آخبآر متجدده « من الصحف اليومــيه .. «●】

"الأرصاد": سحب رعدية ممطرة ورياح نشطة بمكة المكرمة

مصحوبة بتدنٍّ في الرؤية بعدة محافظات حتى التاسعة مساء


A A A

• 4مشاركة

وكالة الأنباء السعودية (واس) - جدة
0
0
1,653




نبّهت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة -ممثلة في الإدارة العامة للتحاليل والتوقعات- اليوم، من تكوّن سحب رعدية ممطرة تُصحَب بنشاط الرياح السطحية، تؤدي إلى تدنٍّ في مدى الرؤية على عدد من محافظات منطقة مكة المكرمة تشمل الجموم والكامل وخليص.
وأشارت الهيئة إلى أن الحالة تبدأ من الساعة الواحدة ظهرًا، وتستمر حتى التاسعة مساءً.

احتجاجات لبنان تتواصل لليوم السابع.. ودعوات لإضراب عام

اعتصامات بالساحات العامة والشوارع والمطالب تتصاعد


A A A

• 4مشاركة

صحيفة سبق الإلكترونية - الرياض
0
4
1,665




تحوّلت الاحتجاجات اللبنانية في يومها السابع (اليوم الأربعاء)، إلى دعوات المتظاهرين إلى إضراب عام في جميع أنحاء البلاد؛ في وقت لا تزال فيه الحياة العامة والمرافق معطلة منذ أسبوع.
ولا تزال عشرات الطرق في طول البلاد وعرضها مقطوعة، على الرغم من دعوة الجيش اللبناني في بيان لعدم سد الطرقات، ومحاولات قوى الأمن الثلاثاء فتح بعضها؛ لا سيما في العاصمة اللبنانية بيروت.
وبحسب "سكاي نيوز عربية"، لا يزال المحتجون في لبنان يعتصمون في الساحات العامة والشوارع الرئيسية في عدد من المدن الكبرى، مثل طرابلس شمالي البلاد، وصور في جنوبها؛ رافضين مقترحات الحكومة الإصلاحية.
ودعا المتظاهرون اللبنانيين كافة للمشاركة في الإضراب العام، الأربعاء، والنزول إلى الشوارع؛ في محاولة للضغط على رموز السلطة في البلاد من أجل الرحيل.
ومع استمرار المظاهرات واتساع نطاقها، تحاول أطراف سياسية بكل السبل تخفف حدتها واحتواء تصاعدها؛ وذلك من خلال تقليل الضوء عليها عبر وسائل الإعلام المحلية، التي فتحت موجات مباشرة على مدار الساعة لتغطيتها.
وذكرت مصادر لبنانية أن الرئيس اللبناني ميشال عون، اتصل بوسائل إعلام محلية وطلب منها التوقف عن التغطية المباشرة للمظاهرات وتحركات الشارع، كما أكد إعلاميون لبنانيون إجراء اتصالات رئاسية معهم للغرض ذاته.
وكان مجلس الوزراء اللبناني، قد وافق الاثنين، على حزمة إصلاحات طارئة؛ في مسعى لنزع فتيل أكبر احتجاجات تشهدها البلاد منذ عقود، والإفراج عن مليارات جرى التعهد بها في باريس العام الماضي.
إلا أن حزمة المقترحات الإصلاحية التي أعلن عنها رئيس الوزراء اللبناني سعد الحريري، لقيت معارضة من المحتجين الذين أبدوا رفضهم لها، وواصلوا ترديد هتافاتهم الداعية إلى رحيل جميع رموز السلطة الحالية.

ريفر بليت يتأهل لنهائي كأس الليبرتادوريس للعام الثاني على التوالي

تأهل فريق ريفر بليت الأرجنتيني إلى المباراة النهائية فى بطولة كأس ليبرتادوريس للعام الثاني على التوالي رغم خسارته أمام بوكا جونيورز بهدف دون مقابل في المباراة التى جمعتهما فجر اليوم الأربعاء، في إياب الدور نصف النهائي.
وكان ريفر بليت نجح في حسم نتيجة مباراة الذهاب أمام بوكا جونيورز لصالحه، بنتيجة 2-0، ليتفوق في مجموع مباراتي الذهاب والإياب بنتيجة 2 – 1.
ويلتقى ريفربليت في المباراة النهائية مع الفائز من مجموع مباراتي الذهاب والإياب بين ناديا فلامنجو وجريميو البرازيليين.

الأرز أم الخبز؟.. إذا كنت تستهدف "السعرات" هذا ما عليك اختياره

المفاضلة تعتمد أولًا على الأهداف الغذائية وكل منهما له دور وفائدة


A A A

• 5مشاركة

صحيفة سبق الإلكترونية - الرياض
0
2
1,973




قد يحتار الباحثون عن حياة صحية أفضل، بين الاختيار الأرز أم الخبز في وجبات الطعام؟ أيهما أفضل؟ إلا أن باحثين أكدوا أن اختيار أحدهما يعتمد على أهدافك الغذائية؛ فالأرز يوفر المزيد من الفيتامينات والمعادن؛ لكن الخبز أقل في السعرات الحرارية والكربوهيدرات؛ فالأشخاص الذين يستهلكون الخبز يزنون أقل، ويكون لديهم مستوى السكري في الدم ومستويات الكوليسترول أقل مقارنة بمن يستهلكون الأرز.
وفق "سكاي نيوز عربية" يُعتبر الأرز من أهم الحبوب التي يحتاجها جسم الإنسان، ومن مميزاته أنه يقدم في جميع الفصول، ولا تكاد تخلو مائدة منه، كما يتناوله الكبار والصغار والمرضى والأصحاء، وهناك حوالى 150 صنفًا من الأرز، وينتمي الأرز لفصيلة النشويات.
ويحتوي كوب من الأرز المطبوخ على 160 سعرًا حراريًّا، وهو يحتوي على ماء وبروتين ومواد دهنية، ومواد نشوية وعلى أملاح معدنية وخاصة البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والمنغنيز والحديد والفسفور والكبريت واليود، ويحتوي الأرز غير المقشور إضافة لهذه المكونات على فيتامينات (A) و(B) و(E).
أما بالنسبة للخبز ونبات القمح فهو من أقدم ما عرفه الإنسان، ويعود تاريخه ومعرفته إلى العصر الحجري وهو نبات يُنتج حبوبًا مركبة على شكل سنابل تعتبر الغذاء الرئيسي لكثير من شعوب العالم.
والقيمة الغذائية للخبز والقمح عالية، وبشكل عام فإن 100 غرام خبز تحتوي على 250- 280 سعرًا حراريًّا، كما أنه لا فرق كبير بين الخبز الأسمر والأبيض في السعرات الحرارية؛ فالعامل الأساسي الذي يحدد السعرات الحرارية في الخبز هو كمية الطحين الذي يحتويه، بغض النظر عن نوعه، ويخطئ البعض إذ يظنون أن تحميص الخبز يؤدي إلى فقدان السعرات الحرارية منه؛ إذ إن الخبز في التحميص يفقد الماء بشكل أساسي، وبما أن الماء خالٍ من السعرات الحرارية؛ فإنه لا يوجد فرق في السعرات الحرارية بين الخبز المحمص وغير المحمص.

التغذية
إذا كنت تحاول الحد من السعرات الحرارية الخاصة بك؛ فالخبز هو الخيار الأفضل؛ كون ربع كوب من الأرز البني يحتوي على 108 سعرات حرارية، و3 غرامات من البروتين، و1 غرام من الدهون، و22 غرامًا من الكربوهيدرات؛ بينما تحتوي شريحة خبز القمح الكامل على 69 سعرة حرارية، و4 غرامات من البروتين، و1 غرام من الدهون، و12 غرامًا من الكربوهيدرات.
كما يحتوي الأرز الأبيض والخبز الأبيض على كميات مماثلة من السعرات الحرارية والدهون والكربوهيدرات والبروتين مثل نظرائها من الحبوب الكاملة.

الألياف
وعندما يتعلق الأمر بالألياف، توفر نصف كوب من الأرز البني 2 غرام من الألياف، وشريحة من خبز القمح الكامل تحتوي على 2 غرام؛ بينما يحتوي الأرز الأبيض فقط على 0.3 غرام من الألياف، والخبز الأبيض يوفر 0.4 غرام فقط.
فالألياف تساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتساعد في الحفاظ على الوزن؛ لذا يجب أن تهدف النساء إلى استهلاك 25 غرامًا يوميًّا، أما الرجال فيحتاجون نحو 38 غرامًا من الألياف يوميًّا.

مدني الطائف" يحذر من بطون الأودية ومجاري السيول
بعد تنبيه "الأرصاد" من أمطار ونشاط في الرياح السطحية

A A A

• 1 مشاركة

وكالة الأنباء السعودية (واس) - الطائف
0
0
450




دعت مديرية الدفاع المدني بمحافظة الطائف إلى توخي الحيطة والحذر وعدم الاقتراب من بطون الأودية ومجاري السيول، واتخاذ التدابير والاحتياطات اللازمة، واتباع إرشادات وتعليمات السلامة.
جاء ذلك بعدما أصدرت الهيئة العامة للأرصاد وحماية البيئة اليوم، تنبيهاً متقدماً عن أمطار متوسطة إلى غزيرة مصحوبة بنشاط في الرياح السطحية، وتدنٍّ في مدى الرؤية الأفقية وتساقط للبرد، كما تؤدي إلى جريان السيول في الأودية والشعاب، وذلك على الطائف وميسان.
وأشارت "الأرصاد" إلى أن هذه الحالة المناخية تستمر حتى الساعة التاسعة من مساء هذا اليوم.

7 أوامر ملكية: إعفاء العساف والعامودي.. وتعيين الأمير فيصل بن فرحان وزيرًا للخارجية والجاسر للنقل


A A A

• 99مشاركة

عبدالله البرقاوي - الرياض
0
2
13,900




اصدر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز -حفظه الله- ، عدد من الاوامر الملكية.
وتضمنت الاوامر :
- اعفاء معالي الدكتور / إبراهيم بن عبدالعزيز العساف وزير الخارجية من منصبه.
- تعيين صاحب السمو الأمير / فيصل بن فرحان بن عبدالله بن فيصل بن فرحان آل سعود وزيرًا للخارجية.
- تعيين معالي الدكتور / إبراهيم بن عبدالعزيز العساف وزير دولة وعضوًا بمجلس الوزراء.
- اعفاء معالي الدكتور / نبيل بن محمد العامودي وزير النقل من منصبه.
- تعيين المهندس / صالح بن ناصر بن العلي الجاسر وزيرًا للنقل.
- تعيين معالي الدكتور / عبدالله بن شرف بن جمعان الغامدي رئيسًا للهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي بمرتبة وزير.
- تعيين الأستاذ / صالح بن محمد بن ابراهيم العثيم نائبًا لرئيس الهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي بالمرتبة الممتازة.

23 أكتوبر 2019 - 24 صفر 1441
09:09 PM



رغم النقص.. الاتحاد يكسب الوصل في ثمن نهائي كأس محمد السادس


A A A

• 8مشاركة

محمود الحمد - الرياض
0
17
6,682




نجح فريق الاتحاد في أن يحسم مواجهته مع الوصل الإماراتي بفوز ثمين رغم النقص العددي في صفوفه من بداية الشوط الثاني بهدفين مقابل هدف، وذلك في اللقاء الذي أقيم على ملعب زعبيل في مدينة دبي الإماراتية لحساب منافسات ذهاب دور ثمن النهائي لبطولة كأس محمد السادس للأندية الأبطال لكرة القدم.
بدأت المباراة بإيقاع لعب سريع ومحاولات متبادلة من الجانبين، لكن دون تشكيل خطورة حقيقية على أي من المرميين في الدقائق الأولى مع أفضلية للاتحاد الذي تفوق على مضيفه بالأداء والنتيجة لينهي الشوط الأول لمصلحته.
أتى التهديد الأول لأصحاب الضيافة على مرمى الاتحاد في الدقيقة 11 من تصويبة للمحترف البرازيلي فابيو ليما من ركلة حرة لم ترتق إلى مستوى الخطورة حيث وجدت فواز القرني في طريقها.
بعدها فرض الاتحاد إيقاعه على مجريات اللعب وهو ما سمح له بالتقدم بالنتيجة بالدقيقة 24 حينما توغل عبدالعزيز البيشي من الرواق الأيمن قبل أن يمرر تمريرة بينية إلى البرازيلي رومارينيو الذي استغل التمركز الخاطئ لدفاع أصحاب الضيافة، ليواجه المرمى ويسدد كرة قوية استقرت في سقف المرمى معلنة عن هدف التقدم للاتحاد.
محاولة الوصل بالعودة لأجواء اللقاء كانت خجولة ولم تصل لمرحلة التسجيل باستثناء تصويبة فابيو ليما من ركلة حرة ثابتة كان لها فواز القرني بالمرصاد (40) اقترب الاتحاد من تعزيز تقدمه لولا رعونة جابريل ايمليانو التي وصلته كرة على المقاس أمام المرمى بعيداً عن أعين المدافعين لكنه تسرع بالتسديد لتمر كرته على بعد سنتميترات قليلة عن شباك محمد اللوغاتي (42).
تمكن فريق الوصل من إدراك التعادل بعد مرور 6 دقائق على انطلاقة الشوط الثاني عن طريق ويلتيون موراي مستغلاً خطأ دفاعياً من لاعبي الاتحاد ليتابع عرضية فابيو اليماو في شباك فواز القرني.
ازدادت أوضاع الاتحاد تعقيداً بعد أن أكمل الفريق اللقاء بعشرة لاعبين منذ الدقيقة 55 بعد طرد سعود عبدالحميد لحصوله على إنذار ثان ليجد مدرب الفريق محمد العبدلي نفسه مضطراً إلى إجراء تعديل على تشكيلته.
حاول أصحاب الضيافة استغلال حالة الإرباك لدى لاعبي الاتحاد ليشنوا عدة هجمات حيث كان قريباً من التسجيل في الدقيقة 58 برأسية المزعج فابيو اليما التي ردها القائم في المرة الأولى لتعود الكرة مجدداً إلى حمد البلوشي الذي بدوره عكس كرة على رأس علي صالح لكن كرته مرت بجوار القائم.
ومن هجمة مرتدة كاد الاتحاد أن يباغت مضيفه بهدف التقدم بالدقيقة 73 حين توغل عبدالعزيز البيشي من الجهة اليمنى ومرر كرة مماثلة لتمريرة الهدف إلى رومارينيو الذي خطف الكرة من أمام الدفاع وواجه المرمى لكنه سدد خارج الخشبات الثلاثة مضيعاً على فريقه فرصة هدف محقق.
استطاع الاتحاد الحفاظ على الهدوء وتمكن حارسه من التصدي لمحاولات الفريق الإماراتي مع بعض المحاولات التي كان مصدرها رومارينيو من أجل إضافة الهدف الثاني وهو ما تحقق عن طريق النجم البرازيلي في الدقيقة الثانية من الوقت البديل محتسباً بدل ضائع مستغلاً تمريرة هارون كمارا ليودعها في شباك الوصل هدف التقدم.
وسيلتقي الفريقان مجدداً في لقاء العودة يوم 4 نوفمبر المقبل في مدينة جدة.

قلق قبل أيام من القمة المثيرة بين الهلال والنصر

بالتزامن مع اقتراب قمة العاصمة الرياض يوم الأحد المقبل ، يواصل النصر والهلال استعدادهما للقاء حاسم لا يقل فيه طموح أحدهما عن الآخر في منافسة شرسة برحلة الحفاظ على اللقب .
وعلى الرغم من أن الهلال لم يفز على غريمه التقليدي بالدوري منذ عامين ، إلا أن صعوده لنهائي دوري آسيا وانتصاره الساحق على السد القطري يزيد من حماس الهلال للقاء المرتقب باستاد جامعة الملك سعود ، دون تقليل من حجم الإستعداد .
ويعد اللقاء فرصة ذهبية للنصر الذي يسعى للعودة للطريق الصحيح أمام غريمه بعدما انتصر في ست مباريات فقط حتى الآن واحتل المركز السادس برصيد 11 نقطة بفارق 8 نقاط عن الهلال .

أول تعليق من وزير الخارجية الجديد الأمير فيصل بن فرحان

رفع صاحب السمو الأمير فيصل بن فرحان بن عبدالله آل سعود آسمی آيات الشكر والتقدير والعرفان إلى مقام خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود وصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع – حفظهما الله – بمناسبة صدور الأمر الملكي الكريم بتعيين سموه وزيرا للخارجية.
وابتهل سموه إلى الله عز وجل أن يوفقه في بذل المزيد من العطاء الخدمة الدين ثم المليك والوطن، منوهة برؤى القيادة الطموحة نحو تعزيز العمل الدبلوماسي السعودي في وطن يسير بخطى ثابتة نحو تحقيق تطلعات رؤية المملكة 2030 انطلاقا من مكانته الرائدة في العالم والمثل والقيم السامية التي يحملها كل فرد من أبنائه وبناته.
وعبر عن شكره وتقديره لسلفه معالي وزير الدولة عضو مجلس الوزراء الدكتور إبراهيم العساف، لما بذله من جهود كبيرة خلال عمله في وزارة الخارجية، كما تقدم لمعاليه بالتهنئة بمناسبة صدور الأمر الملكي الكريم بتعيينه وزيرا للدولة وعضوا بمجلس الوزراء، متمنيا له كل التوفيق والسداد في مهامه.
كما عبّر عن فخره بالانتساب للأسرة الدبلوماسية السعودية، وتطلعه لمواصلة العمل مع منسوبي الوزارة في الداخل والخارج على تحقيق تطلعات القيادة الرشيدة وخدمة مصالح الشعب السعودي الكريم.

الهلال يدرس إقامة معسكر مغلق في كوريا الجنوبية لمدة 5 أيام

ماجد محمد(صدى):
كشفت تقارير، على أن فريق الهلال يدرس إقامة معسكر مغلق في كوريا الجنوبية لمدة 5 أيام وبعدها السفر لليابان قبل إياب النهائي الآسيوي بثلاث أيام.
ومن المقرر أن يغادر مساء اليوم الأربعاء فهد المفرج عضو مجلس إدارة الهلال وفهد المديد المنسق الإداري، إلى اليابان لاختيار مقر معسكر الفريق بمواجهة إياب نهائي دوري أبطال آسيا، والتي ستجمعه بفريق أوراوا الياباني.
ويذكر أن الفريقين سيلعبان مواجهة الذهاب في التاسع من نوفمبر على ملعب جامعة الملك سعود بالرياض.