أكل الموز قبل النوم

[الموادع]

http://www.funnytheworld.com/2009/Aug/banana.jpg



أكل الموز قبل النوم



قبل موعد نومك بساعتين
تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة
حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي
يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية
ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة
افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء
المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي
إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..
منقوووووووول

[جار القمر]

حنا نبي شي يطير النوم
شكرا حبيبي

[» اِلـَوَفْآءْ بـِنْـتْ]

الموز يصلح َ لي رآح اجرب
يعطيك َ الف َ عافية
كل التقدير
http://www.up-00.com/h2files/p3w19728.gif

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

سلمتَ على المعلومه القيمه
سبحان الله لكل شي فائده
وزين انه ينوم والموز امره سهل

[قالب ثلج]

والله ماادري عنكم اخاف آكله واتوهق

[احساس قلم]

خخخخخخخخ

يصلح لناس راعين نوم

ودي

[الموادع]

حنا نبي شي يطير النوم
شكرا حبيبي
اذا تبي الي يطير النوم مو عندي دوره عند اهله
خخخ
شاكر لك مرورك وتواجدك العطر

[الموادع]

الموز يصلح َ لي رآح اجرب
يعطيك َ الف َ عافية
كل التقدير
http://www.up-00.com/h2files/p3w19728.gif

الله يعافيك واخاف تكثرين منه تنسين المنتدى من كثر النوم .
شاكر لتواجدك العطر منوره

[الموادع]

سلمتَ على المعلومه القيمه
سبحان الله لكل شي فائده
وزين انه ينوم والموز امره سهل
الله يسلمك منوره الموضوع بتواجدك العطر .
والموز امره سهل لانه حلو ومافيه الا المنفعه بس لااحد يكثر منه ينقلب نفعه ضرر .
دمتي بخير

[الموادع]

والله ماادري عنكم اخاف آكله واتوهق

الله الله ترى ان كلته بتموت خخخ
عسى ماشر تتوهق فيك حساسيه ولاايش كفاك ربي شر الامراض .
منور بوجودك يالغالي

[الموادع]

خخخخخخخخ

يصلح لناس راعين نوم

ودي

مثلك راعي سهر خخ
منور موضوعي

[دحوم الخالديه]

يعطيك العافيه على المعلومه القيمه..

[الموادع]

الله يعافيك دحوم على المرور العطر
دمت بخير