لميس
11 / 02 / 2013, 44 : 02 PM
سلطه لذيذه ومفيده وفيها البروتينات والنشويات والفيتامينات
وروعه في الطعم لو جربتوها
المقادير:
خس (حبة كاملة - ملفوف أحمر او الملفوف العادي - ليمونة كاملة)
http://im29.gulfup.com/QLbi1.jpg (http://www.story-heart.com/vb/story-heart226862/)
زيت زيتون -2ملعقه او3 مايونيز
http://im29.gulfup.com/ZP0h2.jpg (http://www.story-heart.com/vb/story-heart226862/)
جبنة مبشورة
http://im29.gulfup.com/xboc3.jpg (http://www.story-heart.com/vb/story-heart226862/)
ملح, فلفل أسود (حسب الرغبة)
دجاج فيليه (3 قطع)
زيت ذرة
بصلة (شرايح )
فص ثوم (مفروم)
خبز محمص مكعبات
:: الطريقة ::
:طريقة تحضير الدجاج :
- نقطع قطع الدجاج بشكل طولي "كالشاورما" .
http://im29.gulfup.com/WPn04.jpg (http://www.story-heart.com/vb/story-heart226862/)
و عند ذبول البصل نضيف الدجاج و يقلب إلى أن يتغير لونه
نخفف النار و نغطي الطنجرة
http://im29.gulfup.com/sDk75.jpg (http://www.story-heart.com/vb/story-heart226862/)
, و نقلب الدجاج كل 2 - 3 دقائق الى أن تجف مائها و تنضج .
::السلطة ::
- نفرم الخس و الملفوف الأحمر و نضعهم في وعاء كبير و عميق.
- نخلط الليمون مع زيت الزيتون و الملح و الفلفل والمايونيز
ثم نضيفها الى الخس و الملفوف,
و نخلطها جيدا ثم نضيف الخبز المحمص
نقلبها قليلا في طبق التقديم
وهذا الشكل النهائي.
http://im29.gulfup.com/lg8S6.jpg (http://www.story-heart.com/vb/story-heart226862/)
وروعه في الطعم لو جربتوها
المقادير:
خس (حبة كاملة - ملفوف أحمر او الملفوف العادي - ليمونة كاملة)
http://im29.gulfup.com/QLbi1.jpg (http://www.story-heart.com/vb/story-heart226862/)
زيت زيتون -2ملعقه او3 مايونيز
http://im29.gulfup.com/ZP0h2.jpg (http://www.story-heart.com/vb/story-heart226862/)
جبنة مبشورة
http://im29.gulfup.com/xboc3.jpg (http://www.story-heart.com/vb/story-heart226862/)
ملح, فلفل أسود (حسب الرغبة)
دجاج فيليه (3 قطع)
زيت ذرة
بصلة (شرايح )
فص ثوم (مفروم)
خبز محمص مكعبات
:: الطريقة ::
:طريقة تحضير الدجاج :
- نقطع قطع الدجاج بشكل طولي "كالشاورما" .
http://im29.gulfup.com/WPn04.jpg (http://www.story-heart.com/vb/story-heart226862/)
و عند ذبول البصل نضيف الدجاج و يقلب إلى أن يتغير لونه
نخفف النار و نغطي الطنجرة
http://im29.gulfup.com/sDk75.jpg (http://www.story-heart.com/vb/story-heart226862/)
, و نقلب الدجاج كل 2 - 3 دقائق الى أن تجف مائها و تنضج .
::السلطة ::
- نفرم الخس و الملفوف الأحمر و نضعهم في وعاء كبير و عميق.
- نخلط الليمون مع زيت الزيتون و الملح و الفلفل والمايونيز
ثم نضيفها الى الخس و الملفوف,
و نخلطها جيدا ثم نضيف الخبز المحمص
نقلبها قليلا في طبق التقديم
وهذا الشكل النهائي.
http://im29.gulfup.com/lg8S6.jpg (http://www.story-heart.com/vb/story-heart226862/)