الإهداءات
 


 
العودة   منتدى مدينة تمير > الملتقيات النسائية > عالم الأسرة و الديكور
 

عالم الأسرة و الديكور كل مايختص بالاسرة و المقتنيات المنزلية و الديكور والاثاث

آخر 10 مشاركات
●• خزآمىَ الصَحآرى « للشعْر والخَوآطرْ ! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          || جـمع الأدعــية والأذكـار والآحآديث الصحيحه || (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          آخبآر متجدده « من الصحف اليومــيه .. «●】 (الكاتـب : - )           »          الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..! (الكاتـب : - )           »          حان وقت الصلاة ..... تذكير بالصلوات ‏ (الكاتـب : - )           »          اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد.. (الكاتـب : - )           »          ܓ ضعْ [ مقالك ] هنا عزيزي القارئ ܓ (الكاتـب : - )           »          آعلآنات وظائف الصحف السعودية (الكاتـب : - )           »          [. هآآتوا لي { القرآن } لا ضآآق صدري . ] | متصفح ( متجدد ) من القران الكريم | (الكاتـب : - )           »          ( آلآحوال الجويه وتوقعآت الطقس من الصحف اليوميه ) .. (الكاتـب : - )

 
 
أدوات الموضوع
قديم 17 / 08 / 2004, 54 : 03 PM   #1
تميراوي سوبر


الصورة الرمزية سمسار 15
سمسار 15 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 453
 تاريخ التسجيل :  15 / 05 / 2004
 العمر : 38
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 29 / 04 / 2006 (08 : 06 AM)
 المشاركات : 2,200 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي الافكار السلبية تؤثر عليك &&&&&



الأفكار السلبية تؤثر علي حالتك النفسية.. تخلصي من هواجسك‏ في عدة خطوات‏ .

--------------------------------------------------------------------------------


أكد علماء نفس مصريون أن النساء اللاتي تعاني من الأفكار السلبية أو الوساوس والهواجس يحدث لهن خلل في حالتهن النفسية والانفعالية مما يجعلهن غير قادرات علي العطاء أو العمل أو الاندماج مع المحيطين بهن. وأوضحت د. هبة ابراهيم عيسوي أستاذة الطب النفسي في كلية الطب جامعة عين شمس بالقاهرة أن النساء اللاتي يستسلمن للوساوس والهواجس ثلاثة أنواع: ‏‏ ـ نوع يسترجع أخطاءه ويلقي باللوم علي نفسه ويبالغ في تقدير الجزاء‏.‏ ‏ ـ نوع آخر يؤمن بأن وراء فشله أسبابا خطيرة ويسعي جاهدا في البحث عنها حتي يجدها‏.‏ - وهناك نوع يضع المشكلات جانبا ويعمل علي تعليقها من غير الخوض فيها‏.‏ وحتي تستطيعي كبح الهواجس تقدم لك د. هبة بعض الخطوات التي تساعدك علي ذلك‏:‏ ‏- ‏لا تستسلمي للأفكار السلبية وقاوميها‏‏ فاذا كانت نفسك متلبسة بالتفكير السلبي فقاطعي ذلك فورا، حتي تتخلصي من هذه الوساوس والأفكار السلبية‏. ‏ ـ حولي انتباهك إلي شيء آخر فبدلا من الجلوس والاستسلام للأفكار السلبية‏، اشغلي نفسك بنشاط محبب لك كالاستماع إلي الموسيقي، أو الخروج ، في نزهة أو الحديث مع صديقة وبعد ذلك سوف تشعرين بأنك أصبحت قادرة علي التخلص من هذه الأفكار‏. ـ تجنبي المخاوف الليلية‏ فهي مملوءة بالأعراض التي تشعرك بالقلق‏، فإذا هاجمتك بالليل فعليك بالقيام من الفراش والانتقال إلي غرفة محببة لك واقرئي كتابا مسليا أو خفيفا وعندما يغلبك النعاس عودي إلي فراشك‏.‏ ـ دعي القلق جانبا‏‏ فيمكنك اكتساب قدرة علي التغلب علي الهواجس والافكار السلبية بإقناع نفسك بأن الوقت غير مناسب وبأنه قد يكون هناك وقت آخر يمكنك أن تحدديه بنفسك‏.‏ ‏- دوني مشكلاتك علي ورق‏ فكتابة الأفكار السلبية والهواجس تساعد علي الحد منها وتنظيمها والسيطرة عليها خاصة إذا أعيدت قراءتها بعد فترة زمنية سوف تكتشفين أنها أفكار واهية ولا قيمة لها‏.‏ ‏ ـ تحدثي إلي أحد تثقين فيه‏‏ وناقشي مخاوفك معه دون خوف أو خجل‏.‏ ‏‏ ـ ادخلي البهجة إلي يومك‏، لأن لحظات السعادة تساعدك علي التغلب علي الأفكار السلبية والهواجس‏. ‏- التمسي السعادة في العبادات‏، فالعبادات والتأمل في دلائل عظمة الخالق ينسيك الهموم الدنيوية.‏ ‏ ـ كوني سلسة ومرنة في تفكيرك‏، فلا داعي للشعور بالذنب‏،‏ حاولي التركيز علي أهدافك وعلي الوسائل التي تساعدك علي ذلك‏.‏ ‏ ‏ ـ تسامحي مع الآخرين وهذا يعني مقاومة مشاعر الغضب والحقد والرغبة في الانتقام حتي تتخلصي من الضغوط التي تعرقل مساعيك نحو الصفاء الذهني والسلامة النفسية‏، كما ورد

للفائدة
تحياتي

سمسار 15

منقول


 

قديم 17 / 08 / 2004, 41 : 04 PM   #2
VIP


الصورة الرمزية هادي
هادي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  21 / 10 / 2003
 العمر : 53
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 16 / 09 / 2010 (02 : 07 PM)
 المشاركات : 9,017 [ + ]
 التقييم :  9967
افتراضي



الله يكفينا شر الوسواس

مشكوور اخوي سمسار

معلومات منقوله وجميله ولها فايده

سلام


 

قديم 17 / 08 / 2004, 01 : 07 PM   #3
تميراوي سوبر


الصورة الرمزية سمسار 15
سمسار 15 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 453
 تاريخ التسجيل :  15 / 05 / 2004
 العمر : 38
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 29 / 04 / 2006 (08 : 06 AM)
 المشاركات : 2,200 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي



هااااادي
اقول اشرايك
عقب يوم الامور صارة
تمام بتويس مندي
على كيفك
اقول اها بس

سمسار 15


 

قديم 18 / 08 / 2004, 20 : 12 PM   #4
موقوف


الصورة الرمزية هبوب الشمال
هبوب الشمال غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 30
 تاريخ التسجيل :  06 / 11 / 2003
 العمر : 39
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 01 / 04 / 2011 (00 : 10 AM)
 المشاركات : 2,644 [ + ]
 التقييم :  1172505
افتراضي



سمسار 15

مواضيعك ذات مذاق خاص

ونهكه الفراولة واللة يعطيك العافية

وفعلا الامور هذى منتشرة


 

قديم 19 / 08 / 2004, 35 : 01 AM   #5
تميراوي سوبر


الصورة الرمزية سمسار 15
سمسار 15 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 453
 تاريخ التسجيل :  15 / 05 / 2004
 العمر : 38
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 29 / 04 / 2006 (08 : 06 AM)
 المشاركات : 2,200 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي



ابو وليد

اشكرك على مرورك
ولي الشرف الكبير ,

تحياتي

سمسار 15


 

قديم 19 / 08 / 2004, 24 : 09 AM   #6


الصورة الرمزية UMTUTU
UMTUTU غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 18
 تاريخ التسجيل :  01 / 11 / 2003
 العمر : 37
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 20 / 11 / 2005 (09 : 09 PM)
 المشاركات : 1,734 [ + ]
 التقييم :  5738336
افتراضي





اصبحت تعم الان الامراض النفسيه والتي تؤثر سلبا عل العلاقات الزوجيه

واصبح الشيطان يوسوس في قلوب النساء والرجال

وهذا ينتج عن ضعف الوازع الديني وعدم اللجوء الى الله سبحانه وتعالي في كل الامور صغيرها وكبيرها

لك مني كل تقدير على هذا الموضوع


ام توتو


 

قديم 19 / 08 / 2004, 39 : 02 PM   #7
تميراوي سوبر


الصورة الرمزية سمسار 15
سمسار 15 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 453
 تاريخ التسجيل :  15 / 05 / 2004
 العمر : 38
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 29 / 04 / 2006 (08 : 06 AM)
 المشاركات : 2,200 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي



ام توتو
صحيح ما قلتيه وواقع
بس لو يكون هناك
مصارحه بين
الزوجين اعتقد
ان الامور تتحسن اكثر

لك مني التقدير والاحترام

سمسار 15


 

 

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 45 : 12 AM.


تصميم وتطوير سفن ستارز لخدمات الاستضافة والتصميم