![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![]() |
![]() |
مطبخنا كل مايختص بالطبخ المجربة و المنقولة |
![]() |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#191 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
![]() |
![]() |
![]() اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
![]() |
![]() |
#192 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
![]() |
![]() |
![]() اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
![]() |
![]() |
#193 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
![]() |
![]() |
![]() اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
![]() |
![]() |
#194 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
![]() |
![]() |
![]() اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
![]() |
![]() |
#195 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
![]() |
![]() |
![]() اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
![]() |
![]() |
#196 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
![]() |
![]() |
![]() اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
![]() |
![]() |
#197 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
![]() |
![]()
الكيوي :
فاكهة غنية جدا بفيتامين C حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 إلى 300 ملغم لكل مائة غرام اي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم. فوائدها: - تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظرا الى انها تحتوي على نسبة عالية من الألياف. - مفيدة جدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء. - ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة والتخلص من حالات الرشح الشديد. - تساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول في الدم. |
![]() اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
![]() |
![]() |
#198 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
![]() |
![]() |
![]() اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 7 ( الأعضاء 0 والزوار 7) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
![]() |
![]() |
![]() |