اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد..

القهوة والشاي

الكافيين الموجود في بعض المشروبات، مثل القهوة والشاي وبعض المشروبات الغازية، يسبب العطش، والسر في ذلك هو أنه مدر للبول، مما يسبب جفاف الجسم من الماء ويزيد من العطش ويتطلب شرب الكثير من الماء. لذلك ينصح بعدم الإفراط في تناوله بعد الإفطار.

فوائد الفلفل الأسود
علاج الجهاز التنفسي يتم استخدام الفلفل الأسود في علاج البرد والسعال. ...
رعاية البشرة يعمل الفلفل الأسود على علاج البهاق الذي هو أحد الأمراض الجلدية الذي يسبب التصبغ في بعض مناطق الجلد وتحويلها للون الأبيض. ...
تحسين عملية الهضم ...
المساعدة على فقدان الوزن: ...
مضاد البكتيريا: ...
مضاد الأكسدة: ...
تحسين الوظائف:

دراسة حديثة: الروزماري أو إكليل الجبل يحفز من نشاط الذاكرة

شاي الرمان يمتلك فوائد صحية متعددة، منها تقوية المناعة، تحسين صحة القلب، وتخفيف أعراض التهاب الحلق. كما أنه يساعد في علاج الإسهال، وتهدئة الجهاز الهضمي، وله فوائد للبشرة مثل تقليل البقع الداكنة وتعزيز الإشراقة.
الفوائد الصحية لشاي الرمان:
تقوية جهاز المناعة:
يحتوي الرمان على مضادات أكسدة وفيتامين سي، مما يساهم في تعزيز الجهاز المناعي.
تحسين صحة القلب:
قد يساعد شاي الرمان في خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
علاج الإسهال والتهابات المعدة:
يمكن أن يساعد شاي الرمان في علاج الإسهال والزحار، بالإضافة إلى تهدئة المعدة.
تخفيف التهاب الحلق:
يُستخدم شاي الرمان لتخفيف التهاب الحلق.
تحسين صحة البشرة:
قد يساعد شاي الرمان في ترطيب البشرة، وتقليل البقع الداكنة، وتعزيز إشراقتها.
إدارة الالتهابات:
قد يساهم شاي الرمان في تخفيف أعراض التهاب المفاصل والنقرس.
مكافحة الشيخوخة:
مضادات الأكسدة في الرمان تساعد في محاربة علامات الشيخوخة.
تعزيز صحة القولون:
شاي الرمان يساهم في تعزيز صحة القولون العصبي.
تخفيف آلام الدورة الشهرية:
قد يساعد شاي الرمان في تخفيف آلام الدورة الشهرية لدى النساء.
تقوية العظام:
قد يساعد شاي الرمان في تقوية العظام ومنع فقدانها.
تخفيف التوتر:
يساعد شاي الرمان على تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر.
دعم صحة البروستاتا:
قد يساهم في تحسين صحة البروستاتا وتقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
تعزيز صحة الأوعية الدموية:
يساهم في تحسين مرونة الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات.
تعزيز عملية التخلص من السموم:
يدعم صحة الكلى والكبد في إزالة السموم من الجسم.
طريقة تحضير شاي الرمان:
يمكن تحضير شاي الرمان من بذور الرمان، أو القشور، أو الزهور المجففة، أو العصائر المركزة الممزوجة بالشاي الأخضر.
أضف كيس شاي الرمان أو البذور إلى كوب، ثم أضف الماء الساخن واتركه لمدة 3-5 دقائق.
يمكن تناوله ساخنًا أو باردًا.
ملاحظات:
شاي الرمان آمن بشكل عام، ولكن يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدامه إذا كنت تعاني من أي حالة صحية.
قد يسبب شاي الرمان بعض الآثار الجانبية مثل اضطراب المعدة أو الحساسية في بعض الحالات.

فوائد القرفه
خفض مستويات السكر