|
|
عالم الأسرة و الديكور كل مايختص بالاسرة و المقتنيات المنزلية و الديكور والاثاث |
آخر 10 مشاركات |
|
أدوات الموضوع |
13 / 12 / 2017, 31 : 12 AM | #1 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
الفيتامينات الموجودة في العسل الخام
الفيتامينات الموجودة في العسل الخام
العسل لديه العديد من الاستخدامات التجميلية و الطبية منذ قديم الأزل . حيث يقدم العسل العديد من الفوائد الغذائية بما في ذلك محتواه العالي من الفيتامينات . العسل الخام متفوق تغذويا على العسل المعالج ، لأن المعالجة تقلل بشكل كبير من المحتوى الغذائي للعسل . الفيتامينات الموجودة في العسل الخام أولا : فيتامين سي العسل الخام غني بفيتامين سي . يعتقد الخبراء الطبيون أن فيتامين سي واحد من الفيتامينات الأكثر فعالية المتاحة للبشر . لأنه يعزز جهاز المناعة ، مما يساعد على حماية الجسم من الالتهابات و المرض . فيتامين سي هو أيضا يقدم فوائد كثيرة للبشرة ، و يمكن امتصاصه موضعيا . و هذا يعني أن العسل الخام يمكن تطبيقه على الجلد كمطهر للوجه ، و أيضا لتخفيف الأعراض الموضعية مثل الحروق و الطفح الجلدي و جفاف الجلد . ثانيا : فيتامين ب-6 يحتوي العسل الخام أيضا على محتوى عالي من فيتامين ب-6 . هذا الفيتامين مهم جدا للجسم البشري ، حيث أنه يدخل في التفاعلات الكيميائية التي تحدث كل دقيقة . فيتامين ب-6 هو في الواقع مجموعة من ثلاثة فيتامينات مختلفة . بيريدوكسامين ، بريدوكسال و البيريدوكسين . هذا المزيج يعمل جنبا إلى جنب مع الانزيمات داخل الجسم لضمان أن عملية التمثيل الغذائي في الجسم تعمل بشكل صحيح . ثالثا : فيتامين ب-3 كما يوجد فيتامين ب-3 ( المعروف ايضا بالنياسين ) في العسل الخام . النياسين يمكن أن يساعد على خفض مستويات الكولسترول السيئ ، البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ، و أيضا زيادة مستويات الكولسترول المفيد – البروتينات الدهنية عالية الكثافة . رابعا : فيتامين ب-2 العسل الخام يحتوي أيضا على نسب جيدة من فيتامين B2، المعروف أيضا باسم الريبوفلافين . الريبوفلافين هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، يساعد على تغذية طاقة الجسم عن طريق تحويل الكربوهيدرات إلى السكر . كما أنه يساعد على كسر الدهون و الأحماض الأمينية . خامسا : فيتامين ب-1 فيتامين ب-1 ، أو الثيامين ، موجود أيضا في العسل الخام . الثيامين يساعد أيضا على كسر الكربوهيدرات لتغذية الجسم . كما أنه يحيد الجذور الحرة التي يمكن أن تضر الجهاز المناعي و تسرع عملية الشيخوخة . سادسا : فيتامين ب-5 العسل الخام يحتوي على فيتامين ب5، المعروف أيضا باسم حمض البانتوثنيك . فيتامين ب-5 موجود في بلازما الدم ، حيث يحافظ على توازن الهرمونات و يحافظ على الجهاز العصبي في أعلى حالة . الفوائد الصحية التي يقدمها العسل الخام : نظرا لما يحتويه العسل من فيتامينات هامة فإنه يساعد على : – تحسين الهضم – زيادة الطاقة – مقاومة الشيخوخة – سرعة شفاء الجروح و الحروق – يمكن استخدامه كبديل صحي للسكر ( محلي طبيعي ) |
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
13 / 12 / 2017, 10 : 07 AM | #2 |
تميراوي عريق
|
رد: الفيتامينات الموجودة في العسل الخام
تسلمي ع الطرح الرائع
|
|
26 / 12 / 2017, 12 : 01 AM | #3 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: الفيتامينات الموجودة في العسل الخام
حياك يالغلا منوره اليوم ودوم وياهلا فيك ...
|
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|