|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
|||||
 |
 |
|
|
|
|
||||||||||
|
|
|
| النبض العام يختص باخبار المنتدى و القرارات الادارية و المواضيع التفاعلية والمسابقات و الطرح العام |
آخر 10 مشاركات
|
 |
|
|
أدوات الموضوع |
26 / 06 / 2009, 15 : 09 PM
|
#1 | |
|
تميراوي فضي
|
تمارين مهمة لمن يطيل الجلوس أمام الحاسوب
 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين مهمة وسهلة جدا لصحتك ولسلامة ظهرك ! مجموعة من الصور المتحركة تشرح تسعة تمارين بسيطة لابد من القيام بها وخاصة لمن يطيلون المكوث أمام الكمبيوتر.          أرجوا أن تستفيدوا منها م.ن.ق.و.ل
|
|
 تمير مملكة & قلبي تملكه
|
|
26 / 06 / 2009, 38 : 09 PM
|
#2 | |
|
تميراوي فضي
احبكمــ فيــ الله
 
|
رد: تمارين مهمة لمن يطيل الجلوس أمام الحاسوب
تمارين مهمة فعلا
مشكور ويعطيك الف عافية |
|
|
|
26 / 06 / 2009, 25 : 11 PM
|
#3 | |
|
تميراوي برونزي
|
رد: تمارين مهمة لمن يطيل الجلوس أمام الحاسوب
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك
|
|
|
|
|
26 / 06 / 2009, 37 : 11 PM
|
#4 | |
|
تميراوي ذهبي
استغفر الله واتوب اليه 
|
رد: تمارين مهمة لمن يطيل الجلوس أمام الحاسوب
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك
اخي النجدي لك مني أجمل تحية . |
|
|
|
|
26 / 06 / 2009, 47 : 11 PM
|
#5 | |
|
VIP
|
رد: تمارين مهمة لمن يطيل الجلوس أمام الحاسوب
|
|
|
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أَشْهَدُ أَنْ لا إِلهَ إِلَّا أَنْتَ أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتْوبُ إِلَيْكَ
|
|
27 / 06 / 2009, 52 : 07 AM
|
#6 | |
|
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: تمارين مهمة لمن يطيل الجلوس أمام الحاسوب
هذي اسويها احيانآآ وانا جالسه امام الجهاز... مشكور اخي النجدي وماننحرم من جديدك |
|
|
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
|
27 / 06 / 2009, 12 : 03 PM
|
#7 | |
|
تميراوي فضي
|
رد: تمارين مهمة لمن يطيل الجلوس أمام الحاسوب
مشكوووره خيووو على الافااده...
|
|
|
|
28 / 06 / 2009, 15 : 09 PM
|
#8 | |
|
مشرف سابق
|
رد: تمارين مهمة لمن يطيل الجلوس أمام الحاسوب
يعطيك العافيه بس حنا يالعريبيا مانعرف هالتمارين
عسانا بس نمشي ويالله نمشي بعد تسلم على الموضوع وهالتمارين اجل تلزمنا بصفه اننا احينا نجلس فترة طويله على هالحاسب الساحر |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
 |
 |
 |
