سجل حضورك بمعلومه صحيه!!!

فاكهة المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية (بالبيتاكاروتين)،
وهي مادة مضادة للأكسدة تساهم في مقاومة السرطان
وتساعد على مكافحة أعراض الشيخوخة المبكرة

تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج

من فوائد الطماطم تعمل كمطهر للأمعاء والبطن كما أنه يزيل عسر وصعوبة هضم الطعام والإخراج.

الخبز الاسمر
يقي الانسان و معدته من اي تسمم.

( التفاح الأحضر )
التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية و العلاج . وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع
"الحلو , المر , الحامض " وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب.
في حديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم قال
( كلوا التفاح على الريق فإنه نضوح المعدة)

ن توزع بقايا الأطعمة بين أسنانك وتحللها يمكن ان يؤدي الى حدوث رائحة الفم . بعض الزيوت والاطعمة يتم هضمها في المعدة ثم تنتقل إلى الأوعية الدموية ثم إلى الرئتين حيث يتم التخلُص منه عن طريق الزفير، و هذه ما يسبٍب الرائحة في الفم التي تبقي إلى أن يتم التخلٌّص من فضلات هذه الأطعمة من الجسم نهائيا, وطبعا بالاضافة لبعض الخضروات ومن أهمها البصل والثوم .

من فوائد الطماطم تعمل كمطهر للأمعاء والبطن كما أنه يزيل عسر وصعوبة هضم الطعام والإخراج.

زيت النعناع من اشهر الزيوت الطياره وهو خلاصة عشبة النعناع ،
يدخل في العديد من الاستخدامات الطبيه الغذائيه وقد اكدت
دراسه حديثه ان زيت النعناع يعمل على زياده الشعور بالتركيز
والنشاط العقلي والراحه الذهنيه ،

القرع العسلي من بين الأغذية المعروفة علي المائدة المصرية‏,‏ والتي اهتمت بها اخيرا الدراسات العلمية‏,‏ بسبب قيمته الغذائية فهو غني بـ بيتاكاروتين الذي يتحول في الجسم إلي فيتامين أ الضروري لصحة الجلد‏,‏ والشعر‏,‏ والعظام والاسنان‏,‏ ولسلامة الاغشية المخاطية‏,‏ وللرؤية في الظلام‏,‏ ويوضح د‏.‏ مصطفي عبد الرزاق نوفل استاذ علوم الأغذية بجامعة الأزهر ان القرع العسلي يحتوي علي كميات كبيرة من الالياف وفيتامينات سي والريبوفلافين‏,‏ وحمض الفوليك‏,‏ ومعادن البوتاسيوم والحديد والنحاس والفوسفور وغيرها‏.‏

نبات الجرجير ينقى الدم وينظف المعدة ، وينفع ضد علل الكبد ، وأمراض الكلى ، والاستسقاء ، والحصى والنقرس، كما يفيد عصير أوراقه كمضاد لتسوس الأسنان،و منبه وملين للبطن ،