm والسلاق Thrush وبالأخص داء مبيضات الكانديدا. ولحاء اللاباشو يستخدم في تنشيط الدورة الدموية وتقويتها في الأطراف. يستخدم مغلي اللحاء حيث يؤخذ ملئ ملعقة صغيرة من مسحوق اللحاء يضاف إلى ملئ كوب ماء مغلي ويترك لينقع لمدة 10دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل مرتين يومياً.
2- الجنكه Ginkgo biloba :
سبق الحديث عن الجنكه كأفضل علاج لتحسين الدورة الدموية وتنشيطها وذلك في عدد من الأمراض الموجودة في الجزء الأول والحالي من موسوعة جابر لطب الأعشاب. يوجد عدة مستحضرات من أوراق الجنكه متوفرة في الصيدليات وفي محلات الأغذية الصحية. يؤخذ حبة واحدة أو كبسولة بمعدل مرة صباحاً ومرة مساءً.
3 الفلفل الأحمر Cayenne أو Chilli :
للفلفل الأحمر شهرته في تنشيط الدورة الدموية والمركب كابساسين والكابسيسيدين تلعب دوراً في ذلك فهي تزيد تدفق الدم إلى الجلد وتفرج تشنج العضلات وقد تحدثنا بالتفصيل في كثير من الأمراض السابقة عن تأثيرات الفلفل الأحمر. يوجد مستحضر مقنن منه ومن المركب كابساسين متوفرة في الصيدليات وفي محلات الأغذية الصحية. يؤخذ بمعدل كبسولة واحدة ثلاث مرات يومياً.
4- الأس البري الشائك Butcherصs Broom :
سبق الحديث عن الأس البري الذي يستخدم منه جميع أجزائه بما في ذلك الجذور في عدة أمراض سابقة. وهو ينشط الدورة الدموية ويقويها في اليدين والقدمين بالإضافة للشعيرات الدموية وكذلك جيد للدوالي والبواسير. يوجد مستحضر مقنن منه متوفر في محلات الأغذية الصحية.
يؤخذ كبسولة واحدة مرتين يومياً.



http://s.alriyadh.com/2008/03/31/img/014022.jpg


ملاحظة الأشخاص الذين يوجد لديهم ارتفاع في ضغط الدم يرجى عدم استعماله.
ثالثاً: المكملات الغذائية : يوجد عدد من المكملات الغذائية إلا أن أهمها ما يلي :
1- فيتامين ه : له مفعول جيد على تحسين الدورة الدموية في الأطراف ومضاد للتجلط وبالأخص تلك التي تحدث في الرئة والقلب والساقين. يؤخذ حسب التعليمات المدونة على عبوة المستحضر أو حسب إرشادات الطبيب.
2- حبيبات الليسيثين أو كبسولات الليسيثين : تعمل على تخليص الجسم من الدهن. يؤخذ ملئ ملعقة أكل من حبيبات الليسيثين بمعدل ثلاث مرات يومياً مع الأكل وإن تعذر ذلك فتستخدم الكبسولات بمعدل 1200مجم ثلاث مرات يومياً مع الأكل.

3 النياسين (فيتامين ب 3) : هام جداً حيث يوسع الشرايين الصغيرة ويحسن الدورة الدموية في الأطراف. يؤخذ بمعدل 100مجم يومياً ويجب عدم تعدي هذه الجرعة مع ملاحظة عدم استخدام النياسين للمرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو الكبد أو النقرس.
تعليمات هامة يجب اتباعها :
1- تجنب الكافين الموجود في الشاي والقهوة والكاكاو والكولا والمته والشيكولاته. حيث أنها تسبب انقباض الأوعية الدموية. وكذلك تجنب الأدوية التي تسبب انقباض الأوعية الدموية مثل أدوية تنظيم الحمل وأدوية الصداع النصفي مثل الأرجومترين.
2- تجنب الأطعمة الدهنية والمقلية وأكثر من الوجبات المحتوية على أكثر من 50% أطعمة نيئة مثل الخضروات والفواكه الطازجة. وحافظ على قدميك ويديك دافئين وأرتد دائماً الأحذية المريحة ولا تخرج حافي القدمين وحاول ارتداء دائماً الجوارب في الرجلين والقفازات في اليدين وبالأخص في وقت الشتاء

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فائدة اللبن
يساعد في علاج بعض التهابات القناة الهضمية، كما انه يساعد على إيقاف الإسهال الذي ينتج عن العلاج ببعض أنواع المضادات الحيوية، ذلك أن هذه المضادات لا تقتل البكتيريا الضارة فقط ولكنها تقتل البكتيريا المفيدة الموجودة في الأمعاء، مما يعرض المرضى للإصابة بالالتهابات الفطرية والإسهالات،

[الكاريبي]

العاملون في الحرارة الشديدة تقل عندهم إفرازات العرق تدريجياً مما يعزز فرص إصابتهم بضربة الشمس

http://s.alriyadh.com/2013/08/12/img/605312313352.jpg
الوقوف الطويل تحت أشعة الشمس الحارة يضر بالإنسان
أ.د. جابر بن سالم القحطاني
ضربة الشمس اسم معروف للحالة التي تنتج عن تعرض جسم الإنسان للحرارة الشديدة. ويستخدم الأطباء عبارات أكثر دقة مثل ضربة الحر وإجهاد الحر. وضربة الشمس نوع من ضربة الحر نتيجة للتعرض الشديد أو التعرض لمدة طويلة للشمس. ضربة الحر تحدث عادة عندما تنهار آلية تنظيم حرارة الجسم. ويكتسب الجسم حرارته الطبيعية بطرق عديدة منها تبريد الجسم الناتج عن تبخر العرق. وقد توصل العلماء إلى أن الأشخاص الذين يعملون في الحرارة الشديدة لوقت طويل تقل عندهم إفرازات العرق تدريجياً، وقد يتوقف جسمهم عن إفراز العرق، وترتفع درجة حرارة أجسامهم إلى درجته خطيرة. ويعتبر الأطباء ضربة الحر الحقيقية حالة طبية طارئة، لأن درجة حرارة الجسم المرتفعة قد تتسبب في تعطيل الدماغ، ونادراً ما يفطن المصابون بضربة الشمس إلى أن أجسامهم توقفت عن إفراز العرق. ولكنهم فجأة يكتشفون الارتفاع السريع في درجة حرارة أجسامهم، وقد تكون درجة الحرارة 44 ْم حيث يكون الجسم ساخناً، وجافاً مع نبضات سريعة في القلب وخفقان. بعد ذلك يصبح التنفس غير منتظم ويضعف النبض وتبدأ الغيبوبة. ويحتاج الشخص المصاب بضربة الشمس إلى إسعاف وعلاج فوري - والذين لا يعالجون قد يتوفون في الحال. ويجب استدعاء الطبيب في الحال عند الإصابة بضربة الشمس. وأهم شيء يجب عمله هو تقليل درجة الحرارة بأسرع وقت ممكن. ويوضع المصاب عادة في حوض مليء بماء فاتر، كما توضع أكياس ماء بارد أو أكياس ثلج فوق الرأس والعنق. ولابد من تعريض المصاب للتهوية أو بوضعه تحت مروحة كهربائية. وعندما تنخفض درجة حرارة الشخص المصاب إلى39 ْم يوقف الطبيب عملية التبريد. ونجد معظم الأشخاص الذين أصيبوا بضربة شمس يشعرون سريعاً بالإعياء عندما يتعرضون للحرارة مرة أخرى

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://i27.tinypic.com/20symv8.jpg

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

سكر النبات فوائد كثيرة أهمها

أنه يستعمل كدواء للصدر والحنجرة،

كما يستعمل كملين للأمعاء،

في حين أنه يوصف للأشخاص الذين يعانون من "الربو التحسسي"،

ويقال بأنه ينقي الصوت ويجعله صافياً خالياً من أي بحة أو خشونة،

ولهذا يقبل عليه البعض لجعل أصواتهم أجمل وأقوى عند الغناء.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فوائد الشاي


.
والسطور القادمة توضح لنا بعض نتائج الدراسات العلمية التي تؤكد فوائد وأضرار تناول الشاي بأنواعه المختلفة، فقد أفاد باحثون بأن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يومياً قد يقي النساء، تحت سن الخمسين خطر الإصابة بسرطان الثدي.

وقارن الباحثون السجلات الطبية والنمط المعيشي لمجموعة المشاركات في البحث ومجموعة أخرى مشابهة من النساء غير مصابات بسرطان الثدي.

وخلصت الدراسة إلى أن تناول الشاي وبمعدل ثلاثة أكواب في اليوم خفض احتمالات نمو أورام سرطانية بنحو 37 في المائة، بين النساء تحت سن الخمسين، إلا أنه لم تبد للمشروب التقليدي أي فوائد بين النساء من تجاوزن تلك السن وتناولنه بذات المقدار.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f62fa.gif

[الكاريبي]

سكر النبات فوائد كثيرة أهمها

أنه يستعمل كدواء للصدر والحنجرة،

كما يستعمل كملين للأمعاء،

في حين أنه يوصف للأشخاص الذين يعانون من "الربو التحسسي"،

ويقال بأنه ينقي الصوت ويجعله صافياً خالياً من أي بحة أو خشونة،

ولهذا يقبل عليه البعض لجعل أصواتهم أجمل وأقوى عند الغناء.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

تنصح الجمعية الأمريكية لطب الأسنان أن يفحص الطبيب أسنان المريض قبل أن يخضع لأي من طرق التبييض. فلابد أن يفحص الطبيب المريض ويعرف تاريخه المرضي بشكل عام وبما يتعلق بأسنانه بشكل خاص وعما إذا كان يعاني من الحساسية، ثم يعاين الأنسجة بأنواعها والوضع والحالة لعملية التبييض، وأحياناً يأخذ الطبيب أشعة لتحديد طبيعةوعمق المشكلة. لا ينصح الأطباء بالتبييض إذا كان ثمة تسوّس في الأسنان أو كانت اللثة مصابة. وهو كذلك أقل فعالية عندما يكون لون الأسنان الأصلي مائل إلى الرمادي، وقد يحتاج المريض في هذه الحالة إلى قوالب تبييض مخصّصة. فالتبييض يكون أشد فعالية مع الأسنان الصفراء اللون. إن المبيّض لن يكون فعالاً للأسنان التي تم إجراء عملية القشرة التركيبية لها ولا لحشوات الأسنان الملونة. ويمكن علاج مثل هذه الحالات عن طريق الفينير الخزفي أو عملية اللحام.

[الكاريبي]

فقدان الشهية يحول شابة إلى مُسنة


هيلين 30 عاماً مع والدتها الآن ووزنها لا يتعدى 40 كلغم
لندن - الرياض
تعاني الاسكتلندية "هيلين غيليسبي" البالغة من العمر ثلاثين عاماً من مرض فقدان الشهية الذي حولها من حيث المظهر إلى عجوز في السبعين.
بدأت رحلة هيلين مع هذا المرض منذ أن كانت في العاشرة من عمرها حيث بدأت في ذاك الوقت اتباع حمية غذائية قاسية لخوفها من تأثيرات مرحلة البلوغ على جسدها مما تسبب لها فيما بعد في اضطراب في الأكل.
وبقيت هيلين طوال العشرين سنة التي تلت ذلك تتردد على المستشفيات لمعالجة الآثار الصحية التي نتجت عن هذه الحمية الخاطئة من هشاشة العظام والنحافة الشديدة والضعف العام في البنية حتى إنها لم تدخل أول مراحل نضجها كأنثى حتى بلغت من العمر 26 سنة.
وتقول هيلين التي بلغ وزنها أقل من ثلاثين كيلوغراما عندما كانت في الخامسة عشرة من عمرها بأن ما حصل لها كاد في أحد المرات أن يؤدي إلى وفاتها لو لم تخضع لعناية طبية مكثفة طوال أربعة أشهر في المستشفى لمعادلة وزنها ولكنها سرعان ما عادت بإرادتها حين خرجت من المستشفى إلى التخلص من الوزن الذي اكتسبته وكان هذا حالها طوال السنين اللاحقة.
وكانت واحدة من الأسباب التي جعلت هيلين تتصرف على هذا النحو هو الآمال التي يبنيها والداها عليها من حيث تميزها في مجال الرقص والموسيقى.
وحاولت أن تبقي على وزن مثالي من أجل القيام بذلك على أكمل وجه كما تعتقد إلا أن حالتها الصحية لم تمكنها من فعل ذلك وكان الشيء الوحيد الذي كانت تنفذه بإتقان هو قدرتها على فقدان الوزن بسهولة وبسرعة مما أثر كثيراً على حياتها مع تقدمها في العمر ورجع بأثر عكسي على حالتها النفسية كذلك حتى اعتزلت الحياة الاجتماعية لعدم قدرتها على تكوين صداقات متينة والمحافظة عليها مع خوفها من تحمل مسؤولية نفسها مما جعلها تعيش حتى الآن مع والديها "رايتشل غيليسبي - 62 عاما" و "بوب غيليسبي - 63 عاما" حياة طفلة في عالمها الخاص الذي صنعته لنفسها واعتادت عليه واكتفت به عن العالم الخارجي حتى إنها لم تتمكن من إكمال تعليمها بشكل تام.
وبمرور السنين أدركت هيلين بأن تغيير حالها هو أمر يجب أن يبدأ منها حتى يتمكن الآخرون من مساعدتها فالعمر يمضي و هي الآن قد بلغت سن الثلاثين وما زالت تعاني من هذا المرض الذي حصر وزنها في حدود بين الستين والأربعين كيلوغراماً وأبقاها بلا أمل تقريباً في تحقيق أحلام حياتها في الزواج ورعاية أسرتها وأطفالها بعد عودتها من وظيفتها في وسط علاقات وصداقات اجتماعية حيث يبدو بأن ذلك لن يتحقق أبداً. وتشارك هيلين الآن قصتها مع الجميع لتكون فيها عبرة لمن يعانون مثلها حتى لا يقعوا في نفس الخطأ الذي وقعت فيه وحرمها من كل شيء تقريباً وأصابها اليأس من تعديل حالها وعيش حياة طبيعية

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://img02.arabsh.com/uploads/image/2012/03/17/08334d4f62fa.gif

[الكاريبي]

الكحوليات تزيد من اضطرابات وصعوبات النوم وتسبب الأرق


بفضل الله، فإن مشكلة شرب وإدمان الكحوليات نادرة جداً في مجتمعنا المسلم. ولكن البعض يعتقد أن شرب الكحول يحل مشكلة الأرق. وهذا اعتقاد خاطئ تماما فالأبحاث العلمية تظهر العكس. ففي بحث جديد قام به باحثون من جامعة جون هوبكنز وقُدِّم في شهر يونيو في المؤتمر الأمريكي لطب النوم، درس الباحثون أكثر من 4000 شخص ممن تجاوزوا سن الخمسين وجمعوا معلومات عن عادات شرب الكحول لديهم وظهور أعراض الأرق المتمثلة في صعوبة البدء في النوم، النوم المتقطع وصعوبة الاستمرار في النوم، والاستيقاظ المبكر جدا وعدم الراحة بعد النوم. وبعد السيطرة على الاضطرابات الأخرى التي قد تسبب الأرق مثل الأمراض العضوية المختلفة والاضطرابات النفسية أظهرت النتائج أن الذين شربوا الكحول بشكل أكبر ومتكرر كانوا أكثر عرضة لظهور أعراض الأرق مقارنة بالذين لم يشربوا الكحول. هذه الدراسة تدعم الأبحاث السابقة التي تشير إلى أن شرب الكحوليات يزيد اضطرابات وصعوبات النوم وخاصة الأرق

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

التوقف عن قضم الاظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات.

[الكاريبي]

عيادة الأمراض الصدرية واضطرابات النوم


شخير وانسداد مجرى التنفس
* أعاني من الشخير وكذلك انسداد مجرى التنفس راجعت طبيب الانف والاذن والحنجرة يقول الامر عادي راجعت طبيب الاسنان يقول ليس من اختصاصي ارجو مساعدتي لاني اعاني خصوصاً من انسداد مجرى التنفس بشدة واجد كل الاعراض من الصداع والاجهاد والرغبة في النوم في النهار وضعف في الجنس.
- يبدو أنك تعاني من انسداد مجرى الهواء العلوي خلال النوم بشكل متكرر بصورة كاملة أو جزئية، مما يؤدي إلى انقطاع التنفس، أو التنفس بشكل غير فعّال الأمر الذي يؤدي إلى تقطع في النوم، وهذا التقطع بدوره يؤدي إلى زيادة النعاس أثناء النهار. ويعرف انسداد مجرى الهواء الكلي وانقطاع التنفس أثناء النوم، بانقطاع التنفس الانسدادي، في حين يعرف ضيق مجرى الهواء أثناء النوم الذي لا ينتج عنه انسداد كامل لمجرى الهواء بمتلازمة زيادة مقاومة مجرى الهواء العلوي. وللاضطراب أعراض منها: فرط النعاس أثناء النهار أو كثرة الخمول والتعب، والشخير، التوقف عن التنفس أثناء النوم، وزيادة اللهاث أو الشعور بالاختناق (الشرقة) والاستيقاظ. والمرضى المصابون بتلك الأعراض هم عادة من الذكور المتوسطي العمر الذين يعانون من الوزن الزائد (السمنة)، ولكن هذا الاضطراب قد يصيب أشخاصًا من مختلف الأعمار ومن كلا الجنسين وحتى أصحاب الأوزان الطبيعية. وبعض المرضى قد يكون لديهم مشكلات غير طبيعية في الأنف أو الحلق أو أي جزء من مجرى الهواء العلوي. ولهذا الاضطراب مضاعفات قد تظهر لدى المصاب في حال اشتداد المرض وإهمال العلاج مثل الشعور بالنعاس، إضافة إلى الضعف في التركيز ونقص القدرة الإنتاجية والأداء أثناء فترة النهار. وعواقب هذا الاضطراب تتراوح ما بين الأعراض البسيطة التي تزعج المصاب إلى المشكلات الكبيرة التي قد تهدد حياته بالخطر، ومن النتائج التي تترتب على هذا الاضطراب شعور المريض بالاكتئاب وحدة الطبع والقصور الجنسي وصعوبات في التعلم ومشكلات في الذاكرة، إضافة إلى النوم في الأوقات التي لا يريد المريض النوم فيها. لقد تم تقدير أن 50 في المئة من مرضى توقف التنفس أثناء النوم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، كما ثبت علميًا أن توقف التنفس أثناء النوم هو أحد المسببات المباشرة لزيادة ضغط الدم. ويعاني 50 إلى60 في المئة من هؤلاء المرضى من ضعف في القلب، كما يعانون أيضًا من عدم انتظام التنفس أثناء النوم. وإذا أهمل علاج هذا الاضطراب فإنه يؤدي إلى عدم انتظام دقات القلب، والذبحة القلبية، أو الجلطة الدماغية. توضع الخطة العلاجية لكل مريض على حدة بناء على تاريخه الطبي والفحص السريري ونتائج دراسة النوم. لذلك لا بد من مراجعة طبيب مختص في اضطرابات النوم وقد يتطلب الأمر عمل تخطيط لبعض الوظائف خلال النوم.
جدول بنظام الشفتات
* دكتور احمد، ارجو منك التفضل بالإجابة على هذين السؤالين المهمين جدا: ما هو افضل جدول للعمل من الناحية الطبية بنظام الشفتات (٢٤س ٧ يوم ٨س. ؟ شاكرين ومقدرين حسن تعاونكم، تقبل الله طاعتك و غفر لنا ولك، وكل عام وانتم بخير
- يجب أن ينظم نظام الوردية (أو الشفت) ليساعد العامل على النوم بصورة أفضل. ويمكن أن ينجز ذلك بحيث يتبع وقت تغيير الورديات عقارب الساعة، بمعنى إذا كان الموظف يعمل في وقت النهار فإن الوردية التالية تكون في المساء، والثالثة تكون بالليل وهكذا. وهذا الاتجاه في وقت تغيير الورديات هو أكثر ملاءمة لطبيعة الإنسان، ويساعد العامل على التكيف السريع مع الإيقاع اليومي الجديد. إيجاد فترات للراحة خلال ساعات العمل قد يساعد في زيادة التركيز والاستيقاظ لدى العامل. وهذا النظام أثبت فاعلية في كثير من الشركات التي تتطلب العمل على مدار الساعة. كما أن زيادة الفترة قبل تغيير وقت الوردية قد يساعد العامل على التكيف مع الوردية الجديدة، بمعنى أن تغيير وقت الوردية كل ثلاثة أسابيع أفضل من تغييرها كل أسبوع. ويجب أن يساعد جو العمل على تنشيط الموظف وزيادة وعيه الحسي، فالإضاءة يجب أن تكون جيدة وقوية، والحرارة يجب أن تكون مناسبة، علمًا أن الجو الدافئ يؤدي إلى الخمول. بعض العاملين يحب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين لزيادة نشاطهم، ولا أرى أي مانع من تناول هذه المشروبات كالقهوة مثلاً بشرط ألا يتم تناولها قبل وقت النوم بثلاث إلى أربع ساعات، لأنها قد تزيد من مشكلة الأرق عند الموظف

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فوائد الزعتر

1 ـ لعلاج الربو والتهاب الشعب الهوائية.


2 ـ السعال الديكي.


3 ـ مضاد للسموم في جسم الانسان.


4 ـ طارد للغازات والارياح.


5 ـ مضاد للمغص ومهدىء متوسط.


6 ـ نقص الشهية.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الهيل: Cardamon
وهو عبارة عن أشجار كبيرة معمرة يعرف علمياً باسم Eucalyptus globulus والجزء المستخدم من اليوكالبتوس هو الأوراق وتحتوي الأوراق على زيت طيار المادة الرئيسية فيه هي السينيول وتعتبر أوراق هذا النبات جيدة لإخراج البلغم من الشعب الهوائية والطريقة أن يؤخذ ملعقة من مسحوق الأوراق الجافة وتضاف إلى كوب ماء مغلي وتترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاثة اكواب في اليوم.

ومن فوائد (http://www.al-zin.com/vb)الهيل..
1_وجد الباحث .. ألان فوستر .. من جامعة كاليفورنيا في الولايات المتحدة أن هناك 15 مركبا في الهيل (http://www.al-zin.com/vb)يمكنها أن تحارب الجراثيم
والأحياء الدقيقة التي يمكن أن تؤذي الإنسان..

ومن تلك الجراثيم العقديات المكورة الموجودة في الفم التي يمكن أن تسبب تنخر وتسوس الأسنان والتهابات اللثة وما حول الأسنان


2_كذلك يكافح الهيل (http://www.al-zin.com/vb)بكتيريا جلدية لها دور كبير في حدوث حب الشباب ..
فتلك البكتيريا تطلق أنزيما خاصا يؤثر في الأحماض الشحمية الموجودة في الجلد
وبالتالي تؤدي إلى حدوث التهابات جلدية وحدوث حب الشباب.. وهذا النوع من البكتيريا حساس على غسولات الهيل (http://www.al-zin.com/vb)، ويمكن أن تتراجع الحالة وتخف الدمامل أو النتوءات الجلدية
إذا ما خضع الإنسان لغسولات يومية متعددة من الهيل

3_كذلك وجد أن للهيل فوائد (http://www.al-zin.com/vb)في مكافحة بعض الفطريات التي تسبب قشرة الرأس ، أو نخالية الرأس ، ويمكن تخفيف قشرة الرأس باستخدام غسولات من الهيل (http://www.al-zin.com/vb)لتنظيف الرأس يوميا

4_وقد وجد أن هناك بعض المواد في الهيل (http://www.al-zin.com/vb)تساعد على دخول الأدوية والمراهم عبر الجلد وتسرع من تأثيرها

5_ويرى بعض خبراء الأعشاب أن الهيل (http://www.al-zin.com/vb)قد ينافس الأدوية المضادة للالتهاب لأنه يقوم بالمهمة من دون كسر التوازن الموجود بين الجراثيم المتعايشة مع جلد الإنسان والجسم بشكل عام.

6_أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أنه يمكن استخدام الهيل (http://www.al-zin.com/vb)مع الشاي الأخضر من أجل الوقاية من الذبحات القلبية والسكتات الدماغية

7_كما أن المركبات الموجودة في الهيل (http://www.al-zin.com/vb)والشاي الأخضر يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول في الدم

8_ويمكن أن يؤدي الهيل (http://www.al-zin.com/vb)إلى استرخاء في العضلات الملساء والتحريض العصبي في منطقة الحوض ، وبالتالي يمكن اعتباره مقويا جنسيا لدى بعض الناس

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الزبيب له فوئد صحية كثيرة أهمها احتواء الزبيب على مكونات العنب مع ارتفاع السعرات الحرارية في الزبيب بالمقارنة مع نفس الكمية من العنب، ويحتوي الزبيب على نسبة عالية من الكاربوهيدرات والفيتامينات وبخاصة فيتامين (ب) ومادة الحديد والكالسيوم والفوسفور والحديد.
ويعتبر الزبيب من المواد المغذية وبخاصة عند من يعانون من نقص الوزن أو سوء التغذية، كما أن الكمية المستهلكة يوميا من الزبيب تحدد بحسب الحالة الصحية، فالبعض قد يحتاج إلى كمية أكبر أو أقل بحسب الوزن والحالة الصحية ووجود مشاكل صحية مصاحبة.

[الكاريبي]

تحسس من الغذاء

د.خالد بن عبد الله المنيع
* ظهرت على طفلي وعمره سنة وسبعة اشهر طفح جلدي تبين انه تحسس من نوعية الغذاء ارجو ايضاح مامعنى ذلك وهل يستمر معه التحسس مدى عمره وكيف يمكن التخلص او التخفيف من ذلك ولكم الشكر؟
غالباً ما تظهر الحساسية الغذائية في السنة الأولى من العمر على شكل طفح جلدي وخاصة عندما لا يزول هذا الطفح بسرعة كبقية تفاعلات المناعة التي تظهر على الجلد عند الأطفال، وتكون تلك العلامات التحسسية على شكل أكزيما ذات بقع حمراء أو على شكل لويحات حمراء مرتفعة عن الجلد أو في حالات أخرى من الحساسية الغذائية عند الرضع على شكل تورم في الشفتين أو في الجفنين.
في حالات أخرى تكون أعراض الحساسية عند الرضع مبهمة وغير واضحة وقد يكون ذلك على شكل آلام في البطن أو إقياء أو إسهال وحتى في بعض الأحيان على شكل إمساك.
وعند الاطفال الكبار قد تظهر الحساسية الغذائية عند هؤلاء على شكل سعال متكرر أو نوبات من الربو أو التهاب أنف تحسسي ويكون من الصعب أحيانا معرفة أن هذه الاعراض سببها التحسس لغذاء ما. في حالات نادرة قد تحدث صدمة تحسسية لدى الطفل نتيجة تحسسه لغذاء ما بمجرد تناوله له.
الحساسية الغذائية هي تفاعل مناعي مفرط من قبل الجسم تجاه مادة غذائية ما بحيث يعتبرها جسم الطفل وجهازه المناعي وكأنها جسم غريب عنه لأسباب غير واضحة حتى الآن، وتسمى هذه المادة بالمادة المولدة للأضداد المناعية. فعند وجود حساسية في جسم الطفل تجاه هذا العنصر يقوم الجهاز المناعي بتشكيل أجسام بروتينية خاصة تسمى الأجسام المضادة من نوع IgE، وبمعنى آخر فان الجهاز المناعي للطفل والذي تكون وظيفته الطبيعية هي الدفاع عن الجسم تجاه غزو الفيروسات والجراثيم، يقوم بالتعرف على المادة الغذائية على أنها جسم غريب فينتج المواد التحسسية وخاصة مادة الهيستامين وهي مادة كيماوية مسؤولة عن أعراض الحساسية التي تظهر على الجلد من الحكة والاحمرار .
نظرياً يمكن أن يكون لدى الطفل حساسية تجاه أي طعام ومن حسن الحظ أن هذا نادر الحدوث وتبقى المواد الغذائية الأكثر إثارة للحساسية عند الأطفال ممن دون الثلاث سنوات هي: حليب البقر، البيض، الفستق، السمك والصويا.
ويجب قبل كل شيء مراقبة الطفل وتسجيل قائمة خاصة بالأطعمة التي تكون متهمة بإثارة الحساسية عنده بعد كل نوبة حساسية من أجل تحديد المادة المسؤولة مع ملاحظة المدة الزمنية التي تفصل ما بين تناول الطعام وظهور أعراض الحساسية .. هناك الكثير من الأدوية المضادة للهيستامين التي يمكن أن تخفف وتقي من عوارض الحساسية وللوقاية من ذلك التحسس ينصح:
بالرضاعة الطبيعية ولمدة سنة على الأقل فهي تقي من الحساسية للأغذية وخاصة تجاه حليب البقر.
يجب التدرج في إدخال الأطعمة المنوعة في غذاء الطفل وذلك بإدخالها نوعاً نوعاً وليس دفعة واحدة مع ملاحظة عدم البدء باعطاء الطفل الاغذية عوضا عن الحليب قبل اكماله الشهر الرابع ودخوله الشهر الخامس من العمر

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الحذرمن اعادة استخدام علب الماء والعصير لانها صممت لاستخدام واحد ,كما أن المداومة على استخدام هذه العلب البلاستكية تسبب السرطان..

[الكاريبي]

‎الوجبات السريعة من اهم مصادر الدهون في غذاء شبابنا

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

لا يؤخذ فيتامين سي مع الروبيان (الجمبري)!!!

[الكاريبي]

الأمهات المراهقات أكثر عرضة للسمنة


الأمهات الصغيرات السن عرضة للسمنة لاحقاً
واشنطن - ي ب أ
وجدت دراسة جديدة أن الأمهات المراهقات أكثر عرضة للسمنة لاحقاً في حياتهن. وبيّنت الدراسة التي أجريت في جامعة ميشيغان الأميركية، أن النساء اللواتي ينجبن وهن مراهقات، يزيد لديهن بشكل ملحوظ إمكانية المعاناة من الوزن الزائد أو السمنة لاحقاً في حياتهن.
وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة تامي شانغ "إنها المرة الأولى التي نجد فيها ان الأمهات الصغيرات في السن هن المجموعة الأكثر عرضة لخطر السمنة". واستخدم العلماء بيانات من الاستطلاع الوطني لفحص الصحة والتغذية، ونظروا في عوامل مثل العرق، والتعليم، والمؤشرات الاجتماعية- الاقتصادية. وتبيّن أن النساء اللواتي أنجبن بداية في سن بين 13 و19 عاماً، زاد لديهن خطر الإصابة بالسمنة بنسبة 32% مقارنة باللواتي أنجبن أول مولود في سن العشرين وما بعد

[الكاريبي]

الحوامل السمينات أكثر عرضة للولادات القيصرية


زيادة الوزن أثناء الحمل تزيد رجحان ولادتهن بعمليات قيصرية
واشنطن - ي ب أ
وجدت دراسة جديدة أن الحوامل اللواتي يعانين من السُمنة، يزيد لديهن خطر الولادة القيصرية.
وذكر موقع (هلث داي نيوز) الأميركي، أن الباحثين في جامعة "بيرغين" نظروا في بيانات تعود لأكثر من 50 ألف امرأة في النرويج أنجبن ولداً واحداً.
وتبيّن أن اللواتي كن يعانين من الوزن الزائد والسُمنة، زادت لديهن أرجحية الولادة القيصرية، وكان الخطر أقوى عند اللواتي يعانين من السُمنة.
ووجد العلماء أيضاً أن النساء اللواتي زاد وزنهن 15.8 كيلوغرامات أو أكثر خلال الحمل، زاد لديهن بشكل ملحوظ خطر التوليد بالملقط أو بالشفط أو قيصرياً

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

أن الثوم والبصل علاج شاف وناجح لكثير من الأمراض ، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت) ، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية ، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار م
من نوع ldl ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان

[الكاريبي]

التوقف عن قضم الاظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

زيت الخس يخفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثيه ويعمل على ليونة الشرايين.

[الكاريبي]

عيادة الأمراض الصدرية واضطرابات النوم


شخير وانسداد مجرى التنفس
* أعاني من الشخير وكذلك انسداد مجرى التنفس راجعت طبيب الانف والاذن والحنجرة يقول الامر عادي راجعت طبيب الاسنان يقول ليس من اختصاصي ارجو مساعدتي لاني اعاني خصوصاً من انسداد مجرى التنفس بشدة واجد كل الاعراض من الصداع والاجهاد والرغبة في النوم في النهار وضعف في الجنس.
- يبدو أنك تعاني من انسداد مجرى الهواء العلوي خلال النوم بشكل متكرر بصورة كاملة أو جزئية، مما يؤدي إلى انقطاع التنفس، أو التنفس بشكل غير فعّال الأمر الذي يؤدي إلى تقطع في النوم، وهذا التقطع بدوره يؤدي إلى زيادة النعاس أثناء النهار. ويعرف انسداد مجرى الهواء الكلي وانقطاع التنفس أثناء النوم، بانقطاع التنفس الانسدادي، في حين يعرف ضيق مجرى الهواء أثناء النوم الذي لا ينتج عنه انسداد كامل لمجرى الهواء بمتلازمة زيادة مقاومة مجرى الهواء العلوي. وللاضطراب أعراض منها: فرط النعاس أثناء النهار أو كثرة الخمول والتعب، والشخير، التوقف عن التنفس أثناء النوم، وزيادة اللهاث أو الشعور بالاختناق (الشرقة) والاستيقاظ. والمرضى المصابون بتلك الأعراض هم عادة من الذكور المتوسطي العمر الذين يعانون من الوزن الزائد (السمنة)، ولكن هذا الاضطراب قد يصيب أشخاصًا من مختلف الأعمار ومن كلا الجنسين وحتى أصحاب الأوزان الطبيعية. وبعض المرضى قد يكون لديهم مشكلات غير طبيعية في الأنف أو الحلق أو أي جزء من مجرى الهواء العلوي. ولهذا الاضطراب مضاعفات قد تظهر لدى المصاب في حال اشتداد المرض وإهمال العلاج مثل الشعور بالنعاس، إضافة إلى الضعف في التركيز ونقص القدرة الإنتاجية والأداء أثناء فترة النهار. وعواقب هذا الاضطراب تتراوح ما بين الأعراض البسيطة التي تزعج المصاب إلى المشكلات الكبيرة التي قد تهدد حياته بالخطر، ومن النتائج التي تترتب على هذا الاضطراب شعور المريض بالاكتئاب وحدة الطبع والقصور الجنسي وصعوبات في التعلم ومشكلات في الذاكرة، إضافة إلى النوم في الأوقات التي لا يريد المريض النوم فيها. لقد تم تقدير أن 50 في المئة من مرضى توقف التنفس أثناء النوم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، كما ثبت علميًا أن توقف التنفس أثناء النوم هو أحد المسببات المباشرة لزيادة ضغط الدم. ويعاني 50 إلى60 في المئة من هؤلاء المرضى من ضعف في القلب، كما يعانون أيضًا من عدم انتظام التنفس أثناء النوم. وإذا أهمل علاج هذا الاضطراب فإنه يؤدي إلى عدم انتظام دقات القلب، والذبحة القلبية، أو الجلطة الدماغية. توضع الخطة العلاجية لكل مريض على حدة بناء على تاريخه الطبي والفحص السريري ونتائج دراسة النوم. لذلك لا بد من مراجعة طبيب مختص في اضطرابات النوم وقد يتطلب الأمر عمل تخطيط لبعض الوظائف خلال النوم.
جدول بنظام الشفتات
* دكتور احمد، ارجو منك التفضل بالإجابة على هذين السؤالين المهمين جدا: ما هو افضل جدول للعمل من الناحية الطبية بنظام الشفتات (٢٤س ٧ يوم ٨س. ؟ شاكرين ومقدرين حسن تعاونكم، تقبل الله طاعتك و غفر لنا ولك، وكل عام وانتم بخير
- يجب أن ينظم نظام الوردية (أو الشفت) ليساعد العامل على النوم بصورة أفضل. ويمكن أن ينجز ذلك بحيث يتبع وقت تغيير الورديات عقارب الساعة، بمعنى إذا كان الموظف يعمل في وقت النهار فإن الوردية التالية تكون في المساء، والثالثة تكون بالليل وهكذا. وهذا الاتجاه في وقت تغيير الورديات هو أكثر ملاءمة لطبيعة الإنسان، ويساعد العامل على التكيف السريع مع الإيقاع اليومي الجديد. إيجاد فترات للراحة خلال ساعات العمل قد يساعد في زيادة التركيز والاستيقاظ لدى العامل. وهذا النظام أثبت فاعلية في كثير من الشركات التي تتطلب العمل على مدار الساعة. كما أن زيادة الفترة قبل تغيير وقت الوردية قد يساعد العامل على التكيف مع الوردية الجديدة، بمعنى أن تغيير وقت الوردية كل ثلاثة أسابيع أفضل من تغييرها كل أسبوع. ويجب أن يساعد جو العمل على تنشيط الموظف وزيادة وعيه الحسي، فالإضاءة يجب أن تكون جيدة وقوية، والحرارة يجب أن تكون مناسبة، علمًا أن الجو الدافئ يؤدي إلى الخمول. بعض العاملين يحب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين لزيادة نشاطهم، ولا أرى أي مانع من تناول هذه المشروبات كالقهوة مثلاً بشرط ألا يتم تناولها قبل وقت النوم بثلاث إلى أربع ساعات، لأنها قد تزيد من مشكلة الأرق عند الموظف

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

قرصة النحلة تؤدي الى تنشيط الدوره الدمويه وزيادة عدد كريات الدم الحمراء مما ينعكس على نشاط الجسم وحيويته

[الكاريبي]

قبل تشخيص المريض بالضغط المستعصي

د.خـالد عبد الله النمر
نشرت المجلة الأمريكية المشهورة circulation بتاريخ 6 أغسطس 2013 دراسة امريكية شملت حوالي 470 الف مريض في اكثر من 200 مركز طبي في الولايات المتحدة من 2007-2010 حيث وجدت الدراسة ان حوالي 70% من المرضى كان ضغطهم متحكماً به (اقل من 140 على 90) و30% لم يكن متحكماً به ونصف هذه الفئة لم يأخذوا الجرعات المناسبة ولا الدواء المناسب للتحكم بالضغط!!
ولذلك تعطي هذه الدراسة رسالة قوية تؤكد على انه يجب ان يسأل الطبيب نفسه عدة نقاط قبل زيادة الدواء:
1- هل هناك دليل على ان المريض يأخذ دواءه بانتظام؟
2- هل تمت مراقبة الضغط في المنزل ولمدة 24 ساعة قبل الحكم عليه بأنه غير متحكم به؟
3- هل أخذ المريض الأدوية المناسبة للتحكم بالضغط وبالجرعات المناسبة؟
4- هل هناك تكلس في الشرايين الطرفية للمريض تعطي انطباعا خاطئا بأن ضغطه مرتفع؟
الخلاصة: هناك الكثير من الخطوات التي يجب ان يتأكد منها الطبيب قبل الحكم على المريض بأن ضغطه من النوع المستعصي فقد يكون الحل بتغيير بسيط في نوع او جرعات الأدوية التي يتناولها

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

العسل ....يكافح أمراض البرد ويزيد مناعة الجسم

[الكاريبي]

الحليب المضاد للحساسية يقلل من خطر إصابة الأطفال بالإكزيما التأتبية


أظهرت دراسه حديثه أن الحليب المضاد للحساسية يتمتع بفائدة كبيرة للأطفال الرضع الذين يرتفع لديهم خطر الإصابة بالحساسية بفعل العوامل الوراثية، إذ يمكن أن تحد هذه النوعيات من الحليب من خطر إصابتهم ب"الإكزيما التأتبية" لمدة تزيد على عشر سنوات.
فقد توصل الباحثون في جامعه بون بألمانيا إلى تراجع كبير في معدل إصابة الأطفال الذين اقتصرت رضاعتهم على نوعيات الحليب المضاد للحساسية فقط خلال الأربعة أشهر الأولى من عمرهم، بالإكزيما التأتبية حتى بلوغهم سن عشرة أعوام، عن غيرهم من الأطفال ممن تم إرضاعهم بنوعيات الحليب العادية خلال هذه الفترة من عمرهم.
وأكد الباحثون أن حليب الأم يمثل أفضل شكل طبيعي للحليب المضاد للحساسية. ولكن إذا لم يتسن للأم إرضاع طفلها طبيعيا لسبب ما، أو كان حليبها غير كاف لإشباع الطفل، فعندها ينصح بإرضاع الأطفال المعرضين لخطر الإصابة بالحساسية بنوعيات الحليب المضادة للحساسية، إذ يؤدي ذلك إلى وقايتهم من أعراض التحسس التي تشمل التهابات جلدية وحكة مؤلمة وما ينتج عنهم من اضطرابات في النوم والتركيز

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

سكر النبات فوائد كثيرة أهمها

أنه يستعمل كدواء للصدر والحنجرة،

كما يستعمل كملين للأمعاء،

في حين أنه يوصف للأشخاص الذين يعانون من "الربو التحسسي"،

ويقال بأنه ينقي الصوت ويجعله صافياً خالياً من أي بحة أو خشونة،

ولهذا يقبل عليه البعض لجعل أصواتهم أجمل وأقوى عند الغناء.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

دراسة: النباتيون قد يعيشون أطول من آكلي اللحوم

http://www.slaati.com/wp-content/uploads/2013/06/119.jpg


هند الجاسر ( صدى ) : وجد باحثون أميركيون أن النباتيين قد يعيشون لفترة أطول من آكلي اللحوم، وقال موقع “هيلث داي نيوز” الأميركي أن دراسة أعدّها علماء من كاليفورنيا وشملت 73 ألفاً و300 شخص أظهرت أن النباتيين أقل عرضة، من آكلي اللحوم، للموت لأي سبب محدّد وواضح، في ما عدا السرطان.
وقال المعد الرئيسي للدراسة الدكتور مايكل أورليش، من جامعة “لوما ليندا” أن بعض الأنظمة الغذائية التي يتبعها النبايون مرتبطة بتراجع الوفيات لأسباب محددة مثل مرض القلب والكلى والغدد كالسكري وغيرها، وأضاف أورليش أن التقليل من تناول اللحوم قد يكون أحد السباب في ذلك، لكن قد يكون السبب أيضاً زيادة كميات النباتات التي يتم تناولها.
يشار إلى أنه خلال فترة الدراسة التي استمرت 5 سنوات توفي 2570 شخصاً لكن النباتيين كانوا 12% أقل عرضة من آكلي اللحوم للموت لأي سبب محدد، وأظهرت الدراسة أن فوائد اتباع نظام طعام نباتي أفضل للرجال منه للنساء.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/84097.gif

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

حتى لا تصاب بالدوخة

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن

بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة الجزء المسئول عن التوازن في الأذن

يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة في نيوجيرسي

[الكاريبي]

الحوامل السمينات أكثر عرضة للولادات القيصرية


زيادة الوزن أثناء الحمل تزيد رجحان ولادتهن بعمليات قيصرية
واشنطن - ي ب أ
وجدت دراسة جديدة أن الحوامل اللواتي يعانين من السُمنة، يزيد لديهن خطر الولادة القيصرية.
وذكر موقع (هلث داي نيوز) الأميركي، أن الباحثين في جامعة "بيرغين" نظروا في بيانات تعود لأكثر من 50 ألف امرأة في النرويج أنجبن ولداً واحداً.
وتبيّن أن اللواتي كن يعانين من الوزن الزائد والسُمنة، زادت لديهن أرجحية الولادة القيصرية، وكان الخطر أقوى عند اللواتي يعانين من السُمنة.
ووجد العلماء أيضاً أن النساء اللواتي زاد وزنهن 15.8 كيلوغرامات أو أكثر خلال الحمل، زاد لديهن بشكل ملحوظ خطر التوليد بالملقط أو بالشفط أو قيصرياً

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

تنصح الجمعية الأمريكية لطب الأسنان أن يفحص الطبيب أسنان المريض قبل أن يخضع لأي من طرق التبييض. فلابد أن يفحص الطبيب المريض ويعرف تاريخه المرضي بشكل عام وبما يتعلق بأسنانه بشكل خاص وعما إذا كان يعاني من الحساسية، ثم يعاين الأنسجة بأنواعها والوضع والحالة لعملية التبييض، وأحياناً يأخذ الطبيب أشعة لتحديد طبيعةوعمق المشكلة. لا ينصح الأطباء بالتبييض إذا كان ثمة تسوّس في الأسنان أو كانت اللثة مصابة. وهو كذلك أقل فعالية عندما يكون لون الأسنان الأصلي مائل إلى الرمادي، وقد يحتاج المريض في هذه الحالة إلى قوالب تبييض مخصّصة. فالتبييض يكون أشد فعالية مع الأسنان الصفراء اللون. إن المبيّض لن يكون فعالاً للأسنان التي تم إجراء عملية القشرة التركيبية لها ولا لحشوات الأسنان الملونة. ويمكن علاج مثل هذه الحالات عن طريق الفينير الخزفي أو عملية اللحام.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فوائد الارز الطبية
1. يستعمل الارز رئيسياً كمصدر للطعام والغذاء .
2. مغذ وخفيف وسهل الهضم .
3. يستعمل كعلاج لحالات الاسهال ، وهو يحتوي على بوتاسيوم واحماض نباتية اقل من البطاطا .

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

يرهقك السعال المتواصل؟


تناول بعض عسل الحنطة السوداء






http://i1114.photobucket.com/albums/k522/Coctail-World/3adeseh%20W%20Lo7at/Important%20information/image036.jpg (http://i1114.photobucket.com/albums/k522/Coctail-World/3adeseh%20W%20Lo7at/Important%20information/image036.jpg)

[الكاريبي]

تنصح الجمعية الأمريكية لطب الأسنان أن يفحص الطبيب أسنان المريض قبل أن يخضع لأي من طرق التبييض. فلابد أن يفحص الطبيب المريض ويعرف تاريخه المرضي بشكل عام وبما يتعلق بأسنانه بشكل خاص وعما إذا كان يعاني من الحساسية، ثم يعاين الأنسجة بأنواعها والوضع والحالة لعملية التبييض، وأحياناً يأخذ الطبيب أشعة لتحديد طبيعةوعمق المشكلة. لا ينصح الأطباء بالتبييض إذا كان ثمة تسوّس في الأسنان أو كانت اللثة مصابة. وهو كذلك أقل فعالية عندما يكون لون الأسنان الأصلي مائل إلى الرمادي، وقد يحتاج المريض في هذه الحالة إلى قوالب تبييض مخصّصة. فالتبييض يكون أشد فعالية مع الأسنان الصفراء اللون. إن المبيّض لن يكون فعالاً للأسنان التي تم إجراء عملية القشرة التركيبية لها ولا لحشوات الأسنان الملونة. ويمكن علاج مثل هذه الحالات عن طريق الفينير الخزفي أو عملية اللحام.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

لتحسين يومك و تعديل مزاجك: ( استنشق رائحة الليمون ) حيث وجد باحثون يابانيون أن في الليمون مادة تسمى لينالوول ( linalool) تقلل التوتر.

[الكاريبي]

التوقف عن قضم الاظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

تنصح الجمعية الأمريكية لطب الأسنان أن يفحص الطبيب أسنان المريض قبل أن يخضع لأي من طرق التبييض. فلابد أن يفحص الطبيب المريض ويعرف تاريخه المرضي بشكل عام وبما يتعلق بأسنانه بشكل خاص وعما إذا كان يعاني من الحساسية، ثم يعاين الأنسجة بأنواعها والوضع والحالة لعملية التبييض، وأحياناً يأخذ الطبيب أشعة لتحديد طبيعةوعمق المشكلة. لا ينصح الأطباء بالتبييض إذا كان ثمة تسوّس في الأسنان أو كانت اللثة مصابة. وهو كذلك أقل فعالية عندما يكون لون الأسنان الأصلي مائل إلى الرمادي، وقد يحتاج المريض في هذه الحالة إلى قوالب تبييض مخصّصة. فالتبييض يكون أشد فعالية مع الأسنان الصفراء اللون. إن المبيّض لن يكون فعالاً للأسنان التي تم إجراء عملية القشرة التركيبية لها ولا لحشوات الأسنان الملونة. ويمكن علاج مثل هذه الحالات عن طريق الفينير الخزفي أو عملية اللحام.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

: ومن فوائد الماء لعلاجيه مايلي
-1
يعتبر مدر البول : سواء عن طريق شرب الماء نفسه او عن طريق الحمامات الموضعيه الساخنه وغيرها

-2
يعتبر منظف داخلي للجسم : فالماء يذيب وينقي ويستخرج السموم والمخلافات التي لايحتاج لها الجسم

-3

يعتبر مكسب للطاقه : وذلك من خلال تناول المياه المعدنيه , وعمل حمامات الاعشاب البارده او الدافئه

-4
يقضي على الاحساس بالألم حيث للثلج تأثير مخدر لالتهاب الأعصاب بالجلد.

-5
يعتبر مهدئ ومزيل للتقلصات : سواء عن (http://www.hayah.cc/forum/t1861.html) طريق حمامات المياه الدافئه او الكمادات الدافئه والبارده او باستخدام الحقنه الشرجيه وغيرها

-6
منشط قوي للدوره الدمويه : وذلك من خلال تعرض الجسم للماء الساخن والبارد بالتبادل بمختلف الوسائل

-7
منشط ومجدد للحيويه في الجسم : وذلك عن (http://www.hayah.cc/forum/t1861.html) طريق الماء (http://www.hayah.cc/forum/t1861.html) البارد , او حمامات البخار ودش الماء (http://www.hayah.cc/forum/t1861.html) البارد
-8
مخفض للحراره : عن (http://www.hayah.cc/forum/t1861.html) طريق شرب السوائل واخذ الحمامات البارده السريعه او عمل الكمادات البارده

[الكاريبي]

أدوية السكري وارتفاع ضغط الدم

http://s.alriyadh.com/2013/03/28/img/583911575877.jpg

رانية الشلبي *
يعتبر مرض السكري ومرض ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة، والأمراض المزمنة تعتبر السبب الرئيسي للوفاة على مستوى العالم، ولا يزال تأثيرها على صحة سكان العالم في ازدياد. إذ يموت ما يقارب 17 مليون إنسان حول العالم كل عام نتيجة للأمراض المزمنة. 80% من الوفيات الناجمة عن الأمراض المزمنة تحدث في البلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل، وتحدث هذه الوفيات بأعداد متساوية بين الرجال والنساء.
ارتفاع ضغط الدم
يميّز ضغط الدم بالضغط الانقباضي والضغط الانبساطي ويكون ضغط الدم مرتفعاً عند تجاوز واحد منهما أو كليهما عن معدل (140) للانقباضي و(90) للانبساطي. ومن مسبباته الوراثة والسمنة والإفراط في تناول ملح الطعام، الإرهاق النفسي، اعتلال الكلى أو اضطراب بعض الهرمونات.
علاج ضغط الدم المرتفع
إذا كان ارتفاع ضغط الدم بسيطاً فان كل ما يحتاج إليه المريض هو اتباع النصائح الطبية دون اللجوء إلى الأدوية، مثل الإقلال من تناول ملح الطعام، تخفيض الوزن إذا كان المريض يعاني من السمنة ومزاولة التمارين الرياضية، وفي حالة ارتفاع الضغط المتوسط أو الشديد يقوم الطبيب المعالج بوصف العلاج الدوائي ومنها مثبطات الإنزيم المحول للانجيوتنسبن التي تمنع توسع جدران الشرايين ومن ثم تخفض ضغط الدم مثل كابتوبريل (كابوتينCapoten)، اينالوبريل (رنتيكRenitec) ولسينوبريل (زيستريلZestril)، وأيضا هناك أدوية مضادات الانجيوتنسين 2 مثل لوسارتان (كوزارCozar) وكذلك حاصرات البيتا التي تعمل على خفض نبضات القلب وضغط الدم مثل اتينولول (تينورمينTenormin)، وأيضا مضادات الكالسيوم التي تعمل على استرخاء العضلات الناعمة ومن ثم تقلل ضغط الدم مثل نيفديبين (أدالاتAdalat ) وأخيرا مدرات البول التي تعمل على تقليل امتصاص الكلى للملح ومن ثم التخلص من السوائل في الجسم وبالتالي تخفض ضغط الدم مثل فروسمايد (ليزكسLasix ).
مرض السكري
هو حالة ناتجة عن خلل في التمثيل الغذائي للمواد النشوية يصحبها ارتفاع مزمن لمستوى السكر (الجلوكوز) بالدم وظهوره في البول والنسبة الطبيعية للسكر بالدم هي من (60-120 ملغرام /100مل من الدم) .
علاج مرض السكر
علاج النوع الأول من مرض السكري الذي ينتج عن نقص كلي أو جزئي في إفراز الأنسولين من غدة البنكرياس ولذلك يعتمد علاج هذا النوع في علاجه على استخدام الأنسولين وبصفة منتظمة وهو يحدث في سن مبكرة أثناء الطفولة أو البلوغ، وهناك أنواع متعددة من الأنسولين منها الأنسولين المنظم ( صافيRegular insulin ) والأنسولين متوسط المفعول عكرInsulatard )) والأنسولين بطيء المفعول (عكرLantus) وأيضا الأنسولين المخلوط (صافي وعكرMixtard) .
علاج النوع الثاني من مرض السكري الذي يحدث غالبا في البالغين وسببه وجود نقص نسبي في إفراز الأنسولين ويمكن علاجه بممارسة الرياضة والالتزام بالنظام الغذائي واستخدام الحبوب أو الأنسولين أذا لزم الأمر، مثل أدوية السلفونايلوريز Sulfonylureas، ‏كدواء جليبيزايد Glipizide ودواء دياتاب Diatab التي تساعد البنكرياس على إفراز كمية أكبر من الأنسولين، المتفورمين Metformin الذي يساعد الأنسولين على العمل بفعالية في الجسم فهو يقلل كمية السكر التي يتم إفرازها من الكبد ويزيد كمية السكر المستخدمة في خلايا العضلات، وأيضا الأكارابوز Acarboseالذي يبطئ من ‏معدل هضم الكربوهيدرات المركبة ‏(النشويات)، ومن ثم لا يرتفع سكر الدم بسرعة كبيرة بعد تناول الوجبة، و البايوكلاتازون Actos التي تساعد الأنسولين ‏على العمل بفعالية أكبر في الجسم، حيث أنها تزيد من نسبة السكر المستخدمة في العضلات والخلايا الدهنية وتقلل من كمية السكر التي يتم إفرازها من الكبد

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/84097.gif

[الكاريبي]

الأولاد يتذكرون الطفولة المبكرة

لندنبريطانيا - (ي. ب. أ)
قال باحثون كنديون إن الأطفال قادرون على تذكر أحداث جرت معهم في عمر صغير جداً، غير أنهم ينسونها في وقت لاحق.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي) أن الدراسة الكندية شملت 100 طفل تتراوح أعمارهم بين 4 و13 سنة، وطلب منهم استعادة 3 من ذكرياتهم الأولى ومتى يعتقدون أنها حدثت وظهر أن الأطفال الأصغر سناً قادرون على تذكر أحداث حصلت معهم حين كانوا في عمر السنتين. وقد تم التعاون مع الأهل لتأكيد تلك الذكريات.
ولكن لدى مقابلة الأطفال عينهم بعد سنتين، لم يتمكنوا من تذكر الأحداث. ولا يستطيع معظم الراشدين تذكر أحداث حصلت معهم قبل عمر الثالثة أو الرابعة. وظهر أن الأطفال الأصغر سناً يستعيدون ذكريات مختلفة عن تلك التي تحدثوا عنها سابقاً ويعجزون عن تذكر ذكرياتهم الأولى حتى عند تحفيزهم. ونقلت "بي بي سي" عن الباحثة الأساسية كارول بيترسون أن المفاجئ كان محاولة تذكير الأطفال بأحداث تحدثوا عنه قبل سنتين بدون أن يتمكنوا من تذكرها.
وكانت دراسات سابقة قد أشارت إلى أن تشفير الذكريات القديمة يتم بأسلوب يختلف عن الذكريات الجديدة

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://l.yimg.com/lo/api/res/1.2/GoB4lGAUOkETNO95mjT5oQ--/YXBwaWQ9bWtihttp://img.webme.com/pic/s/smsome-doctor/ba4cdac9b6.jpg
هل تعلم :
أن الإنسان يفقد نحو 85 في المائه من حاستي الشم
والتذوق عند بلوغه سن الستين

[الكاريبي]

حب العرعر مقوٍ ومغذٍ ومنشط للجسم

اعداد: أ.د. جابر بن سالم القحطاني استاذ العقاقير
حب العرعر هو ثمار العرعر، ويستخدم في المستحضرات الصيدلانية أكثر مما يستخدم في الأكل. ولحب العرعر رائحة عطرية ممتعة وخاصة لدى الطيور حيث تجذبها رائحته فتقبل على أكلها بنهم شديد إلى درجة أن لحومها تصبح ذات رائحة عطرية واضحة تجعلها غير مستساغة في الأكل. يصنع من حب العرعر شراب لذيذ في بعض البلاد الاوروبية حيث يتناولونه كعادة اجتماعية تماماً مثل القهوة لدينا.
الطريقة المثلى لاستخدام حب العرعر هي بتحميص الحبوب على نار هادئة مع كمية مماثلة من حب الشعير ثم تطحن كما تطحن القهوة ويستخدم بديلاً من القهوة.
كما أن هناك رب العرعر والذي يصنع من حب العرعر الناضج حيث تغمر كمية معينة حسب الرغبة في كمية من الماء وتغلى لمدة ساعة، بعد ذلك تهرس وتصفى ثم يضاف إليها كمية من السكر وتعاد إلى النار مرة أخرى وتبقى حتى يصبح المزيج لزجاً كلزوجة العسل تماماً بعد ذلك يوضع في أوعية ويحفظ مثل المربى، ويؤكل عادة مع الإفطار، وهو مقو ومغذ ومنشط جداً للجسم.

[الكاريبي]

بريد القراء

عشبة الصفندر


* سائل من الأردن يقول هل عشبة الصفندر تعالج البواسير وأين أجدها حيث سألت عنها في الأردن وقالوا أنها غير معروفة لدينا؟
- عزيزي السائل من الأردن عشبة الصفندر المعروفة علمياً باسم Ruscus aculeatus وهي عبارة عن عشبة دائمة الخضرة أوراقها حرشفية صغيرة يصل ارتفاعها إلى 80 سم. الجزء المستخدم من العشبة جذورها وأوراقها التي تحتوي على زيت طيار وراتنج وصابونين. تستعمل الجذور مدرة وتدخل في تركيب المستحضرات المدرة للبول أما الأوراق فتستعمل مع مركبات السلفا والأدرينالين كمخدر موضعي وفي علاج البواسير على شكل مرهم.

الدرقة
* سائل من الكويت يقول ما هي الدرقه حيث ذكر لي أحد الزملاء أنه شاهد برنامجاً في أحد الفضائيات وذكروا في البرنامج أن الدرقه تفيد في حالات القلق والأرق وأنا في الحقيقة أعاني من هاتين المشكلتين. أرجو إذا تعرف عنه شيئاً أن تدلني على مكان تواجده أو بيعه مشكوراً؟
- عزيزي السائل من الكويت الدرقة جانبية الزهرة Skullcap نبتة معمرة يصل ارتفاعها إلى 60 سم ذات أزهار قرنفلية اللون وأوراق تشبه أوراق النعناع وسميت جانبية الزهرة لأن الأزهار تكون على جنب واحد من الأغصان تعرف علمياً باسم Scutellaria lateriflora وهي من فصيلة النعناع. تحتوي على فلافونيدات وزيت طيار وإيريدويدات مرة ( كاتالبول ) وحمض العفص. تستعمل لحالات الأرق والقلق وتزيل التوتر النفسي والعضلي وتحسن الدورة الدموية ومقوية لعضلة القلب. يوجد منه مستحضر مقنن على هيئة كبسولات يباع في محلات الأغذية الصحية في كل دول الخليج العربي.

القسط
* سائل من نجران يقول: نود يا دكتور أن تعطينا فكرة عن القسط واستعمالاته وجزاك الله خيراً؟
- عزيزي السائل من نجران القسط نزلت فيه بعض الأحاديث عن النبي صلى الله عليه وسلم فعن أنس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال : "خير ما تداويتم به الحجامة والقسط البحري" والقسط 3 أصناف أبيض خفيف يخدر اللسان مع طيب رائحته وهو الهندي وأسود خفيف أيضاً وهو الصيني، وأحمر رزين وكلهم جذور تجلب من نواحي الهند. والقسط من العقاقير النفيسة وقوته فيه تبقى لمدة أربع سنوات ثم لا يكون له فائدة بعد ذلك. وفي المسند من حديث أم قيس عن النبي صلى الله عليه وسلم "عليكم بهذا العود الهندي فإن فيه سبعة أشفية منها ذات الجنب". القسط يقطع الصداع شراباً وسعولاً، ودهنا بالسمن وكذلك أوجاع الأذن كلها إذا طبخ في زيت وقطر في الأذن، وللزكام بخوراً، وضيق النفس والربو والسعال المزمن وأوجاع الصدر والمعدة والكبد والكلى والطحال والاستسقاء ويدر الفضلات ويسقط الديدان ويزيل سموم الجسم ويزيل آثار الندب مع العسل والملح. كما يستعمل لإزالة الكلف إذا طلي به الوجه معجوناً بالماء والعسل. كما يعالج ذات الجنب وهو الورم الجنب الحار وكذلك ورم كل من الأعضاء الباطنة ومرض ذات الجنب من أعراضه الحمى والسعال والوجع الناخس وضيق النفس والنبض المنشاري. كما أنه يعالج اللوز المتقيحة.

الكارنتين
* سائل من القويعية يقول: سمع عن الكارنتين أنه يساعد على تخفيف الوزن فهل هذا صحيح برجاء الإفادة؟
- عزيزي السائل من القويعية الكارنتين حمض أميني يحفز ويساعد على تخفيف الوزن وحارق للدهون مهم للغاية للوقاية من الأزمات القلبية والذبحة الصدرية، يحرق الدهن المختزن في الجسم ويحوله إلى طاقة. يخفض الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم كما يمنع ترسب الدهون على عضلات القلب والكبد. مهم جداً لمرضى السكر والكبد والكلى والصرع. كما أنه يقوي الخصوبة لدى الرجال.

خشونة واحتكاك المفاصل
* سائل من الدوادمي يقول أعاني من خشونة واحتكاك المفاصل فما هو العلاج المناسب حيث لم أستفيد من علاج المستشفى مع ملاحظة أن عمري 65 سنة؟
- عزيزي السائل من الدوادمي يوجد مستحضر يسمى Joints formula عبارة عن مجموعة فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية مع بعض الأعشاب تعالج خشونة وآلام واحتكاك المفاصل وتساعد على مرونة الحركة وتقوي مادة الكولاجين اللازمة لبناء الأربطة. هذا المستحضر المقنن يباع في محلات الأغذية الصحية على هيئة كبسولات

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

«الغذاء والدواء» تحذر من أحمر شفاه ملوث بالرصاص

الرياض - واس
ضمن جهود الهيئة العامة للغذاء والدواء لمراقبة ومتابعة سلامة منتجات التجميل، قامت بجمع وتحليل عدد من منتجات أحمر الشفاه من مختلف الماركات، وذلك للتأكد من خلوها من المعادن السامة، وقد أظهرت نتائج التحليل احتواء منتج (INDREEM LIPSTICK تشغيلة رقم 107-C560) على نسبة عالية من عنصر الرصاص المخالفة للمواصفة القياسية الخليجية رقم (1943/2009 GSO).
وقد خاطبت الهيئة الجهات المختصة لسحب هذه المنتجات من الأسواق، ومنع دخولها للمملكة، ونصحت الهيئة المستهلك بعدم شراء هذا المنتج والتخلص من العينات التي لديه، كما نبهت إلى التأكد من وجود المعلومات الكافية على منتجات التجميل كاسم المصنع والمحتوى ورقم التشغيلة وتاريخ الإنتاج، وستواصل الهيئة رسالتها التوعوية من خلال الكشف عن أي مستحضرات أو منتجات مضرة بصحة المستهلك.
ويمكن الحصول على مزيد من المعلومات حول المنتجات التي أعلنت عنها الهيئة من خلال زيارة موقعها الإلكتروني: www.sfda.gov.sa (http://www.sfda.gov%3chttp//www.sfda.gov%3E.sa)

[الكاريبي]

نظافة الملابس : قد لا العين المجردة ما تحمل الميكروبات ولكن ترى بتغييرها ونظافتها يمنع الاصابة باي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس وارتفاع حرارة الشمس .








http://www.tumaer.com/vb/tum/buttons/reputation.gif (http://www.tumaer.com/vb/reputation.php?p=2322991) http://www.tumaer.com/vb/tum/buttons/report.gif (http://www.tumaer.com/vb/report.php?p=2322991) http://www.tumaer.com/vb/helm/t.png



"ألآ بذكرْ الله تطمئنُ القلوبْ ♥



http://www.tumaer.com/vb/tum/buttons/quote.gif (http://www.tumaer.com/vb/newreply.php?do=newreply&p=2322991) http://www.tumaer.com/vb/tum/buttons/multiquote_off.gif (http://www.tumaer.com/vb/newreply.php?do=newreply&p=2322991) http://www.tumaer.com/vb/tum/buttons/quickreply.gif (http://www.tumaer.com/vb/newreply.php?do=newreply&p=2322991)
فترة الأقامة : 1971 يوم الإقامة : حيُـثْ آنـُــآ ~ معدل التقييم : http://www.tumaer.com/vb/tum/reputation/reputation_pos.gifhttp://www.tumaer.com/vb/tum/reputation/reputation_pos.gifhttp://www.tumaer.com/vb/tum/reputation/reputation_pos.gifhttp://www.tumaer.com/vb/tum/reputation/reputation_pos.gifhttp://www.tumaer.com/vb/tum/reputation/reputation_pos.gifhttp://www.tumaer.com/vb/tum/reputation/reputation_highpos.gifhttp://www.tumaer.com/vb/tum/reputation/reputation_highpos.gifhttp://www.tumaer.com/vb/tum/reputation/reputation_highpos.gifhttp://www.tumaer.com/vb/tum/reputation/reputation_highpos.gifhttp://www.tumaer.com/vb/tum/reputation/reputation_highpos.gifhttp://www.tumaer.com/vb/tum/reputation/reputation_highpos.gif زيارات الملف الشخصي : 9413 (http://www.tumaer.com/vb/member.php?u=4609)
إحصائية مشاركات » المواضيـعالــــــردود [+ (http://www.tumaer.com/vb/search.php?do=finduser&u=4609&starteronly=1)] [+ (http://www.tumaer.com/vb/search.php?do=finduser&u=4609)] بمـــعــدل : 155.25 يوميا
الراقيهمشاهدة ملفه الشخصي (http://www.tumaer.com/vb/member.php?&u=4609)إرسال رسالة خاصة إلى الراقيه (http://www.tumaer.com/vb/private.php?do=newpm&u=4609)البحث عن المشاركات التي كتبها الراقيه (http://www.tumaer.com/vb/search.php?do=finduser&u=4609)إضافة الراقيه إلى الإتصالات الخاصة بك (http://www.tumaer.com/vb/profile.php?do=addlist&userlist=buddy&u=4609)

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف

[الكاريبي]

حب العرعر مقوٍ ومغذٍ ومنشط للجسم

اعداد: أ.د. جابر بن سالم القحطاني استاذ العقاقير
حب العرعر هو ثمار العرعر، ويستخدم في المستحضرات الصيدلانية أكثر مما يستخدم في الأكل. ولحب العرعر رائحة عطرية ممتعة وخاصة لدى الطيور حيث تجذبها رائحته فتقبل على أكلها بنهم شديد إلى درجة أن لحومها تصبح ذات رائحة عطرية واضحة تجعلها غير مستساغة في الأكل. يصنع من حب العرعر شراب لذيذ في بعض البلاد الاوروبية حيث يتناولونه كعادة اجتماعية تماماً مثل القهوة لدينا.
الطريقة المثلى لاستخدام حب العرعر هي بتحميص الحبوب على نار هادئة مع كمية مماثلة من حب الشعير ثم تطحن كما تطحن القهوة ويستخدم بديلاً من القهوة.
كما أن هناك رب العرعر والذي يصنع من حب العرعر الناضج حيث تغمر كمية معينة حسب الرغبة في كمية من الماء وتغلى لمدة ساعة، بعد ذلك تهرس وتصفى ثم يضاف إليها كمية من السكر وتعاد إلى النار مرة أخرى وتبقى حتى يصبح المزيج لزجاً كلزوجة العسل تماماً بعد ذلك يوضع في أوعية ويحفظ مثل المربى، ويؤكل عادة مع الإفطار، وهو مقو ومغذ ومنشط جداً للجسم.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://s.alriyadh.com/2013/02/25/img/894606393378.jpg
فيتامين هـ يوجد في الطماطم

استكمالًا للحديث حول الفيتامينات والذي كثير من الناس ما يبالغ في استخدامها دون معرفة فيما إذا كان يعاني نقصاً فيها أو فرطاً. وقد تطرقنا الى فيتامين د ونواصل الحديث حول فيتامينات اخرى:
فيتامين ه:
وهو يعرف باسم توكوفيرول Tocopherol ربما لا يوجد فيتامين آخر استرعى الانتباه ولفت الأنظار مثل هذا الفيتامين، فقد قيل: إن هذا الفيتامين يحسن الصحة العامة والأداء الجسمي، ويحسن كذلك الأداء الجنسي، ويجعل الألياف الناتجة عن التئام الجروح لطيفة الشكل حسنة المظهر، وقيل أيضاً أنه يخفض من نسبة الدهون في الدم، ويساعد على مرور أعراض فترة اليأس عند النساء مروراً سليماً دون أي إجهاد. وهناك بعض الأدلة العلمية تثبت أن فيتامين ه يقي القلب من الأمراض، ويؤجل أعراض الشيخوخة ( Aging ) ويجعلها تمر بسلام.
مصادر فيتامين ه في الطعام:
يوجد في زيت جنين القمح وزيت زهرة دوار الشمس، وزيت بذرة القطن وزيت فول الصويا، وزيت اللوز، والفول الجاف، والتفاح، والكثمرة، والجزر، والموز والطماطم، والبرتقال، والبيض، والزبد، والزيتون.
تأثيرات فيتامين ه الرئيسة على الجسم:
يقوم فيتامين ه بوظيفة العامل المضاد للأكسدة (Antioxidant ) في خلايا وأنسجة الجسم، فهو يمنع اتحاد مواد الجسم بالأكسجين، ومن ثم فهو يمنع عمليات الأكسدة غير المرغوب فيها، ويتم هذا العمل عن طريق اتحاد فيتامين ه بالأكسجين نفسه، وبهذه الطريقة تتم حماية المواد الحساسة للأكسجين، مثل الدهنيات غير المشبعة Poly unsaturated fats وفيتامين "أ" من التهدم.
ويقوم فيتامين ه أيضاً بحماية جدار الخلية فهو على سبيل المثال يحمي أيضاً خلايا الرئة التي هي على اتصال مباشر بالأكسجين، كما يحمي أيضاً خلايا الدم البيضاء التي تساعد على حماية الجسم وتجعله معرضاً للعدوى .
وفيتامين ه يقوم أيضاً بدور العامل المضاد للأكسدة في الغذاء فهو يساعد على الحفاظ على الزيوت النباتية، ويمنعها من التأكسد؛ وبذلك يحافظ عليها من التزنخ ( Rancid ) كما يحافظ أيضاً على فيتامين " أ " من التأكسد في مصادره الغذائية. كل ذلك يجعل فيتامين ه مهماً جداً في الحفاظ على الغذاء .
نقص فيتامين ه :
أعراض نقص هذا الفيتامين تلف الأعصاب، العمى، واضطرابات نبض القلب، والعنة، وتلون الجلد ببقع أو صبغات بنية تسمى ليبوفيوسين (Lipofuscin) ويحدث نقص في فيتامين ه للأطفال الرضع حديثي الولادة خاصة إذا كانت الولادة مبكرة (خدج) وذلك لأن فيتامين ه لا يمر من الأم إلى الجنين إلا بكمية ضئيلة جداً وذلك حتى الأسابيع الأخيرة من الحمل، ويؤدي هذا النقص إلى حدوث الأنيميا المتحللة Haemolytic anaemia وفي هذه الحالة أيضاً تصبح كرات الدم الحمراء هشة ثم لا تلبث أن تنفجر بسرعة غير عادية.
محاذير زيادة جرعات فيتامين ه أو الاستعمال العشوائي:
تسبب زيادة فيتامين ه النزف والإسهال والصداع وعدم وضوح الرؤيا.
الجرعات اليومية لفيتامين ه:
بالنسبة للرجال فالجرعة 33,5 وحدة دولية أي ما يعادل 15 مجم والنساء مثل الرجال إلا في حالة المرضع فالجرعة 38,5 وحدة أي ما يعادل 19 مجم.
فيتامين ك:
ويعرف علمياً باسم Phytonadone and menaquinone
مصادر فيتامين ك (K) من الطعام:
يوجد في الكرنب والقرنبيط والسبانخ ومنتجات فول الصويا، والبرسيم وكبد الدجاج والحليب، والزبد والطماطم والموز، والبيض والخبز كما أن البكتريا تصنعه في الأمعاء.
تأثيرات فيتامين ك الرئيسية على الجسم:
يساعد على تكوين البروتين اللازم لعملية التجلط ووقاية الجسم من أعراض النزيف، كما أنه يقوي العظام.
نقص فيتامين ك:
يؤدي نقص فيتامين ك إلى حدوث نزف الدم ونزف غير محكوم.
محاذير زيادة فيتامين ك والاستخدام العشوائي:
يحدث تفاعلات دوائية بينية خاصة مع الورفارين وكذلك تلف الكبد.
الجرعات اليومية لفيتامين ك :
للرجال من 45-80 ميكروجرام وذلك بالنسبة للعمر من سن 11 حتى 50 سنة أما بالنسبة للنساء فتتراوح الجرعة ما بين 45-65 ميكروجرام.
فيتامين ب1 (B1 ) :
ويعرف باسم ( Thiamin ) وثيامين أنيورين.
مصادر فيتامين ب1 في الطعام:
يتواجد في البقوليات، والبسلة المطبوخة، وكبد البقر، والدواجن واللحم الأبيض، واللبن والبرتقال والبطاطس والموز والكرنب النيئ والتفاح والجزر النيئ، وخميرة البيرة والقمح، ومنتجات الصويا، والمكسرات.
تأثيرات فيتامين ب1 الرئيسية على الجسم:
يدخل في عملية تشييد البروتين والدهون الغذائي، سلامة الجهاز العصبي، يدخل في كثير من العمليات الكيميائية التي ينتج عنها انطلاق الطاقة والمحافظة على درجة حرارة الجسم، يحافظ على سلامة القلب والأعصاب.
نقص فيتامين ب1:
يؤدي نقص فيتامين ب1 إلى مرض البري بري وتجمعات السوائل في الجسم.
المحاذير التي يسببها زيادة هذا الفيتامين:
يؤدي زيادة فيتامين ب1 أو الاستخدام العشوائي له إلى تفاعلات ناشئة عن الحساسية والنعاس والأشخاص الذين يتعاطون المشروبات الكحولية معرضون لخطر النقص.
الجرعات الموصى بها اليومية:
الرجال 1,3 مجم والنساء 1,1 مجم ، 1,4 مجم إذا كن حوامل أو مرضعات.
فيتامين ب2 ( B 2 ):
ويعرف أيضاً باسم ريبوفلافين ( Riboflavin ).
مصادر فيتامين ب2 من الطعام:
يوجد في كبد البقر، والدجاج واللحم والبيض والحليب والزبادي منخفض الدسم، والجبن والخبز الأبيض والأرز المطبوخ والخضروات الخضراء.
تأثير فيتامين ب2 الرئيسية على الجسم:
يعمل على وظائف ونمو الخلية، إنتاج الخلايا الدم الحمراء، ويطلق الطاقة من الكربوهيدرات.
نقص فيتامين ب2:
يؤدي نقص فيتامين ب2 إلى جفاف الجلد وقد توجد به تشققات أو شروخ وخاصة عند زاويتي الفم والتهاب وتقرحات في الشفاه والتهاب في اللسان والأعياء وفقر الدم.
المحاذير التي يسببها زيادة هذا الفيتامين:
لا يوجد محاذير لهذا الفيتامين.
الجرعات اليومية الموصى بها:
الرجال 1,3 مجم والنساء 1,1 مجم و 1,4 مجم إن كن حوامل، 1,6 مجم إن كن مرضعات.

[الكاريبي]

تنصح الجمعية الأمريكية لطب الأسنان أن يفحص الطبيب أسنان المريض قبل أن يخضع لأي من طرق التبييض. فلابد أن يفحص الطبيب المريض ويعرف تاريخه المرضي بشكل عام وبما يتعلق بأسنانه بشكل خاص وعما إذا كان يعاني من الحساسية، ثم يعاين الأنسجة بأنواعها والوضع والحالة لعملية التبييض، وأحياناً يأخذ الطبيب أشعة لتحديد طبيعةوعمق المشكلة. لا ينصح الأطباء بالتبييض إذا كان ثمة تسوّس في الأسنان أو كانت اللثة مصابة. وهو كذلك أقل فعالية عندما يكون لون الأسنان الأصلي مائل إلى الرمادي، وقد يحتاج المريض في هذه الحالة إلى قوالب تبييض مخصّصة. فالتبييض يكون أشد فعالية مع الأسنان الصفراء اللون. إن المبيّض لن يكون فعالاً للأسنان التي تم إجراء عملية القشرة التركيبية لها ولا لحشوات الأسنان الملونة. ويمكن علاج مثل هذه الحالات عن طريق الفينير الخزفي أو عملية اللحام

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

من اجمل معلومات صحية مفيدة هي ان تحصلي على المزيد من النوم للوقاية من السرطان، اضافة الى أن الراحة بالنوم تزيد من قوة المناعة بالجسم.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

. اجعل قلبك يتوقف ...
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك .. لماذا ؟؟؟
يمكن السيطرة على عصب فاغوس،الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس، وسوف تستعيد معدل نبضاتقلبك إلى الوضع الطبيعي

[الكاريبي]

الليمون من فوائده أنه مقو للمعدة وللقلب.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

قرصة النحلة تؤدي الى تنشيط الدوره الدمويه وزيادة عدد كريات الدم الحمراء مما ينعكس على نشاط الجسم وحيويته

[الكاريبي]

مادة يصنع منها البلاستيك قد تسبب العقم

أ.د.محمد بن حسن عدار
بينت دراسة جديدة أن مادة كيميائية مثيرة للجدل مستخدمة منذ عقود في إنتاج كميات ضخمة من حاويات المواد الغذائية ورضاعات الأطفال، مرتبطة بالعقم عند الذكور.
فقد تبين الآن أن مادة بيسفينول أي المعروفة اختصارا ب"بي بي أي"، وتعرف كيميائيا باسم "المغيرة للجنس" بسبب علاقتها بعقم الذكور، تقلل حركة النطفة وخاصيتها.
وتستخدم مادة بي بي أي على نطاق واسع لجعل البلاستيك أشد صلابة وجعل علب الصفيح مانعة للماء. وتوجد هذه المادة في معظم أوعية المواد الغذائية والمشروبات، بما في ذلك علب الصفيح التي تحوي بديل لبن الأطفال وحاويات الأطعمة البلاستيكية وأغلفة الهواتف النقالة وغيرها من السلع الإلكترونية. وتزعم الدراسة الجديدة التي استغرقت خمس سنوات أنها وجدت علاقة بين مستويات مادة بي بي أي في الدم وخصوبة الرجال.
وقد خضعت المادة لبحث مكثف لأنها معروفة بأنها "ممزق داخلي" حيث إنها تتدخل في إطلاق هرمونات بكميات كبيرة.
وأكد رئيس فريق الدراسة على ضرورة تجنب هذه المادة قدر المستطاع لأنها قد تؤثر أيضا على جهاز التناسل الأنثوي ويكون لها تأثيرات ضارة في أمراض مثل السرطان أو الأمراض الأيضية. كما وجد أن القنينات وعبوات الصفيح التي تحتوي على تلك المادة لها علاقة بسرطان الثدي واعتلال القلب والبدانة

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

دراسة: النباتيون قد يعيشون أطول من آكلي اللحوم

http://www.slaati.com/wp-content/uploads/2013/06/119.jpg


هند الجاسر ( صدى ) : وجد باحثون أميركيون أن النباتيين قد يعيشون لفترة أطول من آكلي اللحوم، وقال موقع “هيلث داي نيوز” الأميركي أن دراسة أعدّها علماء من كاليفورنيا وشملت 73 ألفاً و300 شخص أظهرت أن النباتيين أقل عرضة، من آكلي اللحوم، للموت لأي سبب محدّد وواضح، في ما عدا السرطان.
وقال المعد الرئيسي للدراسة الدكتور مايكل أورليش، من جامعة “لوما ليندا” أن بعض الأنظمة الغذائية التي يتبعها النبايون مرتبطة بتراجع الوفيات لأسباب محددة مثل مرض القلب والكلى والغدد كالسكري وغيرها، وأضاف أورليش أن التقليل من تناول اللحوم قد يكون أحد السباب في ذلك، لكن قد يكون السبب أيضاً زيادة كميات النباتات التي يتم تناولها.
يشار إلى أنه خلال فترة الدراسة التي استمرت 5 سنوات توفي 2570 شخصاً لكن النباتيين كانوا 12% أقل عرضة من آكلي اللحوم للموت لأي سبب محدد، وأظهرت الدراسة أن فوائد اتباع نظام طعام نباتي أفضل للرجال منه للنساء.

[الكاريبي]

تنصح الجمعية الأمريكية لطب الأسنان أن يفحص الطبيب أسنان المريض قبل أن يخضع لأي من طرق التبييض. فلابد أن يفحص الطبيب المريض ويعرف تاريخه المرضي بشكل عام وبما يتعلق بأسنانه بشكل خاص وعما إذا كان يعاني من الحساسية، ثم يعاين الأنسجة بأنواعها والوضع والحالة لعملية التبييض، وأحياناً يأخذ الطبيب أشعة لتحديد طبيعةوعمق المشكلة. لا ينصح الأطباء بالتبييض إذا كان ثمة تسوّس في الأسنان أو كانت اللثة مصابة. وهو كذلك أقل فعالية عندما يكون لون الأسنان الأصلي مائل إلى الرمادي، وقد يحتاج المريض في هذه الحالة إلى قوالب تبييض مخصّصة. فالتبييض يكون أشد فعالية مع الأسنان الصفراء اللون. إن المبيّض لن يكون فعالاً للأسنان التي تم إجراء عملية القشرة التركيبية لها ولا لحشوات الأسنان الملونة. ويمكن علاج مثل هذه الحالات عن طريق الفينير الخزفي أو عملية اللحام

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

اللوزلأنقاص الوزن،

[الكاريبي]

الوقاية من مرض الجدري المائي او العنقز


1 - الجدري المائي الآن يمكن الوقاية منه بواسطة اللقاح الذي اكتشف أخيراً وثبتت فعاليته إلى حوالي 95٪. وقد نصح به الآن كلقاح روتيني مع التطعيمات الروتينية الأخرى، ولكن لم يقرر في مراكزنا حتى الآن. وكيفية التطعيم تتم بإعطاء جرعة واحدة حتى الآن. وكيفية التطعيم تتم بإعطاء جرعة واحدة للأطفال الذين أعمارهم من 12 شهراً حتى 12 سنة. أما الكهول والكبار فيمكن إعطاؤهم جرعتين بينهما فاصل 4 أسابيع.

2 - يجب عزل الأطفال المصابين بالجدري المائي والموجودين في المستشفى لأسباب مرضية أخرى في غرفة مجهزة بأجهزة الضغط السلبي لمنع دوران الهواء داخل المستشفى كما يجب إبعادهم عن مرضى ناقصي المناعة، وعدم إبقائهم في المستشفى من غير ضرورة..

3 - يمكن منع الطفل من الذهاب إلى المدرسة لمدة أسبوع

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

تجنب تناول الأغذية المصنعة التي تحتوي على جلوتومات أحادي الصوديوم، حيث تتهم بتسمم شبكية العين.

[الكاريبي]

حبة كرز يومياً.. تُبقي الطبيب بعيداً
http://s.alriyadh.com/2013/08/29/img/507560789072.jpg
الكرز يحسن نوعية الدم ويخفض معدل الالتهابات
نيويورك - ي ب أ
تبين أن للكرز فوائد صحية كبيرة.. فتناول 45 حبة من هذه الفاكهة يومياً يحسن نوعية الدم ويخفض معدل الالتهابات الناجمة عن مجموعة من الأمراض.وأجرى باحثون من جامعة كاليفورنيا دراسة على 18 رجلاً وامرأة تتراوح اعمارهم بين 41 و61 سنة، طلب منهم تناول 45 حبة كرز أو ما يعادل 280 غراماً منها طوال 28 يوماً.وأشار الباحثون إلى أن كل المشاركين كانوا في صحة جيدة، لكن لديهم ارتفاعاً بسيطاً بمعدلات البروتين في الدم التي تعد مؤشراً على وجود التهابات تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الأمراض.وقيم الباحثون معدلات البروتين قبل وخلال وبعد أكل الكرز، وتبين أن 45 حبة تخفض مجموعة من المؤشرات للإصابة بالتهابات مسببة لأمراض مزمنة، مثل التهاب المفاصل، وارتفاع ضعط الدم والسكري، وأمراض القلب

[الكاريبي]

حبة طماطم تقي من أمراض القلب

http://s.alriyadh.com/2013/01/15/img/096424166573.jpg

لندن - الرياض
تمكنت شركة بريطانية بمساعدة علماء من جامعة كيمبردج من صنع حبة دواء من مستخلصات الطماطم يقولون ان تناولها يوميا يقي من امراض القلب.
وتقوم شركة (ثيرانوستيكس) الرائدة في مجال الأبحاث التقنية والبيولوجية في كمبريدج بتطوير حبة الدواء التي اطلق عليها اسم (اتيرونون).
وتحتوي الحبة على مادة "الليكوبين" الكيميائية المتوفرة في قشرة الطماطم وتعمل على تكسير وتذويب الروابط الدهنية الموجودة في الجسم.
وكانت نتائج تناول هذه الحبوب قد توصلت إلى تحسن الحالة الصحية لمرضى الجلطات القلبية وزيادة تدفق الدم في الأوعية بنسبة 50 بالمئة.
ويعتقد الباحثون أن تناول هذه الحبة من الممكن أن يخفض حالات الوفيات بسبب أمراض القلب والسكتات الدماغية.
كما أظهرت النتائج الفوائد الصحية لهذه الحبة في تهدئة آلام التهاب المفاصل وأمراض السكري ونسبة الكوليسترول وتصلب الشرايين و إبطاء عملية انتشار السرطان في الجسم.
وذكرت احدى الصحف البريطانية ان تناول حبة من هذا الدواء يماثل اكل ثلاثة كيلو غرامات من الطماطم.
وقال الباحثون ان التجارب التي اجروها على 150 من مرضى القلب اظهرت بأن تناول حبة من الدواء الجديد لمدة شهرين لم يمنع تراكم الدهون في جدران الشرايين فحسب بل لم يكن لها اي عوارض جانبية.
ومن المقرر ان تجرى تجارب واسعة على هذه الحبة خلال العام الحالي يشارك فيها حوالي 10 آلاف شخص في بريطانيا واميركا وايطاليا وفنلندا للتأكد من فوائدها الصحية.
وفي ذات السياق، اظهرت دراسات سابقة ان تناول أطباق شعوب البحر الأبيض المتوسط التقليدية الغنية بالطماطم والأسماك والخضار والمكسرات وزيت الزيتون يمكن ان يخفض بشكل كبير مستوى الكوليسترول وخطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية

[الكاريبي]

دراسة تربط بين الكرز وانخفاض الإصابة بالنقرس

http://s.alriyadh.com/2012/10/16/img/765094912523.jpg
الكرز لخفض خطر الإصابة بنوبات النقرس
واشنطن - رويترز
ربطت دراسة أمريكية للأشخاص المصابين بالنقرس بين تناولهم الكرز وانخفاض خطر إصابتهم بنوبة نقرس بما يتراوح بين 35 و75 في المئة.
وقال يويتشينغ تشانغ وهو استاذ في كلية الطب بجامعة بوسطن ان الاطباء ذكروا انه تم توصية بعض المرضى بتناول الكرز لمنع الاصابة بنوبات نقرس ولكن لم يتم دراسة هذه الصلة الا مرات قليلة من قبل.
وقال تشانغ وزملاؤه في دورية التهاب المفاصل والروماتيزم ان "هذه النتائج تشير الى ان تناول الكرز مرتبط بتراجع خطر الاصابة بنوبات نقرس".
ولكن تشانغ حذر من ان هذه الدراسة لا تثبت ان الكرز وحده يمكن ان يمنع نوبات النقرس وانه يجب على المرضى الالتزام بعلاجهم الحالي من النقرس.
وقال "يمكنهم تناول الكرز ولكن يجب عليهم عدم التخلي عن علاجهم الطبي على الاطلاق".
وينشأ النقرس من تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل. وينتج الجسم حمض اليوريك عندما يدمر البورينات وهي مواد توجد بشكل طبيعي في الجسم ولكن توجد أيضا فى أغذية معينة مثل اللحوم العضوية وعش الغراب وبعض الأغذية البحرية.
وقال ألان جيلبر الذي شارك في كتابة مقال صاحب هذه الدراسة ان الباحثين يقولون انه توجد بضعة اسباب محتملة لمقاومة الكرز نوبات النقرس احداها هي ان فيتامين "ج" الموجود في الكرز يمكن ان يؤثر على كمية حمض البوريك في دم الانسان

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

نقص فيتامين ب12 :
يسبب نقص فيتامين ب12 فقر الدم أو الأنيميا الخبيثة ، وبطء النمو لدى الأطفال، واضطرابات الجهاز العصبي، وانحطاط قوى الجسم وتليف الكبد، وكذلك اضطرابات الحركة والمشي، وأعراض نفسية وضعف عضلي وبعض المشاكل البصرية.
المحاذير التي يسببها زيادة فيتامين ب12 أو الاستعمال العشوائي لهذا الفيتامين:
زيادة فيتامين ب12 أو الاستعمال العشوائي يسبب كثرة التفاعلات الدوائية ، والنباتيون والمصابون بالأنيميا الوبيلة معرضون للنقص .
الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ب12 هي : 2,4 ميكروجرام للرجال و 2,4 ميكروجرام للنساء ، و2,6 ميكروجرام للنساء الحوامل أما المرضعات فالجرعة 2,8 ميكروجرام .

[الكاريبي]

يفضل تناولها في رمضان وفوائدها الصحية متعددة.. العنب والطماطم والكشمش الأسود

عصير الكركديه.. يهدئ تقلصات الرحم والمعدة ويخفض الضغط

http://s.alriyadh.com/2012/07/30/img/294892565108.jpg
في كثير من الحالات ينصح بتناول 200 جرام من العنب يومياً
أ.د. جابر بن سالم القحطاني
نواصل في هذا العدد مع تناولناه في العدد السابق عن عصائر رمضان وأهميتها الصحية:
عصير الكركديه:
عرف الفراعنة زراعة نبات الكركديه واستعملوا أزهاره ضمن بعض الوصفات العلاجية وبالأخص كشراب مسكن لآلام الرأس وكطارد للديدان وقد أصبح هذا النبات من أهم النباتات الاقتصادية الصناعية والغذائية والدوائية حيث أن مستخلصه المائي على البارد أو الساخن لكؤوس الأزهار يستعمل كمشروب منعش جداً خاصة بعد تحليته بالسكر. كما أن هذا المستخلص بعد تركيزه يعد مادة ملونة ومكسبة للطعم المميز له لدخوله في صناعة المشروبات الغذائية والجلي والحلويات.






http://s.alriyadh.com/2012/07/30/img/863290068215.jpg
يصنف العلماء الطماطم كفاكهة ومعظم الناس يعتبرونها من الخضروات







يحتوي الكركديه أحماضا عضوية وفيتامينات ومعادن مثل البوتاسيوم والحديد والفوسفور والكالسيوم ومواد سكرية ودهون وبروتين. لقد اتضح من الأبحاث التي أجريت على أزهار الكركديه أن خلاصة هذه الأزهار لها تأثيرات فعالة في إبادة ميكروبات السل ولديها القدرة على قتل الميكروبات للكثير من السلالات البكتيرية وخاصة باسيلس وأشيريشيا وكولاي. كما أن عصير الكركديه يهدئ من تقلصات الرحم والمعدة والأمعاء. ويعد شراب مغلي أزهار الكركديه من أفضل المشروبات المستعملة في شهر رمضان المبارك حيث أنه شراب حمضي ملطف وقابض وخافض للحرارة ومضاد للديدان الشريطية والأسطوانية وملين ويساعد على خفض الضغط المرتفع. وقد تمكن بعض الصيادلة لشركة القاهرة للأدوية من استخلاص أدوية خافضة للضغط ومكافحة الميكروبات وقيل ان عصير الكركديه يمكن أن يكون الوصفة السحرية لكثير من العلل فهو مرطب ومنشط ومهضم ومنظف ومفيد لأوجاع الصدر والربو وضعف المعدة والتهاب المفاصل والروماتزم والنقرس والمغص الكلوي وضد المشروبات القلوية. يستعمل الكركديه في الزينة فيستعمل لزيادة تثبيت لون الشعر وإكسابه لوناً نحاسياً براقاً.


http://s.alriyadh.com/2012/07/30/img/529384026987.jpg
عصير الكركديه يهدئ تقلصات الرحم


عصير العنب:
يعتبر العنب من الفواكه المفضلة لجميع الناس كيف لا وقد ذكر في القرآن الكريم في احدى عشرة سورة كما ذكر في الأحاديث النبوية فعن عائشة رضي الله عنها قالت قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "خير طعامكم الخبز وخير فاكهتكم العنب". وعن عبدالله بن عباس رضي الله عنه قال كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يأكل العنب خرطاً. وعن معاوية بن يزيد العبسي قال كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يحب من الفاكهة العنب والبطيخ.
يحتوي العنب على كثير من المواد التي يحتاجها جسم الإنسان مثل المعادن التي تتمثل في الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد والمغنسيوم والصوديوم واليود والكلور بنسب عالية وعلى فيتامينات أ ، ب ، ج وسكاكر وأحماض وجلكوزيدات الفلافون والأنتوسيانينات ومواد بروتينية ومواد دهنية وحمض الليمون.
العنب والطب الحديث:
لقد اعتمد كثير من الأطباء في العصر الحديث العنب علاجاً لمرضاهم في كثير من الحالات وينصحون بتناول 200 جرام من العنب يومياً على الريق ومثلها بعد 5 ساعات خلال موسم العنب. يقول الأطباء إن العنب معدود من الفواكه النافعة لأمراض الصدر فيعمل من عصيره مشروب ذو تأثير كبير ضد السعال وآفات الرئة. يقول الأستاذ برنار مكفادن المختص في الطب الطبيعي "مما لفت نظري في الإحصاءات الخاصة بمرض السرطان ان المرض يكاد يكون معدوماً في البلدان التي يكثر فيها العنب ويعد عنصراً مهماً من عناصر غذاء السكان. وقد بدأت تجاربي مع لفيف من المعنيين بهذه البحوث في استعمال العنب كعلاج للسرطان فوجدت المريض يتخلص من آلامه خلال بضعة أيام، ولا يعود يحتاج إلى عقاقير مهدئة أو منومة. وفي الحالات القابلة للشفاء كان المريض يتقدم ببطء نحو الشفاء بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة الاضطرابات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم. وقد جرب العنب في عدة بلدان من قبل العديد من الأطباء فكانت النتائج مذهلة. وطريقة العلاج هي أن يصوم المريض عن الطعام أطول مدة يستطيعها ثم يفطر على كوبين من الماء النقي المضاف إليه قليل من عصير الليمون أو العسل وبعد ساعة يتناول أول وجبة من العنب بعد غسله جيداً ويؤكل العنب مع قشره وبذوره حيث أنها تقوم بتنشيط المعدة ويؤكل العنب كل ساعتين أو ثلاث ويستمر هذا النظام الغذائي المقتصر على العنب لعدة أسابيع. المصابون بالسكر مستثنين من هذا العلاج.
عصير الطماطم:
يصنف العلماء الطماطم كفاكهة لكن معظم الناس يعتبرونها من الخضراوات. والطماطم تستعمل على نطاق واسع في جميع العالم لما له من فوائد جمة وتحتوي الطماطم على فيتامينات أ ، ج ، ب1 ، ك ومواد سكرية ودهنية ومعادن مثل الحديد والنحاس والكبريت والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم كما يحتوي على مركب الليكوبين وهو من مجموعة البايوفلافونيدات القريبة جداً من البيتاكاروتين الذي يعد العامل الطبيعي الواقي من السرطان.
إن آخر النتائج التي توصل إليها الباحثون هي أن تناول عصير الطماطم بانتظام قد يقلل خطر إصابة الرجال بسرطان البروستاتا. وقد توصل الباحثون في جامعة هارفارد إلى أن الرجال الذين يتناولون الطماطم والأطعمة المحتوية على الطماطم على الأقل أربع مرات أسبوعياً تنخفض نسبة إصابتهم بسرطان البروستاتا بحوالي 20% مقارنة بالرجال الذين لا يتناولونها، كما انخفض نسبة الخطر إلى النصف عند الرجال الذين يتناولون الطماطم بمعدل عشر مرات في الأسبوع. ويرجع هذا التأثير إلى مادة الليكوبين وهي العامل الطبيعي الواقي من السرطان كما وجد البحاث أن مادة الفا توماتين مضادة للبكتريا ومخفضة لضغط الدم المرتفع. تحتوي الطماطم على أكثر من 90% من حجمها عصيراً الذي يعد مهماً وهو سهل الامتصاص حيث يدخل الدورة الدموية حاملاً معه العناصر اللازمة للترميم كالفوسفور والحديد وحاملاً معه الأملاح القلوية التي تعدل من حموضة الدم. يجب على مرضى الكبد أو التهاب القولون تناول الطماطم دون قشرها حيث أن قشر الطماطم السيليليوزي عسر الهضم على هذه الفئة من المرضى. إن الشوربة المصنوعة من الطماطم تعد غذاء مفيداً جداً للمصابين بأمراض القلب والكليتين وارتفاع ضغط الدم.
عصير الكشمش الأسود:
يعشق الفرنسيون عصير الكشمش الأسود. وحتى مطلع القرن الماضي كان الأمريكيون يهيمون بالكشمش الأسود الطازج وجيلي الكشمش ومرباه. ان ما آثار الباحثون في ثمار الكشمش السوداء هو احتواؤها على حمض الإجيك الذي أظهرت الدراسة المبدئية أن بإمكانه إيقاف السرطان قبل أن يبدأ. وحمض الإجيك يعد من المركبات البايوفلافونية التي تعد من أعظم مضادات الأكسدة. كما ثبت أن لحمض الإجيك القدرة على منع آثار المواد الكيميائية المسببة للسرطان في الجسم وفي الوقت نفسه هو يستثير نشاط الإنزيمات التي تقاوم السرطان. إن هذا الإجراء المزدوج يجعل من هذا المركب أحد حلفاء الإنسان الأقوياء في مقاومة السرطان.
يعد عصير الكشمش غنياً بالألياف شأنه في ذلك شأن أغلب العنبيات فكل أنواع الكشمش سواء الأسود أو الأحمر أو الأبيض تمد الجسم بمقدار 3 جرامات من الألياف أي نحو 8% من المقدار اليومي. ومن المعروف أن الألياف تقوم بما هو أكثر من السيطرة على مشكلات الهضم مثل الإمساك ومرض البواسير حيث أنه يساعد على الوقاية من الإصابة بالمشكلات الصحية الخطيرة مثل ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب. لقد أجريت دراسة على 21930 شخصاً فلندياً، ووجدوا أن الأشخاص الذين حصلوا على 10 جرامات زيادة من الألياف في اليوم انخفض لديهم خطر الوفاة تأثراً بأمراض القلب بنسبة 17% أن تناول عصير الكشمش مرة أو مرتين في اليوم مع المزيد من الفواكه والخضراوات سوف يمد الجسم بما يحتاجه من الألياف لمساعدة الدورة الدموية على الانتظام.
يوفر كوب واحد من عصير الكشمش الأسود كمية ضخمة من فيتامين C تبلغ 260 ملجم وهي أكثر من أربعة أضعاف الحصة الغذائية الموصى بها منه . كما توفر أيضاً 490 ملجم من البوتاسيوم مقارنة ب 55 ملجم من فيتامين C و 240 ملجم من البوتاسيوم في كوب واحد من عصير الكشمش الأبيض أو الأحمر. وتعد هذه الكمية أيضاً كمية جيدة من هذه المغذيات الأساسية. إن كل أنواع الكشمش منخفضة السعرات الحرارية حيث يحتوي الكوب الواحد من عصير الكشمش الطازج على 70% سعره حرارية. يعد الكشمش مضاداً جيداً للبكتريا ومضاداً للالتهابات ويعزون هذا التأثير إلى الأنثوسيانين وهو أحد أصباغ الفلافونيدات التي يحتويها الكشمش. وهو يعالج الإسهال الناتج من الإصابة ببكتريا الأشريكيه القولونية Esceerichia coli وهو نوع شائع من أنواع البكتريا المسببة للإسهال. كما يستخدم الأوربيون على نطاق واسع شرب عصير الكشمش الأسود لتخفيف التهاب الحلق المتقرح.
إن عصير الكشمش لا يستعمل كثيراً في المملكة بالرغم أنه يماثل عصير التوت والرمان إن لم يكن أفضل وثماره التي تشبه الكرز لذيذة جداً وكذلك عصيره وهو يتوافر في المراكز التجارية الكبيرة

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

لتحسين يومك و تعديل مزاجك: ( استنشق رائحة الليمون ) حيث وجد باحثون يابانيون أن في الليمون مادة تسمى لينالوول ( linalool) تقلل التوتر.

[الكاريبي]

لزيادة فائدتها يمكن تقليل كمية السكر وعدم إضافة المواد الملونة والصبغات الممنوعة

عصائر الفواكه والخضروات.. غذاء ودواء

http://s.alriyadh.com/2012/07/22/img/368373105967.jpg
الجزر
د.محمد عبد الله الطفيل
العصائر للفاكهه والخضار تعتبر صيدليه طبيعيه لصحة أفضل وعمر اطول بإذن الله، ويستفيد الرضع من الأطفال بعد الشهر السادسمن العصائر فائده عظيمه في صحتهم ونموهم وقد تبين لكثير من المختصين والعلماء فوائد العصائر في علاج الكثير من الأمراض والحمايه منها.
ان استعمال العصائر من النباتات والأعشاب والفواكه والخضراوات يرجع الى العصور القديمه حيث ذكرها العلماء الأولين من اليونان والصينيين والمسلمين الأوائل واستعملوها في العلاجات والأستشفاء بها من كثير من الأمراض القديمه المعروفه وقد قال عالمهم المشهور (دع عقاقيرك في قواريرك , وعالج بالغذاء قبل الدواء).
قال العالم المسلم منذ القدم (إذا استطعت ان تعالج بالغذاء فلا تعالج بالغذاء).
والعلاج بالعصائر من الفواكة والخضروات مفيد ونافع لانهما غذاء لأحد يستغني عنهما كغذاء ودواء.





http://s.alriyadh.com/2012/07/22/img/552131821941.jpg
الرمان



ان مراكز العصائر في أسواقنا وكذلك في مطابخ منازلنا تجعلنا نهتم بالفواكة والخضروات كمصدر اساسي للغذاء في سفرتنا وطعامنا وان نحضر العصائر بطرائق صحية وان نحاول تجنب كل الاضافات التي تقلل من الفؤائد الصحية للعصائر وكذلك تجنب اضافه السكر او التقليل منه بقدر الامكان أو استبدال السكر بالعسل أو الدبس المستخرج من التمور أو بعض الفواكه مثل الرمان.
يجب عدم إضافة المواد الملونة والصبغات خاصة الممنوعة أو المسرطنة مثل «أمارنث اد سودانIV,III,II,I او المواد الملونه المسببه للحساسيه أو الأكريما مثل E122 أو E129 واستبدالها المواد الملونه الطبيعية والصحية مثل الزعفران الأصلي أو الكركم الطبيعي.
عدم استعمال العصائر التي تحوي مواد حافظه بتراكيز عاليه مثل «حمض البنزويك واملاح البنزوات والمنكهات (Flavors)الممنوعه يجب تحضير العصائر الصحيه ولا تغلى ولا تطبخ لفترات طويله حتى لا تفقد فوائدها من فيتامينات ومعادن مفيدة يجب ان لا تخمر العصائر من الفواكه مثل «العنب والتفاح الى اكثر من ليله أو ليلتين (يومين) حتى لا تتحول الى (ما يعرف بالنبيذ) وهي خمور ضارة بالصحة وبالكبد خصوصاً والعقل عموماً.



http://s.alriyadh.com/2012/07/22/img/521880203349.jpg
عصير التفاح


أن السكر المضاف او الموجود بالعصائر يعطي الطاقة لنا ولا يعطي اي فائدة غذائية آخرى وهو هام لجعل تذوق العصائر احسن طعماً ولكن تناول العصائر الغنية بالسكر يكون ضاراً على الصحة مثل «احاث ضرر بالأسنان والعصائر الغنية بالسكر تكون احد مسببات زيادة الوزن والتعرض للأصابة بمرض السكر.
ان العصائر من الفواكه والخضروات الطازجة مهمة لصحة الجسم وقوته التي ظلت غائبة عن كثير من الناس حتى اكتشفوها من واقعهم العملي بعد إصابتهم بالأمراض اثناء محاصرتهم ايام الحروب أو ركوبهم ايام طويلة في السفن او السير في الصحاري جعلهم يدركون أهمية تناول الفاكهة والفيتامينات مثل فيتامين (ج) ونقصه يسمى بمرض الأسقربوط اعراضه تحلل الأسنان وتورم اللثة أو تعرض لنزيف الدم البري وفيتامين (ب) نقصه يسمى بري يتميز بالهزال الشديد والتهاب الأعصاب وقلة الشهية وتورم الأطراف وغزارة التعرق.
فإن الفيتامينات التي مصدرها العصائر الطازجة لا يستطيع الإنسان تأمينها ذاتياً الا فيتامين (د):(D) الذي ينتجه الجلد عند التعرض لأشعة الشمس.
ويمكن الحصول على الفيتامينات عن طريق الحيوانات عند اكل لحومها التي تحصل عليها عن طريق النباتات وهذه الحيوانات مثل الاسماك والحيتان. ان العصائر الطازجة من الفواكه والخضروات التي تحتوي الفيتامينات إذا لم نتناولها اصابنا المرض.
العصائر من الفواكه والخضروات الطازجة تعتبر عناصر غذائية تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات والأملاح والألياف الغذائية فمنها مصدر جيد لفيتامين أ (A) وفيتامين ج (C) وهي تفيد في علاج امراض القلب المزمنة وامراض ضعف المناعة، ومن هذه الفواكه المانجو والبرتقال والعنب والموز والبلح او التمور والاناناس والخوخ والتفاح والكمثرى ومن الخضروات الجزر والسبانخ و البامية والملوخية والكرفس والخس والبروكولي والبطاطس والطماطم والبصل والثوم.
ان الفواكه والخضراوات الطازجة ذات فائدة في المحافظة على الوزن السليم إضافه أنها ذات سعرات حرارية منخفضة ما يجعلها مفيدة للغذاء الصحي والجسم الصحي السليم فمثلاً الملفوف وشربة الملفوف وشربة الكرفس وعصير التين وعصير البرتقال والجزر كلها تحوي الياف وهذه تنبه الجهاز الهضمي وتساعد على حركة الأمعاء وتمنع الأمساك حيث تساعد على حركة العضلات وهذه الفواكه تحوي سكريات طبيعية ما يجعلها تحافظ على الوزن السليم إضافة ان هذه الفواكه والخضراوات الطازجة تعتبر طاردة للسموم من الجسم ما يجعلها أغذية صحية سليمة وتساعد على الأيض للأغذية وهي لا تحتوي على دهون ما يجعلها مفيدة لجسم الانسان وصحته وتساعد على صحة الجلد وصحة الشعر.
ومن العصائر المهمه عصير الرمان حيث يحوي على الفيتامينات B1,B2,B3,B4,B5,B6 وفيتامين (ج)، (ه، E) والبتاكاروتين ويحوي على البيوتين وحمض الفوليك والكالسيوم والنحاس والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم والسيلينيوم والزنك والألياف والكربوهيدرات، فشرب عصير رمان يومياً يحمي الجسم من الشيخوخة المبكرة ويحمي من امراض القلب ويحمي الجسم من السرطانات ومن هشاشة العظام.
وعصير الرومان من مضادات الأكسدة لذلك فهو مضاد للسرطان وهو ايضاً مخفض لضغط الدم ومكافح للدهون الخبيثه "LDL" وهذا مسبب للجلطات ومسبب للموت الفجائي وعصير الرومان مكافح للفيروسات والبكتيريا الضارة ومفيد للأسنان.
عصير الخوخ فيحوي فيتامين أ (A) و B2,B3,B5 و(ج C) ويحوي الكاروتين والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والزنك والألياف والتربتوفان والخوخ مضاد للفيروسات ومضاد للسرطان ومضاد للتأكسد وهذا يحمي الجسم والرئتين ونافع للمناعة ومضاد للعدوى وخاصة التي تصيب الجهاز التنفسي، والخوخ الجاف غني بالحديد ما يجعله علاجا ناجحا لفقر الدم وجيدا لعلاج الضعف الجسمي والعصبي والخوخ غني بالحمض الأميني تربتوفان الذي يساعد على النوم الهادي والخوخ يجعل الطاقة عالية المستوى

[الكاريبي]

مستخلص بذور العنب من أقوى مضادات الأكسدة

التسمم الكيميائي ... الثوم يزيل وينقي مجرى الدم من السموم !

http://s.alriyadh.com/2011/10/17/img/683199373795.jpg
يعتبر مستخلص بذور العنب من أقوى مضادات الأكسدة
أ.د. جابر بن سالم القحطاني
التسمم الكيميائي هو التسمم بالمواد الكيميائية السامة مثل الكلور ، والمطهرات ، والمعادن الثقيلة ، ومبيدات الحشرات ، ومبيدات الأعشاب ، ومنتجات البترول والمذيبات التي تستطيع أن تدخل جسم الإنسان وتقلل الكفاءة الوظيفية لأعضائه. بعض الكيميائيات تمتص عن طريق الجلد والبعض الآخر يستنشق أو يهضم وتهد الجهاز المناعي ، ويحاول تنظيف نفسه من هذه السموم ولكن قد يحدث تلف لبعض الأعضاء الداخلية مثل الكبد والكلى.
هناك تسمم كيميائي مزمن ويحدث هذا النوع غالباً في الأشخاص الذين يستخدمون أو الذين يتعرضون للكيميائيات في بيئة عملهم. أو الذين يستخدمون كميات زائدة من الرذاذ الكيميائي . الأشخاص الذين يعيشون قريباً من مصانع أو تجهيزات مصنعيه معينة قد يكونون عرضة أيضاً بشكل مزمن للكيميائيات السامة.





http://s.alriyadh.com/2011/10/17/img/108927052881.jpg
السمك يساعد في تنظيف الجهاز الهضمي




أما النوع الثاني من التسمم فهو التسمم الكيميائي الحاد والذي قد يحدث نتيجة بلع الكيميائيات المنزلية وخاصة بين الأطفال مثل الكيروسين ، وحمض الكبريتيك أو أخذ كميات زائدة من عقاقير غير سليمة. أو تناول بعض أجزاء لنباتات سامة مزروعة في حديقة أو في المتنزهات العامة وهذا يحدث كثيراً.
علاج التسمم بالكيميائيات :
يعتمد علاج التسمم الكيميائي على استخدام المكملات الغذائية والتحذيرات التي يجب اتباعها بدقة وهي :
1 يؤخذ المكمل الغذائي المعروف بمركب الأحماض الأمينية الحرة والذي يؤخذ بمعدل مرتين يومياً على معدة خاوية. ويقوم هذا المركب بمساعدة وظائف الكبد ويفضل استخدام هذا المكمل الغذائي في صورة أقراص تحت اللسان.
2 مستخلص الكبد النيئ :
ويجب استخدامه حسب وصف المختص وهو يمد الجسم بفيتامينات ب والحديد ويزيل سمية الكيميائيات. يستخدم عادة الحقن للتسمم الكيميائي الشديد وتحت إشراف الطبيب.
3 حقن فيتامين ب المركب :
يقوم على حماية الكبد والوظائف العضوية وإذا لم يتوفر الحقن فتؤخذ أقراص فيتامين ب المركب تحت اللسان.
4 فيتامين ج + بيوفلافونيدات :
تحمي الجسم من الملوثات ويساعده في التخلص من المواد السامة.
5 مستخلص بذور العنب :
يعتبر مستخلص بذور العنب من أقوى مضادات الأكسدة.
6 ل سيسثين + ل – ميثونيين :
وهما من الأحماض الأمينية يؤخذ بمعدل 500 ملجم من كل منهما يومياً وذلك على معدة خاوية وتؤخذ مع الماء أو مع العصير ولكن ليس مع الحليب ويجب أن يتناول الشخص معهما 50 ملجم من فيتامين ب6 وَ 100 ملجم من فيتامين ج وذلك من أجل امتصاص أفضل. تقوم هذه الأحماض والفيتامينات على إزالة السموم وإعادة بناء الجسم.
7 السيلينيوم :
يؤخذ بمعدل 200 ميكروجرام يومياً وهو يعمل مع فيتاميني ج ، ه لإزالة السموم من الجسم.
8 مساعد الإنزيم Qio : يؤخذ بمعدل 30 – 60 ملجم يومياً وهو يساعد على إعادة بناء الجهاز المناعي وزيادة إمداد الأنسجة بالأكسجين.
9 الثوم :
يؤخذ بمعدل كبسولتين ثلاث مرات في اليوم وهو يقوم على إزالة وتنقية مجرى الدم من السموم.
تعليمات وتحذيرات يجب اتباعها :
1 تناول طعاماً غنياً بالألياف حيث إنها تساعد في تنظيف الجهاز الهضمي ومن الأغذية التي يجب تناولها الشعير والفول والموز والمشمش واللوز والبنجر وجوز البرازيل والأرز البني والجزر والبلح والسمك والثوم والعنب الأسود والبندق والليمون والعدس والسبانخ والبصل والزبادي والشوفان.
2 تناول الأغذية المنبتة العضوية فقط مثل الحلبة والماش والفول.
3 اشرب ماء مقطرا منقى بالبخار فقط.
4 قم بالصيام ثلاثة أيام من كل شهر حيث إنه بمرور الوقت تتراكم السموم في الجسم كنتيجة لملوثات الهواء الذي تتنفسه والمواد الكيميائية التي تلوث الطعام الذي تأكله والماء الذي نشربه بالإضافة إلى الوسائل الأخرى. ومن وقت لوقت يحاول الجسم أن يبحث عن وسيلة ليخلص نفسه من تلك السموم وينتزعها من أنسجته. وعند حدوث ذلك تنطلق تلك السموم إلى تيار الدم متسببة في أن يشعر المرء بأن حالته انحدرت إلى الأسفل. وأثناء هذه الدورة ربما يشعر الشخص بالصداع أو بالإسهال أو يعتريه الاكتئاب. فالصوم هو وسيلة فعالة وآمنة لمساعدة الجسم أن ينتزع السموم من نفسه ويجتاز هذه الدورة التي تعتريه فيها بالانحدار بسرعة أكبر وبأعراض أقل. لقد وجد أن الأمراض الحادة مثل اضطرابات القولون وأنواع الحساسية وأمراض الجهاز التنفسي تستجيب بأحسن ما يكون للصيام بينما الأمراض الانحلالية المزمنة هي الأقل استجابة للصيام. إن الصوم من خلال إراحة الجسم من العبء المبذول في هضم الطعام يسمح للأجهزة بأن تخلص نفسها من السموم بينما يقوم الجسم بتسهيل عملية الشفاء بإذن الله.
5 تجنب التعرض للكيميائيات بأي صورة كانت وبقدر الإمكان.





http://s.alriyadh.com/2011/10/17/img/118425371720.jpg
الثوم يقوم على إزالة وتنقية مجرى الدم من السموم





http://s.alriyadh.com/2011/10/17/img/076832882615.jpg
تناول طعاماً غنياً بالألياف مفيد في حالات التسمم






http://s.alriyadh.com/2011/10/17/img/926814105276.jpg
المطهرات

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فوآئد قشر البطيخ / علاج ضغط الدم / الاستخدامات العلاجيه لقشر البطيخ

أكدت نتائج دراسة طبية صينية ان قشر البطيخ يتسم بفعالية كبيرة في علاج خمسة أمراض هي ارتفاع ضغط الدم المزمن والتهاب الكلي واحتباس البول والاستسقاء والامساك المزمن.
وحسب الدراسة التي اعدها معهد الطب الحيوي ونشرتها مجلة الابحاث الطبية الصينية المعنية بالشؤون الطبية، فقد تم استخلاص النتيجة بعد ابحاث وتجارب اجريت علي مدار ثلاثة اعوام وشملت نحو تسعة ملايين مريض من المقاطعات الصينية الاحدي والثلاثين . وتنصح الدراسة مرضي ارتفاع ضغط الدم بتجفيف قشر البطيخ ثم طحنه حتي يتحول الي مسحوق يؤخذ منه عشرون جراما ويقلب جيدا في الماء حتي يصل الي درجة الغليان ثم يحتسيه المريض يوميا لمدة لا تقل عن شهر دون توقف. اما مرضي التهاب الكلي فتنصحهم الدراسة بتقطيع قشر البطيخ قطعا صغيرة جدا ووضعها في الماء وتقليبها علي النار حتي تتحول الي عينة تحفظ في وعاء زجاجي محكم الاغلاق ويتناول منه المريض ملعقة واحدة علي الريق لمدة لا تقل عن ثلاثة اسابيع.
وبالنسبة لمرضي الاحتباس البولي والاستسقاء والامساك فعليهم تقطيع قشر البطيخ قطعا صغيرة ووضعها في الماء مع اضافة شرائح رقيقة من البندورة او بياض بيضة واحدة بعد فصله عن الصفار واثناء ذلك يتم تقليبه علي النار مدة خمس دقائق ثم يشرب باردا يوميا لمدة خمسة اسابيع. واكدت الدراسة ان الالفية الجديدة ستشهد عودة قسرية الي الطب الحيوي التقليدي لتفادي المشاكل الكثيرة والاعراض الجانبية الناجمة عن التداوي بالطب الكيماوي الغربي.

[الكاريبي]

ينصح الخبراء بتناول مشروب دافئ كعصير الليمون بالنعناع قبل البدء بتناول وجبة الإفطار

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فيتامين هـ يقي القلب من الأمراض ويؤجل أعراض الشيخوخة!

http://s.alriyadh.com/2013/02/25/img/894606393378.jpg
فيتامين هـ يوجد في الطماطم

استكمالًا للحديث حول الفيتامينات والذي كثير من الناس ما يبالغ في استخدامها دون معرفة فيما إذا كان يعاني نقصاً فيها أو فرطاً. وقد تطرقنا الى فيتامين د ونواصل الحديث حول فيتامينات اخرى:
فيتامين ه:
وهو يعرف باسم توكوفيرول Tocopherol ربما لا يوجد فيتامين آخر استرعى الانتباه ولفت الأنظار مثل هذا الفيتامين، فقد قيل: إن هذا الفيتامين يحسن الصحة العامة والأداء الجسمي، ويحسن كذلك الأداء الجنسي، ويجعل الألياف الناتجة عن التئام الجروح لطيفة الشكل حسنة المظهر، وقيل أيضاً أنه يخفض من نسبة الدهون في الدم، ويساعد على مرور أعراض فترة اليأس عند النساء مروراً سليماً دون أي إجهاد. وهناك بعض الأدلة العلمية تثبت أن فيتامين ه يقي القلب من الأمراض، ويؤجل أعراض الشيخوخة ( Aging ) ويجعلها تمر بسلام.
مصادر فيتامين ه في الطعام:
يوجد في زيت جنين القمح وزيت زهرة دوار الشمس، وزيت بذرة القطن وزيت فول الصويا، وزيت اللوز، والفول الجاف، والتفاح، والكثمرة، والجزر، والموز والطماطم، والبرتقال، والبيض، والزبد، والزيتون.
تأثيرات فيتامين ه الرئيسة على الجسم:
يقوم فيتامين ه بوظيفة العامل المضاد للأكسدة (Antioxidant ) في خلايا وأنسجة الجسم، فهو يمنع اتحاد مواد الجسم بالأكسجين، ومن ثم فهو يمنع عمليات الأكسدة غير المرغوب فيها، ويتم هذا العمل عن طريق اتحاد فيتامين ه بالأكسجين نفسه، وبهذه الطريقة تتم حماية المواد الحساسة للأكسجين، مثل الدهنيات غير المشبعة Poly unsaturated fats وفيتامين "أ" من التهدم.
ويقوم فيتامين ه أيضاً بحماية جدار الخلية فهو على سبيل المثال يحمي أيضاً خلايا الرئة التي هي على اتصال مباشر بالأكسجين، كما يحمي أيضاً خلايا الدم البيضاء التي تساعد على حماية الجسم وتجعله معرضاً للعدوى .

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

ينصح الخبراء بتناول مشروب دافئ كعصير الليمون بالنعناع قبل البدء بتناول وجبة الإفطار

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

البرشومي يعالج مشاكل المعدة والامعاء


البرشوم أو البرشومي هو نبات معمر يصل ارتفاعه 3أمتار له سيقان ملوقية كبيرة تغطيها الأشواك وأزهار صفراء جميلة وثمار شوكية تشبه إلى حد ما ثمرة الكمثرة ذات لون محمر إلى أرجواني تنمو أنواع متعددة منه في المناطق الجافة جنوب غرب الولايات المتحدة الأميركية والمكسيك.
موطنه الأصلي المكسيك وقد وطن في المناطق شبه المدارية حول العالم. وتعتبر منطقة الطائف وعسير والباحة من أفضل المناطق ربما في العالم إنتاجاً للبرشوم وله موسم كبير في فصل الصيف ويستخدمه الناس على نطاق واسع كفاكهة لذيذة. الجزء المستخدم من النبات ثماره وأزهاره وأوراقه العصيرية. والتي تعرف بالسيقان. تنمو الثمار في أطراف السيقان الشوكية الشبيهة بالأوراق. لقد استطاع عالم أمريكي متخصص في البساتين تهجين سلالات بلا أشواك تزرع بغرض استخدامها طعاماً للإنسان. تحتوي ثمرة البرشومي على مواد سكرية ومواد هلامية وفيتامين ج، أ ومعادن مثل الكالسيوم والفوسفور وبروتين أما الأزهار فتحتوي على فلافونيدات. استخدم المكسيكيون ثمرة التين الشوكي لصنع المربى وتربط الأوراق المشطورة حول الأطراف المجروحة كتدبير وقائي أولي. تستخدم أزهار النبات كمادة قابضة وتخفض النزف وتستخدم لمشكلات المعدة والأمعاء لا سيما الإسهال والتهاب القولون ومتلازمة الإمعاء الهيوجية. كما تستخدم الأزهار أيضاً لعلاج تضخم البروستاتا وتعتبر الثمرة من الفواكه المغذية. والبرشومي تؤخذ ثمرته كبديل للعقاقير الملينة ويمكن أخذه صباحاً على الريق إما إذا أخذ بعد الطعام فإنه فعلاً هاضماً ممتازاً. تستخدم أزهار النبات معجونة مع العسل لعلاج الربو.
يمكن إزالة أشواك الثمرة من اليد عند تقشير البرشوم بدهن الأصابع بزيت السمسم

[الكاريبي]

http://i29.tinypic.com/4ray53.jpg

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

تنصح الجمعية الأمريكية لطب الأسنان أن يفحص الطبيب أسنان المريض قبل أن يخضع لأي من طرق التبييض. فلابد أن يفحص الطبيب المريض ويعرف تاريخه المرضي بشكل عام وبما يتعلق بأسنانه بشكل خاص وعما إذا كان يعاني من الحساسية، ثم يعاين الأنسجة بأنواعها والوضع والحالة لعملية التبييض، وأحياناً يأخذ الطبيب أشعة لتحديد طبيعةوعمق المشكلة. لا ينصح الأطباء بالتبييض إذا كان ثمة تسوّس في الأسنان أو كانت اللثة مصابة. وهو كذلك أقل فعالية عندما يكون لون الأسنان الأصلي مائل إلى الرمادي، وقد يحتاج المريض في هذه الحالة إلى قوالب تبييض مخصّصة. فالتبييض يكون أشد فعالية مع الأسنان الصفراء اللون. إن المبيّض لن يكون فعالاً للأسنان التي تم إجراء عملية القشرة التركيبية لها ولا لحشوات الأسنان الملونة. ويمكن علاج مثل هذه الحالات عن طريق الفينير الخزفي أو عملية اللحام

[ريتال*]

النوم بشكل افضل : تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية . :044::a%20(79)::a%20(84):

[أبـوحـمـد]

اللوزلأنقاص الوزن،

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

يعتبر البروكلى أحد أهم الخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات الهامة، والبروكلى من نباتات الفصيلة الصليبية، وهو من مجموعة الملفوف والكرنب،
ويحتوى على كميات وافرة من المعادن والفيتامينات الأساسية، حيث يحتوى كوب واحد من البروكلى المطهو على 40 سعرة حراري

[الكاريبي]

يعتبر البروكلى أحد أهم الخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات الهامة،

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/84097.gif

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

التناول المنتظم للأسماك يقلل احتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم


اشار تحليل نتائج أكثر من 40 دراسة في العالم أن من يأكلون الأسماك يقل لديهم احتمال الإصابة بسرطان القولون وسرطان المستقيم.
واظهرت النتائج إلى أن التأثير الوقائي المرتبط بأكل الأسماك أقوى بالنسبة لسرطان المستقيم منه في سرطان القولون، إذ تبين أن أولئك الذين تناولوا كمية كبيرة من الأسماك انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان المستقيم بنسبة 21% مقارنة بمن تناولوا كمية أقل من ذلك.
ووجد الباحثون أن التناول المنتظم للأسماك ارتبط بتراجع نسبته 12% لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وأخذت النتائج في الاعتبار أعمار المشاركين في الدراسات وتناولهم للكحوليات واللحوم الحمراء والتاريخ الوراثي للسرطان في أسرهم وعوامل صحية أخرى. والتحليل الذي نشرت نتائجه في دورية "أميركان جورنال أوف ميدسن" هو أحدث تقرير يربط بين تناول الأسماك وعدد من الفوائد الصحية المحتملة.
وجمع جاي ليانغ من مستشفى أمراض الجهاز الهضمي بمدينة شيان الصينية وزملاؤه النتائج من 41 دراسة نشرت بين عامي1990 و2011 وقاست استهلاك الأسماك ورصدت تشخيص أمراض السرطان.
وشملت الدراسة أبحاثا من الولايات المتحدة والنرويج واليابان وفنلندا ودول أخرى. وقال ليانغ وزملاؤه "إن النتائج التي توصلنا إليها تشير إلى ارتباط عكسي بين استهلاك الأسماك وسرطان القولون والمستقيم

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

التناول المنتظم للأسماك يقلل احتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم


اشار تحليل نتائج أكثر من 40 دراسة في العالم أن من يأكلون الأسماك يقل لديهم احتمال الإصابة بسرطان القولون وسرطان المستقيم.
واظهرت النتائج إلى أن التأثير الوقائي المرتبط بأكل الأسماك أقوى بالنسبة لسرطان المستقيم منه في سرطان القولون، إذ تبين أن أولئك الذين تناولوا كمية كبيرة من الأسماك انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان المستقيم بنسبة 21% مقارنة بمن تناولوا كمية أقل من ذلك.
ووجد الباحثون أن التناول المنتظم للأسماك ارتبط بتراجع نسبته 12% لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وأخذت النتائج في الاعتبار أعمار المشاركين في الدراسات وتناولهم للكحوليات واللحوم الحمراء والتاريخ الوراثي للسرطان في أسرهم وعوامل صحية أخرى. والتحليل الذي نشرت نتائجه في دورية "أميركان جورنال أوف ميدسن" هو أحدث تقرير يربط بين تناول الأسماك وعدد من الفوائد الصحية المحتملة.
وجمع جاي ليانغ من مستشفى أمراض الجهاز الهضمي بمدينة شيان الصينية وزملاؤه النتائج من 41 دراسة نشرت بين عامي1990 و2011 وقاست استهلاك الأسماك ورصدت تشخيص أمراض السرطان.
وشملت الدراسة أبحاثا من الولايات المتحدة والنرويج واليابان وفنلندا ودول أخرى. وقال ليانغ وزملاؤه "إن النتائج التي توصلنا إليها تشير إلى ارتباط عكسي بين استهلاك الأسماك وسرطان القولون والمستقيم

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

تجنب تناول الأغذية المصنعة التي تحتوي على جلوتومات أحادي الصوديوم، حيث تتهم بتسمم شبكية العين.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

تنصح الجمعية الأمريكية لطب الأسنان أن يفحص الطبيب أسنان المريض قبل أن يخضع لأي من طرق التبييض. فلابد أن يفحص الطبيب المريض ويعرف تاريخه المرضي بشكل عام وبما يتعلق بأسنانه بشكل خاص وعما إذا كان يعاني من الحساسية، ثم يعاين الأنسجة بأنواعها والوضع والحالة لعملية التبييض، وأحياناً يأخذ الطبيب أشعة لتحديد طبيعةوعمق المشكلة. لا ينصح الأطباء بالتبييض إذا كان ثمة تسوّس في الأسنان أو كانت اللثة مصابة. وهو كذلك أقل فعالية عندما يكون لون الأسنان الأصلي مائل إلى الرمادي، وقد يحتاج المريض في هذه الحالة إلى قوالب تبييض مخصّصة. فالتبييض يكون أشد فعالية مع الأسنان الصفراء اللون. إن المبيّض لن يكون فعالاً للأسنان التي تم إجراء عملية القشرة التركيبية لها ولا لحشوات الأسنان الملونة. ويمكن علاج مثل هذه الحالات عن طريق الفينير الخزفي أو عملية اللحام

[الكاريبي]

2- المقياس الثانى : يقف الشخص معتدل القامة ويمسك بمنطقة جلد البطن التى تحت الصرة ويجب أن لا يزيد سمكها فى الشخص العادى عن 2 سم وما زاد على ذلك يعتبر سمنة زائدة تهدد الحياة

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

التناول المنتظم للأسماك يقلل احتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم


اشار تحليل نتائج أكثر من 40 دراسة في العالم أن من يأكلون الأسماك يقل لديهم احتمال الإصابة بسرطان القولون وسرطان المستقيم.
واظهرت النتائج إلى أن التأثير الوقائي المرتبط بأكل الأسماك أقوى بالنسبة لسرطان المستقيم منه في سرطان القولون، إذ تبين أن أولئك الذين تناولوا كمية كبيرة من الأسماك انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان المستقيم بنسبة 21% مقارنة بمن تناولوا كمية أقل من ذلك.
ووجد الباحثون أن التناول المنتظم للأسماك ارتبط بتراجع نسبته 12% لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وأخذت النتائج في الاعتبار أعمار المشاركين في الدراسات وتناولهم للكحوليات واللحوم الحمراء والتاريخ الوراثي للسرطان في أسرهم وعوامل صحية أخرى. والتحليل الذي نشرت نتائجه في دورية "أميركان جورنال أوف ميدسن" هو أحدث تقرير يربط بين تناول الأسماك وعدد من الفوائد الصحية المحتملة.
وجمع جاي ليانغ من مستشفى أمراض الجهاز الهضمي بمدينة شيان الصينية وزملاؤه النتائج من 41 دراسة نشرت بين عامي1990 و2011 وقاست استهلاك الأسماك ورصدت تشخيص أمراض السرطان.
وشملت الدراسة أبحاثا من الولايات المتحدة والنرويج واليابان وفنلندا ودول أخرى. وقال ليانغ وزملاؤه "إن النتائج التي توصلنا إليها تشير إلى ارتباط عكسي بين استهلاك الأسماك وسرطان القولون والمستقيم

[الكاريبي]

هل ناقشت مع طفلك مضار التدخين؟

د.خـالد عبد الله النمر
نشرت الدورية الأمريكية للأمراض الباطنية بتاريخ 26 اغسطس 2013 أن حوالي 3800 مراهق بين عمري 12 و17 سنة يدخنون أول سيجارة في حياتهم يوميا في أمريكا.. وكانت أهم العوامل التي أدت إلى تدخينهم هي: تدخين الأصحاب، تدخين أحد الأبوين، إهمال الوالدين لأبنائهم وعدم مراقبتهم، والتعرض لدعايات التدخين بكثرة، ووجود الطريق السهل للوصول للسجائر أضف إلى ذلك عدم التحاور مسبقاً مع الأطفال عن خطورة التدخين قبل بلوغ العاشرة، وتحذيرهم منه وان التدخين ليست صفه من صفات اكتمال البلوغ في الرجال أو النساء"كما يظنون" أو يقال لهم.
حيث أوضحت الدراسة أن محاورة الأطفال وتحذيرهم من التدخين ومضاره سواء بالحديث المباشر أو الصور أو القصص أو برامج الكومبيوتر أو الفيديو تقلل احتمالية التدخين بنسبة 20%.
الخلاصة: من مسؤولية كل أب وأم أن يقتطع من وقته دقائق معدودة للجلوس مع أطفاله وتحذيرهم من التدخين بأسلوب لطيف تعليمي غير مباشر

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فوآئد قشر البطيخ / علاج ضغط الدم / الاستخدامات العلاجيه لقشر البطيخ

أكدت نتائج دراسة طبية صينية ان قشر البطيخ يتسم بفعالية كبيرة في علاج خمسة أمراض هي ارتفاع ضغط الدم المزمن والتهاب الكلي واحتباس البول والاستسقاء والامساك المزمن.
وحسب الدراسة التي اعدها معهد الطب الحيوي ونشرتها مجلة الابحاث الطبية الصينية المعنية بالشؤون الطبية، فقد تم استخلاص النتيجة بعد ابحاث وتجارب اجريت علي مدار ثلاثة اعوام وشملت نحو تسعة ملايين مريض من المقاطعات الصينية الاحدي والثلاثين . وتنصح الدراسة مرضي ارتفاع ضغط الدم بتجفيف قشر البطيخ ثم طحنه حتي يتحول الي مسحوق يؤخذ منه عشرون جراما ويقلب جيدا في الماء حتي يصل الي درجة الغليان ثم يحتسيه المريض يوميا لمدة لا تقل عن شهر دون توقف. اما مرضي التهاب الكلي فتنصحهم الدراسة بتقطيع قشر البطيخ قطعا صغيرة جدا ووضعها في الماء وتقليبها علي النار حتي تتحول الي عينة تحفظ في وعاء زجاجي محكم الاغلاق ويتناول منه المريض ملعقة واحدة علي الريق لمدة لا تقل عن ثلاثة اسابيع.
وبالنسبة لمرضي الاحتباس البولي والاستسقاء والامساك فعليهم تقطيع قشر البطيخ قطعا صغيرة ووضعها في الماء مع اضافة شرائح رقيقة من البندورة او بياض بيضة واحدة بعد فصله عن الصفار واثناء ذلك يتم تقليبه علي النار مدة خمس دقائق ثم يشرب باردا يوميا لمدة خمسة اسابيع. واكدت الدراسة ان الالفية الجديدة ستشهد عودة قسرية الي الطب الحيوي التقليدي لتفادي المشاكل الكثيرة والاعراض الجانبية الناجمة عن التداوي بالطب الكيماوي الغربي.

[الكاريبي]

http://up.arjwan.com/upfiles/zud48286.gif

[الكاريبي]

لزيادة فائدتها يمكن تقليل كمية السكر وعدم إضافة المواد الملونة والصبغات الممنوعة

عصائر الفواكه والخضروات.. غذاء ودواء

http://s.alriyadh.com/2012/07/22/img/368373105967.jpg
الجزر
د.محمد عبد الله الطفيل
العصائر للفاكهه والخضار تعتبر صيدليه طبيعيه لصحة أفضل وعمر اطول بإذن الله، ويستفيد الرضع من الأطفال بعد الشهر السادسمن العصائر فائده عظيمه في صحتهم ونموهم وقد تبين لكثير من المختصين والعلماء فوائد العصائر في علاج الكثير من الأمراض والحمايه منها.
ان استعمال العصائر من النباتات والأعشاب والفواكه والخضراوات يرجع الى العصور القديمه حيث ذكرها العلماء الأولين من اليونان والصينيين والمسلمين الأوائل واستعملوها في العلاجات والأستشفاء بها من كثير من الأمراض القديمه المعروفه وقد قال عالمهم المشهور (دع عقاقيرك في قواريرك , وعالج بالغذاء قبل الدواء).
قال العالم المسلم منذ القدم (إذا استطعت ان تعالج بالغذاء فلا تعالج بالغذاء).
والعلاج بالعصائر من الفواكة والخضروات مفيد ونافع لانهما غذاء لأحد يستغني عنهما كغذاء ودواء.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

التوقف عن قضم الاظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات.

[الكاريبي]

سمنة البطن وخطر الوفاة


نعلم جميعا أن السمنة "داء العصر" تسبب الكثير من الأمراض الخطيرة. ويستخدم في العادة مقياس يعرف بمؤشر كتلة الجسم "قسمة الوزن بالكيلو غرام على (الطول بالأمتار) 2تربيع". والنسبة الطبيعية هي من 20- 25وما زاد عن ذلك يدخل ضمن زيادة الوزن. وقد اكتشف في السنوات الأخيرة أن سمنة البطن أخطر بكثير من السمنة التي تتركز في الأرداف والفخذين. حيث أن سمنة البطن تكون مصحوبة باحتمالات الإصابة بالأمراض الخطيرة مثل السكر والضغط والجلطات وغيرها. لذلك يفضل الأطباء قياس سمنة البطن عند الأشخاص الذين لا يعانون من السمنة المفرطة (مؤشر كتلة الجسم 25-34). ولقياس ذلك استحدث المختصون قياس الخصر أو نسبة محيط الخصر إلى محيط الورك (الحوض). وزيادة محيط الخصر عن 102سم عند الرجال و 88سم عند النساء أو زيادة نسبة الخصر إلى الورك عن 1عند الرجال أو 0.85عند النساء يعتبر أكثر من الطبيعي ويدخل ضمن زيادة الوزن. وقد نشرت مجلة نيو انغلاند الطبية المرموقة حديثا دراسة أجريت على حوالي 360ألف شخص في أوروبا تمت متابعتهم لمدة تسع سنوات. أظهرت الدراسة أن زيادة محيط الخصر أو نسبة الخصر للورك كانت مؤشرا قويا على خطر الوفاة خلال فترة الدراسة خاصة عند الأشخاص الذين لم يعانوا من زيادة الوزن. باختصار الدراسة تدل على أن قياس الوزن ليس كافيا وخاصة عند الأشخاص غير المصابين بزيادة الوزن ولكن لا بد من الحرص على تنقيص سمنة البطن لتجنب المضاعفات

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

مرضى الزكام أو الأنفلونزا:
يصعب احيانا التفريق بين التحسس وبين مرضى الزكام أو الأنفلونزا لكن في الأخير يكون هناك ارتفاع في درجة الحرارة وآلام في الجسم والمفاصل والتعب العام.
الأطفال والصغار :
يظهر عادة في عمر العشرة سنوات لكن قد يظهر قبل ذلك . وعادة يكون العامل الوراثي واضح جدا به حيث يعاني احد او كلا الوالدين من الحساسية ايضا . يصيب الاولاد اكثر من البنات وخاصة المولود الاول وكذلك يكثر في العائلات التي تربي الكلاب والقطط .
70 % من المواد التي يتحسس منها الاطفال هي مواد غذائية .
عادة ما تختفي الاعراض مع العمر وطرق وانواع العلاج تختلف عن الكبار .

التشخيص :
يعتمد التشخيص على السيرة المرضية والفحص السريري بالإضافة الى بعض الفحوصات الطبية وفي بعض الحيان يتم اجراء فحص الحساسية الجلدي .

العلاج :
ان الاساس في علاج حساسية الأنف هو الوقاية بعد معرفة المادة التي يتحسس منها الشخص .
هنالك العديد من العلاجات الطبية المتوفرة كالحبوب والبخاخات والابر العضلية لكنها تختلف حسب الحالة وشدتها وتعطى على مراحل ولفترات متباينة ويجب استشارة طبيب الانف والاذن والحنجرة لمتابعة العلاجات حيث ان بعض العلاجات تسبب مضاعفات اذا اعطيت دون مراقبة الطبيب .
اذا فشلت العلاجات الطبية التحفظية فيتم اللجوء الى الاسلوب الجراحي لتخفيف حجم القرنيات الانفية .
اعداد / د. مجدي عبد الكريم
استشاري الانف والاذن والحنجرة

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

فوائد الحليب الساخن
ان الحليب من الاغذية المهمة في اي نظام غذائي حيث انه يستخدم في الكثير من الوجبات كالفطور ومع القهوة او الشاي او حتى شربه
خاليا بدون اضافات. قد ذكرت سابقا في مقالة استبدل مشروبات الطاقة باللاتيه عن مكونات الحليب الرئيسية وفوائدة بشكل عام وهنا سوف اذكر عدة فوائد لم يتم ذكرها سابقا .
فوائد الحليب التي سيتم ذكرها تخص الحليب القليل الدسم والخالي الدسم فهم افضل من الحليب الكامل الدسم لان الحليب الكامل الدسم يحتوي على قدر اكثر من الدهون المشبعة.

[الكاريبي]

http://up.arjwan.com/upfiles/nat48286.gif

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

ينصح الخبراء بتناول مشروب دافئ كعصير الليمون بالنعناع قبل البدء بتناول وجبة الإفطار

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://i27.tinypic.com/20symv8.jpg

[الكاريبي]

عيادة الأطفال


العين والحسد

* دكتور.. ابنتي عمرها الان 11 سنة بدأ معها المرض قبل 6 أشهر، بداية الاعراض كانت تصلباً في المفاصل خاصة المفاصل الصغيرة لاصابع اليدين ثم تطورت الحالة وصارت تصاحبها تورمات لدرجة ان المفصل المتورم لا تستطيع ثنيه نهائيا او تحريكه تزداد عليها الاعرض احيانا وتخف أحيانا اخرى وتظل اسابيع ولله الحمد وهي لاتعاني من شيء وفجأة تظهر عليها الاعراض التي ذكرتها سابقا.. صعوبة تحريك المفاصل تزيد عليها في بداية النهار وخاصة عندما تصحو من النوم وفي الفترة الاخيرة اشتدت معها الاعراض أصبحت غير قادرة على الحركة نهائيا حتى الصلاة تؤديها وهي جالسة.. استعملنا علاجاً لها عبارة عن حبوب حسب نصيحة الطبيب لكن لاحظت ان فترة العلاج سوف تطول لذلك أوقفته لما سمعت من اضرار العلاج على المعدة.
لاحظت ان بداية الاعراض عندها صادفت يوم حفلة مدرسية وكانت ابنتي مشاركة فيها حيث كانت من أكثر الطالبات تفوقا في المدرسة وكانت هي التي ألقت كلمة الطالبات في الحفل في نهاية اليوم وبعد عودتها من المدرسة لاحظت عليها بعض الخمول والتعب وفي اليوم التالي بدأت أعراض المرض.
كان هناك شك انها تعرضت الى نوع من الحسد او العين فقرأت عليها وأحسست بعض التحسن معها.
سؤالي يادكتور هل هناك سبب طبي معروف يؤدي الى تلك الاعراض ويمكن علاجه دون تأثيرات جانبية أم ان هذا المرض ليس معروفاً في الطب ويمكن ان يكون سبب المشكلة نوعا من انواع الحسد فأنا قد احترت، والاطباء يقولون هو مرض طبي ولكنها تشفى منه ثم يعود مع ذهابها الى أي اجتماعات عائلية لدرجة اني صرت احرمها من الزيارات العائلية التي يحضرها الكثير من الناس وفي نفس الوقت البعض يقول انها تعرضت الى نوع من الحسد والعين ويجب الاستمرار في علاجها من ذلك حتى يزول عنها باذن الله..
ارجو ان يصل سؤالي اليكم ويجد الاهتمام منكم وادعو الله ان يحفظنا واياكم من كل شر.
- الاعراض التي ذكرتها تشير الى وجود نوع من انواع التهابات المفاصل الروماتيزمية ويوجد عدة انواع من ذلك المرض والذي قد تستمر اعراضه لعدة شهور او سنوات وعلى وجه العموم فان كثرة الازمات والهجمات من الألم قد تؤدي الى تلف المفصل وتشوهه وبالتالي فقد وظيفته لذا فان التشخيص والعلاج المبكر يحمي المفصل باذن الله تعالى من تلك المضاعفات.
ولله الحمد هذا المرض قابل للعلاج. قد تكون الاعراض حادة او مزمنة اذا استمرت لاكثر من ستة اسابيع. قد يصاحب الاعراض التي ذكرتها في سؤالك ايضا طفح جلدي او ارتفاع في درجة الحرارة كما قد يصاحب ذلك فقر في الدم ويعتمد عدد ومكان المفاصل المصابة تبعا لنوع الالتهاب الروماتيزمي الحاصل وفيما يتعلق بسبب ذلك المرض فهو ناتج بسبب التهاب يصيب المفصل والاغشية المحيطة به حيث يقوم الجسم بمهاجمة نفسه من خلال جهازه المناعي الذي يعمل بشكل غير دقيق وسبب ذلك غير معروف طبيا حتى الان لكن المرض لا يعتبر وراثيا كما ان الامور العاطفية والنفسية ونوعية الغذاء لا يبدو ان لها تأثيراً في نشوء المرض.
يصيب المرض عادة الاطفال في كل الاعمار لكنه من النادر ان يصيب الطفل تحت عمر ستة اشهر ونسبة الاصابة او احتمالية حدوثها هي طفل لكل 1000 طفل. يتم تشخيص الحالة من التاريخ المرضي، الفحص السريري بالاضافة الى بعض الفحوصات المخبرية التي ترجح التشخيص ويتم ذلك بمساعدة طبيب الامراض الروماتيزمية للاطفال ويتم اختيار العلاج المناسب طبقا لشدة الحالة ونوع الالتهاب ولكن ذلك لايمنع من قراءة القرآن الكريم عليها فلاشك انه شفاء. ولا يجب ان تحرمي ابنتك من مزاولة حياتها الطبيعية والتمتع بزيارة اقربائها والسلام عليهم.. والله خير حافظ وهو ارحم الراحمين.
التهابات مسالك بولية
* ابنتي عمرها 5 سنوات تشتكي من ألم بالبطن مع استفراغ وألم عند التبول مع ارتفاع في درجة الحرارة وعند مراجعة الطبيب افاد انها تعاني من التهاب بالكلى وصرف لها العلاج لمدة عشرة ايام وعند استكماله تحسنت نوعا ما ولكن عاودتها الاعراض مرة اخرى ومنذ سنتين والى الان وهي تشتكي من تلك الاعراض من وقت لآخر بماذا تنصحني؟
- التهاب المسالك البولية من الامراض الشائعة واعراضها واضحة ولكن عمل زراعة لعينة البول مهمة قبل البدء في العلاج لتحديد الميكروب المسبب وتحتاج الطفلة لعمل الاشعة الصوتية للبطن كما انها قد تحتاج لعمل الاشعة الملونة او الصبغية لتشخيص ما اذا كان هناك ارتجاع للبول ام لا .
فارتجاع البول للكلية من الحالب هو من اهم الاسباب لحدوث التهابات المسالك البولية المتكررة كما ان عمل بعض الاشعات الخاصة والتي تبين تركيب الكلية واستبعاد الندبات التي قد تكون تكونت على الكلية بسبب الالتهابات المتكررة وايضا تقييم وظيفة الكلية هي من الفحوصات الضرورية واثناء ذلك يعطى المريض العلاج المناسب وقد يحتاج الى علاج وقائي كما ان المتابعة مع الطبيب المعالج واعادة فحوصات زراعة البول هي من اهم الارشادات التي يجب على المريض اتباعها

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الغدد اللعابية لصحة الفم والأسنان

اعداد: د.عبدالله بن صالح الكريديس استشاري الاستعاضة السنية وزراعة الأسنان
يساعد اللعاب على غسل الفم وتخليصه من جزيئات الطعام الدقيقة، كما أنه يلعب دوراً مهماً في المحافظة على رطوبة الفم، ويساهم نقص اللعاب في الفم على نمو البكتيريا، ويعتبر جفاف الفم حالة مرضية شائعة الانتشار بين مصابي السكري والسرطان خاصة الذي يخضعون للعلاج بالإشعاعات في الرأس والرقبة.
يضر جفاف الفم المستمر بأنسجة الفم الرقيقة، وعادة ما يؤدي إلى الإصابة بآلام شديدة نتيجة لالتهابها وتهيجها، كما أن له دورا كبيرا في زيادة نسبة الإصابة بتسوس الأسنان والتهاب أنسجة اللثة الداعمة للأسنان.
قد يصف طبيب الأسنان للمصابة بجفاف الفم بديلا يستخدم لإنتاج اللعاب في الفم والذي من شأنه أن يخفف من شدة جفاف الفم.
وفي بعض الحالات يوصي طبيب الأسنان بغسل الفم باستخدام غسول يحتوي على الفلورايد أو باستخدام علاج موضعي معين لتزويد الفم بالفلورايد في المنزل أو في عيادته حتى يساعد على تجنب الإصابة بتسوس الأسنان الشديد. وتساهم النصائح التالية بدرجة كبيرة في تخفيف شدة جفاف الفم والحد من تفاقم المشكلة:
- استخدام علك لبان خال من السكر.
- استخدام منتجات النعناع الخالية من السكر.
- شرب كميات كافية من المياه أو تناول رقائق الثلج القابلة للذوبان السريع.
- الحد من تناول الكافيين والكحول.
وبما أن جفاف الفم يسبب تسوس الأسنان والتهابات أنسجة اللثة الداعمة للأسنان فإنه من الضروري جداً توفير العناية المنزلية بالفم والأسنان

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://i27.tinypic.com/20symv8.jpg

[الكاريبي]

شرب الماء يحمي من الإصابة بسرطان المثانة

د. صالح بن صالح
لشرب كميات مناسبة من الماء فوائد عديدة على الجسم بصفة عامة والجهاز البولي على وجه التحديد ومن ذلك تقليل معدلات الاصابة باورام المثانة كما بينته دراسة حديثة ادرجت نتائجها خلال جلسات المؤتمر الدولي لابحاث السرطان الذي عقد مؤخرا في بوستن.
في هذه الدراسة التي شملت 47909 رجال تبلغ اعمارهم مابين 40- 75 سنة وتمت متابعتهم خلال 22 سنة وملاحظة معدلات شرب الماء لديهم ومعدلات الاصابة بسرطان المثانة، وجد ان شرب مالايقل عن 2,5 لتر من المياه يوميا يساعد على تقليل الاصابة بهذا النوع من السرطانات بمعدل 24%. وفي معرض تحليله للنتائج اوضح الباحث الرئيس الدكتور زهو من جامعة براون ان الحماية المصاحبة في شرب الماء بكميات كافية قد تكون عائدة الى ان السوائل تساعد على غسل المثانة من المواد المسرطنة الموجودة في البول قبل حصول تغيرات على الانسجة المبطنة للمثانة بحسب الدراسة

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الخس من أفضل الأمور تأثيراً ونقاوة في علاج فقر الدم

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

النوم "يزيد عدد خلايـا المخ "

يعتقد العلماء أنهم اكتشفوا سببًا جديدًا لأهمية النوم يتمثل في فاعليته في زيادة أحد أنواع خلايا المخ. ويساعد النوم على زيادة إنتاج خلايا مسؤولة عن إفراز مادة تُعرف باسم "مايلين" تعمل على حماية دوائر المخ. وقد تقود النتائج، التي تمّ التوصّل إليها حاليًا من خلال تجارب على الفئران، إلى التعرّف على دور النوم في إصلاح ونمو الخلايا الدماغية وكذلك مرض تصلب الأعصاب المتعدد، حسبما يقول فريق البحث من ولاية ويسكونسن الأمريكية. وتوصّلت الدكتورة تشيارا سيريلي وزملاؤها من جامعة ويسكونسن إلى أن معدل الخلايا التي تنتج مادة الميلين قد زاد إلى الضعف أثناء نوم الفئران. وتبيّن خلال التجربة أن أكبر معدل لزيادة الخلايا جاء خلال فترات النوم المصحوب بأحلام أو ما يُعرف علميًا بنوم حركة كرة العين السريعة، ويقف وراءه نوع من الجينات.

[الكاريبي]

عيادة الأطفال


العين والحسد

* دكتور.. ابنتي عمرها الان 11 سنة بدأ معها المرض قبل 6 أشهر، بداية الاعراض كانت تصلباً في المفاصل خاصة المفاصل الصغيرة لاصابع اليدين ثم تطورت الحالة وصارت تصاحبها تورمات لدرجة ان المفصل المتورم لا تستطيع ثنيه نهائيا او تحريكه تزداد عليها الاعرض احيانا وتخف أحيانا اخرى وتظل اسابيع ولله الحمد وهي لاتعاني من شيء وفجأة تظهر عليها الاعراض التي ذكرتها سابقا.. صعوبة تحريك المفاصل تزيد عليها في بداية النهار وخاصة عندما تصحو من النوم وفي الفترة الاخيرة اشتدت معها الاعراض أصبحت غير قادرة على الحركة نهائيا حتى الصلاة تؤديها وهي جالسة.. استعملنا علاجاً لها عبارة عن حبوب حسب نصيحة الطبيب لكن لاحظت ان فترة العلاج سوف تطول لذلك أوقفته لما سمعت من اضرار العلاج على المعدة.
لاحظت ان بداية الاعراض عندها صادفت يوم حفلة مدرسية وكانت ابنتي مشاركة فيها حيث كانت من أكثر الطالبات تفوقا في المدرسة وكانت هي التي ألقت كلمة الطالبات في الحفل في نهاية اليوم وبعد عودتها من المدرسة لاحظت عليها بعض الخمول والتعب وفي اليوم التالي بدأت أعراض المرض.
كان هناك شك انها تعرضت الى نوع من الحسد او العين فقرأت عليها وأحسست بعض التحسن معها.
سؤالي يادكتور هل هناك سبب طبي معروف يؤدي الى تلك الاعراض ويمكن علاجه دون تأثيرات جانبية أم ان هذا المرض ليس معروفاً في الطب ويمكن ان يكون سبب المشكلة نوعا من انواع الحسد فأنا قد احترت، والاطباء يقولون هو مرض طبي ولكنها تشفى منه ثم يعود مع ذهابها الى أي اجتماعات عائلية لدرجة اني صرت احرمها من الزيارات العائلية التي يحضرها الكثير من الناس وفي نفس الوقت البعض يقول انها تعرضت الى نوع من الحسد والعين ويجب الاستمرار في علاجها من ذلك حتى يزول عنها باذن الله..
ارجو ان يصل سؤالي اليكم ويجد الاهتمام منكم وادعو الله ان يحفظنا واياكم من كل شر.
- الاعراض التي ذكرتها تشير الى وجود نوع من انواع التهابات المفاصل الروماتيزمية ويوجد عدة انواع من ذلك المرض والذي قد تستمر اعراضه لعدة شهور او سنوات وعلى وجه العموم فان كثرة الازمات والهجمات من الألم قد تؤدي الى تلف المفصل وتشوهه وبالتالي فقد وظيفته لذا فان التشخيص والعلاج المبكر يحمي المفصل باذن الله تعالى من تلك المضاعفات.
ولله الحمد هذا المرض قابل للعلاج. قد تكون الاعراض حادة او مزمنة اذا استمرت لاكثر من ستة اسابيع. قد يصاحب الاعراض التي ذكرتها في سؤالك ايضا طفح جلدي او ارتفاع في درجة الحرارة كما قد يصاحب ذلك فقر في الدم ويعتمد عدد ومكان المفاصل المصابة تبعا لنوع الالتهاب الروماتيزمي الحاصل وفيما يتعلق بسبب ذلك المرض فهو ناتج بسبب التهاب يصيب المفصل والاغشية المحيطة به حيث يقوم الجسم بمهاجمة نفسه من خلال جهازه المناعي الذي يعمل بشكل غير دقيق وسبب ذلك غير معروف طبيا حتى الان لكن المرض لا يعتبر وراثيا كما ان الامور العاطفية والنفسية ونوعية الغذاء لا يبدو ان لها تأثيراً في نشوء المرض.
يصيب المرض عادة الاطفال في كل الاعمار لكنه من النادر ان يصيب الطفل تحت عمر ستة اشهر ونسبة الاصابة او احتمالية حدوثها هي طفل لكل 1000 طفل. يتم تشخيص الحالة من التاريخ المرضي، الفحص السريري بالاضافة الى بعض الفحوصات المخبرية التي ترجح التشخيص ويتم ذلك بمساعدة طبيب الامراض الروماتيزمية للاطفال ويتم اختيار العلاج المناسب طبقا لشدة الحالة ونوع الالتهاب ولكن ذلك لايمنع من قراءة القرآن الكريم عليها فلاشك انه شفاء. ولا يجب ان تحرمي ابنتك من مزاولة حياتها الطبيعية والتمتع بزيارة اقربائها والسلام عليهم.. والله خير حافظ وهو ارحم الراحمين.
التهابات مسالك بولية
* ابنتي عمرها 5 سنوات تشتكي من ألم بالبطن مع استفراغ وألم عند التبول مع ارتفاع في درجة الحرارة وعند مراجعة الطبيب افاد انها تعاني من التهاب بالكلى وصرف لها العلاج لمدة عشرة ايام وعند استكماله تحسنت نوعا ما ولكن عاودتها الاعراض مرة اخرى ومنذ سنتين والى الان وهي تشتكي من تلك الاعراض من وقت لآخر بماذا تنصحني؟
- التهاب المسالك البولية من الامراض الشائعة واعراضها واضحة ولكن عمل زراعة لعينة البول مهمة قبل البدء في العلاج لتحديد الميكروب المسبب وتحتاج الطفلة لعمل الاشعة الصوتية للبطن كما انها قد تحتاج لعمل الاشعة الملونة او الصبغية لتشخيص ما اذا كان هناك ارتجاع للبول ام لا .
فارتجاع البول للكلية من الحالب هو من اهم الاسباب لحدوث التهابات المسالك البولية المتكررة كما ان عمل بعض الاشعات الخاصة والتي تبين تركيب الكلية واستبعاد الندبات التي قد تكون تكونت على الكلية بسبب الالتهابات المتكررة وايضا تقييم وظيفة الكلية هي من الفحوصات الضرورية واثناء ذلك يعطى المريض العلاج المناسب وقد يحتاج الى علاج وقائي كما ان المتابعة مع الطبيب المعالج واعادة فحوصات زراعة البول هي من اهم الارشادات التي يجب على المريض اتباعها

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

التناول المنتظم للأسماك يقلل احتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم


اشار تحليل نتائج أكثر من 40 دراسة في العالم أن من يأكلون الأسماك يقل لديهم احتمال الإصابة بسرطان القولون وسرطان المستقيم.
واظهرت النتائج إلى أن التأثير الوقائي المرتبط بأكل الأسماك أقوى بالنسبة لسرطان المستقيم منه في سرطان القولون، إذ تبين أن أولئك الذين تناولوا كمية كبيرة من الأسماك انخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان المستقيم بنسبة 21% مقارنة بمن تناولوا كمية أقل من ذلك.
ووجد الباحثون أن التناول المنتظم للأسماك ارتبط بتراجع نسبته 12% لخطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وأخذت النتائج في الاعتبار أعمار المشاركين في الدراسات وتناولهم للكحوليات واللحوم الحمراء والتاريخ الوراثي للسرطان في أسرهم وعوامل صحية أخرى. والتحليل الذي نشرت نتائجه في دورية "أميركان جورنال أوف ميدسن" هو أحدث تقرير يربط بين تناول الأسماك وعدد من الفوائد الصحية المحتملة.
وجمع جاي ليانغ من مستشفى أمراض الجهاز الهضمي بمدينة شيان الصينية وزملاؤه النتائج من 41 دراسة نشرت بين عامي1990 و2011 وقاست استهلاك الأسماك ورصدت تشخيص أمراض السرطان.
وشملت الدراسة أبحاثا من الولايات المتحدة والنرويج واليابان وفنلندا ودول أخرى. وقال ليانغ وزملاؤه "إن النتائج التي توصلنا إليها تشير إلى ارتباط عكسي بين استهلاك الأسماك وسرطان القولون والمستقيم

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

مآ هي فوآئد زيت چوز آلهند؟
آلخصآئص آلغذآئية لزيت چوز آلهند تچعل من علآچ عشپي لگثير من آلحآلآت آلصحية. وقد أظهرت آلدرآسآت أن زيت چوز آلهند يمگن أن يسآعد في علآچ مشآگل آلشعر ، وآلآلتهآپآت آلچلدية ، وآلإچهآد ، ومستويآت آلگوليسترول غير آلمتوآزنة ، وضعف چهآز آلمنآعة ، ومشآگل آلچهآز آلهضمي ، ومشآگل آلگلى ، وأمرآض آلقلپ وآلأوعية آلدموية ، وآنخفآض ضغط آلدم وآلسگري وضغط آلعضلآت ، وآلتهآپ آلمفآصل آلرومآتويدي. وقد أظهرت آلدرآسآت أيضآ أن زيت چوز آلهند يعزز إنتآچ آلغدة آلدرقية ، وگذلگ يحآرپ آلفطريآت وآلخمآئر آلتي تسپپ آلقوپآء آلحلقية ، آلقدم آلريآضي ، آلقلآع ، وآلقمل وغيره من آلأمرآض وآلطفيليآت. ويعرف عن زيت چوز آلهند تسهيله لآمتصآص آلموآد آلغذآئية پمآ في ذلگ آلفيتآمينآت وآلمعآدن ، وآلأحمآض آلأمينية في آلچسم ممآ يعزز آلأدآء آلپدني ، وآلتحمل ويعزز مستويآت آلطآقة.

[الكاريبي]

.. قرصة النحلة تؤدي الى تنشيط الدوره الدمويه وزيادة عدد كريات الدم الحمراء مما ينعكس على نشاط الجسم وحيويته

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

من مميزات المشي صباحا على معده فارغه، انه يحرق جميع الدهون التي لا تزال عالقه من وجبة العشاء وينشط الدوره الدمويه بشكل كبير

* عند ذهابك إلى مطعم لتناول وجبة احرص على أن يكون خيارك للوجبة ( الأَصَح ) لا ( الأَلَذ )

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الكراث منشط ومرمم حيوي جيد
وبفضل احتوائه على كمية عالية من الألياف الغذائية
«سيلولوز» فهو ينظم عمل الأمعاء
ويمنع الإصابة بالإمساك
وهو سهل الهضم
إضافة إلى ذلك فهو يدر البول
ولهذا يُعتبر مفيداً لمن يعاني من الرمال والحصى في المسالك البولية

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

التوقف عن قضم الاظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات دقيقة في الاسنان مما يزيد امكانية اصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في اللثة وقد تسبب التقرحات والالتهابات.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

( الأفوكادو ) غني بفيتامينات أخرى ، خاصة الفيتامين ( B ) ، وبالأملاح المعدنية الضرورية ، مثل البوتاسيوم والمغنيزيوم

[الكاريبي]

تقيؤ المواليد يؤدي إلى الجفاف وتلف الأمعاء


أحزنني كثيراً عدم معرفة الأهل خطورة تقيؤ الرضع واعتباره عادياً ما أدى إلى مشاكل كبيرة لهؤلاء الأطفال حديثي الولادة ولا يقتصر ذلك على الأهل بل يشترك معهم بعض الأطباء خاصة في بداية القيء حيث تكون صحة الطفل شبه طبيعية في البداية، وعدم أخذ القصة المرضية بالتفصيل من قبل الطبيب ما يؤدي إلى تأخر الأهل في إحضار طفلهم مرة أخرى نتيجة لاطمئنانهم المزيف.
واليوم سنتحدث عن الاقياء لدى الرضع أسبابه وكيفية تشخيصه وخطورته على الرضع خاصة في تأخير اكتشافه.
أولاً: التقيؤ بالمخاط الذي قد يكون موشى بالدم أحياناً في الساعات الأولى بعد الولادة. ونادراً ما يستمر هذا الاقياء بعد الوجبات القلائل الأولى من الاطعام قد يعود سبب هذا التقيؤ نتيجة لتهيج المخاطية المعدية بواسطة مادة تم ابتلاعها عند الولادة.
وإذا طال أمد الإقياء قد يشفيه غسل المعدة بالمحلول المحلي الفسيولوجي «والمعروف لدى العامة بالمغذي».
ثانياً: التقيؤ العرضي المتكرر بعد الولادة مباشرة والذي قد ينتج أيضا عن فرط الارضاع أو الفشل في السماح للرضع بتجشؤ الهواء المبتلع.. وهذا النوع من الاقياء ليس خطيرا ومع ذلك يجب عدم التهاون به إذ قد يكون بسبب احتمال وجود فرط في سائل السلى عند الأم والذي يتم معرفته بأخذ القصة المرضية للولادة. أو قد يكون بسبب وجود انسداد معوي أو ارتفاع في التوتر داخل القحف واللذان يحتاجان إلى فحوصات كثيرة اشعاعية وغيرها لاثبات ذلك.
ثالثاً: الإقياء الملوث بالصفراء «القيء الأصفر» بمجرد تلون القي إلى الاصفرار يجب عدم التأخير في احضار الطفل إلى المستشفى لاحتمالية وجود أمراض أو تشوهات أو انسداد في الامعاء والذي من السهولة اكتشاف السبب أحيانا بفضل الله سبحانه وتعالى ثم توفر وسائل التشخيص من اشعات صوتية وملونة وغيرها. والأهم من ذلك هو انقاذ الطفل بتعويض ما فقده وبسرعة بواسطة السوائل الوريدية وربما يحتاج فيما بعد إلى تغذية وريدية بعد العملية أو قبلها طبقا لحالة المريض وقرار الطبيب المعالج من جراح الأطفال وطبيب الأطفال.
خطورة الإقياء:
1- الجفاف: إن الرضع حديثي الولادة لديهم قدرة محددة في تحمل فقد السوائل وخاصة عن طريق القيء. والتأخير في التعويض بالسوائل قد يؤدي إلى فشل بعض الأعضاء الحيوية في الجسم مثل الكلى والقلب.
2- تلف الامعاء: ان من أسباب حدوث الاقياء انسداد الامعاء التي قد تتلف إذا لم يتم علاجها بسرعة نتيجة لتأخير الأهل في احضار الطفل أو الاهمال في مراجعة الطبيب لأسباب تتعلق بعدم استيعاب أهمية وخطورة القيء أو أسباب أخرى تتعلق بالأهل أنفسهم.
3- الوفاة: وهذه ربما تكون بسبب تسمم الدم وايضا بسبب التأخير أو ربما يكون السبب يتعلق بالمضاعفات المذكورة الأول والثاني.
وهناك مضاعفات أخرى كثيرة فهل نعي ونتعظ ونتماشى هذه المضاعفات بعدم التأخير في مراجعة الطبيب بمجرد حدوث قيء للطفل خاصة حديثي الولادة والأخطر حينما يصاحبه دم أو مادة صفراء.. هذه أهم رسالة إلى الأم التي تحب أطفالها

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

.. قرصة النحلة تؤدي الى تنشيط الدوره الدمويه وزيادة عدد كريات الدم الحمراء مما ينعكس على نشاط الجسم وحيويته

[جروح الوفا*]

كثرة إتباع الرجيم
تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الوجبات السريعة من اهم مصادر الدهون في غذاء شبابنا

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://www.ashairiraq.com/uploads/e82b2e5c7abb65deef743add.jpg

يقوي ويساعد الهضم ويهدىء الاعصاب ومقو للبصرويخفف الام الطمث.
زيت الخس يخفض الكوليسترول الضار والدهون الثلاثيه ويعمل على ليونة الشرايين.
http://up.arab-x.com/pic/pNd94383.gif

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRGKxcHAvcA6tyNKcs-Z8jCvyZqwSUYEwr9OB_7QgftWw9flExv&t=1


وعرفه ملوك الفرس قبل ميلاد السيد المسيح وزرع الاغريق والرومان الخس وكانو يكثيرون
من اكله. واشتهر الخس بانه عشق الفلاسفه ويحتوي على مادة حيوية مهمه تهدىء الاعصاب
ونحدث الاطباء العرب القدماء مطولا عن فوائد الخس ومما قالوه انه جيد للمعده ومبرد ومنوم
ومدر للبول واذا طبخ الخس يكون اكثر غذاء ويوافق الذين يشتكون من معدتهم.

[جروح الوفا*]

نبات الجرجير ينقى الدم وينظف المعدة ، وينفع ضد علل الكبد ، وأمراض الكلى ، والاستسقاء ، والحصى والنقرس، كما يفيد عصير أوراقه كمضاد لتسوس الأسنان،و منبه وملين للبطن ،

[أبـوحـمـد]

أوضحت الدراسة أن زيت الكافور يمكن استخدامه في مجال التجميل، حيث يستخدم في عمل بعض المستحضرات،
مثل مستحضرات علاج (http://www.elsmt.com/vb/showthread.php?t=22018)حروق الشمس، وغسول الفم، وفي عمل بعض أنواع الصابون، ومنظفات البشرة

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

http://i27.tinypic.com/20symv8.jpg

[الكاريبي]

الإقلاع عن التدخين يساعد على شفاء آلام الظهر والرقبة


من المعروف أن التدخين هو أحد العوامل التي تؤدي إلى ظهور آلام العامود الفقري والعضلات المحيطة به. وفي دراسة حديثة تم تقديمها هذا العام في الاجتماع السنوي للأكاديمية الأمريكية لجراحة العظام وشملت حوالي سبعة آلام مريض ممن يعانون من آلام الظهر المبرحة تبين أن استخدام الطرق المعروفة للمساعدة على الإقلاع عن التدخين ضمن الخطة العلاجية لهذه الآلام المبرحة في العامود الفقري كان فعالاً جداً حيث إن المرضى الذين نجحوا في الإقلاع عن التدخين خلال الفترة العلاجية استجابوا بشكل أسرع وأكبر بكثير من الفئة التي لم تقلع عن التدخين. وكانت الاستفادة من النتائج الإجابية للإقلاع عن التدخين والتحسن في حالة المرضى واختفاء آلام الظهر عامة في جميع الأعمار بغض النظر عن سن المريض أو المريضة وقد استنتجت الدراسة أن عند الفئة المدخنة من مرضى آلام الظهر فإن الإقلاع عن التدخين قد يكون سبباً رئيسياً في نجاح الخطة العلاجية غير الجراحية والاستمرار في التدخين قد يكون سبباً لفشل جميع الخطط العلاجية لهذه المشكلة بما فيها التدخل الجراحي

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الحوامل السمينات أكثر عرضة للولادات القيصرية


زيادة الوزن أثناء الحمل تزيد رجحان ولادتهن بعمليات قيصرية
واشنطن - ي ب أ
وجدت دراسة جديدة أن الحوامل اللواتي يعانين من السُمنة، يزيد لديهن خطر الولادة القيصرية.
وذكر موقع (هلث داي نيوز) الأميركي، أن الباحثين في جامعة "بيرغين" نظروا في بيانات تعود لأكثر من 50 ألف امرأة في النرويج أنجبن ولداً واحداً.
وتبيّن أن اللواتي كن يعانين من الوزن الزائد والسُمنة، زادت لديهن أرجحية الولادة القيصرية، وكان الخطر أقوى عند اللواتي يعانين من السُمنة.
ووجد العلماء أيضاً أن النساء اللواتي زاد وزنهن 15.8 كيلوغرامات أو أكثر خلال الحمل، زاد لديهن بشكل ملحوظ خطر التوليد بالملقط أو بالشفط أو قيصرياً

[الكاريبي]

اليقطين ورد ذكره في القرآن الكريم :
(( ورد ذكره في القرآن الكريم يقول الله تعالى {وَأَنبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِّن يَقْطِينٍ }الصافات146حيث أن من حكمة الله في اليقطين هو أنبات اليقطين حول سيدنا يونس عليه السلام . وهو نبات سريع النمو, ورقه في غاية النعومة , و كثير و ظليل , ولا يقربه الذباب , و يؤكل ثمره من أول نضوجه إلى آخره . و تحتوي ثماره على المواد الغذائية اللازمة للجسم , وتؤكل خضراء طرية و مطبوخة ناضجة , ويقوي الدماغ وله قابلة للتخزين من دون تلف لمدة طويلة وذلك لسمك جدار الثمرة , ليس لليقطين رائحة تجذب النمل و الحشرات )) . قال ابن قيم الجوزية عن اليقطين : ( ماؤه يقطع العطش و يُذهب الصداع الحار إذا شُرب أو غُسل به الرأس , و هو ملين للبطن , و بالجملة هو من ألطف الأغذية و أسرعها نفعا , و بذور الدباء (القرع) تطرد الدودة الوحيدة من الأمعاء و يُعد مدرراً للبول , و مزيلاً للإمساك و صالحاً لمرضى الكليتين و الأمعاء و ألتهاب المفاصل و الروماتيزم )

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

الخس يجعل الشعر بلون اسود جميل, لاسيما إذاأكل على الريق.

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

سكر النبات فوائد كثيرة أهمها

أنه يستعمل كدواء للصدر والحنجرة،

كما يستعمل كملين للأمعاء،

في حين أنه يوصف للأشخاص الذين يعانون من "الربو التحسسي"،

ويقال بأنه ينقي الصوت ويجعله صافياً خالياً من أي بحة أو خشونة،

ولهذا يقبل عليه البعض لجعل أصواتهم أجمل وأقوى عند الغناء.

[الكاريبي]

الحوامل السمينات أكثر عرضة للولادات القيصرية


زيادة الوزن أثناء الحمل تزيد رجحان ولادتهن بعمليات قيصرية
واشنطن - ي ب أ
وجدت دراسة جديدة أن الحوامل اللواتي يعانين من السُمنة، يزيد لديهن خطر الولادة القيصرية.
وذكر موقع (هلث داي نيوز) الأميركي، أن الباحثين في جامعة "بيرغين" نظروا في بيانات تعود لأكثر من 50 ألف امرأة في النرويج أنجبن ولداً واحداً.
وتبيّن أن اللواتي كن يعانين من الوزن الزائد والسُمنة، زادت لديهن أرجحية الولادة القيصرية، وكان الخطر أقوى عند اللواتي يعانين من السُمنة.
ووجد العلماء أيضاً أن النساء اللواتي زاد وزنهن 15.8 كيلوغرامات أو أكثر خلال الحمل، زاد لديهن بشكل ملحوظ خطر التوليد بالملقط أو بالشفط أو قيصرياً