سجل حضورك بمعلومه صحيه!!!

سكر النبات فوائد كثيرة أهمها

أنه يستعمل كدواء للصدر والحنجرة،

كما يستعمل كملين للأمعاء،

في حين أنه يوصف للأشخاص الذين يعانون من "الربو التحسسي"،

ويقال بأنه ينقي الصوت ويجعله صافياً خالياً من أي بحة أو خشونة،

ولهذا يقبل عليه البعض لجعل أصواتهم أجمل وأقوى عند الغناء.

فوائد الشاي


.
والسطور القادمة توضح لنا بعض نتائج الدراسات العلمية التي تؤكد فوائد وأضرار تناول الشاي بأنواعه المختلفة، فقد أفاد باحثون بأن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يومياً قد يقي النساء، تحت سن الخمسين خطر الإصابة بسرطان الثدي.

وقارن الباحثون السجلات الطبية والنمط المعيشي لمجموعة المشاركات في البحث ومجموعة أخرى مشابهة من النساء غير مصابات بسرطان الثدي.

وخلصت الدراسة إلى أن تناول الشاي وبمعدل ثلاثة أكواب في اليوم خفض احتمالات نمو أورام سرطانية بنحو 37 في المائة، بين النساء تحت سن الخمسين، إلا أنه لم تبد للمشروب التقليدي أي فوائد بين النساء من تجاوزن تلك السن وتناولنه بذات المقدار.

سكر النبات فوائد كثيرة أهمها

أنه يستعمل كدواء للصدر والحنجرة،

كما يستعمل كملين للأمعاء،

في حين أنه يوصف للأشخاص الذين يعانون من "الربو التحسسي"،

ويقال بأنه ينقي الصوت ويجعله صافياً خالياً من أي بحة أو خشونة،

ولهذا يقبل عليه البعض لجعل أصواتهم أجمل وأقوى عند الغناء.

حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط
بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك
كرر هذا التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف

تنصح الجمعية الأمريكية لطب الأسنان أن يفحص الطبيب أسنان المريض قبل أن يخضع لأي من طرق التبييض. فلابد أن يفحص الطبيب المريض ويعرف تاريخه المرضي بشكل عام وبما يتعلق بأسنانه بشكل خاص وعما إذا كان يعاني من الحساسية، ثم يعاين الأنسجة بأنواعها والوضع والحالة لعملية التبييض، وأحياناً يأخذ الطبيب أشعة لتحديد طبيعةوعمق المشكلة. لا ينصح الأطباء بالتبييض إذا كان ثمة تسوّس في الأسنان أو كانت اللثة مصابة. وهو كذلك أقل فعالية عندما يكون لون الأسنان الأصلي مائل إلى الرمادي، وقد يحتاج المريض في هذه الحالة إلى قوالب تبييض مخصّصة. فالتبييض يكون أشد فعالية مع الأسنان الصفراء اللون. إن المبيّض لن يكون فعالاً للأسنان التي تم إجراء عملية القشرة التركيبية لها ولا لحشوات الأسنان الملونة. ويمكن علاج مثل هذه الحالات عن طريق الفينير الخزفي أو عملية اللحام.

فقدان الشهية يحول شابة إلى مُسنة


هيلين 30 عاماً مع والدتها الآن ووزنها لا يتعدى 40 كلغم
لندن - الرياض
تعاني الاسكتلندية "هيلين غيليسبي" البالغة من العمر ثلاثين عاماً من مرض فقدان الشهية الذي حولها من حيث المظهر إلى عجوز في السبعين.
بدأت رحلة هيلين مع هذا المرض منذ أن كانت في العاشرة من عمرها حيث بدأت في ذاك الوقت اتباع حمية غذائية قاسية لخوفها من تأثيرات مرحلة البلوغ على جسدها مما تسبب لها فيما بعد في اضطراب في الأكل.
وبقيت هيلين طوال العشرين سنة التي تلت ذلك تتردد على المستشفيات لمعالجة الآثار الصحية التي نتجت عن هذه الحمية الخاطئة من هشاشة العظام والنحافة الشديدة والضعف العام في البنية حتى إنها لم تدخل أول مراحل نضجها كأنثى حتى بلغت من العمر 26 سنة.
وتقول هيلين التي بلغ وزنها أقل من ثلاثين كيلوغراما عندما كانت في الخامسة عشرة من عمرها بأن ما حصل لها كاد في أحد المرات أن يؤدي إلى وفاتها لو لم تخضع لعناية طبية مكثفة طوال أربعة أشهر في المستشفى لمعادلة وزنها ولكنها سرعان ما عادت بإرادتها حين خرجت من المستشفى إلى التخلص من الوزن الذي اكتسبته وكان هذا حالها طوال السنين اللاحقة.
وكانت واحدة من الأسباب التي جعلت هيلين تتصرف على هذا النحو هو الآمال التي يبنيها والداها عليها من حيث تميزها في مجال الرقص والموسيقى.
وحاولت أن تبقي على وزن مثالي من أجل القيام بذلك على أكمل وجه كما تعتقد إلا أن حالتها الصحية لم تمكنها من فعل ذلك وكان الشيء الوحيد الذي كانت تنفذه بإتقان هو قدرتها على فقدان الوزن بسهولة وبسرعة مما أثر كثيراً على حياتها مع تقدمها في العمر ورجع بأثر عكسي على حالتها النفسية كذلك حتى اعتزلت الحياة الاجتماعية لعدم قدرتها على تكوين صداقات متينة والمحافظة عليها مع خوفها من تحمل مسؤولية نفسها مما جعلها تعيش حتى الآن مع والديها "رايتشل غيليسبي - 62 عاما" و "بوب غيليسبي - 63 عاما" حياة طفلة في عالمها الخاص الذي صنعته لنفسها واعتادت عليه واكتفت به عن العالم الخارجي حتى إنها لم تتمكن من إكمال تعليمها بشكل تام.
وبمرور السنين أدركت هيلين بأن تغيير حالها هو أمر يجب أن يبدأ منها حتى يتمكن الآخرون من مساعدتها فالعمر يمضي و هي الآن قد بلغت سن الثلاثين وما زالت تعاني من هذا المرض الذي حصر وزنها في حدود بين الستين والأربعين كيلوغراماً وأبقاها بلا أمل تقريباً في تحقيق أحلام حياتها في الزواج ورعاية أسرتها وأطفالها بعد عودتها من وظيفتها في وسط علاقات وصداقات اجتماعية حيث يبدو بأن ذلك لن يتحقق أبداً. وتشارك هيلين الآن قصتها مع الجميع لتكون فيها عبرة لمن يعانون مثلها حتى لا يقعوا في نفس الخطأ الذي وقعت فيه وحرمها من كل شيء تقريباً وأصابها اليأس من تعديل حالها وعيش حياة طبيعية

الكحوليات تزيد من اضطرابات وصعوبات النوم وتسبب الأرق


بفضل الله، فإن مشكلة شرب وإدمان الكحوليات نادرة جداً في مجتمعنا المسلم. ولكن البعض يعتقد أن شرب الكحول يحل مشكلة الأرق. وهذا اعتقاد خاطئ تماما فالأبحاث العلمية تظهر العكس. ففي بحث جديد قام به باحثون من جامعة جون هوبكنز وقُدِّم في شهر يونيو في المؤتمر الأمريكي لطب النوم، درس الباحثون أكثر من 4000 شخص ممن تجاوزوا سن الخمسين وجمعوا معلومات عن عادات شرب الكحول لديهم وظهور أعراض الأرق المتمثلة في صعوبة البدء في النوم، النوم المتقطع وصعوبة الاستمرار في النوم، والاستيقاظ المبكر جدا وعدم الراحة بعد النوم. وبعد السيطرة على الاضطرابات الأخرى التي قد تسبب الأرق مثل الأمراض العضوية المختلفة والاضطرابات النفسية أظهرت النتائج أن الذين شربوا الكحول بشكل أكبر ومتكرر كانوا أكثر عرضة لظهور أعراض الأرق مقارنة بالذين لم يشربوا الكحول. هذه الدراسة تدعم الأبحاث السابقة التي تشير إلى أن شرب الكحوليات يزيد اضطرابات وصعوبات النوم وخاصة الأرق