الإهداءات
 


 
العودة   منتدى مدينة تمير > الملتقيات النسائية > مطبخنا
 

مطبخنا كل مايختص بالطبخ المجربة و المنقولة

آخر 10 مشاركات
●• خزآمىَ الصَحآرى « للشعْر والخَوآطرْ ! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          || جـمع الأدعــية والأذكـار والآحآديث الصحيحه || (الكاتـب : - آخر مشاركة : - )           »          آخبآر متجدده « من الصحف اليومــيه .. «●】 (الكاتـب : - )           »          الرياضة [ المحلية والعربية والعآلمية ] أخبآر متجدده بأستمرآر ..! (الكاتـب : - )           »          حان وقت الصلاة ..... تذكير بالصلوات ‏ (الكاتـب : - )           »          اكتشافات طبيه وصحيه حسب نوع طعامك || متجدد.. (الكاتـب : - )           »          ܓ ضعْ [ مقالك ] هنا عزيزي القارئ ܓ (الكاتـب : - )           »          آعلآنات وظائف الصحف السعودية (الكاتـب : - )           »          [. هآآتوا لي { القرآن } لا ضآآق صدري . ] | متصفح ( متجدد ) من القران الكريم | (الكاتـب : - )           »          ( آلآحوال الجويه وتوقعآت الطقس من الصحف اليوميه ) .. (الكاتـب : - )

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 09 / 03 / 2017, 24 : 11 AM   #4811
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 25 / 04 / 2024 (35 : 11 AM)
 المشاركات : 1,021,906 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



Free size


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 10 / 03 / 2017, 36 : 11 AM   #4812
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 25 / 04 / 2024 (35 : 11 AM)
 المشاركات : 1,021,906 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



الزعتر.. يزيد المقاومة لنزلات البرد ويخفف الصداع

Free size
الزعتر مفيد جداً في تخفيف أزمات الربو وعسر التنفس والكحة
د. عبدالعزيز بن محمد العثمان
الزعتر مفيد جداً في الشتاء حيث يزيد المقاومة لنزلات البرد ويخفف الصداع ويقلل الشد العضلي، ويتم إعداده بغلى عروقه المزهرة وأوراقه مع الماء بمعدل نصف ملعقة للكوب الواحد ويمكن تحليته بالعسل وتشرب كالشاي. إذا غلي مع التين المجفف فإنه مفيد جداً في تخفيف أزمات الربو وعسر التنفس والكحة كما يقلل الالتهابات الشعبية في الرئتين، وإذا أضيف له الخل فإنه يطرد اللغازات ويدر البول والطمث، والاستمرار على تناول كوب يومياً يحسن نظارة الوجه وينقي الجهاز الهضمي. كما أن المضمضة بمغلي الزعتر مفيد لعلاج اللثة أو كغرغرة لالتهاب الحلق. ويمكن استعمالها كبخار لأن به مادة الثيمول التي تقضي على البكتيريا وبعض الطفيليات، والزعتر يحسن الهضم ويرخي العضلات الملساء في منطقة البطن.
وجدنا بعض الدراسات العلمية تؤكد أن الزعتر يفتح الشهية فهو مفيد لمن يعانون من انخفاض الوزن، وفي دراسات أخرى وجد أنه مفيد للقلب والجهاز الدوري.
من فوائده أيضاً أنه يحتوى مركبات مضادة اللأكسدة، ومنبه للمخ فهو مفيد للطلاب على الإفطار إذا اضيفت حبوب الزعتر مع زيته للافطارالصباحي سواء ساندوتش الجبن وغيرها.
من التأثيرات العلاجية الخارجية وجد أنه منشط لفروة الرأس فينشط الدورة الدموية مما يساعد على نمو بصيلا الشعر ويقلل تساقطه، كما ذكر أنه يفيد في تقليل آلآم اللثة والأسنان اذا خلط مع القرنفل، حيث يتم المضمضة به أو بمضغ الحبوب وتركها في الفم لعدة دقائق.


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 10 / 03 / 2017, 27 : 08 PM   #4813
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 25 / 04 / 2024 (35 : 11 AM)
 المشاركات : 1,021,906 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



أثناء الحمل تناول المكسرات يقلل من فرص إصابة الأطفال بالحساسية

اعداد: أ.د.محمد بن حسن عدار استشاري أمراض النساء والولادة والأورام
ذكرت دراسة أمريكية أن تناول المكسرات أثناء الحمل يقلل من فرص إصابة الأطفال بالحساسية.
وأشارت الدراسة إلى أن تناول الحوامل للمكسرات يوفر مناعة ضد الحساسية التي قد يعاني منها الأطفال لبعض أنواع الطعام.
وأجريت الدراسة، التي نشرت نتائجها في مجلة "طب الأطفال" للجمعية الطبية الأمريكية، على ثمانية آلاف طفل وأمهاتهم وركزت على الحالة الصحية والنظام الغذائي لأفراد هذه العينة.
ومع ذلك يرى خبراء أنه من الصعب نصح الحوامل بتناول المكسرات أثناء الحمل، وذلك على ضوء نتائج دراسات أخرى. ويقولون إن النصيحة الطبية الوحيدة التي يمكن إعطاؤها لهن هي عدم تناول المكسرات لمن يعانون حساسية بسببها.
وقال الدكتور ليندساي فرازير من مركز دانا فاربر لسرطان الأطفال في بوسطن، ورئيس فريق البحث، إن الأطفال أقل عرضة بمعدل الثلث للإصابة بالحساسية بسبب المكسرات إذا تناولت أمهاتهم المكسرات أثناء الحمل.
وتشمل هذه المكسرات الجوز واللوز والفستق والكاجو والجوز الأمريكي والبندق والفول السوداني وغيرها من أنواع المكسرات الطبيعية.
ويقول القائمون على الدراسة إن تناول مثل هذه المكسرات قد يقي الأطفال الإصابة بأنواع عدة من الحساسية.
وقال الدكتور آدم فوكس، خبير طب الأطفال بأمانة هيئة الخدمات الصحية البريطانية إنه بالرغم من أهمية النتائج التي توصلت إليها الدراسة، فإنها غير حاسمة.
وأضاف "لجعل الأمور أكثر وضوحا، هناك أيضا دليل قوي يشير إلى أن الحساسية إزاء المكسرات لا تظهر إلا بعد الولادة، وأن تعرض جلد الرضيع لبروتينات المكسرات هو الأكثر أهمية في الإصابة بالحساسية.


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 11 / 03 / 2017, 35 : 08 AM   #4814
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 25 / 04 / 2024 (35 : 11 AM)
 المشاركات : 1,021,906 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



للمرأة.. تعرفي علي 3 آلآم خطيرة لا تستهيني بها

Free size



من المعروف أن جسم المرأة يختلف عن جسم الرجل ، حيث انها تتعرض للعديد من الآلآم ، وهو ما يجعل جسم المرأة أكثر حساسية للألم من جسم الرجل ، حتى أن بعض الامراض تظهر أعراضها مبكرآ عند المرأة أكثر من الرجل ، لذلك فالمرأة تتعرض في ظروف مختلفة للعديد من المتاعب والآلام ، ويكون هناك الكثير من الآلام التي تستوجب علاج وتدخل طبي للحد من المشكلة المسببة للألم والقضاء عليها قبل أن تسبب أضرار ومضاعفات صحية للمريضة ، فالألم ما هو إلا إشارة من الجسم إلى وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج .
وبعض الآلام التي تتعرض لها المرأة تكون عرضية وبسيطة ، وبعض الآلام الأخرى قد تكون خطيرة ، والمشكلة هنا التي تقع فيها العديد من السيدات أنها تستهين بالآلام التي تتعرض لها ، وتعتبرها بسيطة ، وتتجاهلها ولا تفكر في استشارة طبيب متخصص للبحث عن أسباب هذه الآلام ، ثم تكتشف بعد ذلك أنه هذه الآلام كانت تدل على وجود مشكلة صحية تحتاج إلى علاج ، وإهمال هذه الآلام أدى إلى تفاقم هذه المشكلة ، و سبب بعض الأضرار والمضاعفات الصحية الأخرى المترتبة على عدم العلاج ، وهناك 3 أنواع من الآلام المهم علاجها وعدم الاستهانة بها ، وتعاني العديد من السيدات من هذه الآلام وتستهين بها .
3 آلام خطيرة لا يجب أن تستهين بها المرأة :
1 – آلام الصدر :
لا يوجد سيدة أو امرأة لم تشتك يومآ من تعرضها لآلام الصدر بدرجات متفاوتة ، فآلام الصدر هي عرض شائع للعديد من المشكلات عند المرأة ، حيث تتعرض المرأة لآلام الصدر عند إقتراب قدوم الدورة الشهرية ، نتيجة التغير الهرموني في الجسم ، كما تصاحب آلام الصدر المرأة في فترة الحمل الأولى ، ومع بداية الرضاعة ، فتتعامل المرأة مع هذه الآلام على أنها طبيعية ، وهنا لا توجد مشكلة ، لكن المشكلة الحقيقية حيث تتعرض السيدات لآلام الصدر دون وجود أي مرحلة من هذه المراحل ، فقد تشير آلام الصدر في هذه الحالة إلى وجود مشكلة مرضية خطيرة ، فقد تشير آلام الصدر في بعض الأحيان إلى وجود مشكلة في القلب ، كالنوبات القلبية ، والذبحة الصدرية ، كما أن بعض أورام الثدي تسبب آلام الصدر لدى المرأة ، بالإضافة إلى إحتمال إلتهاب بعض الغدد الخاصة بالثدي ، كما أن مشكلات الرئة أيضآ تسبب آلام الصدر ، لذلك فمن الضروري ألا تستهين المرأة بهذه الآلام على الإطلاق ، ومن المهم أن تقوم باستشارة طبيب متخصص ، لأن هذه الحالات السابقة تحتاج إلى علاج مبكر للشفاء منها وتجنب المضاعفات التي يمكن أن تنجم عنها .
2 – آلام الرقبة :
تشكو السيدات بكثرة من آلام الرقبة ، حيث تعتبر آلام الرقبة من أبرز المشكلات التي تعاني منها السيدات ، لكن لا تعتبر آلام العنق آلام بسيطة يمكن تجاهلها لتزول من تلقاء نفسها ، حيث أن آلام العنق تدل على وجود مشكلة في فقرات الرقبة ، أو الكتفين ، وإهمال هذه المشكلة يسبب العديد من الأضرار ، والإستهانة بآلام الرقبة يسبب مضاعفات لأجزاء أخرى من الجسم ، حيث تسبب آلام الرقبة تصلب في الأكتاف ، كما أن آلام الرقبة من الممكن ان تؤثر على الظهر ، وتسبب مشكلات خطيرة بالظهر ، منها مضاعفات في فقرات الظهر ، وتجد المريضة صعوبة في المشي والحركة بشكل طبيعي .
3 – آلام الظهر :
إن آلام الظهر هي مشكلة مزمنة عند العديد من السيدات ، والمشكلة أنها يتم تجاهلها وإهمالها ، مما يؤدي إلى ظهور العديد من المشكلات ، فإن لم تكن آلام الظهر من الآلام الطبيعية في فترة الحيض ، أو فترة الحمل ، فينبغي استشارة الطبيب بخصوصها ، فقد تدل آلام الظهر على وجود مشكلة في الديسك ، وإهماله من الممكن أن يؤثر بشكل كبير على مشي وحركة المريضة ، لذلك يجب علاج هذه المشكلة واستشارة طبيب متخصص في أقرب وقت ، لأن آلام الظهر المزمنة تعتبر دليلآ هامآ لا يجب إغفاله


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 11 / 03 / 2017, 54 : 03 PM   #4815
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 25 / 04 / 2024 (35 : 11 AM)
 المشاركات : 1,021,906 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



الوجبات الغذائية قليلة الدهون تقلل مضاعفات العمليات الجراحية

د.عبدالله بن ابراهيم السدحان
كشفت دراسة أميركية حديثة عن وجود رابط مؤثر بين محتوى الوجبات الغذائية التي يتناولها المريض قبل إجراء العمليات الجراحية، وبين المضاعفات التي قد تحدث في فترة النقاهة والاستشفاء، مرجحة أن الإكثار من تناول الوجبات الغذائية عالية الدهون في تلك المرحلة يفاقم من فرص التعرض لتلك المضاعفات.
حيث أجرى باحثون في مستشفى تعليمي تابع لجامعة هارفارد، تجاربهم لاستكشاف أثر استهلاك الوجبات عالية الدهون على العمليات الجراحية، وحسب الدراسة التي ستنشر في عدد أبريل (نيسان) الحالي لدورية الجراحة الأميركية (Surgery) رجحوا أن خفض استهلاك الوجبات التي تحتوي على نسبة دهون عالية قبل إجراء العمليات الجراحية ببضعة أسابيع، دون الدخول إلى مراحل سوء التغذية، قد يساهم في تقليص مضاعفات ما بعد الجراحة بصورة كبيرة، وبطريقة سهلة وعالية الكفاءة، ويشير العلماء دائما إلى وجود روابط قوية بين البدانة وارتفاع معدلات الإصابة بمضاعفات ما بعد الجراحة، حيث أفادت دراسات سابقة بأن مضاعفات الجراحة وما بعدها (خلال فترة النقاهة) تتناسب طرديا مع زيادة الوزن عن معدلاته الطبيعية، وأن نسبة تعرض البدناء لتلك المخاطر تجاوز 12 ضعفا مقارنة بأصحاب الوزن المعتدل


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 12 / 03 / 2017, 45 : 01 AM   #4816
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 25 / 04 / 2024 (35 : 11 AM)
 المشاركات : 1,021,906 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



علماء: سرطان الثدي يمكن أن يختفي بحلول 2020

السبت 05/10/2013
Free size
قال علماء بريطانيون إن سرطان الثدي يمكن القضاء عليه بصورة كاملة بحلول العام 2020، وذلك شريطة حدوث «تحول جذري في أولويات البحث بمكافحة المرض»، مشيرين إلى أن مراقبة المرض يجب أن تتم على النساء الأكثر خطرًا، وليس على كل النساء بشكل عام، كما يجري في الوقت الراهن. وأوضح العلماء في بحث جديد نشرته مجلة طبية متخصصة في بريطانيا أن تمكين الأطباء من الحصول على مزيد من العينات من حالات متقدمة في المرض سيمكنهم من التوصل إلى علاج جذري له، مشيرين الى أنه ينبغي أيضًا الجمع بين العقاقير التي تمنع وقوع المرض، وتلك التي تطور المناعة في جسم المرأة. وشرحت المديرة التنفيذية في حملة مكافحة سرطان الثدي في بريطانيا، والتي شاركت في البحث، قائلة: «إذا تمكنا من التغلب على بعض الثغرات المتعلقة بمرض السرطان، فإننا سنتغلب على المرض. نحن نعتقد أن مرض سرطان الثدي يمكن التغلب عليه في المستقبل، سوف نتمكن من الوقاية منه، بل ومن القضاء عليه تمامًا».



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 12 / 03 / 2017, 19 : 08 PM   #4817
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 25 / 04 / 2024 (35 : 11 AM)
 المشاركات : 1,021,906 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



فريق علمي بريطاني يكتشف علاج حديث لمرض التهاب المفاصل



Free size
تمكن فريق من العلماء البريطانيين بجامعة مانشستر وجامعة ويستمنستر من اكتشاف بروتين طبيعي يمكن استخدامه كعلاج فعّال لمرض التهاب المفاصل الذي يعاني منه الملايين في العالم.
وتوصل فريق البحث العلمي إلى أن بروتين "يوروكورتين " ذو أهمية بالغة للحفاظ على الخلايا التي تنتج الغضاريف وتقوم بالحفاظ عليها في حالة صحية جيدة.
وقال الفريق العلمي:" إنه في حالة إصابة الشخص بمرض هشاشة العظام ينخفض لديه عدد الخلايا المسماة بـ "كوندروسايتس ".
ويتوقع فريق البحث أن رفع مستويات بروتين " يوروكورتين " سيؤدي إلى حماية هذه الخلايا الغضروفية من الاضمحلال، مما يؤدي بدوره إلى وقف تآكل الغضاريف وعدم الإصابة بمرض التهاب المفاصل.
يذكر أنه ينجم عن تآكل الغضروف داخل المفصل فقدان حركة المفصل وبخاصة في الركبتين والوركين والفقرات، كما أن أعداد المرضي في تزايد نتيجة لارتفاع عدد المسننين .



 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 13 / 03 / 2017, 16 : 01 AM   #4818
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 25 / 04 / 2024 (35 : 11 AM)
 المشاركات : 1,021,906 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



10 أطعمة لتعزيز القدرات العقلية في وقت الإمتحانات

Free size





عندما تقترب فترة الإمتحانات ، لا يكون هناك سوى التفكير في الكتب ، الأوراق والأقلام ، فتعتبر هذه الفترة من أصعب الفترات على كل من أولياء الأمور والأطفال أيضا ، ويصبح الهدف الأساسي لكلاهما هو إعمال العقل وتحدي مستوى الذكاء لديهم ، ومما لا شك فيه أنه في فترة الإمتحانات يقع على العقل عبء كبير جدا ، حيث يجب أن يعمل بشكل أكبر من المعتاد عليه ، ولكن هل فكرت في فعل شيئ ما لمساعدة هذا العقل في تعزيز قدراته وقوته خلال هذا الوقت ؟ إذا كانت الإجابة لا ، فلا داعي للقلق ، فمازال هناك بعض الوقت لفعل ذلك .
توجد العديد من الأطعمة التي تساعد في تعزيز قوة العقل ، وخصوصا في فترة الإمتحانات التي يتوقع منه العمل بصورة أكبر ، فيجب أن يكون الطفل مستعدا حتى يتمكن من تخطي هذا الوقت بسلام ، وتناول الأطعمة المناسبة التي تقوي القدرات العقليه سوف يضيف العديد من المنافع ، فيحتاج العقل لبعض العناصر الغذائية الصحية التي تزيد من كفاءة وظائفه بشكل فعال ومناسب .

لذلك يجب ألا يسمح الوالدين لأطفالهم بتفويت هذه الأطعمة الهامة لمجرد أنهم يشعرون بالتوتر أو يريدون إستثمار وقت الطعام في المذاكرة والدراسة ، فتناول الطعام المناسب يعزز قوة العقل ، لذلك يقدم هذا المقال أفضل هذه الأطعمة التي يجب تناولها خلال هذه الفترة العصيبة .
أفضل الأطعمة التي تعزز وظائف العقل في فترة الإمتحانات :
1- البيض : يعتبر البيض أنه أفضل الناقلات العصبية الأساسية ، لأنه يحمل الكولين إلى لمخ ، بالإضافة لذلك يحتوي البيض على الكوليسترول الذي يساعد العقل في تأديه وظائفه بالشكل المناسب ، لذلك فتناول بيضة أو بيضتين يوميا يعمل على تقوية العقل لدى الأطفال ، مما يؤهلهم لإستيعاب أكبر قدر من المعلومات ويعزز القدرة على التركيز والتذكر .
2- الجوز “عين الجمل” : يعد هذا النوع من المكسرات من أهم الأطعمة التي يجب تناولها أثناء تأدية الإمتحانات ، فيعتبر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية اللازمة لتعزيز قوة العقل ، فيعمل كداعم ومقوي لصحة العقل ، فيمده بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ه ، دهون الأوميجا3 ، الألياف ، النحاس والمنجنيز ، لذلك ينصح الطلاب في فترة الإمتحانات تناول حبة أو حبين من الجوز يوميا .
3- الخضروات الورقية : يتجنب الكثير من الأطفال الخضروات الورقية في أطباقهم ، ولا يفضلون تناول هذا النوع من الأطعمة ، ولكن هذه الخضروات من الأطعمة الجيدة لتقوية العقل في وقت تأدية الإمتحانات ، فتحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي العقل مثل فيتامين ك ، الفولاذ واللوتين .
4- الأفوكادو : الافوكادو من الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية الغير مشبعة ، التي تساعد في حماية خلايا المخ من التدمير ، ويوصي الخبراء بضرورة تناول عصير ثمرة الأفوكادو من مرتين إلى ثلاثة مرات أسبوعيا لتحسين وظائف العقل بفاعلية .
5- السبانخ : في الحقيقة لا شيئ يمكنه أن يكون أفضل من السبانخ لتعزيز القدرة على التذكر أثناء الإمتحانات ، فتحتوي السبانخ على الموا المضادة للأكسدة التي تحمي المخ ، إلى جانب فيتامين ك ، الفولاذ واللوتين .
6- سمك السلمون : يعتبر سمك السلمون أفضل اختيار للأشخاص الذين لا يفضلون الخضروات ، فيحتوي على دهون الأوميجا3 التي تحافظ على صحة خلايا المخ ، كما تساعد في تقوية الذاكرة ، لذلك يجب إضافته للنظام الغذائي في فترة الإمتحانات .
7- زيت جوز الهند : يستطيع جوز الهند تعزيز قوة العقل ، وذلك لأنه يقوي قدرة الخلايا العصبية في المخ ، كما يساعد في خفض إنتاج الجذور الحرة فيه .
8- الشوكولاته الداكنة : يحتوي كلا من مسحوق الكاكاو والشوكولاته الداكنة على البوليفينول ، والذي لديه تأثير واقي للخلايا العصبية ، لذلك يجب تناول الشوكولاتة الداكنة يوميا لحماية العقل وتعزيز الذاكرة أثتاء فترة الإمتحانات .
9- البروكلي : يعد البروكلي من الأطعمة الغنية بالسلفيورفين ، وهي مادة كيميائية تساعد على تنقية الجسم من السموم ، كما تركز على تقليل الالتهابات وتتحكم في التدمير الناتج عن الجذور الحرة ، ويساعد البروكلي أيضا في تحسين الذاكرة بشكل جيد .
10- بذور القرع : يمكن تناول بذور القرع كوجبة خفيفة خلال ساعات المذاكرة ، فتعتبر بذور القرع مصدرا جيدا للزنك والمعادن الأساسية التي تلعب دورا هاما في تحسين الذاكرة ، كما تعمل هذه البذور على تعزيز وظائف العقل المختلفة .


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 13 / 03 / 2017, 17 : 01 AM   #4819
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 25 / 04 / 2024 (35 : 11 AM)
 المشاركات : 1,021,906 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



تعليمات فحص مرض الزهري Syphilis

Free size





مرض الزُهري Syphilis هو مرض منقول عن طريق الاتصال الجنسي و هو مرض معدي جداً و مشكلته الكبرى في حالة اصابة الام الحامل به ، فإنه ينتقل مباشرة الى الجنين عن طريق المشيمة و يصبح مصاب بمرض الزُهري الخلقى Congenital Syphilis و تتسبب فيه بكتيريا تسمى اللولبية الشاحبة Treponema Pallidum و التي تنتقل مباشرة الى الاعراض التناسلية و تظهر اعراض المرض في ثلاثة مراحل ، المرحلة الاولى و تُسمى الزُهري المبكر و الذي يظهر فيه المرض على هيئة جروح و بقع حمراء في مناطق الاعضاء التناسلية و الفم ، اما المرحلة الثانية و هى الزُهري الثانوي و الذي تظهر فيه بعض التآليل و الطفح الجلدي في اليدين و القدمين و منطقة العانة و الحمى و كذلك فقدان الوزن و تضخم الغدد الليمفاوية و ذلك يبدأ في الظهور بعد مرور عدة اشهر على تاريخ انتقال العدوى ، اما المرحلة الاخيرة و التي تُسمى الزُهري الثالثي و هى بعد مرور فترة كبيرة على العدوى دون علاج فإنه يتسبب في مخاطر كبيرة تصل الى الاعصاب و القلب و قد تتسبب في الوفاة ..
◄ فحص الزُهري : يتم الفحص عن طريق سحب عينة من الدم بكمية مناسبة يحددها الطبيب و يضع هذه العينة تحت الاختبار و الفحص الكامل للبحث عن الاجسام المضادة التي تكونت في الجسم نتيجة الاصابة بالمرض و مهاجمة المناعة له ، و يتم اجراء الفحص في حالة ظهور احد اعراض الزُهري مثل الجروح و التآليل التي تظهر في منطقة العانة و الاعضاء التناسلية و كذلك في حالة الحمى المصاحبة لتضخم الغدد الليمفاوية و في بعض الحالات المتعلقة بالامراض العصبية ، كما يجب اجراء الفحص بشكل تلقائي للام التي تخطط للحمل و كذلك اثناء الحمل للتأكد من حماية الجنين و عدم انتقال هذا المرض اليه بأي شكل من الاشكال ، و لا توجد اي تحضيرات مسبقة يحتاجها الفحص و انما يتم سحب عينة الدم في اي وقت بشكل مباشر

◄ نتائج الفحص : تظهر النتائج بعد اجراء التحليل بيومين او ثلاثة ايام ، و يتم فيها ظهور الاجسام المضادة التي تتكون ضد المرض في حالة الاصابة به و هما IgM , IgG و يرمز لهما معاً بالرمز VDRL و تكون احتمالية النتائج وتفسيرها وفقاً لما يلي ..
= الاجسام المضادة IgM , IgG سلبية او VDRL negative : وذلك المقصود به ان المريض لم يصاب بالمرض اطلاقاً فلم تتكون ضده اي اجسام مناعية ولا توجد ذاكرة للجسم بالاصابة به و بالتالي لا خطر على الام الحامل او التي تخطط للحمل و يمكنها الحمل وقتما تقرر ..
= الجسم المضاد IgM ايجابي و IgG سلبي : تشير هذه النتيجة الى انه هناك اصابة حديثة بالمرض و لكنها لاول مرة بالحياة و في هذه الحالة يوجد خطر كبير على الام التي تخطط للحمل و يجب علاجها جيداً اولاً قبل الحمل اما في حالة الام الحامل يجب اجراء المزيد من الفحوصات الخاصة بها و بالجنين للتأكد من عدم انتقال المرض الى الجنين و يتم البدء في العلاج على الفور لحماية الجنين من خطورة انتقال المرض اليه ..
= الجسم المضاد IgG ايجابي و IgM سلبي : تشير هذه الحالة الى وجود اصابة سابقة بمرض الزُهري و لكن تم العلاج منها ولا يوجد منها اي خطورة و لكن في حالة الحامل او التخطيط للحمل يمكن ان تتناول الام جرعات واقية من العلاج لحمايتها و حماية الجنين من اي احتمالية التعرض للمرض ..
= الاجسام المضادة IgG , IgM ايجابيان او VDRL Psitive : في هذه الحالة تشير النتائج لوجود اصابة قديمة بالمرض منذ عدة اشهر و مازالت نشطة و في هذه الحالة يوجد خطورة على الام الحامل و التي تخطط للحمل لذلك يجب الرجوع الى الطبيب في الحال للتأكد من الاجراءات اللازمة لحمايتها و حماية الجنين من التعرض للعدوى و انتقال المرض اليه ..


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
قديم 13 / 03 / 2017, 17 : 03 AM   #4820
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
Free size


الصورة الرمزية سُلاَفْ القَصِيدْ
سُلاَفْ القَصِيدْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4609
 تاريخ التسجيل :  03 / 04 / 2008
الوظيفة :
الهويات :
عدد الالبومات :
 أخر زيارة : 25 / 04 / 2024 (35 : 11 AM)
 المشاركات : 1,021,906 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
......... يَآ رب

............ أروي وآلدتي

.................. فرحاً ♥♥
قـائـمـة الأوسـمـة
وسام العطاء 
مزاجي:
افتراضي رد: آكتشآفآت طبيه وصحيه || متجدد



نحافة الأطفال

د.خالد بن عبد الله المنيع
بينما يعاني الكثير من الأطفال زيادة الوزن، يعاني آخرون نقصانه بشكل كبير. وترجع مشكلة النحافة لدى الأطفال إلى أسباب عدة، قد تكون وراثية أو مرضية أو تتعلق بالعادات الغذائية للطفل. ومن خلال بعض الوسائل البسيطة يمكن للآباء التغلب على هذه المشكلة.
خبيرة التغذية الألمانية "سيلفيا بيكر بروبستل" أوضحت أنه عادة ما ترتبط بداية مشكلة النحافة لدى الأطفال -ولا سيما الأطفال الأكبر عمراً- بالإصابة بأحد اضطرابات الطعام بصفة خاصة كفقدان الشهية العصبي مثلا، الذي يزداد معدل الإصابة به في المرحلة العمرية المتراوحة بين عمر 11 - 12 عاما، ولا سيما لدى الفتيات اللائي يبدأن الدخول في مرحلة المراهقة، وتزداد لديهن الرغبة في الحفاظ على رشاقتهن بشكل مرضي.
وتقول "بروبستل" إنه ليس بالضرورة أن تعزى نحافة الطفل وقلة وزنه عن أقرانه في المرحلة العمرية نفسها إلى أسباب مرضية، إذ تلعب العوامل الوراثية والهرمونية دورا كبيرا في تحديد شكل الجسم ووزنه.


 
 توقيع : سُلاَفْ القَصِيدْ

اللهم صل وسلم على نبينا محمد


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 14 ( الأعضاء 0 والزوار 14)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12 : 10 PM.


تصميم وتطوير سفن ستارز لخدمات الاستضافة والتصميم