المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طبق الرجيم:الدجاج بصلصة الفلفل....


الوسيم 2
30 / 09 / 2011, 48 : 07 PM
السلام عليكم ورحمة الله




طبق الدايـــــــــــــت





المقادير:
* 500 جرام صدور دجاج بدون جلد أو عظم
* كأس واحد من شوربة دجاج
* 1 من كلّ من الفلفل الأحمر والأخضر
* كأس الذرة المجمّدة
* 2 البصل الأخضر
* 2 ملعقة عصير ليمون
* 1 إلى 2 ملعقة شاي مسحوق فلفل حار
* ملح "حسب الرغبة"
* فلفل"حسب الرغبة"
* 2 ملعقة شاي سكّر

طريقة التحضير:
* أولاً رشّي بعض مسحوق الفلفل الحار والملح والسكّر على الدجاجة. إشوي الدجاجة حتى يصبح لون الجانبين بني
* ثم ضعي في مقلاة واضيفي ، مسحوق الفلفل الحار، الملح،السكّر، عصير الليمون، الذرة، الفلفل الأخضر والأحمر والبصل الأخضر.
* ثم اتركيه حتى الغليان.
* إغلي ببطئ لمدة 7 إلى 10 دقائق. ثمّ اضيفي الدجاجة لهذه الصلصة، وقدميها وصحتين



للأمانه / منقول

سُلاَفْ القَصِيدْ
30 / 09 / 2011, 54 : 07 PM
عوآفي على الطبق الشششهي

جار القمر
30 / 09 / 2011, 07 : 08 PM
يعطيك العافية

الوسيم 2
30 / 09 / 2011, 17 : 08 PM
الله يعافيكم ......

:bouquet2::bouquet2:

لميس
30 / 09 / 2011, 17 : 10 PM
تسسلم ايدينك ع هالطبق الراائع
ماننحرم منك يآرب

&رذاذ الالماس&
30 / 09 / 2011, 58 : 10 PM
الله يعطيك العافيه ..

ازهار الربيع
01 / 10 / 2011, 09 : 01 AM
يعطيك العافيه

جروح الوفا*
01 / 10 / 2011, 25 : 01 AM
طبق اكثر من رائع
تسلم ادياتك
لاخلا ولا عدم

الوسيم 2
01 / 10 / 2011, 23 : 04 AM
الرائع مروركم ..
الله يعافيكم ويسلمكم

:bouquet2:

» اِلـَوَفْآءْ بـِنْـتْ
01 / 10 / 2011, 31 : 10 AM
عوآفيّ يّ الطيبَ