كل يوم فآكهه وفآئده ::!

يستخدم ضد آلام الأذن ولتقوية الجلد ويكافح الأمساك المزمن والأسهال عند الاطفال

التفاح ... أفضل الفواكه وأعظمها نفعاً


يحتوي التفاح فيتامينات أ ، ب1 ، ج وسكاكر مثل سكر العنب وسكر الفواكه وبروتيناً ، ومواد دهنية

فوائده ، ومنها : أنه أفضل الفواكه وأعظمها نفعاً ، فهو ينشط الأمعاء ، ويكافح الأمساك المزمن ، والأسهال عند الأطفال ، وحصى الكلى والحالبين والمثانة ، ويزيل حمض اليوريك. ونقيعه يخفف من آلام الحمى والعطش ، وينشط الكبد ، ويهدئ السعال ، ويخرج البلغم ، ويخلص الجسم من الأحماض والدهون ، ويسهل إفراز غدد اللعاب والأمعاء والكبد ، وينشط القلب ويخفف آلام التهاب الأعصاب ، وأمراض الكبد والوهن القلبي ويصون الأوعية الدموية والأسنان من النخر ، ويزيل الشعور بالتعب.

التعريف بنبات الكاكا :

فاكهة الكاكا وهي ما تسمى التين الكاكي او القاقا او ثمرة الآله او الخرما او البرسيمون ، وهي فاكهة لذيذة الطعم ومنها الاصفر والبرتقالي ، وهي فاكهة غنية بالسكريات مما ينصح بعدم الاكثار منها لمرضى السكر ، وتحتوي فاكهة الكاكا على الالياف والكربوهيدرات وفيتامين ا ، ج ، والبروتين والدهون واليود والسكريات والاملاح المعدنية مثل المغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمنجنيز والحديد والرصاص والنحاس والثيامين والنياسين والليكوبين والرايبوفلافين وحمض البيتولنيك وحمض الفوليك والبتاكاروتين ، ومواد دابغة ومواد قابضة ومضادات الاكسدة ، وتستخدم الكاكا في صناعة الحلويات كالخبز والجاتوه ، وينصح بتناولها فورا وعدم تخزينها لانها لا تتحمل التخزين ، ويصنع منها الصلصة والمربى ، ويعمل منها العصير وتجفف على شكل قمر الدين بعد طبخها مع السكر .

الخواص الطبية لنبات الكاكا :

• قاتل للبكتيريا .
• مقلل من الاحساس بالاجهاد .
• مانع للشد العضلي ولتنميل الاصابع .
• مخفف من الصداع .
• محافظ على نضارة البشرة .
• مساعد للشعور بالنشاط البدني والذهني وبالراحة النفسية .
• مانع لسقوط الشعر .
• محافظ على الشباب .
• مقوي لجهاز المناعة في الجسم .
• مخفض لمستوى الكوليسترول الضار في الجسم .
• واقي من امراض القلب .
• واقي من امراض الحساسية .
• منشط للدورة الدموية .
• مطهر للامعاء والمعدة .
• مقوي لجدار المعدة .
• حامي للمعدة من الالتهابات .
• مقاوم لانسداد الشرايين .
• منقي للجسم من السموم .
• محافظ على صحة العينين .
• مفتح للبشرة .

فوائد فاكهة التنين الصحية :

• تعتبر فاكهة التنين مصدرا جيدا جدا لمضادات الأكسدة وتقي من السرطانات.
• تساعد في ظبط ضغط الدم وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
• تناول الفاكهة بصفة مستمرة يساعد في الوقاية من نزلات البرد والربو.
• تساعد في شفاء الكدمات والتئام الجروح أسرع لاحتوائها علي نسبة عالية من فيتامين C
• تعد بمثابة فاتح للشهية لاحتاوئها علي فيتامين B2
• يساعد فيتامين B1الموجود بها علي تحفيز الطاقة وتجديدها في الجسم.
• تساعد علي الحفاظ علي البصر.
• مفيدة جدا لتقوية العظام والأسنان لاحتوائها علي نسبة عالية من الكالسيوم والفسفور.
• الاستخدام المعتدل للفاكهة يساعد علي تقليل الوزن.
• يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم.

فوائد فاكهة التنين الصحية :

• تعتبر فاكهة التنين مصدرا جيدا جدا لمضادات الأكسدة وتقي من السرطانات.
• تساعد في ظبط ضغط الدم وتقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
• تناول الفاكهة بصفة مستمرة يساعد في الوقاية من نزلات البرد والربو.
• تساعد في شفاء الكدمات والتئام الجروح أسرع لاحتوائها علي نسبة عالية من فيتامين C
• تعد بمثابة فاتح للشهية لاحتاوئها علي فيتامين B2
• يساعد فيتامين B1الموجود بها علي تحفيز الطاقة وتجديدها في الجسم.
• تساعد علي الحفاظ علي البصر.
• مفيدة جدا لتقوية العظام والأسنان لاحتوائها علي نسبة عالية من الكالسيوم والفسفور.
• الاستخدام المعتدل للفاكهة يساعد علي تقليل الوزن.
• يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم.

تعتبر فاكهة العاطفة من أكثر الفواكه انتشارا هذه الأيام في البلاد العربية, و التي يتم تصديرها من موطنها الأصلي في البرازيل, و الباراغوي, و المناطق الشمالية من الأرجنتين, إلى عدة مناطق لتشمل الولايات المتحدة الأمريكية, و بريطانيا, و استراليا, و جنوب أفريقيا, كما و يطلق عليها إسم ثمرة الجارنادايلا الأرجوانية, بحيث يميل لونها الخارجي إلى الأرجواني الداكن, أو الأصفر عند نضجها, و تحتوي بداخلها على الكثير من البذور التي تكمن فيها الفائدة و يمكن استخدامها كفاكهة, أو عصير اعتمادا على رغبة كل شخص في تناولها.
ما هي الفوائد الصحية لثمرة الباشين فروت, أو فاكهة العاطفة؟
يعمل تناول هذه الفاكهة على تقليل نمو الخلايا السرطانية, بحيث تكبح المواد الكيميائية الموجودة فيها


تعتبر فاكهة الباشن فروت من المصادر الجيدة لمضادات الأكسدة, القابلة للذوبان في الماء, و الدهون, بحيث تساعد في علاج و منع الربو, و بعض الأمراض التحسسية.
تعد هذه الفاكهة من الأمور الجيدة للمنتجات التي تتطلب عمليات البسترة.
هي عبارة عن ثمرة عالية بالكربوهيدرات, و السكريات البسيطة, التي تساعد في تحسين الأداء الرياضي.
تحتوي الباشن فروت على سيترول النبات, الذي يساعد في خفض مستويات الكلسترول في الدم.
تعتبر خزانا ممتلئا بفيتامين أ, ج, و البوتاسيوم, و الذي يساعد الجسم في إزالة الجذور الحرة, المسببة لتلف الأنسجة و الجلد, كما و يساعد في تحسين الرؤيا, و منع أمراض القلب, و السرطانات.