|
|
عالم الأسرة و الديكور كل مايختص بالاسرة و المقتنيات المنزلية و الديكور والاثاث |
آخر 10 مشاركات |
|
أدوات الموضوع |
17 / 12 / 2017, 04 : 03 AM | #1 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
فوائد تناول الحمضيات على الفطور
فوائد تناول الحمضيات على الفطور
إن فيتامين سي ، و مضادات الأكسدة في البرتقال تعد واقياً من أمراض الشيخوخة و مشاكل الجهاز الهضمي ، و يٌقال قديماً ” إذا ما أراد المرء أن يقي نفسه من الأمراض فيجب أن يأكل البرتقال ” ، و للحمضيات فوائد أخرى خاصة عند تناولها على الفطور . خصائص الحمضيات إن الحمضيات مثل البرتقال و اليوسفي و الليمون ، لها فوائد عديدة جداً فهى تعزز الجهاز المناعي للإنسان و تقيه من نزلات البرد الشديدة ، كما يُستخدم البرتقال في الكثير من النواحي الطبية و مُستحضرات التجميل ، و يُساعد البرتقال أيضاً على تحسين الدورة الدموية لجسد الإنسان . فوائد البرتقال البرتقال على وجه الخصوص يُستخدم للقضاء على التوتر و التعب المُزمن و الأعصاب ، حيث أنه يحتوي على مواد مُفيدة للغاية ، مثل” الكالسيوم و الحديد و الماغنسيوم ” ، و هذه العناصر تقلل من الإجهاد ، و تساعد في تحسين الرؤية ، و تقوية العظام و تحسين وظيفة الأمعاء ، و يحتوي أيضاً على أحماض الستريك و الأملاح المعدنية التى تحسن المزاج ، و لذلك فإن عصير البرتقال يُساعد المرء على الإبتسام طوال اليوم . فوائد الليمون الليمون يقضي على الإلتهابات الفيروسية و يُساعد على فقدان الوزن، كما أن الليمون يقضي على الإكتئاب ، و اللامبالاة ، و عدم التركيز ، وهى من الأمراض التى تصيب الفرد عند عودته للعمل بعد عطلة كبيرة ، و تسبب الصداع و القلق و الحالة المزاجية السيئة ، و لذلك ينصح بشرب الشاي بالليمون في الصباح. تأثير الحمضيات في القضاء على الأرق يُستخدم للقضاء على الأرق ورق شجرة البرتقال فهى تساعد على الإسترخاء في النوم ، و تساعد أيضاً على الحد من الحُمى ، و مشاكل الجهاز الهضمى و كثرة الصداع الذي يسببه الإجهاد . الحمضيات تساعد في القضاء على السموم الجريب فروت واحدة من فواكه الحمضيات الغير مشهورة ، و على الرغم من ذلك فإنها تساعد على التطهير من السموم التي تتراكم في الجسد ، كما أنها تُساعد على منع فقر الدم ، خفض مُستويات الكوليسترول ، خفض ضغط الدم المرتفع ، توازن مستويات السكر في الدم ، و تناول الجريب فروت قبل الإفطار يساعد على التخلص من الدهون التى تتراكم في المعدة . فوائد عصير البرتقال بالإضافة إلى فوائد الليمون و الجريب فروت ، فإن عصير البرتقال يُعتير هو الخيار المثالي عند تناول الإفطار ، و البرتقال يساعد على زيادة إنتاج الصفراء و بالتالي يقلل من الكثير من الإضطرابات التى تصيب جسد الإنسان ، و البرتقال يحتوي على مواد مضادة للأكسدة . أفضل خيار لتناول الإفطار – يتم إضافة ملعقة كبيرة من العسل في كوب عصير البرتقال للتقليل من مرارته ، و هو يحتوي على الكربوهيدرات و السكريات الأساسية و هو نوع من وقود الجسد . – و يمكن الإستمتاع بفوائد كافة فواكه الحمضيات و ذلك بإعداد مزيج رائع من العصير ” ثمرة برتقال و نصف ثمرة ليمون و نصف ثمرة جزر و نصف ثمرة تفاح ” و يتم خلط الثمرات معاً في الخلاط ، و إضافة قليلاً من العسل للتحلية ، ثم شرابه على الفور . |
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
19 / 12 / 2017, 33 : 07 AM | #2 |
تميراوي عريق
|
رد: فوائد تناول الحمضيات على الفطور
تسلمي ع الطرح الرائع
|
|
26 / 12 / 2017, 13 : 02 AM | #3 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: فوائد تناول الحمضيات على الفطور
حياك يالغلا منوره اليوم ودوم وياهلا فيك ...
|
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|
|