|| غير مسجل ضع يدي بيدك لنبدل احزاننا بأفراحنا ونعيش جمال الحياة في كل الوانهاعلى منتديات مدينة تمير

الحمدلله

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمدلله الحمدلله الحمدالله في كل وقت وعلى كل حال نعمة لاتحصى ولاتعد لك الحمد لك الحمد لك الحمد

اقتباس: المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النادر    اللهم لك الحمد الذي منا علينا هذه النعم التي لاتحصى ولا تعد فنحن في نعمه لايعلمها الا الله سبحانه فبعد اي مرض بسيط نعلم اننا كنا بخير ونعمه . شكرا اختي الوفاء بنت مميزه كالعاده والله لايحرمك الاجر اختيار موفق

الحمدالله كثيراً على نعمة التى لاتحصى ولاتعدْ
وتأكد انْ كل شي يصيبنآ خير من الله ومهمآ ضآقت رآح تفرج بأذن الله
شكراً لحضوركَ الحآتميّ أخيّ النآدر
احترآأآميّ

بصراحه موضوع ممييز يستحق الوقوف عليه
فنحن في نعم لاتعد ولاتحصى والحمدالله اننا نعيش في صحه وعافيه

مشكووووووووووووورين يعطيكم ربي الف عافيه

على الموضوع الرائع والجميييييييل جدا

الحمد لله نحن في نعم لاتعد ولا تحصى
فرزقنا يالله شكر نعمك وحسن عبادتك



ودمتي بصحه وعافية
ع الطرح الرائع

الواحد ما يحس بالنعمه الا اذا فقدها
واجعلنا ما نفقدها
أشكرك على الطرح يا الوفاء بنت
تحياتي وتقييمي

الحمد لله على النعمه
شكراعلى الطرح الرائع

اختي "الوفا بنت" شكرا لك لدعوتي لمشاركتك في موضوعك المميز
وها أنا اضع يدي بيدك لاشاركك واشارك الجميع في نشر الفرح والقضاء على الحزن



اجعل الفرح و السعادة عنوانك........ بدل عنوان الحزن.....

--------------------------------------------------------------------------------







إلَى كـُل يَـــائِــــــسْ

ضَاعَ مِنْكَ الأَمَل وَ تَمَزَّقَ مِنْكَ الحُلْمْ ؟
وَ غَرِقَتْ الأَمَانِي فِي مُحِيطَاتِ المُسْتَحِيلْ ؟
لَنْ تَعُودَ إِلَيْكَ البَسْمَة
إلاَّ بَعْدَ أَنْ تَكُونَ كَالشَّمْسِ تُشْرِقُ كُلَّ يَوْمٍ بِأَمَلٍ جَدِيدْ ..
تَرْحَل وَ لَكِنَّهَا تَعُودُ بِأَمْرِ رَبِّهَا ..
وَ لَيْسَ كَالشَّمْعَةِ التِّي إذَا ذَابَت لَنْ تَعُودْ ..

إلَى كُل فَقِيـــــــــرْ

لَسْتَ فَقِيرًا إِذا أَدْرَكْتَ جَيِّدًا أَنَّ أَكْبَرَ الأَغْنِيَاءِ
يَحْسُدُكَ علَى سَعَادَةٍ لاَ يَلْتَمِسُهَا بَيْنَ النُّقُودِ وَ إِبْتِسَامَة
لاَيَدْرِي أَيْنَ يَجِدُهَا فِي زَحْمَةِ الحَيَاةْ ..



إلَى كُــل غَائِـــــــــبْ

نَنْتَظِرُكَ فَلاَ تُطِلْ غِيَابَكْ
وَ رُغْمَ غِيَابَكَ فَأَنْتَ لاَ تَغِيبْ
فَكَيْفَ تَغِيبُ وَ أَنْتَ فِي قُلُوبِنَا ؟؟

إلَى كُل حَقُــــــــــودْ

أَنْتَ لاَتَحْقِدُ إلاَّ علَى نَفْسِكَ لأَنَّكَ تُؤْذِيهَا
وَ تَقْتُلَ قَلْبَكَ دُونَ أَنْ تَشْعُر
إِنَّهُ قَلْبَكَ فَلاَ تَكُنْ سَبَبًا فِي مَوْتِه ..


إلَى كُل مُحِــــــــبْ

المَحَبَّه هِيَ التِّي تَبْعَثُ الأَلْوَان للزُّهُور
وَ تَغْمُرُ الكَوْنَ رَوْعَةً وَ عَطَاء إذَا كَانَت مَحَبّةً
صَادِقَةً عَفِيفَة ..
مِنْ عَالَم المَحَبَّةِ اِرْسُمْ الحَيَاةَ جَمِيلَةً وَ عِشْهَا..
وَ هَذِهِ المَحَبَّة التِّي تَعِيشُ فِي قَلْبك
اِبْعَثْهَا نَسَائِمَ بَارِدَهً لِلقُلُوبِ المُتَأَجِّجَةِ بِالنِّيرَانْ ..





هَذِهِ الأَحْرُفُ مَعَانٍ أَرَدْتُ زَرْعَهَا فِي قُلُوبِكُم
اِفْرَحُوا فَالحَيَاةُ أَقْصَرُ مِنْْ أَنْ تحزنوا...

الحياة حلوة او انتو الي حليتوهة
مع الشكر و التقدير ارجو ان ينال اعجابكم

كيف نصل الى لحظات الفرح والسعادة؟؟


# تبادل الفرحـــــــــــة:الفرحة مثل العدوى اذا اصابتك يمكن أن تنتقل إلى من حولك في خضم انشغالك بالحياة لاتنسي تهنئة الاخرين على مظهرهم الجميل وأناقتهم أو شكرهم بالطريقة المناسبة واختيار توقيت قيامك بذلك كل يوم يجعلك تشعرين بالفرحة والثقة في نفسك.

# تحسين علاقاتك:تظهر الدراسات أن السعداء هم الناجحون في مجال العمل والصحة والعلاقات فإذا كنت تشعرين بفقدان السيطرة على مجريات حياتك فامضي لجعل سعادتك في مجال من هذه المجالات.

# قمـــــــــــة السعادة:عندما تشعرين بالحزن تذكري الأوقات التي كنت فيها سعيدة جدا والمرة الأخيرة التي حققت فيها انجازا كبيرا وهذه الذكريات ستجعلك تشعرين بالاسترخاء في تنفسك وعضلاتك ويؤدي ذلك الى إفراز مواد كيماويه تعزز مشاعرك وتجعلك سعيدة وراضيه عن نفسك وكل ذلك يجعلك في قمة السعادة.

# النشــــــــــــاط والحركـــــــــــة:ابدئي يومك بالنشاط والحركة واحملي أكياسا ليس لغرض حملها بل لتنشيط جسمك وحاولي تغيير وضع بعض قطع الأثاث في البيت لرفع معنوياتك وسجعلك ذلك تشعرين بالسعادة.

# العطــــــــــــــــــــور:الروائح المناسبة تجعلك تشعرين بالفرح ولها وقع على البدن والحالة النفسية وينسحب ذلك على روائح المأكولات ورائحة البيت والملابس وللشعور بالفائدة ماعليك سوى رش بعض النقاط من الزيوت العطرية الأساسية على ملابسك وشمها عندما تشعرين بالحاجة الى الفرحة.

# افطـــــــــــــــــار ملون:طلاء مطبخك بالألوان الزاهية تساعد على تحسين حالتك النفسية خلال الإفطار في كل صباح.

# تذوقي الأطعمة:تناول المأكولات اللذيذة تنشط من حلمات اللسان وتوقظ بدنك وتوفر نشاطا غير عادي بفضل الادرينالين

# الأشياء البسيطة:تذوقي عند الاستيقاظ مبكرا ورؤيتك للشمس ساعة الإشراق أو عند متعة الغوص في سرير مغطى بملاءات نظيفة وجميلة

# خطط للتأمل:التأمل لايجلب لك المشاعر الايجابية بل يؤثر على الدماغ على المدى البعيد مما يجعلك اكثر سعادة وشخصية متفائلة ويمكنك ان تقومي به من خلال جلوسك في مكان هادئ وتخيلي جدولا جبليا يتدفق في ذهنك وفي كل مرة تخطر فكرة تخطرفكرة ابغى بها الى الماء وراقبيها وهي تطفو مبتعدة