أومليت بالخضار -

[سُلاَفْ القَصِيدْ]

أومليت بالخضار -




http://1.bp.blogspot.com/-eCI4Q9Eek4Q/UaEKzCRchDI/AAAAAAAAAYc/rLkv4h-tZ44/s1600/food_spinach_omelet_767509366.jpg (http://traidnt.net/link/fast_link.html?user=87148&url=http://1.bp.blogspot.com/-eCI4Q9Eek4Q/UaEKzCRchDI/AAAAAAAAAYc/rLkv4h-tZ44/s1600/food_spinach_omelet_767509366.jpg)



المقادير :- (http://abla-nazera.blogspot.com/)

1- 2 بيضة

2- كريمة 2 م ك


3- رشة فلفل اسود وملح

الخضار:-

1- 2 ملعقة كبيرة بصل مفروم ناعم
2- 5 حبات فطر مقطع شرائح يفضل الطازج
3- 2 ملعقة كبيرة فليفلة ملونة شرائح صغيرة
4- 2 ملعقة كبيرة بندورة مفرومة ناعم
5- جبنة صفراء للوجه مبشورة
6- ملح , فلفل اسود
7- زيت ذرة للقلي 2 و نص ملعقة ك

طريقة التحضير :-


1- نشوح الخضار بالزيت في مقلاة تناسب حجم العجة مع رشة الملح والفلفل الاسود


2- بعد ما تذبل قليلا نضيف البندورة نشوحها ثم نوزع الخضار بشكل متساوي في المقلاة

3- نخفق البيض مع الكريمة قبل اضافته بالشوكة جيدا ثم نصب البيض على الخضار ..

4- نجعل النار هادئة حتى يحمر القاع ثم نقلبه على الوجه الاخر حتى يتحمر نرش الجبنة فور انتهائه من التحمير .




وبألف هنا وشفا

[جروح الوفا*]

شكله حلو
يعطيك العافييه

[غريب ديرة]

شكرا لك والله يعافيك

[دروب الامل]

يعطيك العافيه وماقصرتي يالغاليه ,,