|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
|||||
 |
 |
|
|
|
|
||||||||||
|
|
|
| مطبخنا كل مايختص بالطبخ المجربة و المنقولة |
آخر 10 مشاركات
|
 |
|
|
أدوات الموضوع |
02 / 04 / 2015, 19 : 03 AM
|
#1 | |
|
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
مكرونة بصوص الجبنة والخضروات دايت
مكرونة بصوص الجبنة والخضروات دايت
 المقادير 300 جرام مكرونة 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 بصلة متوسطة مفرومة 1 فلفل أحمر مقطعة إلى شرائح 1 فلفل أصفر مقطعة إلى شرائح 250 جرام بروكلي 50 جرام جبن أزرق مفروم أو مقطع إلى مكعبات صغيرة 50 جرام جبن شيدر مقطعة مكعبات صغيرة 1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم طازج ملح وفلفل أسود مطحون سلطة خضراء طازجة طريقة التحضير : نحضر قدر كبير ونغلى به ماء وملح ونسلق به المكرونة مدة 10 دقائق تقريبا أو حتى تكون لينة المضغ وليست مكتملة النضج تماما يضاف الفلفل والبروكلى ونستمر فى الطهى مدة 6-8 دقائق أخرى تضاف البصلة المقطعة وتطهى مدة دقيقتين اضافيتين تتبل بالفلفل الأسود , تقلب المكرونة مع الخضار ثم يضاف مكعبات الجبن وتخلط جيدا تزين بالبقدونس المفروم وتقدم مع سلطة خضراء طازجة |
|
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
|
02 / 04 / 2015, 14 : 01 PM
|
#2 | |
|
مشرف
|
رد: مكرونة بصوص الجبنة والخضروات دايت
شكرا لك على الطرح
|
|
|
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
|
|
02 / 04 / 2015, 19 : 01 PM
|
#3 | |
|
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: مكرونة بصوص الجبنة والخضروات دايت
العفوو وياهلا فيك
|
|
|
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
|
05 / 04 / 2015, 02 : 09 AM
|
#4 | |
|
تميراوي عريق
|
رد: مكرونة بصوص الجبنة والخضروات دايت
ماشاء الله
شكرا لك والله يعافيك |
|
|
اللهم أجعل حضورى فى قلوب الناس
كـالمطر يبعث الربيع ويسقى العطشى !.!
|
|
05 / 04 / 2015, 40 : 09 AM
|
#5 | |
|
تميراوي عريق
|
رد: مكرونة بصوص الجبنة والخضروات دايت
رووعه ماشاءالله
يعطيك العافييه |
|
|
|
|
05 / 04 / 2015, 37 : 11 AM
|
#6 | |
|
المستشارة والقآئمه بشؤون العنصر النسآئي
|
رد: مكرونة بصوص الجبنة والخضروات دايت
حياكم منورين بتواجدكم الرائع ..
|
|
|
اللهم صل وسلم على نبينا محمد♡
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
 |
 |
 |
