سجل حضورك بمعلومه صحيه!!!

الإنفلونزا أشد خطراً على المرضى المدخنين

اعداد: د.محمد عبد الله الطفيل رئيس قسم مختبر السموم والأدوية بمستشفى الملك فيصل التخصصي
حذرت الجمعية الألمانية للتوعية الصحية وحماية المستهلك من أن الإنفلونزا أشد خطراً على المرضى المدخنين من أقرانهم غير المدخنين، وذلك لأن النيكوتين في الدخان يؤدي لإضعاف جهاز المناعة لدى المدخن ويجعله أكثر عرضةً للالتهابات.
وأرجعت الجمعية التي تتخذ من مدينة بون مقراً لها، السبب في ذلك إلى أن النيكوتين يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة، مما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالأمراض البكتيرية والالتهابات.
وتستند الجمعية في تصريحها إلى نتائج الدراسات العلمية الحديثة التي أظهرت أن المدخنين أكثر تعرضاً للإصابة بعدوى بالإنفلونزا والأمراض الناجمة عن بكتيريا المكورات الرئوية مثل الالتهاب الرئوي والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب السحايا.
لذلك شددت الجمعية على ضرورة أن يتلقى المدخنون تطعيماً ضد الإنفلونزا والمكورات الرئوية مع بداية فصل الشتاء، وإن كان من الأفضل بالطبع الإقلاع عن التدخين نهائياً.
ومن ناحية أخرى، أشارت الجمعية إلى أن هذه المخاطر تهدد أيضاً المسنّين والأشخاص المصابين بأمراض مزم

يعتبر الزنجبيل من أفضل الأعشاب المختصه في إزالة السموم وتطهير الجسم ومحاربة جرثومة المعدة وايضاً تقوية المناعه.

#صحة

نتائج متضاربة حول احتمالات إصابتهم بالسمنة

3 أكواب حليب يومياً تزيد «طول» الأطفال



الافراط في تناول الحليب قد يزيد الوزن


وكالات - واشنطن

أوضحت دراسة أمريكية أن الأطفال الذين يشربون 3 أكواب من الحليب أو أكثر يوميا قبل مرحلة المدرسة، قد يحصلون على زيادة طفيفة في القامة، لكنهم أيضا أكثر عرضة لزيادة الوزن أو السمنة.
ويقول الباحثون: إن النتائج التي استندت على دراسة حالات "9" آلاف طفل تدعم توصيات حالية بأن يستهلك الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة كوبين من الحليب يوميا، وأوضح طبيب الأطفال المشرف على الدراسة من جامعة فرجينيا الأمريكية مارك بيبوير، أن بحثا سابقا لفئات عمرية أخرى أشار لوجود صلة بين تناول كميات أكبر من الحليب وطول القامة، لكن فريقه قال في دورية أمراض الطفولة: إن الدراسات خلصت إلى نتائج متضاربة عندما يتعلق الأمر بالحليب وزيادة الوزن، وجاءت بيانات الدراسة الجديدة من مسح للقامة في الطفولة المبكرة، وهي دراسة أمريكية بدأت عندما ولد الأطفال في عام 2001 م، وتابع الباحثون استهلاك 8950 طفلا للحليب خلال أول 4 سنوات من عمرهم بناء على مقابلات مع الآباء، وتابعوا 7 آلاف من هؤلاء الأطفال حتى سن الخامسة، وتبين أن 53% من الأطفال الذين تناولوا الحليب استهلكوا من كوبين إلى 3 أكواب يوميا، وكان الأطفال الذين تناولوا أكثر من كوبين من الحليب يوميا وعمرهم 4 سنوات هم أكثر عرضة لزيادة الوزن بنسبة 16%، مقارنة بالأطفال الذين شربوا كميات أقل، وخلصت الدراسة أيضا إلى أن الأطفال الذين تناولوا من كوبين الى اربعة او أكثر من الحليب كانوا أطول بمقدار سنتيمتر، مقارنة بأقرانهم الذين شربوا كوبا واحدا أو أقل وعند سن الخامسة لم تكن الفوارق في الوزن كبيرة، بينما ارتبط تناول الحليب فقط بزيادة طفيفة في طول القامة.

التبسم يجعلك تفرز الإندروفين الذي يشعرك بحالة نفسية أفضل و يسكن الآلام. #صحة

يحتاج أبناءنا لتغذية صحية وسليمة لدلك و من اجل صحتهم انصح كل الإباء
والأمهات بإعطائهم تعدية سليمة وصحية من اجل صحتهم.

الفيتامينات أنواع كثيرة.
فامنحي طفلك فيتامينات تذوب في الدهون ( ا.د . ه .ك )
...
فيتامينات تذوب في الماء.

فالفيتامينات التي تذوب في الماء تتلف الحرارة .والنوع الآخر
الذي يذوب في الدهون يخزنه الجسم ولا يجب الإكثار منه..

فأكثروا لبنائكم فيتامين حرف * ا *( كاللحم والكبد الجزر و البطاطس…)
فهو يقوي النضر والعظام ويساعد على نمو الأطفال ومقاومة الالتهاب.

وفيتامين* ب * مهم للجهاز العصبي للكبار و الأطفال فاكثرو من أكل السردين
واللحوم والافوكا والموز و الخرشوف)
وفيتامين *ج *فانه يقوي المناعة كالفلفل و الموالح و البطاطس…
وفيتامين *د * مهم جدا ففيه الكالسيوم و الفسفور فاكثرو لهم من الحليب
ومشتقاته السردين و البيض….

وأخيرا فيتامين * ه * فهو مهم جدا يساعد على تكوين الكريات الحمراء
فاكثرو من أكل اللوز والجوز و الدرة و الافوكا و زيت أركان…..
وصحة جيدة للجميع كبارا و صغارا

الرمـــــــــان ... فاكهـــة أهــــل الجنـــــــــة

إنها فاكهة ذكرها الله في كتابه وجعلها من فاكهة الجنة، وجاء العلم الحديث ليكشف لنا عن بعض أسرار هذه الثمرة العجيبة وفوائدها، لنقرأ ونسبح الله تعالى....

تبين الدراسات الحديثة أن الرمان مفيد لكثير من الأمراض، ومن آخر الأبحاث ما كشفه علماء أمريكيون وأوربيون عن فوائد الرمان بالنسبة للمرأة الحامل، فالرمان غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة. وغني أيضاً بالفيتامينات والأملاح السهلة الامتصاص.

ويؤكد الباحثون أن تناول الرمان بمعدل رمانة كل يوم ولمدة شهر مثلاً أو أكثر يفيد في علاج فقر الدم والتهاب المفاصل والروماتزم، بالإضافة إلى فوائد تمتد حتى القلب والشرايين، حيث يعالج تصلب الشرايين ويقي من الجلطات على اختلاف أنواعها.

وهناك دراسة أخرى تؤكد أن الرمان يقي من السرطان، وهو ضروري للطفل والمرضع والكبير والصغير. وربما ندرك لماذا ذكر الله هذه الفاكهة في كتابه العظيم، يقول تعالى: (فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ * فَبِأَيِّ آَلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ) [الرحمن: 68-69].

إن الفوائد الطبية التي أودعها الله في هذه الثمرة تدل على أهميتها، ولا يعني أن أهل الجنة بحاجة للعلاج! ولكن الله أكرم هذه الثمرة وجعل فيها الشفاء لأهل الدنيا، وجعل فيها اللذة والمتعة لأهل الآخرة، والله أعلم.

الأسبرين قد لا يكون مفيداً في كل الحالات


حذر أطباء في المملكة المتحدة من أن استخدام الأسبرين كعلاج لمنع تجلط الدم أمر غير مجدٍ وقد ينتج عنه تبعات سلبية خطيرة عند كثير من المرضى.
ونوه الأطباء في تحذيرهم إلى أن عدد غير المنتفعين وربما المتضررين من تناول الأسبرين في بريطانيا يبلغ حوالي 16 مليون شخص من مجموع يقارب 65 مليون سنوياً بحسب الإحصائيات.
وبيّن تقرير الأطباء في تحذيره لهذه الفئة غير المنتفعة من تناول الأسبرين بأنه لن يمنع عنهم ويقيهم الأخطار الصحية التي يحرصون على أخذه من أجل تجنبها.
وكنتيجة لذلك فهم معرضون بزيادة تبلغ أربعة أضعاف مقارنة بغيرهم لخطورة المعاناة من المشاكل القلبية عامة وجميع تبعاتها الصحية السيئة المنتهية عند تطورها بالوفاة.
ومن أجل التحقق من مدى نفع وفائدة وتأثير الأسبرين على كل شخص بشكل فردي فقد وضع الأطباء بعض الفحوصات والإجراءات الطبية البسيطة والتي تكشف نتائجها بسرعة وفي نفس اليوم عن جدوى الانتفاع بالأسبرين من عدمها. ويقول الأطباء بأنه وبناءً على نتائج ما يسمى بالاختبار البسيط لمقاومة الأسبرين فإنه يمكن التوصية للمريض بإمكانية الاستمرار في تناوله أو الاستعاضة عنه ببدائل من عقاقير طبية أخرى لها نفس العمل الأساسي بمنع تجلط الدم ولكن تتناسب مع استجابة جسم المريض لها بشكل أفضل.
وينصح الأطباء كل من يتناول الأسبرين بشكل يومي لتجنب بعض العلل الصحية بضرورة إجراء هذه الفحوصات لبيان استفادته من ذلك أو عكسها حتى لا يعاني من تلك التبعات السيئة التي كان حريصاً على تجنبها بسبب عدم الملائمة وليبدأ بتدارك ما مضى من الوقت بتناوله البدائل الأخرى المواءمة لحالته الطبية.

يعتبر الزنجبيل من أفضل الأعشاب المختصه في إزالة السموم وتطهير الجسم ومحاربة جرثومة المعدة وايضاً تقوية المناعه.

#صحة

ما سبب رفرفة العين ..؟

جميعنا تعرض إلى رفرفة الجفن قد نشعر بها و قد تُلاحظ علينا من قبل غيرنا ..
و تكون هذه الرفرفة على هيئة تشنج أو وخز يحدث على في الجفن ..

رفرفه جفن العينEyelid Twitching orFlickering
هي انقباضات عضلية لا إرادية متلاحقة تستمر لعدة ثوان / دقائق / ساعات و حتى ايام ..
و يطلق عليها طبياً ب Eyelid Myokymia ..
و طبياً لا خطر منها حيث انها لا ترتبط بأي مرض.. و تزول هذه الحالة من نفسها ..

و سبب هذه ال حالة : غير معروف بالتحديد و الأسباب المعروفة حالياً هي القلق و قلة النوم " الأرهاق" و الأفراط ب الكافيين ..

و يجب الابتعاد عن الأسباب السابقة حتى تقل الرفرفة أو حتى منعها ..

و من الغريب إن رفرفة الجفن ارتبط ب الفأل
حين يرف الجفن الأيمن يكون فأل طيب و بشرى تتلقاها
و الأيسر نقيض ذلك .......
أما الرفرفة التي تحدث في عين واحدة فقد تكون ناتجة لبعض الناس من قلق بسيط، وبعضهم قد تكون أمرا مؤقتا مرتبطا بالإجهاد العضلي والعصبي الذي يحدث لعضلة العين، وفي كثير منهم لا يوجد أي سبب. كثيرا ما تكون هذه الرفرفة في العين مرتبطة بالقلق، حتى وإن لم يشعر به الإنسان من الناحية النفسية، وإحدى الوسائل التي تُعالج بها مثل هذه الحالة هو أن تقومي بغمض العينين وفتحهما بتكرار، أي كرري الغمض والفتح، أغمضي عينك ثم افتحيها، كرري ذلك عدة مرات حتى تشعري بنوع من الإجهاد، اعتبر البعض هذا نوعا من العلاج الطبيعي لعضلات العين وهو يزيل مثل هذه الحالة، إذن فقومي بهذا التمارين البسيطة. والشيء الآخر: هو أن تسترخي وتغمضي العينين مع تأمل شيء طيب وجميل، فهذا أيضًا يساعد.

الليمون والزنجبيل

إنها وصفة طبيعية مميزة ينبغي تكرارها كل 6 أشهر لتنظيف الكبد، من خلال استخدام ملعقة زنجبيل وليمونة كبيرة وفصان ثوم مفرومين وملعقة زيت زيتون.

يتم خلط المكونات الموضحة بالأعلى جميعها مع كوب من الماء وبعد خلطها يتم تصفيتها باستخدام مصفاة ضيقة للإبقاء على المشروب فقط، بعد ذلك يتم صبه في كوب وتناوله في الصباح قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة.

والاستمرار في تناول هذا المشروب بشكل دوري كل 6 أشهر يساعد في تنظيف الكبد من السموم أولاً بأول.

الليمون والماء فقط

بشرط أن يكون المشروب دافئاً، وهو يساعد في تنظيم إنزيمات الكبد كما ينظفه من السموم، لكن على مرضى القرحة وأصحاب المعدة الحساسة تجنب هذه الوصفة.

الكزبرة وقشر الرمان

كزبرة مفرومة، وربع كوب من قشر الرمان المجفف المطحون، وملعقة كبيرة من القفرة، هذا ما تحتاجه من أجل وضعه في وعاء وطحن المكونات، وطريقة تناوله تكون عبارة عن ملعقة صغيرة على كوب مغلي من الماء، 3 مرات يوميا، لمدة 10 أيام.

الثوم والزنجبيل

ملعقة زنجبيل، ليمونة كبيرة، فصان من ثوم مفرومين، ملعقة زيت زيتون. تخلط المكونات وتصفى، ويتم تناوله عقب الاستيقاظ بنصف ساعة، وتناول هذا المشروب مرة كل 6 أشهر ينقي الكبد من السموم بنسبة كبيرة