سجل حضورك بمعلومه صحيه!!!

الرجله : له دور إيجابى فى تحفيز نشاط الجهاز المناعى الدفاعى المضاد للأكسدة،
إضافة إلى كونه من مصادر الغذاء..
وقد استخدم نبات "الرجلة" حديثاً كمكمل غذائى للأطفال؛ لأن أوراقه
تحتوى على عناصر الكالسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم.

المره مضاد قوي للالتهابات

تناول السمك مرة في الأسبوع :
يساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ؛

تناول الليمون مع الماء الفاتر صباحاً فيه فوائد كثيرة منها:
طرد السموم من المعدة والكبد، وحماية خلايا الجسم وتعزيز أجهزة الدفاع فيه.

- لا تتناول المثلجات او المياه الباردة

لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.
</U></I>

لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل

لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.

الزبادي /
مطهرآ للأمعاء

تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ).

زيت ازيتون / ملطِّف ومليِّن ومُدِرٌّ للصفراء ومفتت لحصوة المرارة

الحبه السوداء
تفيد الصداع والارق وعلاج أكيد لتقوية جهاز المناعة وتفيد اضطراب الغدد وبعض
الامراض الجلدية كما تفيد ارتفاع ضغط الدم وتذيب دهون الدم