نوم الظهيرة كسل؟ أم إعادة شحن

نوم الظهيرة كسل؟ أم إعادة شحن؟


قد نحتاج إلى نوم الظهيرة أو مايسمى بنوم القيلولة لاستعادة نشاطنا من جديد، فالقيلولة بعض الكسل الجميل فنغلق الأبواب ونشد الغطاء لننعم ببعض الراحة...
السنة المشرفة قبل البحوث العلمية بمئات السنين:

قال النبي صلى الله عليه وسلم: (قيلوا فإن الشياطين لا تقيل). فمن علم النبي بهذا الهدى الذي لم يعلم الغرب فوائده إلا بعد 1400 سنة من إخبار النبي عنه؟


وفوائده: أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة مابعد الظهر تساعد على تنشيط المخ والذاكرة كالنوم الليلي تماما، هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية، فقد وجد هؤلاء أن النوم في فترة الظهيرة يحسن أداء العاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وأثناء النهار.


وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60:90 فقط وخصوصا عند الساعة الثانية بعد الظهر يحسن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة اللتي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل.


فماذا يمثل لك/لكي نوم الظهيرة؟؟

يعطيك العافيه يا حاكم الظلام على موضوعك

اماانا فنوم الظهيره فيمثل لي الراحه

تريح الجسم لمده ساعتان نعطيك حيويه ونشاط

وتقبل تحياتي

اشكركم على مثل هذا المواضيع المميزة

............

أخي الغالي

حـــــــــاكم الظـــــلام

بارك الله فيك وعليك وليك كل الشكر والتقدير على هذه المشاركة المفيدة نفع الله بك وبعلمك يالغالي.........
أخي وفقنا الله وإياك لما يحب ويرضى ولما فيه الخير والصلاح على هذا الجهد والعطاء المتواصل

كما أسأل الله أن يجزاك عنا خير الجزاااااء





.............