احــــــــــــــــــــلى فطوووور لاحلى اعضااااااااااااااااااء

اطباق للفطور ^_^

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..


وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي


احــــــــــــــــــلى فطوووووووووووور لاحلى اعضاااااااااااااااااء

<<<<<<<< يلا حييهم اقلطوووووووووووا

معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..



وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..






[ بيض بالمرتديلا ]













نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..














نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..













وتكون جاهزه ..














وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد



وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..















[ فطاير الجبنه ]














علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1 كاس صحين + فانيليا + سكر




نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..


بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..















ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..















دقيقه ثم نقلبها ..













وقدميها مع العسل او المربى ..

وبالهناء والعافية

احلام وردية مساء الخير
ودي اناقشك في وجبة الفطور وش رايك .
نسسسسسيم

تسسسسلمين احلام على الفطور

بس احلى شي عجبني فطاير الجبنه






ودي لك يالغلا

يم يم
رووووووووووووووووووعه
بوكره بجرب وحده منها
تسلمين يالغلا
ماننحرم من جديدك

وين يم يم ،ياناس حرقان وحموضه.والله ماهوب فطور وزود عليها تشرب عصير الصبح !!!!!!!
وش هلكبود اللي تقبله .

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم    وين يم يم ،ياناس حرقان وحموضه.والله ماهوب فطور وزود عليها تشرب عصير الصبح !!!!!!! وش هلكبود اللي تقبله .

,ومن قالك اني بطبق فطورها بالحرف الواحد
بجيب بدال العصير شاهي
وبدال القهوه حليب
وبدال المرتديلا خضار او دجاج
بس انت خذ الفكره والي يعجبك
ونس الباقي
لوك حرمه فهمت

روووووعه
واحس فيها شبه من صبيب الصاجه بس زياده
في المقادير
ويعافيك ربي ع الفطور

فطور ولا اروع من كذا

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورده البيضاء    ,ومن قالك اني بطبق فطورها بالحرف الواحد بجيب بدال العصير شاهي وبدال القهوه حليب وبدال المرتديلا خضار او دجاج بس انت خذ الفكره والي يعجبك ونس الباقي لوك حرمه فهمت

وش المرتديلا؟
اجل بيض عليه عسل!والله يسد النفس .وش هالكبود مع الحريم تقبل الاشياء هذي.
والله مافهمت ولاودي افهم صراحة.

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسيم    وش المرتديلا؟ اجل بيض عليه عسل!والله يسد النفس .وش هالكبود مع الحريم تقبل الاشياء هذي. والله مافهمت ولاودي افهم صراحة.

المرتديلا هي عبارة عن لحم مدخن تاكل وهو نيئ وباردعلى طول .او حطه ساندوتش
انصحك يانسيم خلك على ماانت عليه ...