الإهداءات
 


 
العودة   منتدى مدينة تمير > الملتقيات النسائية > عالم الأسرة و الديكور
 

عالم الأسرة و الديكور كل مايختص بالاسرة و المقتنيات المنزلية و الديكور والاثاث

آخر 10 مشاركات
ما دعاء التعار؟ وما شروطه؟ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          || جـمع الأدعــية والأذكـار والآحآديث الصحيحه || (الكاتـب : - )           »          حان وقت الصلاة ..... تذكير بالصلوات ‏ (الكاتـب : - )           »          ( آلآحوال الجويه وتوقعآت الطقس من الجرآئد اليوميه ) .. (الكاتـب : - )           »          آخبآر متجدده « من الصحف اليومــيه .. «●】 (الكاتـب : - )           »          ܓ ضعْ [ مقالك ] هنا عزيزي القارئ ܓ (الكاتـب : - )           »          ┓ كآريكآتيـرُ آليوُم" . . / ٳڛترآحة آلقسم ـآلإخبآريَ (الكاتـب : - )           »          الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..! (الكاتـب : - )           »          "ديربي الرياض" يجمع الهلال والشباب.. والأهلي يسعى لتخطي عقبة الاتفاق .. في ختام الجولة... (الكاتـب : - )           »          d r r / حروف صنعت أجمل [ عبارات ] درر الكلام .... (الكاتـب : - )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 12 / 10 / 2018, 15 : 12 AM   #6101
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (07 : 05 AM)
 المشاركات : 927,667 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



طريقة علمية ناجحة لإنجاب مولودا ذكرا

Free size
كشفت أحدث الدراسات البريطانية أجراها باحثون من جامعتي إكستر وأكسفورد ، عن إحدى الطرق الناجحة لإنجاب مولودا ذكرا .
حيث أكدت الدراسة ، أن تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية أثناء الحمل، يمكنه أن يزيد من فرص الحمل بمولود ذكر، وكانت قد أجرت فحصاً على 750 امرأة بريطانية حاملاً للمرة الأولى وسئلت هذه النساء عن طبيعة تغذيتهن وعاداتهن الغذائية قبل الحمل وخلال الأشهر الأولى منه.
فأظهرت الدراسة أن 56% من النساء اللواتي تناولن أطعمة غنية بالسعرات الحرارية أنجبن أولاداً، بينما 45% من النساء اللواتي كن يتناولن الأطعمة المنخفضة السعرات الحرارية والطاقة أنجبن بناتاً.
كما أثبتت الدراسات أن إضافة البوتاسيوم والصوديوم إلى طعام المرأة يلعب دوراً هاماً في تحديد جنس المولود، كتناول الموز والفراولة والبطاطس بقشرها، كما يعد الريحان المجفف من أغنى الأطعمة بالبوتاسيوم.
كما أوضحت هذه الدراسة أن أهم الأمور التي يجب التركيز عليها في حال رغبت بإنجاب مولود ذكر، تناول وجبات إفطار كبيرة وغنية بالسعرات الحرارية و متوازنة، كما أن هناك أنواع معينة من الأطعمة تزيد من احتمال الحمل بصبي كحبوب الإفطار التي تزيد من نسبة الحمل بذكر، حيث 59% من النساء اللواتي تناولن حبوب الإفطار أنجبن ذكوراً، مقابل نسبة 43% لإنجاب الذكور بين النساء اللواتي لم يتناولن الحبوب.
بالإضافة إلى أنه عليك تحديد موعد الإباضة بدقة حيث يجب أن تعرفي بالتحديد متى يكون هذا الموعد لديك، ويمكن ذلك من خلال الاستعانة بطبيبك، و بمجرد أن علمت موعد الإباضة لديك لابد من الامتناع عن حدوث أي جماع قبل هذا الموعد بأسبوع إلى يوم الإباضة الذي يجب أن يحدث فيه الجماع وبذلك و بالإضافة للنصائح التي سبق ذكرها ستكون فرصة الحمل بولد كبيرة.



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 12 / 10 / 2018, 58 : 12 AM   #6102
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (07 : 05 AM)
 المشاركات : 927,667 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



اكتشفي تأثير الحالة النفسية للحوامل على تمييز مشاعر الرضع

Free size
أظهرت نتائج دراسة تجريبية أن النساء الحوامل اللواتي عانين من الاكتئاب أو الاضطراب الثنائي القطب، أي الهوس، والاكتئاب، تميزن وجوه الرضع وكيف يضحكون أو يبكون بطريقة مختلفة عن الحوامل الطبيعيات ، وهذا يحدث حتى لو كن لا يعانين حاليًا من أعراض الاكتئاب أو الهوس، وقد يمثل هذا عامل خطر مبكر لأطفال هؤلاء النساء، رغم أن القائمين على الدراسة شددوا على أن المزيد من الأبحاث مطلوبة لتأكيد أي آثار على المدى الطويل.
وأكدت الدراسة المهتمة بشئون العلوم أن الأرقام تظهر أن نحو 8 بالمائة من الأوروبيين عانوا من الاكتئاب خلال الـ 12 شهرًا الماضية، حيث تبين أن معدل إصابة النساء بالاكتئاب البالغ أعلى بنسبة 50 بالمائة تقريبًا من الرجال، في حين عانى نحو 1 بالمائة من الأوروبيين من الاضطراب الثنائي القطب على مدار الـ 12 شهرًا الماضية.
وفي ظل إنجاب نحو 5،1 مليون مولود سنويًا في الاتحاد الأوروبي، سوف يعاني عدد كبير من النساء اللائي أصبحن حوامل من الاكتئاب أو الاضطراب الثنائي القطب.
صعوبة في تمييز تعابير الوجه
قام الباحثون بمقارنة 22 امرأة حامل حاليًا في حالة صحية جيدة، ولكن لديهن تاريخًا من الاكتئاب و7 منهن يعانين من الاضطراب ثنائي القطب وفي حالة جيدة أيضًا، مقابل 28 امرأة حامل طبيعيات. كما أنهم فحصوا 18 امرأة غير حامل، كمجموعة شاهدة. وبين الأسبوع الـ27 والـ39 من الحمل، جرى فحص عن استجابة كل النساء لسلسلة من الوجوه السعيدة أو الحزينة، وللضحك والبكاء، لكل من الرضع والبالغين.
وطلب من النساء بالتحديد تقييم إلى أي مدى كان الرضع سعداء أو حزينيناستنادًا إلى التعبير الوجهي أو الصوتي لعواطفهم (بما في ذلك الابتسام والضحك والبكاء). وجد الباحثون أنه مقارنة بالنساء الحوامل اللواتي لا يشتكين من أي مرض: كان لدى النساء الحوامل المصابات باضطراب ثنائي القطب صعوبة في تمييز كل تعابير الوجه وأبدين “تحيزًا إيجابيًا للتعرف على الوجوه”، حيث أظهرن تمييزًا أفضل للوجوه السعيدة للبالغين، وتقييمات أكثر إيجابية لوجوه الرضع السعيدة. وعلى النقيض، أظهرت النساء الحوامل اللائي مررن سابقًا بالاكتئاب تحيزًا سلبيًا في تمييز تعابير وجوه البالغين، وكان تقييمهم أكثر سلبية لبكاء الأطفال.
ويجدر التأكيد على أن هذا العمل لا يقول إن النساء المصابات بهذه الأمراض “أمهات سيئات”، ولكنه ببساطة يوضح أنه بسبب تاريخهن المرضي، قد يجدن صعوبات في التفسير والاستجابة بشكل ملائم للاحتياجات العاطفية للرضع. وقال الباحثون إن هذا البحث هو الأول من نوعه، الذي يظهر هذا الرابط في كل من الاكتئاب، والاضطراب الثنائي القطب، وبالتالي هناك حاجة لمزيد من الدراسات في هذا الشأن.
وتعليقا على البحث، قال البروفيسور إدوارد فيتا من معهد علم الأعصاب بجامعة برشلونة: “تضيف هذه الدراسة إلى الأدبيات العلمية المتنامية، التي تظهر الانحياز العاطفي في الأشخاص، الذين يعانون من الاضطرابات المزاجية، حتى عندما يكونون في حالة هدوء، ولأول مرة تظهر الصعوبات، التي تواجه الأمهات في تمييز العواطف في الرضع. ومع ذلك فإن النتائج لا تعني على الإطلاق أن النساء اللواتي يعانين من مثل هذه الظروف لن يكون بمقدورهن تربية طفل بشكل صحيح ولا يثبت وجود أي خطر على أطفالهن بسبب عدم وجود بيانات على المدى الطويل”.




 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 12 / 10 / 2018, 52 : 03 AM   #6103
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (07 : 05 AM)
 المشاركات : 927,667 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



7 مشروبات طبيعية تخلصك من الدهون المتراكمة في البطن

Free size
الدهون المتراكمة بمنطقة البطن من المشكلات المزعجة التي تواجهها الكثير من النساء، والتي يصعب التخلص منها بسهولة.
ويؤكد محمد سلام خبير تغذية ، أنه يمكنك التخلص من دهون البطن، دون اتباع أي أنظمة ريجيم، فقط من خلال تناول بعض المشروبات الطبيعية، بشكل يومي وبانتظام .
ومن هذه المشروبات :
عصير الليمون الدافئ
فقط اعصري ليمونة كبيرة جيدا في كوب من الماء الدافئ، واشربيها يوميا ببطء على الريق.
عصير التوت البري غير محلى
اخلطي ملعقتين ونصف من عصير التوت البري في كوب من الماء، واشربيه قبل كل وجبات الطعام.
عصير الزنجبيل وحبة البركة
اخلطي المكونات نصف ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل، وأضيفيهم إلى كوب من الماء الفاتر.
تناولي الخليط ما لا يقل عن مرتين في اليوم.

بذور الكتان
اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق بذرة الكتان، إلى ملعقة صغيرة من قشر السيلليوم، مع ملعقة صغيرة من عسل النحل، وأضيفيهم إلى كوب من الماء الفاتر.
تناولي هذا الخليط قبل الذهاب إلى النوم يوميا، وانظري الفرق بعد فترة قصيرة.
البقدونس بالليمون
اعصري حفنة من البقدونس الطازج جيدا في الخلاط، ثم أضيفي عصير ليمونة كبيرة، مع نصف كوب من الماء.
تناولي هذا العصير لمدة 5 أيام متواصلة على معدة فارغة، ثم توقفي عن تناوله لمدة 10 أيام، ويمكنك تكراره عند الحاجة مرة أخرى.
شاي أخضر بالأعشاب
احضري كوب من الماء الساخن، وأضيفي له ملعقة من الشاي الأخضر، ونصف ملعقة من القرفة ورع ليمونة، و2 ملعقة من عسل النحل.
اتركي المزيج لمدة 3 دقائق، ثم اشربيه مرتين في اليوم لتحقيق نتائج أفضل.
العسل بالماء
2 ملعقة صغيرة من العسل على كوب من ماء دافئ.
اخلطي المكونين جيدا، وتناوليه على معدة فارغة.



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 12 / 10 / 2018, 53 : 01 PM   #6104
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (07 : 05 AM)
 المشاركات : 927,667 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



أخطر الفطريات سمية!

إعداد: أ. د. جابر بن سالم القحطاني أستاذ العقاقير

هذا الفطر يعرف علمياً باسم Amanita phalloides، وهو من أخطر الفطريات سمية وينبت تحت أشجار الصفصاف ويتميز بلونه الأخضر المصفر، ساقه ناعم أبيض يتراوح ارتفاعه ما بين 6 - 12 سم، وسهل الانكسار جداً والقلنسوة مسطحة.
المكونات السامة: أماتوكسين Amatoxins هو الذي يسبب السمية. كما يوجد مركبات سامة أخرى هي Phallotoxins.
أعراض التسمم: أكل نصف حبة من الفطر قاتل. وتكون الأعراض على مرحلتين منفصلتين في المدة في المرحلة يتأثر الجهاز الهضمي كثيراً مع أعراض تظهر بعد 6 -24 ساعة من تناوله وتشمل الأعراض جفاف شديد في الفم، قيء وآلام معدية ومعوية شديدة مع إسهال شديد مصحوب بدم. هذه الأعراض المبدئية شديدة الألم وتستمر لمدة لا تقل عن 24 ساعة ويمكن أن تستمر لمدة ثلاثة أيام. خلال هذه المدة يحدث تلف للكبد والكلية ثم يظهر على المتسمم ضعف شديد وصفار الجلد والأعين ثم تكون أعراض المرحلة الثانية وهي تشنج شديد وإغماء ومن ثم الوفاة. وتحدث هذه الأعراض لكل من الإنسان والماعز والكلاب.
العلاج: يجب أن يكون العلاج سريعاً ويكون العلاج ناجحاً إذا تم في المرحلة الأولى من التسمم قبل أن يتأثر الكبد والكلى. والعلاج يتم بنقل المتسمم إلى أقرب مستشفى.
الفوائد الطبية لهذا الفطر: لا يوجد ما يشير إلى أن هناك فوائد طبية لهذا الفطر.
يجب ألا يستعمل الفطر بأي حال من الأحوال نظراً لسميته القوية.


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 13 / 10 / 2018, 39 : 01 PM   #6105
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (07 : 05 AM)
 المشاركات : 927,667 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



ما لا تعرفيه عن الأمراض التي يسببها طلاء الأظافر

Free size
كشفت دراسات حديثة أن طلاء الأظافر يمكن أن يحتوي على مركبات سامة؛ تؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة مثل ” العقم والسرطان ” .
حيث قام الباحثون بفحص 40 نوعًا مختلفًا من طلاء الأظافر التي يدعي مصنعوها بخلوها من المواد الكيماوية، وظهر أنها تحتوي على مواد كيماوية عالية السُميّة مثل مادة ” THPH ” ، والتي ظهرت في 60% من العينات التي تم فحصها.
وتتسبب هذه المادة باضطرابات في الهرمونات والإصابة بالعقم، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات، بالإضافة إلى بعض أنواع السرطان أهمها ” سرطان الثدي ” .
كما تبين أن أنواعًا كثيرة من طلاء الأظافر احتوت على مواد سامة مثل مادة ” الرصاص ” التي تتسبب بـ ” التقيؤ ” وفقدان السمع، وصعوبات التعلم لدى الأطفال.




 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 13 / 10 / 2018, 04 : 02 PM   #6106
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (07 : 05 AM)
 المشاركات : 927,667 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



باحثون يكتشفون أدوية تقلل خطر الإصابة بالخرف

Free size
توصل باحثون إلى أن الإصابة بالرجفان الأذيني تزيد خطر إصابة المريض بالخرف الوعائي والمختلط بنسبة 90 بالمائة، لكن أدوية معينة تفتح باب الأمل لديهم ويمكن أن تحد من هذا الخطر .
حيث كشف الباحثون أن الإصابة بنوع من اضطراب ضربات القلب يعرف بالرجفان الأذيني قد يزيد خطر إصابة المريض بالخرف، لكن يبدو أن علاج هذه الحالة بالأدوية التي تزيد سيولة الدم كالأسبرين، يحد من هذا الخطر .
ووجد فريق الباحثين في دراسة جديدة أن الرجفان الأذيني يزيد خطر الإصابة بالخرف بنسبة 40 % ويرفع خطر الإصابة بالخرف الوعائي والخرف المختلط بنسبة تقترب من 90 % .
لكن الدراسة التي نشرت في دورية طب الأعصاب أفادت أن المرضى الذين يتناولون عقاقير مضادة للتجلط يقل لديهم احتمال الإصابة بالخرف بنسبة 60 % .
وقالت موتسو دينج، كبيرة الباحثين في الدراسة من معهد كارولينسكا في ستوكهولم ، وجدنا أن المصابين بالرجفان الأذيني قد يعانون تراجعًا أسرع في الأداء الإدراكي مثل التفكير والتذكر ويكونون أكثر عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بغيرهم .
وأضافت دينج ، لاحظنا أن كبار السن الذين يعانون الرجفان الأذيني الذين يتناولون مسيلات للدم، التي تمنع تكون جلطات داخل القلب وانتقالها إلى المخ، كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف مقارنة بمن لم يتناولوا هذه العقاقير .
وفي حالة الإصابة بالرجفان الأذيني، يحدث اضطراب في الإشارات الكهربائية في عضلة القلب مما يؤدي لارتجاف القلب بدلًا من انقباضه العادي، ونتيجة لذلك لا يتحرك الدم كما ينبغي داخل القلب مما قد يؤدي إلى حدوث جلطات ربما تنتقل إلى المخ وتسبب سكتة دماغية.




 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 14 / 10 / 2018, 51 : 01 AM   #6107
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (07 : 05 AM)
 المشاركات : 927,667 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد




إجراءات بسيطة تساعد المرأة على الولادة الطبيعية بعد القيصرية

أكد عدد من الأطباء أنه يمكن للسيدة أن تنجب مولودها الثاني بولادة طبيعية ، عقب إ جراءها عملية قيصرية في الولادة الاولى .
مشيرين إلى أن ذلك يحتاج إلى تخطيطاً جيداً.
ومن الأمور التي يجب على السيدة فعلها :
– الفصل بين الحملين، وذلك لفترة تتراوح بين 18 إلى 24 شهراً على الأقل ليكتمل الشفاء، والأفضل 3 سنوات.
– الحفاظ على الجسم في أفضل حالاته، على صعيد الوزن، والسيطرة على السكري وضغط الدم.
– الترتيب مع مستشفى تعمل بخدمة طوارئ الولادة على مدار 24 ساعة.
– الاستعداد للحالات الطارئة، مثل تمزق الرحم، ومناقشة المخاطر مع الطبيب.
– الاستعداد لتغيير طريقة الولادة إلى قيصرية في حال حدوث تعقيدات.





 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 14 / 10 / 2018, 23 : 03 AM   #6108
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (07 : 05 AM)
 المشاركات : 927,667 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



6 عادات سيئة تجنبها لحماية قلبك من الأمراض

Free size
قال الدكتور أحمد محمود أخصائي القلب والأوعية الدموية ، أن أمراض القلب ازدادت معدلاتها في السنوات الأخيرة، بشكل ملحوظ، وأصبح حتى الشباب عرضة للإصابة بها، مما يتوجب الوقوف على الأسباب لتجنبها ، مٌشيراً إلى أن هناك مجموعة من العادات اليومية، التي تضر بالقلب، دون حتى أن نعي ذلك .
ومن هذه العادات :
الإكثار من الملح
الغذاء لا طعم له دون قليل من الملح، وهذه حقيقة معروفة، ومع ذلك فإن الكثير منا يفرط في استخدام هذا العنصر، مما يضعنا في خطر؛ لأنه يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو عامل خطر للإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية، وبالتالي قد تحتاج إلى التفكير مرتين قبل إضافة الملح لوجبات الطعام.
عدم ممارسة الرياضة
أثبتت الأبحاث الطبية أن الذين لا يؤدون التمارين البدنية العادية، هم أكثر عرضة لمرض السكري من النوع 2 أيضا، بالإضافة إلى زيادة الوزن التي تقربنا بالتدريج من أمراض القلب دون أن نشعر، فكلما زاد وزننا كلما اقتربنا وبثبات إلى تدمير قلوبنا.
لذلك لا بد من ممارسة الرياضة بشكل يومي.
القلق والاكتئاب والإجهاد
يمكن أن يكون لهم تأثير هائل على الصحة العامة، إلى جانب تأثيرهم الذي يضعف قلبك، فالإجهاد الشديد الذي يعد هو أحد أبواب الإصابة بأمراض القلب.
فلا بد ألا تستسلم للقلق والاكتئاب.
الأطعمة غير الصحية
التركيز على الأطعمة غير الصحية تؤثر على القلب، كالمنتجات السكرية، والمنتجات الغنية بالدهون والأطعمة الغنية بالملح، والوجبات السريعة، والأطعمة المقلية.
التدخين
على الرغم من أن الجميع يعلم أضرار التدخين، فإنه لا يزال هناك عشرات الملايين من المدخنين في جميع أنحاء العالم لا يهتمون بذلك، حتى إن الإحصائيات تكشف أن التدخين هو المسئول عن نحو 30٪ من الوفيات المرتبطة بأمراض القلب، ناهيك عن أنه المسبب لأنواع معينة من السرطان مثل الفم، والحلق وسرطان الرئة.
قلة النوم
يمكن أن تؤدي إلى ما يعرف باسم “الحرمان من النوم”، وهذا بدوره يؤدي إلى اختلال التوازن الهرمون، الذي له تأثير سلبي على قلبك، كما أن يزيد من مستويات هرمون التوتر أيضا، وينبغي على البالغين الحصول على نحو 7-8 ساعات من النوم كل ليلة، حتى ينعمون بقلوب سليمة.




 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 14 / 10 / 2018, 38 : 10 AM   #6109
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (07 : 05 AM)
 المشاركات : 927,667 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



من أعراض المرض ضيق في التنفس مع أقل مجهود وتورم القدمين
متلازمة نقص التهوية المرتبط بالسمنة


Free size
انقطاع التنفس أثناء النوم له مضاعفات خطيرة على القلب

Free size
إعداد: أ. د. أحمد سالم باهمام

يتحدث المختصون كثيراً عن انقطاع التنفس أثناء النوم والذي يشكو فيه المرضى من الشخير والاختناق أثناء النوم وعدم الراحة بعد النوم وزيادة النعاس والخمول بالنهار. ولهذا المرض مضاعفات خطيرة على القلب وضغط الدم ومستوى السكر في الدم وعلى المخ والذاكرة وغيرها. ولكن انقطاع التنفس أثناء النوم ليس الاضطراب الوحيد الذي يصيب التنفس خلال النوم، فهناك اضطرابات أخرى أحدها يعرف بـ"متلازمة نقص التهوية المرتبط بالسمنة" وهو اضطراب خطير جداً يفوق انقطاع التنفس أثناء النوم في شدة الأعراض وخطورة المضاعفات.
متلازمة نقص التهوية المرتبط بالسمنة اضطراب نوم خطير، وهو يعتبر حالة متقدمة من توقف التنفس أثناء النوم. ويتسبب في نقص الأكسجين وارتفاع ثاني أكسيد الكربون في الدم خلال النوم واليقظة. ويصيب عادة متوسطي وكبار العمر ممن يعانون من زيادة مفرطة في الوزن.
الأعراض:
ومن أعراض المرض، ضيق في التنفس مع أقل مجهود، وتورم القدمين بسبب تجمع السوائل في الجسم، وزيادة النعاس طوال اليوم. وبرغم زيادة النعاس، إلا أن المصاب لا يشعر بالراحة بعد النوم، وقد يعاني مثل مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم من الشخير والاختناق، وزيادة الرغبة في التبول الليلي والاستيقاظ بصداع شديد.
وفي حين أن انقطاع التنفس أثناء النوم، يكون أشد خطورة عند الرجال، فإن متلازمة نقص التهوية المرتبطة بالسمنة تكون أكثر شيوعاً عند النساء. ففي دراسة قمنا بها في جامعة الملك سعود على عينة كبيرة من المرضى السعوديين المصابين بتوقف التنفس أثناء النوم "عدد العينة 1973 مريضاً"، ونشرت في أبريل 2016 في دورية بحوث النوم J Sleep Research- المجلة الرسمية للجمعية الأوروبية لبحوث النوم، أظهرت الدراسة أن شيوع المتلازمة بين المصابين بتوقف التنفس أثناء النوم كانت 4,5 % عند الرجال و15,6 % عند السيدات المحالات إلى عيادة طب النوم بسبب اضطراب التنفس أثناء النوم. وقد ارتفعت النسبة عند السيدات اللاتي وصلن سن توقف الطمث إلى 21 %. ولا يعرف حتى الآن مدى شيوع المشكلة عند العامة. كما أظهرت النتائج أن السيدات كن أكثر إصابة بمضاعفات المرض مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري. نتائج الدراسة تبين أن السيدات أكثر عرضة للإصابة بهذه المتلازمة الخطرة. ونعتقد أن أحد أسباب ذلك هو شيوع السمنة بين السيدات السعوديات بشكل أكبر كما أن غياب الهرمونات الأنثوية بعد توقف الطمث، قد يكون لها دور مهم.
المضاعفات:
ولهذا المرض مضاعفات خطيرة، فهو يسبب كل المضاعفات التي يسببها انقطاع التنفس أثناء النوم ولكن بصورة أشد. فالمرض يسبب ارتفاع ضغط الدم، ويزيد من خطر احتشاء وفشل عضلة القلب وخطر جلطات القلب والدماغ والإصابة بمرض السكري.
وفي دراسة حديثة قمنا بها في جامعة الملك سعود ونشرت في دورية J Thoracic Dis العام 2017، وجدنا أن 70 % من المصابين بمتلازمة نقص التهوية المرتبطة بالسمنة يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشرياني الرئوي. وهذا الارتفاع يسبب صعوبة في التنفس بشكل تدريجي وعلى المدى الطويل، وخمولاً وضعفاً عاماً في الجسم، وآلاماً في الصدر وخصوصاً أثناء بذل المجهود، ودوخة قد تؤدي إلى إغماءات متكررة، وانتفاخ وتورم الرجلين والبطن بسبب فشل البطين الأيمن، وازرقاقاً في الأطراف والوجه والشفتين، وخفقاناً في القلب مع أقل مجهود.
ومتلازمة نقص التهوية المرتبط بالسمنة سبب مهم لفشل التنفس الحاد والمزمن، وقد يكون أول حضور للمريض إلى المستشفى بسبب الفشل الحاد في التنفس المصحوب بارتفاع مستوى ثاني أكسيد الكربون ونقص الأكسجين في الدم ونقص مستوى الوعي أو الغيبوبة. وللأسف يحصل المرضى في كثير من الأحيان على التشخيص الخطأ بسبب نقص الوعي بمدى شيوع هذه المشكلة. ففي كثير من الأحيان يشخص المرضى على أنهم مصابون بالسدة الرئوية المزمنة التي تصيب المدخنين، في حين أن أغلب السيدات المصابات بمتلازمة نقص التهوية المرتبطة بالسمنة لم يدخن من قبل. وهذا يؤدي إلى حصولهم على علاج خاطئ.
التشخيص:
والتشخيص يتم بعد المعاينة السريرية وقياس مستوى ثاني أكسيد الكربون في الدم واستبعاد الأسباب الرئوية التي يمكن أن تسبب أعراضاً مشابهة، ويتم عمل تخطيط للنوم لمعايرة جهاز التنفس المساعد خلال النوم وتحديد نوع الجهاز وكمية دفع الهواء المطلوبة.
العلاج:
في حال التشخيص وبدء العلاج بجهاز التنفس المساعد المناسب والتزام المريض باستخدام الجهاز أثناء النوم، فإن حالة المريض تتحسن - بمشيئة الله - كما تبين في الكثير من الأبحاث، حيث يتحسن مستوى الأكسجين وثاني أكسيد الكربون في الدم وتتحسن وظائف الرئة والقلب. كما يقل تنويم المرضى بسبب فشل التنفس، وتقل أعراض زيادة النعاس، ويزداد تحمل المريض للجهد.


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 14 / 10 / 2018, 17 : 01 PM   #6110
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : اليوم (07 : 05 AM)
 المشاركات : 927,667 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



3 أسباب رئيسية للإصابة بالسمنة.. احذرها


قال الدكتور أحمد المصري أستاذ الجراحة العامة والسمنة ، أن السمنة مرض العصر المنتشر بين الصغار والكبار، ويعتقد البعض أن الإفراط في الطعام وحده ما يسبب السمنة، ولكن في الحقيقة هناك أسباب أخرى تؤدي إلى السمنة.
وأكد ، أنها تلعب دورا كبيرا في الإصابة بجلطة المخ ، لذا على مريض السمنة الكشف الدوري لاكتشاف ما إذا كان يعاني من ضغط أو سكر حتى يتمكن من ضبطهما؛ مما يقلل من فرص إصابته بجلطات المخ .
وأضاف المصري أن بعض الأدوية تسبب الإصابة بالسمنة، فالعديد منها أحد آثارها الجانبية أنها تسبب الإصابة بالسمنة، وذلك لما في تركيبتها من مواد تتسبب في الإصابة بالسمنة، وتزيد الوزن بشكل كبير جدًا .
وتابع، أن هناك بعض العوامل الوراثية المؤثرة بشكل كبير في الإصابة بالسمنة، فعملية توارث الخلايا الدهنية الزائدة عن الحد الطبيعي من الآباء والأجداد إلى الأبناء تعد من الأسباب المهمة وصعبة العلاج في التخلص من السمنة.
وأوضح المصري ، أن قصور الغدة الدرقية يعد أحد الأسباب الأكثر شيوعا لزيادة الوزن السريعة وغير المتوقعة، حيث تلعب الهرمونات التي تفرزها تلك الغدة دورا كبيرا في عملية التمثيل الغذائي للجسم وكفاءته في حرق الدهون.




 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 52 : 10 AM.


تصميم وتطوير سفن ستارز لخدمات الاستضافة والتصميم