عزوف
10 / 12 / 2009, 56 : 01 PM
فلنتسامح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قال تعالى: " وجزاء سيئة سيئة مثلها فمن عفا وأصلح فاجره على الله انه لا يحب الظالمين "
ما هو التسامح ؟؟
التسامح هو ان ننسي الماضي الأليم بكامل أرادتنا انه القرار بالا نعاني اكثر من ذلك وان تعالج قلبك وروحك إنه الاختيار ألا تجد قيمة للكره أو الغضب وانه التخلي عن الرغبة في إيذاء الآخرين بسبب شي قد حدث في الماضي انه الرغبة في أن تفتح أعيننا علي مزايا الآخرين بدلا من أن نحاكمهم أو ندينيهم .
التسامح هو أن نشعر بالتعاطف والرجمة والحنان ونحمل كل ذلك في قلوبنا مهم بدا لنا العالم من حولنا
التسامح هو الممحاه التي تزيل آثار الماضي
من نسامح ؟؟
- سامح نفسك
- سامح والديك.
- سامح اولادك
- سامح زوجتك.
- سامح عائلتك و اقاربك
- سامح رؤسائك و زملائك في العمل
- سامح من مات من أقرباءك أو أصدقاءك ممن كنت نعتب عليه
الصفح عن الاخرين هو اول خطوة نحو الصفح عن انفسنا
الانسان غير المتسامح:
كيف ينظر إلى العالم ؟ ....كيف ينظر الى نفسة؟
- لا يوجد في العالم من يستحق التسامح
- انه الإنسان الذي يرى الأخطاء كخطايا لا يمكن نسيانها
- انه فنان في صناعة التعاسة و النكد
القرار بعدم التسامح هو قرار بالمعاناه
صفات الانسان غيرالمتسامح
1- الغضب السريع
2- لوم الآخرين
3- الحقد
4- الغيرة
5- الكذب
6- الغيبة والنميمة
7- الخصام
8- المنافسة
9- المقارنة
10- الكراهية
11- الخوف
12- التكبر
قال علية السلام : " يقول الله عز وجل يوم القيامة اين المتحابون بجلالي اليوم اظلهم يوم لا ظل إلا ظلي "
عدم التسامح يسبب ...........
تضخيم المشكلة .... زيادة حدة التجربـة... تكاثف الشعور والاحاسيس السلبية.
التفكير والتصرف....سلوك سلبي.
التسامح هو اقصر الطرق الى الله
النتائج السلبية لعدم التسامح:
* الضغوط النفسية
* الشعور بالوحدة
* القلق والإحباط،الاكتئاب
* الأرق
* التوتر والانفعال الدائم
* الخوف [غير مرتبط بحادث معين]
* الضياع والتعاسة
* العيش رهن الماضي والخوف من المستقبل
....كل هذا يؤدي الى ان تصبح النفس شريرة،وهذه أسرع الطرق إلى البعد عن الله.
الآثار الجسدية:
* الصداع
* اللام المعدة وأعراض القرحة
* الآم الرقبة
* الآم الظهر
* الشعور بقلة الطاقة
* عامل مهم في أمراض القلب والضغط والسكر.
قال تعالى : " الذين ينفقون في السراء و الضراءو الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس و الله يحب المحسنين "
الإنسان المتسامح:
- يرى العالم بأعين الحب والتسامح .
- يرى العالم بالصديق
- لايتهم الاخرين بكل مشكلة
- يعذر الاخرين
- يؤمن بان الله خلقة وخلق كل الناس
قوة الحب والتسامح في حياتنا يمكننا ان نصنع المعجزات
صفات المتسامح:
1- متسامح
2- مليء بالحنان
3- يتفهم الآخرين
4- يثق بالآخرين
5- لديه قوة الاتصال
6- صادق
7- متواضع
8- يتميز بالصبر
9- يتميز بالحب والعطاء
قوة الحب والتسامح في حياتنا يمكننا ان نصنع المعجزات
آثار التسامح:
* الراحة النفسية
* الهدوء
* راحة البال
* التقبل
* الحكمة
* السعادة
* يعيش في الوقت الحاضر ،يتقبل الماضي وغير قلق من المستقبل.
* يحب الخير لكل الناس .
...............أسرع الطرق إلى الله.
الوقت ليس مبكراً على التسامح ...... كما انه ليس متأخراً للتسامح
فوائد التسامح:
- الشعور بالقوة الذهنية
- الشعور القوة الجسمانية
- الشعور القوة الروحانية
التسامح عملية مستمره .... ليست شيئا تقوم به مره او مرتين
المفاهيم الخاطئة عن التسامح
- التسامح معناه الضعف
- التسامح معناه تقبل الإهانة
- التسامح نسيان تجارب الماضي
قال تعالى : [إن تبدوا خيرا أو تخفوه أو تعفوا عن سوء فان الله كان عفوا قديرا ]
قبل ان تسامح تجنب
*المشاكل
* سوء الفهم
* سوء الظن
* الالفاظ غير المحسوبة
* الالفاظ النابية
* الكلمات المستفزة
* استعجال الاحكام
يخلق التسامح عالماً نمنح فيه حبنا لأي انسان
استراتيجية التسامح:
- يجب أن تقرر ان تكون متسامحا.
- سامح نفسك.
- سامح الماضي
- أخطاء الماضي تجارب مفيدة للمستقبل
- لا تلم نفسك على ما فات
- كل شيء جرى بقدر الله
حتى تتعلم التسامح يجب ان نمتلك الرغبة في ذلك
سامح الناس .........
- غير اعتقادك عن الناس
- كل شخص لهو صفاته
- خاطب الناس على قدر عقولهم
- الناس طيبون وودودين
- التمس لللآخرين العذرا
- فوضك أمرهم إلى الله
ان اسعد زواج هو الزواج الذي يبنى على التسامح التسامح هو ان تفوض امرك الى لله
خطوات تساعد على التسامح
* سامح واخبر المقابل بالمشكلة
* اخبر قريبا أو صديق عن المشكلة
* استعمل اي وسيلة تعتقد أنها تريحك
- الدعاء
- الصلاه
- قرآءة القرآن
- نزهة، كتابة شعر.
- زيارة صديق
- النسيان هبة الله
التسامح هو اقوى علاج على الاطلاق
خطوات التسامح
- الاسترخاء والهدوء
- فكر في الشخص و في التجربة
- التخيل والرجوع الى الماضي
- الاستدعاء والتسامح المتكامل
- تخيل المستقبل وكيف ستتصرف
" الكلمات الطيبة يمكن ان تكون قصيرة , سهلة القول و لكن حقيقة صداها لا نهاية له "
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قال تعالى: " وجزاء سيئة سيئة مثلها فمن عفا وأصلح فاجره على الله انه لا يحب الظالمين "
ما هو التسامح ؟؟
التسامح هو ان ننسي الماضي الأليم بكامل أرادتنا انه القرار بالا نعاني اكثر من ذلك وان تعالج قلبك وروحك إنه الاختيار ألا تجد قيمة للكره أو الغضب وانه التخلي عن الرغبة في إيذاء الآخرين بسبب شي قد حدث في الماضي انه الرغبة في أن تفتح أعيننا علي مزايا الآخرين بدلا من أن نحاكمهم أو ندينيهم .
التسامح هو أن نشعر بالتعاطف والرجمة والحنان ونحمل كل ذلك في قلوبنا مهم بدا لنا العالم من حولنا
التسامح هو الممحاه التي تزيل آثار الماضي
من نسامح ؟؟
- سامح نفسك
- سامح والديك.
- سامح اولادك
- سامح زوجتك.
- سامح عائلتك و اقاربك
- سامح رؤسائك و زملائك في العمل
- سامح من مات من أقرباءك أو أصدقاءك ممن كنت نعتب عليه
الصفح عن الاخرين هو اول خطوة نحو الصفح عن انفسنا
الانسان غير المتسامح:
كيف ينظر إلى العالم ؟ ....كيف ينظر الى نفسة؟
- لا يوجد في العالم من يستحق التسامح
- انه الإنسان الذي يرى الأخطاء كخطايا لا يمكن نسيانها
- انه فنان في صناعة التعاسة و النكد
القرار بعدم التسامح هو قرار بالمعاناه
صفات الانسان غيرالمتسامح
1- الغضب السريع
2- لوم الآخرين
3- الحقد
4- الغيرة
5- الكذب
6- الغيبة والنميمة
7- الخصام
8- المنافسة
9- المقارنة
10- الكراهية
11- الخوف
12- التكبر
قال علية السلام : " يقول الله عز وجل يوم القيامة اين المتحابون بجلالي اليوم اظلهم يوم لا ظل إلا ظلي "
عدم التسامح يسبب ...........
تضخيم المشكلة .... زيادة حدة التجربـة... تكاثف الشعور والاحاسيس السلبية.
التفكير والتصرف....سلوك سلبي.
التسامح هو اقصر الطرق الى الله
النتائج السلبية لعدم التسامح:
* الضغوط النفسية
* الشعور بالوحدة
* القلق والإحباط،الاكتئاب
* الأرق
* التوتر والانفعال الدائم
* الخوف [غير مرتبط بحادث معين]
* الضياع والتعاسة
* العيش رهن الماضي والخوف من المستقبل
....كل هذا يؤدي الى ان تصبح النفس شريرة،وهذه أسرع الطرق إلى البعد عن الله.
الآثار الجسدية:
* الصداع
* اللام المعدة وأعراض القرحة
* الآم الرقبة
* الآم الظهر
* الشعور بقلة الطاقة
* عامل مهم في أمراض القلب والضغط والسكر.
قال تعالى : " الذين ينفقون في السراء و الضراءو الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس و الله يحب المحسنين "
الإنسان المتسامح:
- يرى العالم بأعين الحب والتسامح .
- يرى العالم بالصديق
- لايتهم الاخرين بكل مشكلة
- يعذر الاخرين
- يؤمن بان الله خلقة وخلق كل الناس
قوة الحب والتسامح في حياتنا يمكننا ان نصنع المعجزات
صفات المتسامح:
1- متسامح
2- مليء بالحنان
3- يتفهم الآخرين
4- يثق بالآخرين
5- لديه قوة الاتصال
6- صادق
7- متواضع
8- يتميز بالصبر
9- يتميز بالحب والعطاء
قوة الحب والتسامح في حياتنا يمكننا ان نصنع المعجزات
آثار التسامح:
* الراحة النفسية
* الهدوء
* راحة البال
* التقبل
* الحكمة
* السعادة
* يعيش في الوقت الحاضر ،يتقبل الماضي وغير قلق من المستقبل.
* يحب الخير لكل الناس .
...............أسرع الطرق إلى الله.
الوقت ليس مبكراً على التسامح ...... كما انه ليس متأخراً للتسامح
فوائد التسامح:
- الشعور بالقوة الذهنية
- الشعور القوة الجسمانية
- الشعور القوة الروحانية
التسامح عملية مستمره .... ليست شيئا تقوم به مره او مرتين
المفاهيم الخاطئة عن التسامح
- التسامح معناه الضعف
- التسامح معناه تقبل الإهانة
- التسامح نسيان تجارب الماضي
قال تعالى : [إن تبدوا خيرا أو تخفوه أو تعفوا عن سوء فان الله كان عفوا قديرا ]
قبل ان تسامح تجنب
*المشاكل
* سوء الفهم
* سوء الظن
* الالفاظ غير المحسوبة
* الالفاظ النابية
* الكلمات المستفزة
* استعجال الاحكام
يخلق التسامح عالماً نمنح فيه حبنا لأي انسان
استراتيجية التسامح:
- يجب أن تقرر ان تكون متسامحا.
- سامح نفسك.
- سامح الماضي
- أخطاء الماضي تجارب مفيدة للمستقبل
- لا تلم نفسك على ما فات
- كل شيء جرى بقدر الله
حتى تتعلم التسامح يجب ان نمتلك الرغبة في ذلك
سامح الناس .........
- غير اعتقادك عن الناس
- كل شخص لهو صفاته
- خاطب الناس على قدر عقولهم
- الناس طيبون وودودين
- التمس لللآخرين العذرا
- فوضك أمرهم إلى الله
ان اسعد زواج هو الزواج الذي يبنى على التسامح التسامح هو ان تفوض امرك الى لله
خطوات تساعد على التسامح
* سامح واخبر المقابل بالمشكلة
* اخبر قريبا أو صديق عن المشكلة
* استعمل اي وسيلة تعتقد أنها تريحك
- الدعاء
- الصلاه
- قرآءة القرآن
- نزهة، كتابة شعر.
- زيارة صديق
- النسيان هبة الله
التسامح هو اقوى علاج على الاطلاق
خطوات التسامح
- الاسترخاء والهدوء
- فكر في الشخص و في التجربة
- التخيل والرجوع الى الماضي
- الاستدعاء والتسامح المتكامل
- تخيل المستقبل وكيف ستتصرف
" الكلمات الطيبة يمكن ان تكون قصيرة , سهلة القول و لكن حقيقة صداها لا نهاية له "