|
|
عالم الأسرة و الديكور كل مايختص بالاسرة و المقتنيات المنزلية و الديكور والاثاث |
آخر 10 مشاركات |
|
أدوات الموضوع |
28 / 01 / 2015, 50 : 02 AM | #1 |
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
10 أسباب لشرب الماء يوميا لكل العائلة
10 أسباب لشرب الماء يوميا لكل العائلة
أحد أهم طرق خسارة الوزن الفعالة من خلال عدة آليات فهو يحفز الجسم على إنتاج الطاقة وزيادة الأيض وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية…وينصح الاطباء شرب نحو من 2 الي 3 أكواب ماء قبل الاكل ثلاث مرات او أربع مرات يوميا تساعد في انقاص الوزن وتمنع الاحساس بالعطش ، شرب الماء مع الاكل او بعده مباشرة يؤدي الي زيادة حجم المعده بطريقه كبيره تجعلها تزيد من كمية الطعام التي تحتاجها ويخفف من العصاره الهاضمة بالمعده مما يعوق عملية الهضم ويؤدي ذلك الي سوء الهضم وزيادة الوزنقال تعالى : (وجعلنا من الماء كل شيء حي)…. صدق الله العظيم مع اقتراب شهر رمضان وفي الصيام ….يتجاهل البعض منا أهمية شرب الماء …..لذلك أردت في ايجاز التذكير بأهمية الماء في حياتنا اليوميه و للصحه العامه فهل تعلم أن الجسم العادي يحتاج من 2 الي 3 لتر ماء يوميا او ما يعادل 8 أكواب ماء تقريبا؟ أهمية الماء:
أحد أهم طرق خسارة الوزن الفعالة من خلال عدة آليات فهو يحفز الجسم على إنتاج الطاقة وزيادة الأيض وبالتالي حرق المزيد من السعرات الحرارية…وينصح الاطباء شرب نحو من 2 الي 3 أكواب ماء قبل الاكل ثلاث مرات او أربع مرات يوميا تساعد في انقاص الوزن وتمنع الاحساس بالعطش ، شرب الماء مع الاكل او بعده مباشرة يؤدي الي زيادة حجم المعده بطريقه كبيره تجعلها تزيد من كمية الطعام التي تحتاجها ويخفف من العصاره الهاضمة بالمعده مما يعوق عملية الهضم ويؤدي ذلك الي سوء الهضم وزيادة الوزن |
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
28 / 01 / 2015, 38 : 05 AM | #2 |
مآيشبهونكِ「يالوفآاء
|
رد: 10 أسباب لشرب الماء يوميا لكل العائلة
سلمتِ يمنآكِ..!
|
|
28 / 01 / 2015, 43 : 06 AM | #3 |
تميراوي عريق
|
رد: 10 أسباب لشرب الماء يوميا لكل العائلة
طرح رائع وقيم
يعطيك العافيه |
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|