سجل حضورك بمعلومه صحيه!!!

شرب المآء على الريق في الصباح مفٌيد للصحة، يُسهم في علاج الكثير من الأمراض،
مثل الصداع، الإرهاق، أمراض القلب، السل، وأمراض الكلى والجهاز البولي

احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .

الاناناس يكافح الرشح واعراضه بسب احتوائه على الفيتامينات وخصوصآ فيتامين c

الـقرع
قال عن فوائده ابن قيم الجوزية: "ماؤه يقطع العطش ويُذهب الصداع الحاد اذا شرب أو غسل به الرأس، وهو ملين للبطن، وبالجملة هو من ألطف الأغذية وأسرعها نفعاً، وبذر الدباء (القرع) تطرد الدودة الوحيدة في الأمعاء ويعد مدراً للبول ومزيلاً للامساك، وصالحاً لمرض الكليتين والأمعاء والتهاب المفاصل والروماتيزم".

الخس والثوم والبصل والهندبا البرية الشيكوريا واليقطين القرع واللفت والكرنب جميعها لها خواص مهدئة تسهل النوم

تناول الجبن يوميا يخفض فرص الإصابة بالسكري بنسبة 12%

الاناناس يكافح الرشح واعراضه بسب
احتوائه على الفيتامينات وخصوصآ فيتامين c

- الخس علاج مسكن طبيعي,

ويحتوي على نسبة قليلة من مادة كيميائية

بإسم لاكتوسين عندما تتناولها بنسبة كبيرة تسبب الارتخاء الجسمي.

- يصفي الدم.

حب الرشاد مهم لحيوية الجسم بصفة عامة وقد تستخدم جرعات منه لتنشيط الناحية الجنسية. فهو يحتوي على فيتامين تكوفرول وهو مشابه لفيتامين «هـ» (E) وهذا الفيتامين يقوم بدور حيوي لنشاط الجسم.

الخس من الخضروات الورقية الغنية بالفيتامينات وله فوائد عدة، يمنح البشرة النقاوة،

مدر للبول ويعالج الامساك، مهدئ للأعصاب ويساعد على النوم،

يقي من تشكل الحصى البولية، الوقاية من الإصابة بسرطان المعدة، فاتح للشهية ويسهل عملية الهضم،

علاج الخفقان ونوبات السعال، يعمل على توازن الهرمونات الجنسية.