سجل حضورك بمعلومه صحيه!!!

فوائد البرشومي
تأكد الخبراء أن ثمرة التين الشوكى الناضجة تحتوى على نسبة حوالي 14% من
وزنها سكريات ، 1,5% من وزنها بروتينات ، ونسبة مرتفعة جدا من فيتامين أ ، وفيتامين ج ، وكميات متنوعة وكافية لاحتياجات الجسم اليومية من حمض
جلوتانيك، وحمض الليمون ، وحمض التفاح ، وحمض أوكزاليك .. بالإضافة إلى
مقادير كبيرة من الأملاح المعدنية المختلفة ، وخاصة الفسفور والكالسيوم ،وبذلك تعتبرثمار التين الشوكى مغذية جدا ، وفى نفس الوقت تكاليف الحصول
عليها رخيصة جدا لا يمكن أن تتناسب أو تقترب من فوائدها المتعددة إطلاقا .

مياه البحر و بشرتك :
============
تتميّز مياه البحر بفوائدها الجمّة للبشرة، فهي تخترق مسام البشرة وتلعب دوراً في تنشيط الجلد وتغذيته، حيث تمده باليود الطبيعي الذي يقوم بدوره في توسيع الأوعية الدموية، كما تلعب دوراً مهماً في استرخاء الجهاز العصبي، كما تعتبر مياه البحر علاجاً فعالاً لأمراض المفاصل والروماتيزم.

حقيقة :
كل 10 سنوات يتم استبدال كافة الخلايا بالجسم ماعدا الاعصاب
بمعنى ان الجسم باكمله يختلف تماما و جسديا تصبح شخص جديد

المراهقون الذين لديهم مرونة مفرطة في حركة المفاصل قد يكونون أكثر عرضة لآلام المفاصل

د.ياسر بن محمد البحيري
أظهرت دراسة حديثة تم نشرها في عام 2013 في مجلة التهابات المفاصل والروماتزم التابعة للكلية الأمريكية لأمراض الروماتزم بأن الأطفال والمراهقين الذين يكون لديهم فرط في حركة المفاصل والمعروف لدى العامة باسم (double jointed) قد يكونون أكثر عرضة لمشاكل والتهابات المفاصل عندما يكبرون. وهذه الفئة من المراهقين تكون لديها مرونة زائدة في الحركة فهم يستطيعون ثني مفاصلهم المختلفة بشكل أكبر من الشخص الطبيعي مما يضع هذه المفاصل تحت ضغوط زائدة وغير طبيعية ويجعلهم عرضة عندما يكبرون بأمراض خشونة المفاصل والتهابها وإلتهابات الأربطة والأوتار المحيطة بها خصوصاً في مفصل الكتف والركبة والكاحل والأقدام. وقد تبين أن زيادة الخطورة للآلام زادت بمعدل الضعف لدى الأشخاص الذين لديهم زيادة الحركة في المفصل كما أن زيادة الوزن إذا كانت زائدة أدت إلى خطورة حدوث خشونة في المفاصل بمعدل عشرة أضعاف الشخص الطبيعي. ولذلك فإن الأشخاص الذين لديهم هذا القدر الزائد من المرونة في حركة المفاصل يجب أن يتنبه لاحتمال حدوث هذه الآلام واحتمال حدوث خشونة مبكرة وأن يتخذوا الخطوات اللازمة للحفاظ على سلامة المفاصل والهيكل العظمي بصفة عامة

اليقطين ورد ذكره في القرآن الكريم :
(( ورد ذكره في القرآن الكريم يقول الله تعالى {وَأَنبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِّن يَقْطِينٍ }الصافات146حيث أن من حكمة الله في اليقطين هو أنبات اليقطين حول سيدنا يونس عليه السلام . وهو نبات سريع النمو, ورقه في غاية النعومة , و كثير و ظليل , ولا يقربه الذباب , و يؤكل ثمره من أول نضوجه إلى آخره . و تحتوي ثماره على المواد الغذائية اللازمة للجسم , وتؤكل خضراء طرية و مطبوخة ناضجة , ويقوي الدماغ وله قابلة للتخزين من دون تلف لمدة طويلة وذلك لسمك جدار الثمرة , ليس لليقطين رائحة تجذب النمل و الحشرات )) . قال ابن قيم الجوزية عن اليقطين : ( ماؤه يقطع العطش و يُذهب الصداع الحار إذا شُرب أو غُسل به الرأس , و هو ملين للبطن , و بالجملة هو من ألطف الأغذية و أسرعها نفعا , و بذور الدباء (القرع) تطرد الدودة الوحيدة من الأمعاء و يُعد مدرراً للبول , و مزيلاً للإمساك و صالحاً لمرضى الكليتين و الأمعاء و ألتهاب المفاصل و الروماتيزم )

تتميز الذرة بكثير من الفوائد الصحية سواء كانت على شكل حبوب أو على شكل مسحوق, و ينتشر استخدام الذرة في العديد من المنتجات حول العالم, بشكل عام يمكن للذرة أن تساعد في موازنة نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري, و كما تحد من أمراض القلب و التوتر, و في ما يلي تفصيل فوائد الذرة الصحية.

• إن الذرة غنية بالسعرات الحرارية, فهي تحتوي على 342 سعرة في كل 100 غرام, و يمكن اعتمادها كغذاء أساسي في الكثير من الحميات.
• تعمل الذرة على الحد من فرصة الاصابة بالبواسير و سرطان القولون و المستقيم, و ذلك لاحتوائها على الألياف اللازمة لتحسين عملية الهضم و الحد من الإصابة بالإمساك, إن كوب واحد من الذرة يحتوي عل 19% من حاجة الإنسان اليومية من الألياف.
• تحتوي الذرة على كمية وافرة من الفيتامينات, و منها فيتامينات (ب) المسؤولة عن صحة الجهاز العصبي و الإدراك, و الحد من فرصة الاصابة بداء البلاجرا الذي يعبر عنه بالإسهال, و كما تحتوي الذرة على حمض البانتوثينيك و هو فيتامين ضروري للكربوهيدرات و البروتينات و الدهون الناتجة عن عملية الأيض, كما تؤمن الذرة الكمية الضرورية من حمض الفوليك اليومية, و التي تعتبر ضرورية للسيدات الحوامل, إذ يعمل نقص حمض الفوليك على إنجاب أطفال بوزن متدني و كما يمكن أن يحدث عيوب بالأنبوب العصبي عند الولادة, و أيضا يمكن للذرة أن تؤمن الجسم بكاروتين بيتا الذي يشكل فيتامين (أ) في الجسم و يساعد على تحسين البصر و البشرة, وكما تؤمن الجسم بفيتامين (ه) الذي يعتبر مانع تأكسد طبيعي.
• تحتوي الذرة على العديد من المعادن, فيتواجد الحديد و الزنك و المغنيسيوم و المنغنيز و النحاس و الفسفور بوفرة, و كما توجد نسب من السيلينيوم, و يعتبر الفسفور مسؤول عن النمو بشكل طبيعي و يحافظ على صحة العظام و يساعد في تحسين وظائف الكلى, و يؤمن المغنيسيوم نبض طبيعي و يعمل على تقوية العظام.
• أظهرت الدراسات أن الذرة تحتوي على العديد من موانع التأكسد التي تحد تشكل الجذور الحرة التي تسبب السرطان, و قد تبين أن طهي الذرة يزيد من كفاءة موانع التأكسد التي توجد فيها, يعتبر حمض الفينول عامل مضاد للسرطان, و أظهر نتائج إيجابية في مكافحة تشكل الأورام مثل سرطان الثدي و الكبد.
• تم دراسة زيت الذرة, و وجد أن له قدرة على مكافحة تصلب الشرايين, و يؤثر على نسبة الكوليسترول في الدم. مما يساعد في تجنب أمراض القلب و الشرايين.
• يستخدم نشا الذرة في تصنيع العديد من مستحضرات التجميل, و كما يمكن وضعة بشكل مباشر ليساعد على تهدئة تهيج البشرة و يعالج طفح الجلد, و كما يمكن استبدال المواد النفطية المسرطنة المستخدمة في مستحضرات التجميل بنشى الذرة.

الموز
- مادة مضادة للسعة الثعبان ويعالج نوبات النقرس
- يدر البول ويفتت الحصى والرمل وينشط الكلى ويزيد حيويتها
- مفيد لزيادة تعداد النطف المنوية
- يعالج السعال والتهابات القصية الهوائية
- ينعم البشرة ويزيل الكلف والأصباغ

من اجمل معلومات صحية مفيدة هي ان تحصلي على المزيد من النوم للوقاية من السرطان، اضافة الى أن الراحة بالنوم تزيد من قوة المناعة بالجسم.

يدخل فى كثير من الاطعمه
مفيد مع اطباق السلطه لاحتواءه على فيتامينات مهمه
مزيل لرائحة الفم
مفيد للهضم اذا اكل طازجا
زيت الشبت طارد للديدان
مفيد فى علاج التوتر العصبى
مفيد فى علاج الارق
مفيد فى علاج البواسير
ويعالج تساقط الشعر الدائم .
ويعالج الصلع لأنه يساعد على انبات الشعر .
يعيد للبشره جمالها ورونقها .
يزيد أيضا من القدره الجنسيه .

الموز
- مادة مضادة للسعة الثعبان ويعالج نوبات النقرس
- يدر البول ويفتت الحصى والرمل وينشط الكلى ويزيد حيويتها
- مفيد لزيادة تعداد النطف المنوية
- يعالج السعال والتهابات القصية الهوائية
- ينعم البشرة ويزيل الكلف والأصباغ