سجل حضورك بمعلومه صحيه!!!

والسمك مفيد لصحة القلب والدمـــاغ

العسل ....يكافح أمراض البرد ويزيد مناعة الجسم

من فوائد النعناع :

1-يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام

كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح

الفم

2-للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر

3-تم استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي

ومكافحة آفات المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الخفقان والضعف العام وطرد

الديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص

4-النعناع يريح ا؛شاء من الغازات ويقوي عمل الكبد والبنكرياس ويسكن السعال

المستعصي ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه

هاضم جيد للطعام

العنب
يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .
ويخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الاطراف و يسبب الآلم و هو ما يعرف بداء النقرس .

شراب القرفة مدر للبول ونافع للسعال وتحليل البلغم


ويساعد على الهضم


ومفيد للمعدة والأمعاء وطارد للغازات.


يحتوي مشروب القرفة على الفايتو الصحي والذي يُعرف باسم (تشكالكون)،


وهو ما يزيد من استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين


مما يزيد قوة التمثيل الغذائي لسكر الجلوكوز داخل الجسم بنحو 20 مرة،


فيحقق فائدة صحية كبرى لمرضى السكري.

يحتوى الزعتر على زيوت طياره غنية بمادة الثيمول-Thymol - وهى مادة فينولية لها تأثير قوى جداً كقاتل لجميع أنواع البكتريا والفيروسات وللزعتر استعمالات طبية عديدة، فنظرا لوجود الزيت الطيار بالزعتر ولما لهذه الزيوت من تأثير قوى لتنشيط الأهداب التنفسية يستخدم الزعتر فى طرد البلغم إذا تم غليه مع الماء وتحليته بعسل النحل.

العنب
يساعد على تنشيط الكبد وسلامة وظائفه و إدرار الصفراء بصورة منتظمة .
ويخفض حمض الفوليك في الدم و الذي يترسب في المفاصل و الاطراف

التفاح لاينصح به لمرضى القولون العصبي

فوائد الكاجو
جيد لبناء العضلات

تناول قطعتين من الشوكولاته يوميا : حيث يؤكد الخبراء ان الشوكولاته تبعد عنك فقر الدم وتحسن المزاج